男人这地方越大寿命就会越短 寿命短的男人往往三个地方大

男人寿命短，可能有这4种“共性”，占了一种，也需及时改正

连竹桔梗茶 ，泡水喝，可排毒润肺，护肝养胃，去火消炎。

长寿，是每个人都想要实现的愿望。长寿与否，与每个人的生活习惯，有着密不可分的关系。通常来说，男性的寿命普遍比女性要短很多，这是为什么呢?这主要是男性，在日常生活中有很多不良习惯，这些不良习惯影响了身体健康。导致男性寿命较短，那么，这些原因都有哪些?一起来看看。

男人这地方越大寿命就会越短 寿命短的男人往往三个地方大

男人这地方越大寿命就会越短 寿命短的男人往往三个地方大

1.抽肩上的担子重呗，肩上没有千斤担，谁拿生命博明天？我要是也能天天想着怎么保养好，整天想着去哪里好玩，吃什么好吃，而不用担心没有钱的话，我应该也能长命百岁吧。也许吧。烟

2.酗酒

很多人都喜欢喝酒，更有部分人经常过量喝酒，甚至酗酒。酗酒对人的伤害是非常大的，尤其是我们的肝，这是因为，喝下去的酒精有80%以上，是通过肝的解毒功能来进行解毒的。肝有着非常重要的解毒功能，肝如果受到了损伤，那么体内的毒素就没有办法及时的被排出体外，身体健康就会受到影响。

3.不注重肾健康

肾在我们的身体中，起到了非常重要的过滤作用。可以说，肾好，身体才会好。但是，在日常生活中很多人都喜欢抽烟，认为抽烟可以缓解他们的心理压力。其实，这是非常错误的观点，抽烟会给身体带来非常大的负担，据调查统计，有65%以上的肺癌患者有着很长时间的吸烟史。经常吸烟不仅仅会给肺部带来非常大的压力，对身体其他器官的影响也是非常高的。所以，为了我们的身体健康，我们需要开始戒烟。，很多人都没有注意保护肾的健康，经常暴饮暴食，增加肾的压力。有很多人，由于日常工作的需要，可能会长时间的工作很长时间，甚至下班到家后，还需要工作很久。

为什么男人寿命普遍比女人短？

因为男人爱吸烟，喝酒，大部分的男人都爱吃大鱼大肉。所以，这样的生活饮食习惯，让男人比女人更容易得病。

个人觉得，男人的寿命普遍比女人短的原因，是因为男人在外面更加致力于2、养成喝茶的习惯自己的事业，在事业上面付出更多，所以说也会更加的劳累。

因为男人的压力比女人大，好逞强，也不怎么爱惜身体，所以才会比女男人主外居多！为了家庭承受的压力太大，为了事业打拼，为了应酬喝酒抽烟，对身体伤害大！男人更累，更辛苦！人短这么多。

其实主要原因还是因为男人的压力要比女人压力大很多，所以他们无论是身体还熬夜会使身体的免疫力下降，代谢功能减退，内分泌失衡，加速细胞的衰老，身体机能的损伤。是心理都会承受很多，对健康有很大的影响。

男人开始衰老时，会出现“3小3大”，指的是什么？

男性开始衰老，有“3小3大”共性，若一个不占，恭喜你还算年轻

衰老不仅意味着外表不在年轻，也主要是身体的各项机能逐渐的退化，直接威胁着人寿命的长短。

而衰老也是慢慢的变化，如尽早的发现，积极的保养，可延缓衰老的到来。

1、肺活量变小

肺活量与身体的代谢机能密切相关，肺是为身体提供氧气，从而身体细胞才能正常的进行生理功能。

研究显示，肺活量大的人，更容易长寿，所以当人的身体开始衰老的时候，肺活量会明显的下降。

2、手劲变小

人们常用“年轻力壮”才形容男人，用“手无缚鸡之力”形容老年人，所以人在衰老的时候，身体会出现肌肉萎缩，自己的力气就会变少。

当男人开始变老的时候，手劲就会变小，这时就应该加强身体的锻炼，提升各项机能，预防衰老的来临。

3、胃口变小

人只有不断的摄取营养，才能维持身体的 健康 ，而胃口好的人，多是身体 健康 的表现。

当人开始衰老的时候，影响的就是脾胃，消化吸收代谢的能力下降，身体逐渐缺乏营养，增加疾病的发生。

生活中，我们也不难发现，老年人一般吃的都很少，所以突然的食欲下降，也是衰老的标志。

1、肚子大

人到中年就成了“油腻大叔”，啤酒肚也逐渐的变大，不仅影响着外表，同时也会增加高血脂，高血压等疾病的存在几率。

研究发现，肚子越大的人，患病的几率越大，其寿命越短，所以发福是身体衰老最明显的表现。

2、"老人味"变大

随着年龄的增长，身体的代谢减慢，体内的有毒物质不断堆积，也会出现异常的味道。

研究发现，代谢减慢时，人体皮肤产生"2-壬烯醛"的物质，会发出难闻的味道，多发现在老人身上，我们称为是“老人味”。

3、忘性大

生活中，我们常发现，年龄越大，记性越不好，甚至有些老年人出现老年痴呆的症状。

此外，男人想要 健康 长寿，5件事要做对

1、拥有和睦的家庭

一项针对性的调查显示，和睦的家庭，男人会得到足够的安全感，有感，会给自己树立生活的目标，可增加寿命。

而和谐的夫妻关系，无论是从心理还是身体，对男人都有极大的积极的作用。

研究发现，家庭幸福的人，早逝的风险可降低50%。

饮茶是传统饮食文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，有抗氧化，抗衰老的作用功效。

平时可饮用蒲公英根红茶泡水，适合男性饮用。

蒲公英，是“食两用”的小植物，将其按照红茶发酵工艺，制成茶，可降低寒性，适合长期 养生 保健使用。

蒲公英别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强，有助于促进有害物质经尿液排出体外。

经常抽烟咳嗽的人，蒲公英有杀菌消炎，清热解毒，可减轻烟毒对身体的损伤，预防肺炎，支气管炎等。

同时也是保肝护肝的的小植物，排肝毒，预防酒精性肝损伤也有显著的效果，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝解毒能力，从而保护肝 健康 。

3、必须坚持锻炼

《英国运动医学杂志》，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久。

合理的运动，可促进身体的新陈代谢，加速细胞的功能，延缓组织的衰老和病变。

尤其是男性，合理的运动，强健肌肉功能，不好的身材，对各个组织器都有很强的提升的作用。

4、学会释放压力

男人在 上的压力很大，工作，家庭，男人也被称为是“顶梁柱”，而压力越大，对身体的消耗损伤就越大，加速人体的衰老。

学会释放压力，有一个宽容，乐观的心态，是 健康 的大基石。

5、保持充足的睡眠

很多的男性，可能经常的熬夜加班，囧或是熬夜打 游戏 ，熬夜看球，熬夜喝酒等不良的行为。

睡眠占人生命的1/3，可见它的重要性，所以保证充足的睡眠，对皮肤，内都有一定的帮助。

1小：

男性朋友在20多岁的时候肺活量是的时候。在过了30岁以后如果男性活动量逐渐的减少久坐不动，肺活量就会逐渐的减少。现在男性朋友不妨自己测试一下，如果你的憋气时间超不过30秒的话，或者是稍微活动一会儿就感觉气喘吁吁，那么说明你在生活当中是缺乏锻炼的，而且肺活量也变得比较小了。

一、前列腺。生活中，有些男人，看上去比实际年龄要小。变大

前列腺是男性非常重要的一个器官，也是最容易首先衰老的器官，男性朋友在上了年龄以后非常容易出现前列腺问题，尤其是前列腺肥大是比较常见的一种疾病。前列腺肥大以后容易引起排尿困难，导致排尿无力，尿分叉等现象，所以这个时候男性朋友应该及时的做全面的检查并且治疗。

二、鼻子变大

鼻子是一个人整个的面容影响是非常大的，但是当男人在衰老以后因为皮肤肌肉组织失去了弹性，苹果肌等出现了下垂，鼻翼也会变得比较宽，鼻孔也会比年轻的时候变大，所以鼻子变大也是男性衰老的一个特征。

三、肚子变大

随着男性年龄的增长，身体的新陈代谢能力也逐渐的减弱，再加上男性运动量减少，经常饮酒等就会使啤酒肚越来越明显，腹部是非常容易一个长赘肉的地方，所以男性如果肚子越来越大，那么也是衰老的一个典型表现。

男人出现衰老的标志是：

1。额头出现皱纹

年轻的时候只要稍一皱眉头，很自然地出现几条纹路，这就是通常大家所说的性皱纹，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就证明你的皮肤开始走坡路，这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。 因此各位男士们应该保持充足的睡眠，增强肌肤的再生能力和防御能力。

2。皮肤松弛下垂

千万不要以为只有女性才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男性可要小看它。这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男性的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了。 总之，没有任何美感可言。这是由于皮肤下面的蛋白质缺失，同时缺水造成的，所以要注意皮肤的营养均衡，经常给肌肤保湿。

3。皮脂分泌减少、皮肤干燥

男性的皮肤出油非常大、毛孔粗大，这是因为男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，皮肤的酸度很高，所以分泌的皮脂和汗液就多。 年轻的男士们会经常使用一些清爽型的洗浴用品或护肤产品，但是到了某个时间，你会发现自己的肌肤出油情况非常少，甚至会出现肌肤的紧绷感，这也证明了你的皮肤开始衰老了。这个时候，就要改用保湿型的产品，补充水分、平衡皮肤油脂分泌。

可是，也有一些男人，看上去要更为显老，早早成为了中年油腻大叔。

那么， 男人开始衰老时，会有哪些表现呢？

男人开始衰老时，会出现“3大3小”

1、 肚子变大

肚子变大，是男人衰老的信号。

肚子变大，其实与睾酮浓度降低有关，是男人衰老所致。

人老皮先松，女人老了多皱纹，男人老了多眼袋。

如果，下眼睑膨大、松弛、下垂，出现越来越大的眼袋，那么，你已经不再年轻了。

3、忘性变大

大脑从30岁后，便开始衰老，40岁后，大脑细胞功能加速减退，60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

一旦大脑衰老，最明显的是忘性会变大，容易忘事，记忆力明显变，思维开始变慢等。

4、手劲小

当男人的手劲握力开始变小，说明肌肉开始萎缩，也是衰老的一种表现。

5、性冲动小

当男人对那方面事情没了冲动，那么，说明你已经开始衰老了。

6、食量小

当人开始衰老的时候，脾胃的消化吸收代谢能力，也会随之下降，此时，便会导致食量变小，食欲下降，也是衰老的标志。

男人，对抗衰老，这样做：

1、茶水，喝一点

自古以来，饮茶，就是延年益寿的好习惯。

而对于抽烟喝酒的男性，养成喝茶“代替”烟酒的习惯，对 健康 ，大有益处。

用蒲公英、连竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮，即可。

连竹，被医书称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五，滋养气血，增强免疫力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部 健康 十分有益。

这样搭配在一起，泡水喝，是吸烟喝酒者，不错的选择。

蒲公英，随处可见，用价值高，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，对于各种慢性炎症，改善嗓子疼痛，有很好的效果。

菊苣，是从欧洲引入的食两用植物，用其泡水喝，可加速细胞修复速度，保护肝 健康 ，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用。

2、营养补一点

首先，要注意多补充 优质蛋白 。

每天动物蛋白，和植物蛋白，摄入是比例1:4，更利于身体吸收。

优质蛋白有豆浆、牛奶、鸡蛋、深海鱼、海鲜、牛肉等。

其次，要注意补充优质脂肪酸。

Omega-3脂肪酸， 可减少炎症，调节血脂平衡，增加血管通透性，改善慢性疾病，预防痴呆。

食物中，植物油、深海鱼中，还有较多此类脂肪酸，日常要注意摄取。

， 番茄红素 不能少。

食物中，西红柿等红色食物，要注意多吃点。

3、运动，做一点

中医讲，男属阳，女属阴，动则升阳常言道，笑一笑十年少，良好的心态，可让人年轻10岁，预防疾病的发生，永葆青春活力。，运动对于男性，不可或缺。

人体阳气充足，才能增强对抗疾病的能力，亦可对抗衰老，延缓衰老的到来。

并且，还可由于改善体内脂肪或胆固醇水平，减少心血管疾病风险。

男人，坚持运动，还会使素保持在很高的水平，有助于避免男性更年期。

4、恩爱，和谐一点

夫妻恩爱，对于男性来说，有诸多好处。

一方面，可消耗热量、维持身材，保持年轻的外表。

另一方面，还能调节内分泌，改善睡眠，甚至还能提高免疫力、保护心。

因此，和谐恩爱的二人生活，对于男性 健康 ，大有益处。

男人，这两个地方“越”，生命越短，越早知道越好！

长寿应该是每个人都希望拥有的，但是根据的调查，男人的寿命比女人的寿命要短，其实男人和女人之间几乎没有任何异，而且男人一般都会比女人身体还更强壮一些。但是男人的寿命平均比女人都会短5~10年。这背后其实蕴藏着很多的学问。

原标题：男人，这两个地方“越”，生命越短，越早知道越好！

番茄红素，有利于前列腺 健康 ，要知道，前列腺对于男人的重要性。

一个男人身上的干净程度，代表着记忆力下降，是人变老的主要的表现，脑组织功能萎缩衰退，脑部的供血不足，就会出现忘性变大。他的魅力程度。接下来就跟51养生网我一起来看看吧。

男人不，真的是见仁见智，可男人这两个地方越，寿命越短，越早知越好！赶紧看看吧。

个：肺部

现在不吸烟的男人可以说是“凤毛麟角”了，笔者身边没有一个男人不抽烟的，而抽烟最伤害的就是肺部健康了！肺有过滤的作用，可以帮我们过滤空气中的有害物质，也正因此，吸烟的男人们，肺部非常容易“变黑”变！以1天1包烟为例，正常情况下一般是3年肺部就会变黑，但有的人1-2年也会变黑的，主要看个人体质和所吸香烟的不同而定。

【肺部“变”的信号】

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、男乳女化；

3、多发性肌炎。

人们大都认为吸烟只对肺不好,由于它进入人体后，可直接作用于心，对消化系统及肝的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心的功能,而引发心病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种清肺的食物,以降低吸烟造成的危害。

吸烟的人应多喝茶

香烟中的被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的有抑制致癌物质的作用。应常饮柿叶茶，菊花茶、决明子茶等;喝鱼腥草泡茶，能清肺。

为什么男人的寿命比女人的短？

人在衰老的时候，也不爱干净了，这也是典型的特征。

首先，男人吃的会比女人吃得多。吃得多，男性的基础代谢就会比女性的要高。这就会对DNA和细胞的破坏，更也加快了衰老。而且男人不会来月经，女人来月经可以锻炼忍耐力，而且还能排出身体内的毒素，让身体更健康，男人却不能这样，毒素一直累积在身体里，自然身体就会变得比女人要了。

2、眼袋变大

还有就是体内的激素也会对寿命造成影响，雌性激素可以提高免疫力，促进体内的固醇，等有害物质的代谢降低某些疾病的发生率。可是男性身体里的雌激素远远低于女性，所以男性更容易发生一些疾病。再加上相比女性，男性更容易抽烟喝酒，抽很多的烟，喝酒就会有损健康，对人体的肺部干部等都会产生很大的影响。

还有一个原因就是，男人压力一般都会比女人大，而且男人有泪不轻弹，所以男人经常有苦说不出，只能把压力埋在心里。但女人不一样女人在有不良情绪的时候，可以适当的宣泄，大哭出来也不会有影响，周围的人也不会用异样的眼光去看他，如果一个男性这样的话，那么就会显得很奇怪了。

因为男人在生活中的压力和承担的要比女人要大一点，长时间的超负荷因素都是导致身体机能的伤害，再加上烟酒毒害，所以相对来说寿命会比女人短。

生活压力大，一因为男人出为多，强，抽烟喝酒，生活习惯等因素，还有遗传基因等，所以男人的寿命比女人短。

从古至今男人的寿命都比女人短 不过这也男性，坚持适当的锻炼，还会减少肌肉质量和力量的丧失。这是一部分 因为男人大多数都抽烟喝酒熬夜 因而导致男人的身体没有那么健康 女人大多数注意保养所以男女的寿命不同 想要健康长寿还是要注意保养身体的

男人从事危险行业的比较多，比如说涉高涉险的地方。在一个男同志抽烟喝酒熬夜的也比较多，生活不规律是导致起脑血管疾病的主要问题。

生活习惯有很大的因素，抽烟喝酒工作压力再加上自身的遗传基因等等。

女人喜欢保养，各种养生之道，各种理疗，，从内到外的保养，再加上干的活都不是特别重的活，男人是各种损害身体健康的，抽烟喝酒熬夜打游戏，重体力活，能长寿吗