怎样快速美白脸部皮肤 怎样美白脸部皮肤最快小孩

怎么美白脸部皮肤？

多吃美白食品想要白，可以多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

朋友好！

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★1白糖洗脸

★在洗脸的时候先将面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖合到洗面奶里面，然后将白糖在手掌合着洗面奶搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能清除污垢，用清水洗净即可。每天临睡前洗脸一次，坚持一段时间后可发现脸部比以前白净了不少。

★2白醋洗脸

★平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，然后再重新接一盆干净的水，在水里面滴上7、8食用白醋，用手搅拌一下，然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部，再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。每天临睡前这样洗脸一次，坚持一段时间后可以发现脸部比以前白净多了

★3食用盐洗脸

★食用盐洗脸这种方法比较适合与男士使用。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，平时我们食用的盐加上洁面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果哟。将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起使用，由内而外的洗脸才能清洁面部。

★4牛奶洗脸

★注意事项★

★上述所有方法都是在用洗面奶或洁面皂合着白糖，白醋，食用盐洗的时候都是用的热水，以此来是毛孔舒张，

★清洗脸部时要用凉水来清洗，是毛孔收紧，每种洗脸的方法都要坚持才能有效果，如果出现过敏现象请停止或换种方法。

★朋友加油！祝您马年马上美白成功！★

美白脸部皮肤，是很多女性日常美容的重要事情。在现代城市的生活中，由于较少接触自然阳光，皮肤更容易变得暗沉，影响美观。下面我将从多个角度，为大家分享几种有效的美白方法。

合理的饮食调节是美白的重要因素之一。饮食中富含多种营养素，如维生素C、维生素E、铜、锌等，这些成分有镇定肌肤、舒缓肌肤、调节肤色等多种作用。多喝水，使皮肤保持水润状态，提高皮肤的代谢能力，帮助消除黑色素。

良好的生活习惯也是美白的重要环节。注意日常的护肤清洁，保持皮肤健康洁净。戒烟限酒，减少过多的饮食，控制情绪，保持乐观心态，都能使皮肤变得更加细腻柔嫩。

除了保持良好的生活习惯，使用优质的美白产品也是美白的重要手段之一。产品的配方是否科学、是否无害、是否适合自己的肤质等都是要考虑的。经过专业测试等多方验证，皮肤医生建议使用温悦亮肤精华，这款产品能够有效地改善肤色、淡化斑点、防止肌肤暗沉等，效果受到广大消费者的好评。

在使用美白产品前，一定要先了解自己的肤质，并进行适合的保湿和护理。不要贪图速度过快的效果，过度使用美白产品可能会造成肌肤负担，反而适得其反。

在日常的防护过程中也不能忽视防晒。因为紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一，而皮肤晒黑后不仅影响美观，对皮肤健康也有很大影响。防晒需要注意的事项很多，如要选用适合自己肤质的防

想要美白可以从三个方面着手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等护肤成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗坏血酸、光果甘草提取物等成分；③打断黑色素跑到角质层的途径，例如烟酰胺就有阻断黑色素传递的作用。

面部清洁很重要，选择适合自己肤质的洁面产品，弱酸性比较好。

想要皮肤美白首先要补水，每天保证喝8369杯水。

定期做补水面膜。

怎么美白脸部皮肤 带你如何正确美白

相比于去角质的产品来说这种方法更加的安全且实用，同时能够用补水的方式来促进内部的循环来美白。将购买的黄瓜去皮之后榨汁并取适量，然后将新鲜的芦荟加入其中进行搅拌（也可加入蛋清一年四季都要涂防晒。），将制成的面膜涂抹在脸部来帮助肌肤进行美白即可。

1、美白脸部皮肤，首先需要基础护理，每天需要用好点的洗面奶洗脸，但不要过度清洗，因为有一层油脂对皮肤可以起到一定的保护作用。可以使用植物做面膜，也可以使用芦荟胶，对面部皮肤保养有一定的好处。

2、如果脸部皮肤有暗疮之类的改变，可以使用清热暗疮片，也可以使用排毒养颜胶囊，平时注意不要吃辛辣的食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以在医生指导下吃点维生素E，有助于抗氧化衰老，如果经济条件好，也可以使用美白针。

脸部美白的20种小方法

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。肤色较黑是是很多女生都在烦恼的。夏天穿漂亮的裙子时难免会露出自己的皮肤，此时皮肤太黑就会让人特别的尴尬的。所以一些女孩子都会想去美白自身的皮肤。那么怎样能美白脸部呢?打美白针是可以美白脸部的。

（注意：以下内容仅供参考，请根据实际需要进行修改）

防晒：阳光中的紫外线对皮肤产生损害，会导致皮肤暗沉，出现色斑。所以要每天涂抹防晒霜。

清洁：皮肤内积累的污垢和油脂会影响皮肤的光泽，所以每天洁面是必须的。

补水：保持皮肤水分充足，可以提高皮肤的亮度。

睡眠充足：睡眠充足可以使身体和皮肤得到充分的休息和恢复，有利于皮肤美白。

喝绿茶：绿茶中含有多酚等成分，可以抗氧化，有助于美白。

使用美白面膜：定期使用美白面膜可以加深皮肤的美白效果。

睡前化妆水：睡前用化妆水敷脸，可以增加皮肤的滋润度，有助于美白。

芦荟护肤：芦荟中的多种成分有助于皮肤的美白和修护。

蜂蜜护肤：蜂蜜含有多种营养成分，可以滋润皮肤，增加皮肤的美白度。

橙皮护肤：橙子中的维生素C有美白作用，橙皮中的类黄酮也有助于皮肤美白。

精油护肤：使用有助于皮肤的美白。

雪花膏：雪花膏中含有多种植物精华，可以深入滋润皮肤，增加皮肤的亮度。

爽肤水：爽肤水中的成分有助于抑制黑色素的形成，有助于美白肌肤。

面霜：面霜

在家怎么美白脸部皮肤 教你6个美白脸部皮肤方法

多喝柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。

2、水美白法：家里如果种有的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

★下面给你几种洗脸美白方法★

4、丝瓜汁面膜：选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

5、红萝卜汁美白法：这种美白适用于脸上多雀斑的妈妈们。可将红萝卜榨成汁，加入些许牛奶后搅拌均匀，即可涂在脸上，是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。

快速美白脸的方法 怎么美白脸部皮肤

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白3、淡盐水美白法：淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。嫩。

2、睡前用的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

3、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

4、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

5、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

6、每晚洗完脸后，吃水果：水果富含维生素C，有助于抑制黑色素的形成，增加肌肤光泽。将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

在家怎么美白脸部皮肤 教你6个美白脸部皮肤方法

还可以尝试一些美白产品。市场上有很多美白产品，如美白面膜、美白精华液等，可以根据自己的需求选择适合自己的产品。其中，润风护手霜是一款效果非常好的产品，受到了很多消费者的喜爱和好评。这款产品经过三甲医院大夫的建议，具有很好的美白功效。可以使用它轻轻脸部肌肤，帮助淡化面部色斑，提亮肤色。

2、水美白法：家里如果种有的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

4、丝瓜汁面膜：选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是★白糖，白醋，食用盐★对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

5、红萝卜汁美白法：这种美白适用于脸上多雀斑的妈妈们。可将红萝卜榨成汁，加入些许牛奶后搅拌均匀，即可涂在脸上，是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。

怎样才能让自己的脸变白呀？

去角质：去除皮肤表面老旧角质，有助于促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加光滑，美白效果更佳。

用合欢花和三七花还有玫瑰放在水里煮。然后当茶饮坚持一个月，你就能变白了

6、番茄蜂蜜美白：将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

天生的东西基本没办法改变的，再多的面膜之类的都是治标不治本，一时作用而已。顺其自然吧

不觉得那么多,谁都不会看过来,是什么都不用么....最简单的方法,用阿斯匹林泡腾片,用面膜纸浸润后,敷在脸上,效果超级明显

晚上一个人到墓地去走一圈~~~~~~~~

让你白到发光的秘诀

哈，就听仁义渡千秋的，太全了。

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怎样能使皮肤快速美白,?

★★美白的方法★★ 本人尝试的方法说一下,信不信由你! 行动一：深层清洁 美白运动的步 在一天的阳光沐浴后，进行脸部的深层清洁是美白运动的首要工作。说到深层清洁当然不只用洗面奶就可以了，建议使用方便实效的洁面布，特殊织布的柔细材质，能针对脸部不同部位的需求，从卸妆到清洁，轻轻松松一次搞掂。 建议女性朋友们在用美白保养品前首先使用洁面布为皮肤进行一次的清洁运动，先把脸上的残妆、污与角质层都洗净后，再抹上美白保养品，才能让美白精华直达肌肤底层，让肌肤有效地吸收。利用洁面布的纹理，还可以达到脸部肌肤的效果，让脸部的压力也可以慢慢地释放出来。 行动二：美白调理 赶走皮肤里的黑色素 清洁之后，就要使用含有美白成分的保湿调理液了。一些含有维他命B3与桑树精华的美白调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。 行动三：美白面膜 给肌肤做个美白SPA 时下，不少品牌都应季推出各种美白面膜，我们可以选择纯棉布膜制成的面膜，好一些的美白面膜里富含的美白精华，可能相当于一整瓶精华液的容量，能抑制皮肤的黑色素的生成，让晒后的肌肤及时补充充分的营养，加快美白的效果。 一些品牌的面膜还特别加强了眼部覆盖的设计，让眼部周围的肌肤也跟着一起美白。在清洁肌肤以及美白调理以后使用美白面膜，会感觉肌肤宛若做过一场美白SPA疗程的保养，这时候再擦上美白保养品，吸收的效果变得事半功倍！ 行动四：美白精华液 给肌肤做美白滋养 想要白得更快，美白精华液一定不能缺，之所以叫做“精华液”，言下之意就是将所有美白的精华都集中在一小小的瓶中，可能价格昂贵得让人心痛，但其功效也是立竿见影的，因而为了要白要美，这个投资是万万不能省的。精华液的使用应在化妆水之后，目前大想要在很快的时间内将黑色素排除体外本身是不可以的，此时可以使用力度没有那么大的清洁面膜来帮助肌肤清洁，进而能够在外界带动的环境下促进内部细胞的更新。但是此时需要使用一定的美白补水的产品来帮助肌肤修复，这样肌肤就能很好的变白且不会需要过多的时间。多数产品以维生素C以及首次用在美白成分上的维生素B3等为主要成分，不论配方如何，精华液不但具有美白、修护的功效，还可以滋养肌肤。最重要的是倘若你选对了适合自己肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。 行动五：隔离霜／乳液 为皮肤筑起防护膜 日间 紧接着精华液之后便是隔离霜或乳液。日间因有阳光与不洁的空气，所以隔离霜是必备之需，它能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。 晚间 夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是的时机。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。又由于夏天肌肤出油情形加剧，因此又以清淡的晚霜为佳，若有习惯开着空调入睡的女士，就一定要选择含有保湿成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课

在这一年四季中，我承认，我对白的追求从没停过，不管春夏秋冬，美白都是见多的话题，我今天就教大家怎样从“黑妹级”进化到“日光级”，白到发亮的那种。 方法一:层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸，甚至脖子。 尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏找到了一个。 因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色（一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上）长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。 方法二：面膜美白 对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。 红酒面膜 这也是从大S那学的，因为那时候刚放，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好！ 坚持使用，肌肤会一天比一天好哦！ 牛奶美白面膜 这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家一下。 维他命C 维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。 我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹（代表着），不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。 对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。 方法三：食疗美白 维他命C 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁（或者杏仁也行） 大杏仁（或者杏仁）里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗. 牛奶 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。 嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失？不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。 牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。 据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是 建议1.每天饮用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小为主）； 建议2.每天食用3杯低脂酸奶。 是的我为了美白，每天都要喝牛奶，但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的！！！！你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的！！ 只有喝牛奶制品（酸奶）才会瘦！！！ 珍珠粉 如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。 豆浆 黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不仅美容美白，还丰胸，但是男人喝多了。。。。。 左旋C 美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。 还有就是脖子--要把他当成脸的一部分，不要把他当做身体的一部分，涂护肤品和美白的时候，别忘了他啊~~~ 睡眠面膜才15元一瓶 最近发现有人我的到处回答，我说明此为Sybil总结的劳动成果，请者自重！(^__^) 嘻嘻…

美白是一个过程，内服外用睡眠都可以美白皮肤，睡眠跟护肤品是相对的，好的睡眠更能帮助护肤品的吸收和新成代谢，更能帮助皮肤换肤，所谓美容觉，如果你能坚持每晚11-2点保持熟睡状态，因为熬夜容易沉甸黑快速美白秘方5：色素，美白就要黑色素，所以防晒就很重要。

你可用一下lotionspa这个牌子的樱桃美白系列，也不贵，挺好用的,你可以去当地的沃尔玛购买

怎样能快速美白?（包括脸部皮肤和身体肌夫）、尽量使用天然的.

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。

你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间:

800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址:

taobibuy

o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。

你好

多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬

可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去，每天一次。

2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。

3、柠檬切片放524在水中泡浴

脸上皮肤黑如何变白

★在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，大概15到20分钟牛奶完全吸收，即可将脸部清洗出来

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

1、可酸奶护肤：酸奶含有乳酸菌和乳酸，可以深入清洁皮肤，有助于美白。以自制盐酸爽肤水。我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1，用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的东西强大的清除作用。

2、香蕉牛奶面膜是一种既简单又粗爆的方法，但是这种方法皮肤美白是十分有效的。因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。其次香蕉牛奶面膜的自制也是最常简单，先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。此方法用一个星期就能看见明显的效果.

怎么快速变白： 1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早...

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