1米8跟腱多长才算标准 一米八跟腱多少算长

正常人的跟腱应该是多长？怎么测量？

你把小腿内侧靠后的的肌肉绷紧...从这块肌肉的最下端开始测量...一直到脚跟的骨头的位置就是跟腱的长度...超过25cm就应该会有一定发展前途的...但是我认为所有先天条件都是有一定前提才有用的...我跟腱26.4cm（比较...）但是没有锻炼之前只有60cm左右的弹跳高度...但我练了之后就提高到96cm了...所以...刻苦才是成功的前提...希望你能成功...

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如何拉长跟腱 多长才算长 一般人有多长

当跟腱在25cm时，算是很好的跟腱，据说乔丹的跟腱有28.5cm，科比的则达到了30.0cm。

其实弹跳的好坏，是和小腿肌肉，跟腱（韧带）长度有关，跟腱（韧带）是先天因素，比较难提高，而小腿是可以练的，增加你的小腿肌肉，给你两个方法：

1.换手摸高法。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。

2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳，放在地面拉直，双脚脚尖支地，脚跟离地，双手握拳放于腰间，按“Z”字形左右弹跳，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。

你只要坚持，三个月之内会有效。

如果时间还允许，你可以试试这些：

压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。(这个就是帮你拉跟腱（韧带）的，但是做的时候要小心，容易伤到自己)

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我还是你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。

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对于我们篮球爱好者来说，少做负重练习，来训练小腿肌肉，这样对你的身体有所不利。祝你成功。

跟腱多长适合当体育生

跟腱没有标准长度，一般跟腱长15cm左右。

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的组织。一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性，但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因，其愈合时间常比较长，愈合缓慢。

14岁身高1米7跟腱20cm是什么水平？

很好的水平。现阶段身高还好，不过应该还能再长高。跟腱一般人长度为15cm。20cm应该可以说比较优越了，可遇不可求。

跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

真正的跟腱长

传统体表测量中一般对跟腱长的定义为：小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至跟骨结节的垂直距离。这样测量的结果实际上是腓肠肌内侧肌腱的长度。

在实践中也有采取腓肠肌内、外侧头交点（即小腿人字纹顶点）至跟点的垂直距离表示。这也不是跟腱长。

真正的跟腱长定义为：腓肠肌肌腱和比目鱼肌肌腱融合处至跟点的垂距。

跟腱一般多长才算是正常的？

人类跟腱普遍长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。

当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、

跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

185跟腱多长算有天赋

跟腱一般达到25厘米左右，可以算作比较好的情况。跟腱长度是根据患者个人的身高决定的，大部分跟腱长度在16已经是正常情况。如果患者的身高在1米7左右，跟腱大部分在21厘米左右，不同的身高跟腱长短不一样，因人而异。跟腱长短跟遗传或先天性都有较大的关系，同时跟后天因素有关，大部分是缺乏微量元素导致。

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