篮球训练辅助装置 篮球辅助器有用吗

篮球馆的专用灯都需要遵循哪些指标呢？

指标有水平平均照度、垂直平均照度、眩光指数、光源色温、显色，然后篮球比赛用地和普通的篮球用地的灯光有一些不同。

篮球训练辅助装置 篮球辅助器有用吗

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篮球训练辅助装置 篮球辅助器有用吗

对于篮球场专用灯而言，需遵循以下指标：篮球场专用灯——照度,照度分为水平照度和垂直照度.篮球场专用灯——眩光,篮球场的眩光用眩光指数GR来评价，GR越小，眩光越少。篮球场专用灯——节能要求。

篮球场基础配套设施都有哪些

1.篮球架：

篮球架是篮球比赛中必不可少的体育器材，置于篮球场两端，篮球架的种类也是比较多的，常见的的户外用篮球架有固定式单臂篮球架,移动箱式篮球架,手动液压篮球架,还有主要在室内使用的电动液压篮球架。篮球架标准高度为3.05米，臂展根据场地不同和赛事不同而定，一般为1.1米-3.25米。

2.篮板：

两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

3.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。

篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径少为45公分，多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径小为1.6公分，为2.0公分。

篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。

4.球：

篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

5.篮球车：

篮球车是篮球训练比赛中会用到的方便于捡拾篮球的推车。 一般规格为：长105CM 宽85CM

高70CM，带轮子，方便移动;可折叠，在不使用时非常方便收拾。

6.翻分牌：

翻分牌用于非专业篮球比赛中，是一种简单实用的统计分数的工具。

7.定时器：

定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

8.三十秒定时器：

三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

9.记录表：所有篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由篮球总会审定。

10.犯规次数牌：

应为白色底，数字小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5(1～4为黑色，5为红色)。

4×12分钟赛制，数字为1～6(1～5为黑色，6为红色)。

11.球队犯规标志：

球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

篮球护膝怎样选择？

篮球护膝的选择有三点：一是制动，二是保温，三是保健。

一、制动：由于篮球的剧烈运动很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，所以在选择护膝的时候应该选用制动性能好的。这样能更有效的保护你的膝盖部位，另外戴上制动性能好的护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以减轻受伤害的几率。

二、保温：一般的护膝都会有保温作用的，保温性能要适中，不能太热或太凉，保温的同时也应该注意透气性。

三、保健：在保健方面应该选择添加远线负离子能量层的护膝。这样的护膝能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用。

打篮球关键需要舒适、不积汗的护膝，特别是夏季容易流汗，所以我们还需要考虑透气性比较强的护膝，这样不容易因积汗而得关节疾病。

扩展资料：

运动护具分类

一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具。

下面就简单介绍一下几种护具：

头盔：速度轮滑运动员在比赛时，必须要戴硬壳的头盔，以保证安全。现阶段头盔一般是由硬塑（ABS工程塑料）材料制成，样式较为美观花色各异。

护肘及护膝：护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。

保：保护是用来保护眼睛的辅助器材，主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。保护具有透明度，弹性较好和不易破裂等特点。

参考资料来源：百度百科-运动护具

投篮训练器真的有用吗

投篮训练器肯定是有它的作用，关键是看你怎么用他，有没有耐心。

我建议：除了用投篮训练器练习投篮外，还要加强手腕部力量的训练等一系列综合训练。

有一定作用，但是都是无人防守和不运球的，这个主要练角度和手感。

要提高比赛中的投篮命中率，一定要有人防守。

有效果的 关键是要多练 熟能生巧的

有用，帮忙找投篮感觉

投篮器又叫投什么器

投篮器又叫投篮机。

投篮机又称篮球机、机，将篮球运动中的投篮动作出来而成的一种潮的体育休闲设备，参加游戏者须在一定的时间内尽可能多的投篮得分，超过一定的分数即可进入下一关，是新兴的体育运动方式。

常用平衡、协调性训练器械有哪些?

平衡、协调性训练器械，用来训练患者的平衡能力和动作的协调、控制能力。常用品种有：平衡板、木钉盘、铁棍插盘、手功能综合训练板、套圈、砂磨台、滚桶、钻滚桶、楔形垫、训练球、姿势镜、平行杠、训练台、运动垫、梯椅等。另外还包括粘木、生活自助具、取物器、穿衣板、防洒碗、玩教具等。