甜面酱怎么做面条 甜面酱怎么做面条吃

炸酱面怎么做

炸酱面里的炸酱是精髓

甜面酱怎么做面条 甜面酱怎么做面条吃

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炸酱面，用的东古豆瓣酱，基本不用放其他调料了，没试过的可以试试，希望您能喜欢个人做法，并不能代表所有

炸酱面怎么做？油锅下肉末翻炒，加入蚝油老抽，白糖甜面酱，豆瓣酱蒜末，翻炒均匀倒入水 ，水开下面，捞出 面中放入胡萝卜黄瓜丝，青椒，还有调好的酱料，搅拌均匀就可以吃了。

1分钟教你做家常炸酱面

教你做炸酱面

面条，鸡蛋，黄瓜，土豆，油炸酱面

炸酱面的酱的做法：

原料：黄酱、甜面现在上班族一般都买馒头吃，有时吃不完的馒头变质后丢弃，可以把变质的馒头积攒起来，量大了再制作甜面酱，量少也不要紧，可以放在罐头瓶子内发酵制作。酱、去皮的五花肉丁

1、将两种酱混合。黄酱和甜面酱的比例是2：1。

2、在烧热的锅中放油，油热之后用中火煸炒五花肉丁，等到猪油出来，加一点点料酒去腥，再加入少许酱油，肉丁变色后盛出。锅内留着煸肉的猪油。接着把混合后的黄酱和甜面酱，倒入锅中，用中火将酱炒一下，等到酱出香味了，倒入刚刚煸好的肉丁、姜末，少少加点水，转小火，慢慢地熬，酱和肉丁水融，咕嘟个4、5分钟，离火时加入葱白末，利用余温将葱白焖熟。酱就可以出锅了。

孩子爱吃的面条做法

8)加很多很多的岐山醋(西西这里没有岐山醋，用山西老陈醋代替)

朵唯海螺面

甜面酱的配料有面粉，水，生抽，老抽，白糖，蚝油。

简单的炸酱面

材料

做法

1.面条煮好用冷水激一下.(好浪费水啊，用了我好多矿泉水)

2.酱用油和鸡蛋炒一下，这个酱炒起来还真是很香哦.

3.黄瓜切丝，我还炒了土豆丝.还是太素了，再煎一个蛋吧.

孩子爱吃的面条，你可以做过水面，可以做炸酱面，可以做汤面，都非常的好吃，也可以炒面

面条拌什么酱好吃呀？

这是一道素凉面，主料是面条和当季时蔬。制作简单，口感清爽。大家有时间可以尝试一下。

拌面好吃又有味的酱料种类非常多。

可以做老炸酱面，西红柿鸡蛋酱，蒜苔炒肉酱，豆瓣酱炒鸡蛋，香菇鸡蛋酱等等，这些拌面酱都是很美味的。

1、芝麻酱

若用芝麻酱来做面条的调味汁，不仅吃起来方便，营养也丰富。除了大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。由此可见，用芝麻酱来做面条的调料最理想，的缺点是油脂偏多。

2、油卤

葱油面、红油面、酸辣面、麻辣面等是人们常吃的油卤面。油卤是用各式风味调料和油在一起拌成的。跟其他酱类调料相比，油卤的营养价值，脂肪含量高，若烹调时间过长，会导致其氧化。

3、番茄酱

番茄酱中含有大量的番茄红素，具有很好的抗癌效果和抗氧化活性。其次，番茄酱中的维生素C，可以阻碍某些致癌物的生成。番茄酱中还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等。

4、炸酱

炸酱通常用黄酱为主料，用肥瘦肉丁作为配料。因此炸酱中蛋白质含量较高，b族维生素含量相当丰富，可以弥补一些煮面时的维生素损失。其缺点是咸度往往过高，油脂含量也偏高。若将肥瘦肉丁换成瘦猪肉馅或牛肉馅，再用不粘锅来炸酱，可降低炸酱的脂肪含量。多配合一些甜面酱和大酱，味道会更加鲜美，并降低咸味。炸酱时还可以加入蘑菇、笋丁、茄条、豆腐干等，进一步丰富口感和营养。

其实我最喜欢的还是四川的香辣酱。四川的美乐牌香辣酱简直是蘸料一绝。这种酱料不需要再添加其他的任何佐料，直接拿来做面条的调料或者是用来给炖猪蹄做调料都是的。

甜面桨怎么做

1、辣椒洗干净沥干水，这样可以让剁椒酱保存的久些。2、青红椒，大蒜，生姜搅碎。3、青红椒搅碎后加入半罐海天黄豆酱和半盒甜面酱，再加入二大勺耗油少许盐搅拌均匀。4、半热油锅放入大料，八角桂皮，花椒香叶爆香。5、将热油淋入拌好的剁椒酱。6、稍微将油搅匀在剁椒酱里，盖上保鲜膜放入冰箱腌制二天就可以食了。

甜面酱的制作方法有很多，而且一般年纪大的人都是有自己做甜面酱的方法的，但是对于现代的很多人来说，是不会做甜面酱的，或者说会做甜面酱的人是很少的。甜面酱其实是一种老的叫法，甜面酱又叫作甜酱，在很多食品中可以用到。就比如最近市场上卖的异常火爆的脆皮烤鸭里面就需要用到甜面酱。

甜面酱的主要作用就是调味的作用，这也是很多食品比较喜欢用甜面酱的一个重要原因。最近现实生活中，杂粮煎饼喜欢吃的人是越来越多，而杂粮煎饼里面必然是要用到甜面酱的，可见甜面酱的用途之广。下面就来说说甜面酱的制作方法。

面粉500g、鸡g、水适量、盐适量、蕃茄适量、小白菜适量、葱适量、油适量、香菜适量、姜适量、蒜适量制作方法

字串5

(2)制曲：机糕蒸熟后，立即摊开排降表面水分，冷却后按原料总重的0.3%接种米曲霉种曲，将面糕就地立堆于草席上，与地面约成10～15°角，表面加覆草垫保温。48小时后，品温升至40℃上下，即应进行翻堆，翻堆后品温再次上升，可达50℃，根据温度高低，决定翻堆次数。一般每日翻1～2次，连续3天，翻堆时必须将原米直立的面糕逐一倒转，并渐渐堆高。5～6天后改大堆垛，垛顶留30厘米直径的孔，以排除水分。再堆置5～6天，至垛顶不再有水雾冒出，即将面糕移至烈日下晒干。正常的面糕曲断面应呈白色松散的粉状，质地轻而松脆，清香，口尝有甜味。晒干后，打碎成直径2～3厘米的小块。

(3)发酵：面糕块按重量添加1倍的16°Bé盐水(盐水调制时可添加部分米酒，但最终盐水浓度不应低于16Bé)，拌匀后下缸，置日光下曝晒。次日翻一次，3天后再翻一次，以后每日至少翻2～4次，夏季约5个月成熟。

甜面酱的功效与作用

1.甜面酱含有多种风味物质和营养物，不仅滋味鲜美，而且可以丰富菜肴营养，增加菜肴可食性，具有开胃助食的功效;

2.食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。

总之，甜面酱的制作方法看起来还是比较复杂的，其实真要自己做的话也是很复杂的，而且现在很多年轻人也没有这个耐心来做甜面酱了。但是现实中也存在一些制作甜面酱的方法，而这些方法就比较简单了。除此之外，我们同时还了解到甜面酱的营养价值还是很高的，所以大家平时吃点甜面酱也是很好的。

甜面酱是用什么材料做的

热干面

甜面酱，也称甜酱，是以面粉为主要原料，经制曲和保温发酵制成的一种汉族传统酱状调味品。其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，如“酱爆肉丁”等，还可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。

甜面酱经历了特殊的发酵加工过程，它的甜味来自发酵过程中产生的麦芽糖、葡萄糖等物质。鲜味来自蛋白质分解产生的氨基酸，食盐的加入则产生了咸味。甜面酱含有多种风味物质和营养物，不仅滋味鲜美，而且可以丰富菜肴营养，增加菜肴可食性。

甜面酱的吃法

1、直接吃

甜面酱是可以直接吃的，他带有淡淡的甜味，特别是在吃一些绿叶蔬菜时，可以取适量甜面酱直接放在小碗中用绿色(1)原料处理：以面粉100份，约加清水40份，充分揉匀，再在杠杆下压揉至取样检查无生粉夹心为度;切成长约30厘米，宽10～15厘米的块状，分层上甑蒸熟。蔬菜及战士也可以把黄瓜切成条去蘸食甜面酱，这时会感觉滋味特别好。

2、炸着吃

3、做辣椒酱

甜面酱还可以用来做辣椒酱吃，在做的时候需要准备新鲜的红辣椒，把它放在料理机中搅碎成泥状，再准备一个番茄，把它洗净后去皮也剁成细末在炒锅中放入适量甜面酱，放入准备好的番茄和辣椒，再放入适量白糖与炸熟的花生碎，一起熬开再熬五分钟左右就能得到好吃的辣椒酱。

速求面酱的制作方法和具体步骤。

1)准备食材

甜面酱的制作方法

11)冰凉的冷面团成面团，放在一只大碗里，黄瓜丝、梨丝(苹果丝)、泡菜、牛肉片、半个鸡蛋放上去

1、比例：10斤酱料，12斤水，1.5斤盐。

2、制作：把盐放入开水内化开，凉凉后倒入放有酱料的酱缸内，用细布封口，24小时后搅拌，酱缸要放在有阳光的地方暴晒（防雨淋），以后每天搅拌2次，一般在中末伏制作，一个月基本酿成。

3、酱料的制作：a、把面粉蒸成馒头。面粉可以发酵，也可以不发酵，也可以半发酵，发酵与否都能制成酱料，只不过制作的甜面酱口味和颜色略有不同。b、把蒸熟的馒头凉凉后掰成小块（也可以用刀切），放到席子或硬纸板上，上面覆盖一层报纸，在相对阴凉不见光的室内自然霉变，室温一般在30度左右。2天后生满白色的菌丝，为防止料块发热变黑，可适当翻动料块，7天左右菌丝变成黄绿色，再把料块晒干，剔除杂菌丝，待用。一般酱料在伏天制作。

买来的馒头制作的甜酱口味比较（不知道现在市上卖的馒头里掺了什么东西，不如自己蒸的馒头酿制的好吃，不过用来淹制酱菜还是很好的。）

咸面酱 喷香咸面酱的制作方法，它是将面粉与水和面制作成面饼后放入开水锅中煮熟，将面饼捞出晾干后，放入暖房让其自然发酵，然后将面饼切成块在日光下晒干，将食盐放入香菇水中溶解后，将溶有食盐的香菇水倒入放有面块的容器中，使香菇水与面块的高度一致，待面块被浸泡松散后，将其搅拌成稀浆状，然后放在日光下暴晒，晒至面浆呈褐红色透亮油泥状即可，晒酱时间为4－6天，将晒好的酱浆用蒸汽蒸熟，然后放入瓷缸中封存13－18天后成酱。用该方法制成的面酱具有自然香咸甜的口感，透亮褐红色油泥状色泽和保存期长的优点。

方法一：

将面粉合匀发酵，不兑碱蒸成大馒头，凉后揪碎如枣大，摊子在席上(三厘米厚)。

尔后撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度)，3天后，放置日光下曝晒至干。

将干曲粉碎入缸，用5000克清水放盐600克化开，澄清倒入缸内，盖上纱布，放置日光下，每天捣一次，2个月后即可食用。

方法二:

n 到市场购买“十三香”调味料；

n 购买质量好一些的老抽酱油，质量好的老抽会使甜面酱颜色好看；

n 将2两面粉加水调成面糊搅匀备用；

n 在锅内加入500毫升水烧开，加入20克“十三香”调味料（约家用小勺2 勺，实际用量可根据当地顾客口味适当调整），煮5分钟左右；然后加入100克老抽酱油，再加入100克白砂糖（实际用量请自行调整），继续煮2分钟；再将调好的面糊倒入锅内搅匀，继续烧到似开非开的时候关掉火，放入味精、鸡精搅匀即可。

方法三：

先将面粉和水做成饼，放在蒸笼中蒸熟，冷却后，切成2—3厘米厚的小块。然后放入盆中包好，在30℃左右的温度下，使其发霉。待饼块内外均霉透后，再按每100个霉饼，加50～loo千克水和10～15千克食盐的比例混合，待食盐完全溶于水后，倒入酱缸，加入压碎的霉饼，搅拌均匀，置阳光下曝晒。夜间或阴雨天要把缸盖盖好。晒酱期间要经常搅拌，连续曝晒20。30天即可。其颜色黑褐，香味浓郁，是佐食或浸渍瓜菜的佳品。

方法四：

先将面粉量2／3，和水及酵母做成柔软的面团，待发酵膨大后，加入其余的1／3面粉，制成馒头块状，放入蒸笼中蒸熟。再取出晾凉，掰成碎块，移入曲盘并撒上种曲，按常法制成酱曲。然后每10千克酱曲，加入波美19度盐水?千克，在阳光下曝晒，或加热保温，经1个月左右发酵，即成。

面条怎么做好吃 面条好吃的做法

面条是一种常见的主食，那么怎么做面条比较好吃呢？下面给大家介绍几种常见的面条制作方法，学会的小伙伴们赶紧尝试一把吧。不管是早上还是晚上吃一碗热乎乎的面条，不仅温暖自己的心，同样也能温暖自己的胃。

好吃的面条怎么做

食材：

细圆面条500g、水185g、酱油适量、醋适量、盐味精适量、芝麻酱适量、辣萝卜适量、大蒜适量、葱花适量

做法：

2)葱，大蒜，辣萝卜都切成小丁备用

4)面捞起来，放到碗里，加入盐，味精，酱油，醋

5)加入萝卜丁，淋入最重要的芝麻酱

老炸酱面

食材：

手擀面300g、干黄酱30g、京式甜面酱30g、五花肉丁50g、鸡蛋1个、黄豆嘴50g、黄椒50g、绿豆芽50g、青豆50g、紫甘兰50g、胡萝卜50g、黄瓜50g、香椿芽50g、胡萝卜咸菜50g、姜末适量、淀粉适量、料酒适量、油适量、盐适量

做法：

1)鸡蛋打散加入少许淀粉、料酒

2)油热之后，倒入鸡蛋，拿筷子在锅内迅速搅散，鸡蛋变黄熟了盛出来待用

3)油锅放一点油适合2岁+宝宝的炸酱面，油热下五花肉丁，待出油，加少许料酒中火煸炒，然后将肉丁盛出

4)用一个碗把黄酱和面酱混合均匀

5)锅内留着煸肉的油，中火将酱炒一下，这样酱才香。

6)酱出香味了，然后倒入鸡蛋丁

7)然后倒入肉丁

8)倒入姜末(切特细)，转小火，慢慢的熬，酱和肉丁水融，大约10分钟，不停的翻炒，如果觉得干了，可加点水

9)炸好的酱盛入碗中

10)紫甘兰、胡萝卜、黄瓜、黄椒、绿豆芽切丝，下锅焯熟，放入盘中备用

11)黄豆嘴、青豆下锅焯熟，香椿芽、胡萝卜咸菜切末，放入盘中备用

12)锅中加水，水开下面，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连在一起，面不要煮的太烂，有咬劲吃

13)面条煮好了，开冷水，冲掉面糊，爽滑好吃。

广东、名面——云吞面

食材：

猪肉馅150g、虾100g、小馄饨皮150g、卷面100g、韭黄50g、蚝油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、香油适量

做法：

1)准备材料。

2)韭黄洗净切碎。

3)虾仁一半剁碎，一半留用。

4)猪肉馅里加入姜末，加入生抽。

5)淋入料酒。

6)加入蚝油。

7)撒入胡椒粉。

9)韭黄放入猪肉馅里。

10)下入虾仁和虾仁泥拌匀。

12)锅中放入高汤，加入精盐。

13)撒入胡椒粉烧开。

14)另一锅中水开，下入面条煮开捞出放入碗中。

15)下入小馄饨煮熟放入碗中。

16)碗中加入香葱，倒入热好的高汤即可

川味经典——成都担担面

食材：

手打拉面300g、猪后腿肉200g、碎芽100g、小青菜50g、花生20g、油适量、盐适量、葱末适量、姜末适量、蒜末适量、红辣椒适量、生抽适量、料酒适量、辣椒油适量、花椒油适量、老抽适量、胡椒粉适量、陈醋适量、香油适量、鸡精适量

做法：

1)生抽，料酒，辣椒油，花椒油，老抽，胡椒粉，陈醋，香油，盐，鸡精各适量

2)锅入油，小火慢慢将花生炒熟备用

3)将葱，姜，蒜，辣椒碎全部准备好，肉剁碎

4)炒熟的花生放入保鲜袋，用擀面杖擀成细碎的小颗粒备用

5)炒锅热油，放入姜末，蒜末炒香，倒入猪肉碎，加料酒，生抽炒入味

6)倒入芽菜，干红辣椒碎一同翻炒入味，(如果一次量多要保存可适量加些盐)

7)将老抽，花椒油，辣椒油，盐，鸡精，香油，陈醋，胡椒粉，葱花兑成酱汁

8)大锅烧开水，放入面条煮成9分熟，加入青菜烫一下捞出，放入兑好酱汁的碗里

9)舀上一勺炒好的肉末芽菜，花生粒拌匀即可

重口味——陕西油泼面

食材：

面条100g、油菜20g、油适量、生抽适量、醋适量、辣椒粉5g、芝麻5g、韭菜5g

做法：

1)准备面条。

2)油菜洗净。

3)韭菜切粒、熟芝麻、辣椒面。

4)锅内坐水烧开，下面条、油菜煮熟。

5)取1只碗，加生抽、醋。

6)将煮熟的面条油菜捞出，上面码上韭菜粒、熟芝麻、辣椒面。

7)锅内放少许油，烧9成热。

8)将热油淋在面条上，食用时拌匀即可。

重庆小面

食材：

鲜面条750g、五花肉300g、大红袍花椒2勺、豆瓣酱1勺、甜面酱1勺、猪油1勺、大葱10g、生姜10g、大蒜10g、盐1勺、白糖2勺、味精1/2勺、芝麻酱2勺、辣椒油2勺、酱油2勺、黄酒2勺、香油1勺、碎米芽菜70g、熟花生米30g、榨菜50g

做法：

1)五花肉洗净去皮后，肥瘦肉分开切成豌豆粒大小的丁。

2)花椒放入烧热的锅中，小火焙香，晾凉后擀成花椒面。

3)熟花生米去皮切碎。

4)榨菜切末。

5)大葱生姜切片。大蒜和5克生姜放入蒜臼中，捣碎。姜蒜泥中放入少许凉开水，成为姜蒜水。

6)锅烧热后放入猪油，在放入肥肉粒炒至肥肉粒吐油。

8)放入大葱和剩余的5克姜、郫县豆瓣酱、甜面酱。小火炒至肉粒的水汽基本变干，放入碎米芽菜。

9)炒出香味即可盛出。

10)锅内加足量的水烧开，放入小白菜烫至变色后捞入冷水中降温，挤干水分后切段用香油拌均匀。

11)锅内的水再次烧开后，放入面条煮熟。

12)每个碗中(5碗)先放入适量煮开的高汤或者面汤，再放入酱油、盐、味精、姜蒜水。然后放入芝麻酱。再放入辣椒油，搅拌均匀定好底味。

13)把煮好的面条分别捞入碗中。

14)放入适量花椒面和肉臊子。再放入小白菜、花生碎、榨菜末，撒点小葱花即可。

山西的骄傲——刀削面

食材：

做法：

1)准备好食材，面需要提前揉好。

2)面粉加适量水，揉成略硬的面团，盖上盖子醒发一小时。

3)一小时后再揉一揉，面团的表面就会变得很光滑。

4)将整鸡切成块，锅里放入葱姜蒜，熬煮半小时，就是鸡汤了。出锅前要加些盐。

5)锅里倒入油，倒入切碎的蕃茄块，加适量水熬成番茄酱。

6)临出锅前加些盐。

7)汤锅加满水，水开后，一手拿面，一手持刀。

8)由上至下，斜着将面团的最表面削下来，要削入到锅中。

10)用煮过面的水，将小白菜煮熟，捞出。

11)将面捞到碗中，加入鸡汤，加入小白菜，表面再撒上蕃茄酱，再撒上些香菜即可。

爽口冷美人——韩式冷面

食材：

牛肉200g、冷面200g、鸡蛋1个、黄瓜适量、冰块适量、苹果适量、梨适量、芝麻适量、泡菜适量、生抽1/4小勺、盐1/2小勺、砂糖1小勺、醋1.5小勺、大蒜适量、葱适量、姜适量

做法：

1)准备牛肉

3)放入几粒大蒜和葱段、两片姜一起炖

4)大火烧开转中火炖煮40分钟，牛肉煮熟后捞出来，放凉切片

5)肉汤用滤网过滤

6)加入生抽1/4勺，盐 1/2勺，砂糖 1勺，醋1.5勺，充分搅拌后放在冰箱里冷藏。

7)事先冻好的冰格拿出

8)冰块铺在碗底

9)冷面须煮2~3分钟之后，用冷水清洗多次，然后放在冰块上冷镇

10)黄瓜冲洗干净,切成黄瓜丝，用盐腌一下鸡蛋煮熟后冷却剥皮，剖两半，梨和苹果切丝，泡菜切丝

12)把冷藏好的肉汤倒进去

懒人快手面——奶酪鸡蛋意大利面

食材：

鸡蛋100g、意大利面30g、奶酪粉10g、橄榄油适量、盐适量、蒜适量、鸡骨高汤适量、鸡精适量

做法：1)取一深锅，烧开水，放入1小勺盐

2)约过2分钟左右后再加入意大利面，不加盖，保持沸腾状态，用筷子将面条拨开面条

3)烧7分钟后倒出，用冷水降温，沥干水分后倒入少许橄榄油，搅拌均匀，备用

4)鸡蛋切丁

5)蒜切末

6)锅内倒少许橄榄油，加入蒜末

7)蒜末烧至微黄后加入高汤

8)加入适量盐、料酒、鸡精

9)高汤烧开后加入意面

10)烧至汤汁稍干加入鸡蛋丁翻拌均匀

11)加入奶酪粉翻拌均匀，出锅装盘，趁热食用

陕西好味道——岐山哨子面

食材：

五花肉g、土豆1个、鸡蛋1个、红萝卜半根、木耳3朵、面200g、油适量、盐适量、醋适量、生姜适量、五香粉适量、酱油适量、辣椒面适量、豆腐1块、韭菜适量

做法：

1)五花肉肥瘦分开切成小丁

2)锅中加适量的油，热至7成

3)将肥肉倒入锅中煸炒。

4)将肥肉的水份煸干，出油。

5)倒入瘦肉丁。

6)当瘦肉全部变色后，加入大量的姜粉或姜末，适量五香粉，搅拌均匀。

7)加入极少量的酱油，为了上色。

9)用醋将肉片淹没。大火烧开，将锅里的浮沫出去，小火慢炖。

10)肉9成熟时，加入大量的辣椒面

11)加入干辣椒辣椒，再炖2～3分钟后，加适量盐，出锅时放适量鸡精。(西西家没有鸡精，就没放)

12)摊个鸡蛋饼;土豆、红萝卜、豆腐切成薄片;鸡蛋饼改刀成菱形，木耳撕碎

13)除鸡蛋外所有材料过水焯熟。

14)用做完肉臊子的锅，加水，岐山醋煮开

15)韭菜切碎

16)撒入韭菜

17)压面机压好面(西西不会做那种很薄很细的面，只能压面条代替啦)

18)小白菜清洗备用

19)把压好的面扔到滚开的水里，面快熟的时候，将小白菜丢进去翻个滚儿，和煮熟的面一并捞起

20)面要很细，一次不能煮太多，记住岐山面的三字箴言：薄，劲，光。

21)加入熟的蔬菜片;加入刚才做好的岐山肉臊子

22)加入烧好的酸汤

面条的营养

营养价值：

1、面条含有丰富的碳水化合第十步：将酱放入锅中翻炒。物，能提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内的发育和功能有重要影响。

中医食疗：

1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、改善贫血：促进人体气血运行。

4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为最常见的食品之一。

面条应该怎么吃

面条含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供足够的能量。而且在煮的过程中会吸收大量的水，让100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。

面条最适合中午吃

人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则不利于消化吸收。

吃面条不会发胖

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但特别能给人饱腹感。研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

不同的小麦粉，制作出来的面条的口感是不一样的。一般来说，吃起来比较筋道的面含有更多的蛋白质，更能补充人体所需的营养。

当然，制作工艺也会导致面条口感的异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

面条要温乎乎地吃

面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。值得注意的是，不应为了贪图凉爽和，经常吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时间里，吃碗温乎乎的面最合适。

传统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学的观点来看这是有一定道理的。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。

甜面酱拌面条好吃吗？

11)把馅包入小馄饨皮中包好。

面条拌甜面酱这种调味料，是非常好吃的。

面条的营养价值很高，而且对于吸收消化健8)加入鸡精和适量高汤、香油拌匀。康也很有好处，面条含有多种维生素和碳水化合物，其他有效的营养物质也比较丰富，所以可以为我们补充很好的营养。

学习一定要注重正确的方法和做到坚持认真，坚持不仅对于学习，很重要，对于我们人生来说都是非常重要的品质，只有做到坚持，我们才可以在学习和生活当中有所收获，也能够让自己得到真正的成长。

在很多个人生路口，稍一松懈就选择了放弃，所以我们必须做到坚持自我，坚持自我的人之间都有着相近的能量，道路可能是孤独的，但他们会在生活中遇见彼此，照亮彼此。

我们的人生每一面有每一面的耀眼，每一个点都在发着光，而在生活中，多少人因种种原因而选择了妥协，或是一时懒惰，或是一时软弱，然后折服在庸碌的人群里，渐渐失却自我，忘记梦想，缺乏了坚持的动力和精神。

比起艰难的坚持，放弃二字显然容易许多，但是放弃也意味着和坚守数年的梦想，和那个勇敢拼搏的自己的告别，所有的努力都将放弃，想要的未来也遥不可及，心中的光芒渐渐黯淡，这是大多数人的模样，沉溺短暂的轻松，忘记长久的坚守。

停下或许可以让现在轻松一点，但却会从此失去那个拥有执着梦想的自己，人生的取舍，他们不愿意舍去的是想要的，但却只是有可能的未来，前行的道路必然不是一帆风顺的，正因为困难重重，所以的成功才弥足珍贵。

所以在成长的道路上，我们一定要学会坚持，只有真正做到坚定于内心的选择，有勇气去面对困难和生活中的所有挫折，这样我们才可以磨砺自己，坚强的意志锻炼自己，从容的品格，让自己变得更睿智，也更勇敢，有自信，从而生活才会变得更美好，我们对自己的理想也会不断的努力达到成功。

拌面酱能让面条味道更加丰富，拌面酱有哪些做法？

做法非常的简单，首先起锅烧油到时候葱姜蒜爆香，然后加入豆瓣酱翻炒均匀。然后再用另外一个锅加入适量的清水，然后将面条煮熟，再将炒好的酱倒在煮熟的面条上边，搅拌均匀就可以吃了。

先准备好新鲜的肉，然后把肉切成丁之后，放葱姜蒜在锅里进行爆炒，再加入黄豆酱，炒至20分钟就可以了。

好的拌面酱是拌面的精髓，拌面酱的做法多种多样，比如有洋葱鸡蛋酱，将鸡蛋炒碎、洋葱切丁，放入油锅中进行翻炒，再放入生姜、大蒜、盐等调味料即可；有炸酱，将香菇切碎，热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香后倒入肉末，料酒翻炒，再倒入香菇丁、黄豆酱、甜面酱等翻炒即可。

必须给大家一个超级好吃的拌面酱，碗里放蒜末，辣椒面，孜然粒，芝麻热油2)牛肉先在冷水中浸泡二十分钟，把血沫泡出来并清洗干净。，。泼香，加生抽蚝油醋搅拌，然后兑一点芝麻酱，到在一起绝了

甜面酱能做炸酱面吗 甜面酱怎么做炸酱

1、甜面酱是可以用来制作炸酱面的。甜面酱还可以炸着吃，在做的时候需要准备适量的瘦肉末，再准备葱姜末和大蒜末，然后把食用油放在炒锅中加热，把肉末入锅炒散，随后放入葱，姜末和蒜末炒出香味儿以后，把甜面酱入锅烧开，在烧的过程中要不断搅拌，等它颜色变深以后灌糊取出，这样做好的甜面酱可以直接配馒头，也可以配面条吃。

2、做一碗美味的炸酱面最关键的是制作出好吃的酱料，将猪肉剁碎后放入花椒粉、酱油、生抽均匀搅拌腌制，然后倒入油锅中慢慢翻炒至变色，再放入一点切碎的大葱、甜面酱用小火慢慢熬煮，熬至一定的粘稠度后，就能盛起备用了。然后将碱面用开水焯一遍，等待面熟后就能加入酱料、大葱、煮熟的黄豆一起做成香喷喷的炸酱面了。

3、一般制作炸酱面是用肉沫和干黄酱翻炒熬制而成，用甜美酱代替干黄酱也是可以的，甜面酱3)取要吃的面条份量，放进锅里煮熟和干黄酱都是用普通的粮食作物经过酿造制作而成，干黄酱的味道比较咸一点，而甜面酱在制作过程中加入了麦芽糖，所以味道是咸中带甜，如果是喜欢吃甜食的人，用甜面酱制作炸酱面是非常合适的。

面条酱的做法

7)再放入瘦肉粒，炒至变色后烹入黄酒。

面条是大家平时都很喜欢的一道美食，面条的味道好不好，和它的拌酱有很大的关系，如果酱比较美味，面条吃起来也会更好吃一些，很多人就不知道怎么做面条酱，面条酱的做法是什么呢?那下面我们就来详细分享吧。

6)撒上葱花就可以了。(辣酱，大蒜，醋，这之类的可以根据自己的口味来添加哈)

面条酱的做法

一、豆豉辣酱

原料：豆豉、花椒、蒜、酱油、盐、辣椒粉、白糖

做法：

1、取出100克的豆豉，稍微清洗一下，吸干水分后放在容器里弄碎，加入准备好的蒜也一起放到里面捣碎，但是不能太碎，主要是为了蒜和豆豉的味道可以相互融合在一起，味道会更好。 2、锅中加入稍微多的食用油，油冷的时候加入花椒，炒香后把花椒取出，这样吃的时候比较方便。加入处理好的豆豉，小火慢慢的熬，按照自己喜欢的辣度加入辣椒粉，不要太细的，容易糊。 3、不断的进行翻炒，加入适量的白砂糖、盐、酱油，小火熬大概5分钟就可以出锅了。

二、剁椒酱

原料：青椒红椒、生姜、海天黄豆酱、半盒甜面酱、耗油、盐、桂皮八角等。

三、老炸酱

原料: 五花肉、葱、姜、黄豆酱

做法：

1、将300克五花肉清洗干净，切成丁，葱和姜切成末。2、锅中加入稍微多一点的油，把猪肉丁放进去快速的翻炒，炒的不多了加入克黄豆酱。3、炒出香味后，加入开水，慢火煮，但是要不停的翻炒，要不锅底容易糊。4、大概还剩少量水的时候加上葱花就可以出锅了。

手擀面的酱料怎么做

(一)黑胡椒酱

材料 奶油2大匙、洋葱末3大匙、蒜末2大匙、黑胡椒细粒3大匙、 鲜奶油1大匙、水1又1/2碗、盐少许、面粉水酌量、威士忌酒1大匙

作法 1. 先把奶油加热融化，放入蒜末及洋葱末爆香，再加黑胡椒粒一起拌炒 2. 另将水、鲜奶油和盐一起放入煮开，起锅前以面粉水勾芡，再加1大匙威士忌酒即可。

(二)咖哩蕃茄酱

材料 材料A： 蕃茄酱2大匙、咖哩粉1大匙、水1杯、盐1小匙、香油1/3大匙 糖1/2大匙 材料B：太1/3大匙、水1大匙

作法 1. 将水煮沸加入材料A用小火煮至收乾约成半杯量。 2. 加入材料并勾芡，不用太浓，适量即可。(不勾芡也可以)

(三)牛肉酱

原料：牛腩、香菇、面酱、姜片、火锅底料

做法：1、取出500克的牛腩切成丁，泡好的香菇切成丁，姜切片。2、锅中烧油，加入姜片炒香，加入两勺面酱，细火慢慢炒。3、自己喜欢火锅底料的话可以一起放进去，炒出红油。4、倒入准备好的牛腩丁和香菇丁，加入清水。5、煮开后，慢炖大概30分钟后加入食就可以开吃了。