产后漏尿怎么回事 产后漏尿怎么回事？

产后同房漏尿是怎么回事

2.弯曲膝盖，臀部向后，好像要坐在椅子上一样，保持上身挺直；

产后修复是个大工程，一定不要只顾着照顾宝宝的饮食起居，同时产后也要为了自己身体的健康进行修复。因为怀孕期间会出现一系列的不适应感，而产后女性身体担负着绝大多数以便人们繁衍而生的构造。则会出现一系列的妇科病。像产后咳嗽、打喷嚏、大笑就会出现漏尿这些情况，那么产后同房漏尿是怎么回事呢？

产后漏尿怎么回事 产后漏尿怎么回事？

产后漏尿怎么回事 产后漏尿怎么回事？

你的这种症状应该是产后尿失禁，其原因有可能是产程中受伤或产后太早进行剧烈运动，导致产妇出现尿失禁，有些妇女还会出现脱垂、肌肉韧带松弛等等。

产后漏尿是很多产后女性都会出现的问题，女性孕期间盆底肌承受了很大的压力，本来就很松弛，如果孕后承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松弛。它像网兜一样托住盆腔里的、卵巢、、膀胱等器。盆底肌松弛，就会造成松弛、下垂、下垂、膀胱括约肌松弛等症状。这也就会造成产后同房漏尿的原因，如果没有在产后黄金期好好修复，盆底肌没有恢复好，不管是以后的日常生活还夫妻生活都会受到一定的影响。

产后同房漏尿是一个可大可小的问题，产后漏尿是一个比较正常的现象，但是妈妈们一定要重视产后盆骨修复，不能放任身体“自由发展”。选择专业的产后恢复中心，进行科学、专业的产后恢复训练还是有必要的。

产后漏尿是怎么回事儿？采取什么方式避免？

2.以上背部为移开，将臀部抬离地面，肩、腰、臀和膝要在一条直线上；

这种病症常出现在生完孩子女性，特别是在是第二胎、多胎的妈妈上。因为这病症羞于启齿，许多女性选择默默地忍受，而内心里却压力巨大，越来越不想要外出、不想要交际、整天忧心忡忡……

一、骨盆的路基——盆底肌了解多少

众所周知，胎宝宝最开始住的房屋是母亲的。房屋周边也有有2个隔壁邻居，前边的是膀光，后边是十二指肠。、膀光、十二指肠都归属于骨盆，且共用一个路基，就是盆底肌。

盆底肌分成浅部、中高层、深层次，每一层由不一样的肌肉构成。保持骨盆构造平稳的是深层次肛提肌和尾骨肌。肛提肌是盆体最关键的构造，这是两块三边形全身肌肉，两边对称性，止于尾骨、肛尾十字韧带和会阴中心腱。由前内向后外先后为趾骨内肌、趾骨十二指肠肌、耻尾肌、髂尾肌。

母亲的刚开始时不大，只握拳尺寸。当胎宝宝住进母亲的以后，就随宝宝人体的扩大而扩大。等胎宝宝长到六、七个月时，也扩大，这时候压迫到膀光。另外，随胎儿体重的提升，盆底肌的重量也愈来愈大。

当胎宝宝长到充足大，愿意看一下外边的新天地时，就是从母亲产道里出去，产道的出入口也归属于盆底肌的底盘。这时候胎宝宝的个子早已挺大，会使盆底肌有弹性而过多变长。

如同皮筋，如把它不断变长，皮筋会越来越没有延展性，一部分弹性会损伤，导致收缩弹性不足或是越来越敏感。

盆底肌也是，如在损伤以后没有获得立即修补，就会发硬，危害、膀光和十二指肠的结构。一些时候盆底肌损伤了，会传出报警系统——痛疼。如接到了这种信号，必须要立即修补盆底肌。

二、怎么会出现“笑尿了”

说完了盆底肌怎么会损伤，再来讨论一下造成生完孩子女性漏尿的缘故

前边提及了盆体最关键的支撑点构造—换句话说通常情况下， 当你腹压提升时，盆底肌会自动抵御腹压，提升对内器官导的压力。—肛提肌。在膀光颈和近尿道口随腹部内压力提升而收拢时，有利于尿道口关掉。

而在孕期、生产、性咳喇导致盆底肌乏力或损伤时，会造成近期尿道口适用构造破损和前壁膨出，进而导致压力性尿失禁。

三、如“笑尿”怎么办呢？

那么，笑尿，也就是说大笑时候，有尿里排出，怎么办呢？

人们提议那样的女士，除了积极主动接纳盆底肌肌张力的修补以外，平常日常生活还可以开展调试——

1、生活习惯改变 ：包含缓解休重、戒烟戒酒、饮食起居规律性、防止强体力活（包含重量和挪动吊物）、防止报名参加提升腹压的户外活动等

2、禁饮含饮品 ，降低摄取可改善控尿

3、如早已很比较，则必须到正规的医院治疗，必要的时候需要手术

4、做一些辅助运动，躺着、双膝弯折，收拢的全身肌肉，往上提肛，如此反复。

所以产后漏尿的罪魁祸首就是盆底肌受损，此时应及时进行针对性检查和治疗。

今天说说盆底肌修复的方法有哪些

总之，盆底肌指的是封闭式盆骨下孔的一群全身肌肉的通称，包含提肛肌、括约肌、闭孔内肌等。盆底肌修复很重要，否则不仅影响夫妻，还会引起漏尿，脱落等现象。

希望我的回答对你有帮助。

产后为什么会漏尿？其实是在怀孕和分娩过程中，对盆底肌和神经造成损伤，使盆底肌松弛，收缩不力，导致尿道闭合不严。 产后如何避免产生尿裤子，可以从产后饮食和日常行为有所注意，也可以做简单憋尿练习。

对于产后漏尿，新妈妈首先要乐观自信，注意饮食，坚持做凯格尔运动。坚持到三个月以上，肯定会有效果。在恢复期间，可以使用避免漏尿带来的困扰。如果长时间没有恢复，那就需要去医院检查康复了。

为什么产后漏尿?

产后漏尿怎么办?

压力性尿失禁是一种疾病，所以产后漏尿一定要及时治疗。关于产后漏尿怎么办?下面4个方法可以学学!

1、缩肛运动

每天早晚各，每次做50-100遍，每遍3-5秒。做法是：做忍的动作，使处于收缩状态，坚持从1数到10 后，由嘴缓缓吐气，放松，重复同样的动作。

2、骨盆底部肌肉的锻炼

可以试作排尿动作，先慢慢收缩，再收道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在、、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3秒，然后缓慢放松，每次10秒左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5-10次。

3、注意保养

4、饮食也需注意

吃纤维食物，比如五谷杂粮，可以增加的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于缩紧的修复，紧缩能力增强，自然就不会有漏尿的情况了。

平时的生活当中有很多的人们都会出现一些产后漏尿这种现象，按照上面所说的这样的方法来解决的话，给我们的身体带来的保护才是最重要的，所以要及时的按照上面所说的这种方法来做给我们的身体带来非常好的功效，让我们的生活更加的完美才是最重要的一种方式。

在怀孕的时候，随着孩子的长大，母亲的也会被撑大，妈妈肚子里面的器官也会被挤在一边，还会压迫到膀胱，所以宝妈们在怀孕的时候经常会感觉到尿频，在生了孩子以后，骨盆底部的肌肉松弛还没有恢复，妈神经也是受一些损伤，所以尿道有些时候不受控制就会出现漏尿的情形！当然要是加以锻炼，是可以在早期就避免出现这种产后漏尿的现象的。

解决漏尿小妙招：

1、产前预防：孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。G动APP的凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。

2、如果是产后漏尿，建议产后妈妈注意产后调理，让产道尽快恢复。

3、注意卫生，平时可以用温水清洗外阴，避免不洁，以防感染病菌，导致漏尿问题出现。

4、补充适当的营养物质，很多食物中富含维生素，这些维生素对产后恢复有一定的帮助。

帮助改善产后漏尿的小运动

1、卧床锻炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。能使肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于的敏感度也会有所增进。

2、练习展腿运动:

坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

大家可以根据自己的情况来判断自己产后漏尿的情况究竟严不，如果刚刚生产的时候出现漏尿的情况，是非常正常的，大家不用太过于担心了，但是随着时间的过去，这种漏尿的情况不但没有好转，反而有更加的趋势，还是去医院做一些治疗，在家配合G动APP的锻炼，避免真的落下后遗症，那就真的十分尴尬了！

其实很多老师都介绍了盆底肌松弛的问题，但是我想强调一下，就是骨盆变形引起的问题。不管顺产还是剖腹产，胎儿都会进入骨盆，骨盆变形就是在所难免的啊。如果骨盆变形了，只单单做盆底肌恢复。只怕是事半功倍吧？

自从生完孩子后总感觉自己会漏尿，这是怎么回事？

1.仰卧位，抬起膝盖使大腿垂直于地面，膝盖弯曲90 ，小腿平行地面；

主要是因为生完孩子以后你的盆底肌一直都没有恢复，处于一个非常松的状态所以才会因此，只要恢复盆底肌的张力，那么漏尿现象自然消失。感觉自己漏尿。

这个动作是普拉提中许多动作的基础，可以激活臀部和盆底肌以及腹部肌肉。

可能是因为心理阴影引起的，或者是身体的恢复不是很好，很有可能是缺乏盆底健康训练，所以才会出现这样的情况。

因为自己在生完孩子之后，自己的骨盆前倾没有恢复，骨盆的肌肉变松弛了。

盆底问题？

自从生完孩子后总感觉自己会漏尿，这正常吗？

产后尿失禁可作凯格尔运动来帮助复原。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。通过反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。骨盆底肌肉要怎么收缩？可先以中断尿液的感觉来体会一下。当解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，比如等车时、看电视时、走路时........，可以随时作，一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，多可在三个月内复原。

很多宝妈都出现了这种情况，不用太担心的，我治疗过的RFLove锐扶诺对于治疗产后漏尿效果很好，姐妹内在因素： 先天女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、、、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。性遗传、种族、发育、体型。你可以去试试。我漏尿也好几年了，甚至有时候蹲着干活，尿都会漏出来，这就是我们常说的憋不住尿，提不住了，这个难言之隐真的很困扰我，也吃过很多治疗尿失禁的物，但效果都不明显。前阵子到医院检查了，医生给我安排了一个疗程的锐扶诺治疗，她告诉我这个治疗仪对于女性产后漏尿效果很明显，而且过程安全，恢复的也很快，能从根部解决私密问题。我听完医生的介绍，感觉很靠谱，就去治疗了一次，别说效果挺明显，当天就紧致了一些，现在漏尿的问题已经是完完全全解决了，看来产后修复还是很有必要的！

由于生完宝宝后没有重视产后的护理与修复，而产生产后漏尿，那么产后漏尿是什么？

可以通过瑜伽和凯格尔运动来缓解，在生活中也是要注意好卫生习惯。

产后漏尿分为以下三大类型：

1、压力性尿失禁

2、急迫性尿失禁

一有尿意就忍不住漏尿。原因多为膀胱功能不稳定、出现不明原因的收缩痉挛，只要膀胱有些许的尿液就想要冲到厕所，甚至来不及到厕所时就漏尿了，或是解尿量只有一点点。

3、满溢性尿失禁

明明膀胱已膨胀，却感觉不到尿意而漏尿。这类型患者大多缺乏涨尿感，常常与神经出现病变、膀胱功能异常有关，当膀胱储尿量超过容忍量时仍不自知，导致膀胱负荷过重压迫尿道而漏尿。

将向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟。

刚生完都会出现漏尿情况,这是生产的时候被撑的,可以多做提肛运动,多做盆底肌修复运动,能够帮助修复

产后漏尿是由于盆底肌受损导致的，可以做些凯格尔运动修复受损盆底肌，如果不知道怎么锻炼，可以通过G动app每天跟着运动

产后漏尿大多数见于顺产的产妇，特别是胎儿较大的产妇，主要是生产过程中导致松弛的问题。

提肛运动：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。也可每天做些简单的运动，运动可以锻炼身体还能起到收紧的作用

可以锻炼盆底注意清洁卫生，防止泌尿系统感染。女性房事后注意排尿以防止膀胱炎的发生。不要故意减少水分摄取，也别憋尿时间过长，养成规律大的习惯。肌运动，坚持锻炼还是不错的

提肛运动！

具体实施方法是：有规律地持续向上提收2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；

2、腹部和大腿不能使劲，要放松

生完孩子的女人做大幅度动作时会出现漏尿也称为压力性尿失禁，因为腹压增加，导致尿液不受控制。这类型尿失禁经常发生在产后妇女身上，只要大笑、打喷嚏、跑跳运动、走路、提重物等，都可能会导致漏尿。的情况，而这是由于生产时盆底肌受损造成的。产后是能恢复些但程度有限，并不能对解决漏尿起到一定的作用。生完孩子漏尿怎么恢复?漏尿的主要原因是盆底肌受损造成的，因此解决方法也得从受损盆底肌着手，在此小编为大家介绍可修复盆底肌()的方法，希望对有漏尿的你有一定的帮助。

缩肛锻炼，即做收缩的动作，每日30次左右。

憋尿动作。作关闭的动作每天两次，每次10分钟。

在生完孩子之后只要是一使劲就会出尿是怎么回事

这是盆底组织松弛导致的，导致尿道膨出，膀胱颈下降，所以才会有漏尿的情况。

当女人生孩子的时候，因为生孩子的时候扩大导致骨盆底部的肌大笑、干咳、跑、跳，略微主题活动一下下就会漏尿。肉松弛，或者是神经受到了损伤。所以生完孩子之后，尿道有的时候不受控制，就会漏尿。

宝妈们不要太过担心，这是刚生完孩子，身体还没有得到恢复。等孩子大点之后，就自动消失了。宝妈们也可以经常运动，做一些肌肉收缩等动作，但是活动不能太激烈。如果长时间没有改善，可以选择就医。我刚生了也是这样，后面就好 产后漏尿需要动手术吗？了。

生完孩子后漏尿是怎么回事

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

部分妈妈可能认为生育妇女发生尿失禁是不可避免的。其实这是很错误的想法。

臀桥可以有效激活盆底肌，即使没有抗阻，也能让你很明显的感受到盆底肌的存在。

也有产后妈妈麻木大意，认为偶尔在喷嚏或咳嗽时漏尿生完孩子后漏尿与盆底肌的受损有关。没关系，不用看。

下面说一下怎么样做才能预防和控制尿失禁的发生。

1、练习凯格尔运动（提肛运动）有利于尿失禁的预防和恢复。

2、产后妈妈注意休息。

3、在饮食方面的注意事项。戒烟、限酒。注意减肥，饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，保持排便通畅，防止因便秘而引起的腹压增高。克制水份摄取，尤其是睡前。少喝葡萄汁、柚汁，避免，也是一种利尿剂。

5、生活习惯勿忽视。

孕期体内的松弛素逐渐增加，盆底肌变得松弛，再加上胎儿体重偏大或孕妇体重偏高，盆底肌承受压力过大，在分娩时盆底肌肉和韧带又被过度拉伸，容易发生损伤。产后宝妈如果没有及时进行盆底修复，就会出现漏尿情况。

产后宝妈应及时联系专业机构做盆底修复训练或者通过做凯格尔运动，增强肌肉张力。在盆底完全修复之前出现的漏尿情况，可以穿上纸尿裤避免尴尬。

这是压力性尿失禁。妇女生育后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。致使膀胱下移，使膀胱口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢。症状轻者咳嗽，跳跃、上下楼梯会遗尿，的咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁。

建议： 1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。

2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3、缩肛锻炼，即做收缩的动作，每日30次左右。

4、憋尿动作。作关闭的动作每天两次，每次10分钟。

产后漏尿多发生于顺产分娩的女性身上。主要是因为在分娩时，盆底肌受到不同程度的牵拉或损伤，盆底肌对盆腔器的承托功能减弱，从而出现尿失禁、漏尿现象。尤其在用力咳嗽、大笑、打喷嚏时，漏尿便会出现，同时会伴有、膀胱、直肠脱垂问题。

产后漏尿的原因：

原因1、怀孕时长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。

原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。

产后漏尿可以坚持做凯格尔运动来得到改善和缓解，具体做法如下：

凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

正常在产后出现漏尿的原因还是有很多种的。

由于刚刚分娩之后，盆底肌功能松弛，而且对膀胱的压迫性作用突然解除，也会导致膀胱肌肉的麻痹性反应，容易引起尿不尽，淋漓不断的感觉，或者排尿的异常情况发生，一般在产后的半年左右就会的消失，但是如果在产后持续出现漏尿的情况，就考虑是否存在其它原因引起的症状，需要对盆底功能来进行相应的检查和评估，确定具体原因后及时进行盆底肌肉功能的修复锻炼。

产后漏尿是因为生产时胎儿头部压迫导致的盆底肌肉的损伤，使尿道括约肌功能减弱。 产后漏尿是因为生产时胎儿头部压迫导致的盆底肌肉的损伤，使尿道括约肌功能减弱。 产后漏尿是可以治疗的，注意做骨盆肌康复训练，可以恢复。

建议去专业的妇产医院做骨盆肌康复训练。平时多做提肛运动，也利于疾病恢复。

平时做提肛运动，平时注意会的卫生，多饮水，多吃水果，禁辛辣食物。

生完宝宝后发现自己经常憋不住，一有点尿意就想上厕所，突然打个喷嚏就会漏尿，也没办法剧烈运动，这些难言之隐真实存在，影响着日常生活。 其实产后妈妈普遍存在这些状况。这是由于盆底肌受损而引发的。 1.产前，宝妈挺着孕肚，骨盆长时间处于前倾的状态，使盆底肌前半部分长期受压。随着宝宝的一天天长大，腹部重量不断增加，重力作用下对盆底肌的压力也越来越大。再加上孕期的激素水平改变导致盆底支持结构减弱。 2.分娩是盆底肌损伤的一大重要因素。 3.产后，由于盆底肌长期处于紧张状态下，“卸货”后肌肉变得松弛，短期内难以恢复。好比橡皮筋被拉了很长时间后突然被放开之后失去弹性一样。 当我们的盆底肌受损、松弛后，打喷嚏、大笑或者跑步跳绳等这些腹压瞬间增高的情形下，盆底肌无法瞬间对抗此压力，从而导致压力性尿失禁。 因此不管是顺产还是剖腹产的宝妈都不能避免盆底肌损伤和盆底肌损伤带来的一系列问题。 只有重视产后盆底康复，提高盆底肌功能

这是压力性尿失禁。妇女生育后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。致使膀胱下移，使膀胱口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢。症状轻者咳嗽，跳跃、上下楼梯会遗尿，的咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁。

建议： 1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。

2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3、缩肛锻炼，即做收缩的动作，每日30次左右。

4、憋尿动作。作关闭的动作每天两次，每次10分钟。

生小孩的时候盆底肌肉受到损伤，无法支撑尿道，出现跑跳、咳嗽有漏尿现象，叫压力性尿失禁，抓紧时间修复就好。

产后漏尿是怎么回事，产后大失禁是什么的原因

产后漏尿是因为当怀孕的时候，会被撑大，而且还会压迫到膀胱，所以很多人在怀孕的时候，会尿频。

很多妈妈们以为等到宝宝落地了，熬过了月子期就能够收获做妈快乐。但是接踵而来的却是自己的身体出现了很多的因为生产带来的问题，苦恼一件接着一件。产后漏尿是很多产后妈妈会出现的问题，那么产后漏尿是怎么回事呢？产后大失禁是什么引起的？

经过多次阴式分娩的女性，在尿失禁的发病率上确实有所升高。但事实上经分娩可能会导致盆底肌肉损伤或张力下降，但尿失禁并非不可避免。你有听说每个产后妈妈都出现漏尿这个情况了吗？所以如果自己出现漏尿的情况，尽快做检查，不要拿这个理由安慰自己。同时有目的的锻炼可防止或改善尿失禁症状。

产后漏尿和产后大失禁是因为产后盆底肌出现了问题，在怀孕期间，随着胎儿越来越大，对女性盆底组织的重力压迫也会越来越大，长时间的压迫会使盆底肌不堪重负。不管是 顺产 还是产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。可以通过产品、运动等来修复。 剖腹 产，在孕期期间，孕妈身体会不断分泌“松弛素“，它会直接作用于盆底组织及耻骨联合韧带处，在给胎儿提供更宽阔的生长空间的同时，也会使盆底组织逐渐松弛。顺产娩出的过程中，也会对盆底肌肉产生撕拉受损。因而就会出现产后漏尿以及大失禁的现象。

对于产后漏尿、大失禁的妈妈而言，坚持每天做凯格尔运动是有用的。或者是到医院进行盆底修复，能够加快产后盆底修复的方式。

产后30天有点漏尿是怎么回事

1.仰卧位，弯曲膝盖，双脚平放，双臂伸直，手掌朝下；

产后漏尿是由于增大长期压迫盆底肌，从而使得盆底肌松弛引起，当出现腹压增加的现象时，比如大笑、咳嗽以及打喷嚏等动作，会出现尿失禁的症状。临床上主要以盆底肌恢复锻炼治疗为主。

出现漏尿的情况，说明你的盆底肌力已经比较查了，而且一般还伴随这YD或者脱垂的问题，建压力性尿失禁指为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿，者站立就流尿，平躺改变都流，平躺不动不流。此病困扰很多女性，特别是些老年女性，以为年龄大了，漏尿正常，不来就诊。议尽快到医院进行盆底检查，尽早做盆底肌锻炼，一天2~3次，每次10min左右，一般坚持2~3个月会有效果。

盆底肌受损导盆底肌是啥？致漏尿一般是由于孕产和年龄因素导致的。

产后漏尿一般来说就是盆底肌松弛了，及时的进行修复就可以的。