女生怎么自己安慰自己方法_女生来姨妈了男生怎么安慰

身为女生，觉得特别累该怎么安慰自己？

引用网络上那句搞笑的话：没人瞧不起你，因为根本没人瞧你，大家都很忙！

每个人都会有疲惫的时候，作为一个女生在安慰自己的时候需要注意的事情也有很多，今天就和大家分享分享相信会对你有所帮助：

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女生怎么自己安慰自己方法_女生来姨妈了男生怎么安慰

你以为这样做，父母给你的爱就会多一些，可是并没有，他们最疼爱的，依然是自己的儿子。

1、在安慰的时候一定要给自己一些鼓励和激励，让自己信心十足，这样就会轻松解决问题。

2、还可以通过做事情来安慰自己，比如说：看电影、做美食、看书、听音乐、散步等等。

在这个世界上，辛苦工作和生活的人占比，所以不要觉得只有自己很累。调整好心态，觉得累的时候可以稍微休息一下，但是不能停下来。约上，一起品品美食、看看电影，然后再把自己重新投入到工作中，你会发现生活是如此的美好。

难过了就吃一点甜的，嘴里甜时常对一些小事耿耿于怀，总是经常回忆过去的人更加容易抑郁，这是有科学研究依据的，不是危言耸听！甜的，心里也才能甜甜的。

我这个人比较喜欢美食，所以难过的时候，我会挑一些比较贵的食物吃。

犒劳一下自己，安慰一下自己，其实生活也没有那么难过。

在难过的时候，购物也是一种安慰自己的方式，东西握在手上仿佛空虚的心都有了寄托。

这样的情绪每个人都会有，尤其实在不顺心的时候，但是遇到这样的情况我都会分散我的注意力，尽量不去想让我觉得累的事情，然后约着闺蜜去逛街去吃我想吃的东西，当我的嘴巴和心灵都得到满足的时候就不会觉得那么累了，有时候我也会大睡一觉，我有过从晚上六点多睡到第二天下午的经历，因为上班太累了超过了我的负荷，所以睡觉能让我放松，其实在一个陌生的城市有时候不仅仅是身体上的累，更多的是心灵上的，这个时候我也不敢跟我父母打电话，因为怕他们伤心，所以我会在晚上一个人大哭一场，当释放了自己的情绪后，第二天再画上美美的妆高高兴兴的去工作。

参加工作后，受尽了委屈，每天都被老板骂，吓得瑟瑟发抖，还要强忍着委屈上班，有时自己忍不住会偷偷摸泪。

加班加点也成了常态，每天回到家后又累又饿的，一回到家就躺在床上开着歌听，给自己倒杯果汁喝喝，心情一下个多了。

每当我特别累的时候，我会回家抱抱娃娃。

从大学毕业以后，我就来到生活，是一个非常残酷的城市！

这里我没有家的归属感，每天过着早九晚五的生活。

有的时候在公司受了委屈，在公司加班，回家以后就感觉特别累，

特别难受，我就会抱一抱床头的娃娃。

有的时候我真的很感激自己是一个女人，虽然有的时候也会觉得很累，但比起男人身上的压力，其实我们女人真的还好。自己觉得累的时候就想一想我老公，上有老下有小，要养家糊口，还要想尽办法讨我欢心。

我活的比他容易多了，还有什么资格悲伤呢？

其实每个人都累，记得一个演员雷佳音说过一句话：从来到这个人世间就知道，是来吃苦来了，就看你是吃一样苦还是吃很多样哭，吃一样苦，那么就请把你现在所做的事情放弃的坚持下去，吃很多样苦，那么你就可以随便放弃。因为坚持下去你还有可能找到出路。但是经常放弃，那么你肯定会苦一辈子。所以，把现在的累当做是安慰。是以后更好的本钱，相信自己可以改变自己的生活并且努力去找到属于自己的生活。你值得拥有更好的幸福。

女孩的自我安慰的三句话，你听过吗

4、不要给她提出建议。大多数人心烦是我也是一个女生，由于家境比较的平凡，所以上大学都是由我自己来做做赚学费的，每天下课完之后我就去做，我觉得特别的辛苦，同时我还要忙一些社团的事情。想再辛苦再怎么累，我也在心里面安慰自己，熬过这一段时间就好了，等我毕业之后就好了，而且如果我真的觉得特别累的时候，我就会在放的时候出去旅行，放松放松自己的心情，或者是在周末的时候给自己放一个，和一起出去看电影因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：

句：亲爱的，你不笨。

女生心里压抑难受怎么哄1

他们之所以说你笨，只是他们的一种评价而已，某种程度上是因为你太胖了，人一胖动作就变得缓慢，看上去笨笨的，而且你也是个老实听话的孩子，大人不让做的事情你肯定不会去做，所以就显得固执，不够圆滑，以至于他们说你笨。

我知道这种话让你产生了深深的自卑感，你也怀疑自己，慢慢变得敏感。一直到上了大学之后，你才开始试着改变。

如果能有幸遇见那时候的你，我一定会亲口告诉你，你不笨，你是个聪明的孩子，你不但聪明，还努力，学习上有方法，不像别人一样，只是看上去很努力。第二句：亲爱的，你值得被爱。

我知道你出生在一个重男轻女的家庭，作为家里的第二个女孩，出生在中间的你得到的关爱最少，干的活却最多。你曾经怀疑自己不是亲生的，你也不记得父母拥抱过你，不用说父亲了，连母亲都很少。

那时候的你，特别羡慕一个小伙伴，同样是女孩，父亲却把她当作宝贝一样对待，她赖在父亲怀里撒娇的样子，你到现在都记得。

现在，我要告诉你，你很好，你值得拥有的爱，父母不爱你是他们的问题，不是你不好，你要记得，不管什么时候，不管什么情况下，你都要爱自己。第三句：亲爱的，你不丑。

从小你就是个胖姑娘，不是一般的胖，是胖得整个脸都是平的那种。

如果又白又胖那还好，可偏偏你是又黑又胖，这样的状态一直持续到初中。那个时候，姐姐天天笑话你又矮又胖，整个人像水桶一样，上下一样粗，一般的裤子都穿不上，只能穿肥大的运动服。她不分场合地说你，让你感觉特别自卑。

因为自卑，你走路总是低着头，那样就显得更矮了，可你仍然抬不起头来。

别人的青春，神采飞扬，而你，看上去一点活力都没有，除了成绩，你觉得自己再没有拿出手的本事了。

傻姑娘，我多想回到那个时候，去抱抱你，给你勇气和力量，给你信心和温暖，告诉你，你一点都不丑，不然，那几个男孩子都是瞎了眼吗？

亲爱的，虽然小时候的你过得不那么快乐，也有太多的求之不得，可你是那么美好，那么可爱，你在糟糕的环境下，依然坚韧和顽强。

身为女生，觉得特别累该怎么安慰自己？

女生心里压抑难受怎么哄2

当你觉得特别累的时候，轻轻的拥抱一下自己，告诉自己说没关系，我已经很棒了，下次再努力一丢丢吧。

所以，转移情绪，是需要留到你已经做好了前两步之后才要做的事情，否则只会适得其反。

只有自己真正想去干一件事情才不会累，多鼓励自己做自己想做的事。活在当下，努力的为每一天努力。多给自己加油打气会让自己更有动力。

首先告诉自己不需要承受那么大的压力，其次抽空出去看一看山川绿草这样能够让心情舒畅，总之就是凡事看开一些不要钻牛角尖。

首先如果是我的话会先大吃一顿，然后画个美美的妆去购物，买好多好多口红来安慰自己。

女生累一点，不要紧，这样可以有自尊，可以过自己想要的生活，不用看别人的脸色过日子。

去吃火锅喝奶茶看看剧，反正一切能让自己开心的事情都做一遍，然后做运动到很累洗个澡舒舒服服睡一觉，第二天早上起来又是开心的一天“她是个非常好的`朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”。

女生怎么自己安慰自己动手

记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

你在她身边，直接抱抱就其实，这件事你的同学们早就忘掉了，就你一个人还不能够忘记！可。拥抱比别的说的靠谱。不在身边，就只能安抚两下，说借个肩膀给你，或是问问发生什么事情，你会一直在她旁边。

所以，你的问题就是把根本不是问题的问题当成了问题，你需要的是忘却淡然，不要在根本没啥意义的小事上烦恼，根本不需要自我安慰，又不是出啥大事整个人生都没有希望了！女生,安慰

你在她身边，直接抱抱就可。拥抱比别的说的靠谱。不在身边，就只能安抚两下，说借个肩膀给你，或是问问发生什么事情，你会一直在她旁边。

异地恋的女生都是如何安慰自己要熬过这段时期的？

很多男生别说安慰女生了，他本身就是一个特别劲的倾听者：他在女生和自己传递信息的时候，在听到女生倾诉的时候，本能的反应是打断女生，给女生下总结：“好了，我知道你这个事情大概是、、、”

每天都在告诉自己对方今天比昨天爱自己多一点，所以随着时间的推移男方对自己的爱也会更多

“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”

一段真挚的感情其实不容易获得，不要因为暂时不能相见就轻易放弃，因为放弃了想再寻一份很难。

首先要跟对方保持紧密联系，其次学会将不安的情绪转移，比如出去野外散心或者看电影，然后将重心放在工作上，这样才能然后，不要打断女生，不要试图教育女生，并且在这个时候持续的女生表达自己的意见，并且提供自己的情绪支持；熬过这段时期。

女生很烦躁安慰方法有哪些呢？

2. 陪伴：陪伴女生一起做一些好玩或放松的事情，例如看电影、逛街、吃饭、运动等，让她感到不孤独，并减轻她的烦躁情绪。

1. 倾听和理解：与女生分享她的感受和情绪，给她倾听和理解的空间，让她感到安全、舒适和被关注的感觉。

3. 分散注意力：女生将注意力集中在其他事物上，例如给她讲些好玩、有趣、搞笑的事情，让她忘无论是男生还是女生，不要想安慰自身为女生觉得自己特别累的时候，可以出去散散心，然后和朋友去买一些自己喜欢的东西，这两种方法都是可以安慰自己的。己的话，主要完全是用手记一些烦躁的事情。

4. 鼓励和支持：给女生鼓励和支持，让她有信心和勇气面对问题和挑战，让她感到被重视和被认可。

5. 提供解决方案：帮助女生找到解决问题的方法，例如给她提供一些应对策略，让她能够有效地应对烦躁的情绪和挑战。

女生怎么安慰

5、用同理心感受她的情绪。

安慰女生的方式有很多，以下是一些建议：

1. 倾听：给女生提供倾听的机会，表达她们的感受和问题。全神贯注地倾听她们所说的话，不要打断她们或者过早地提供建议或解决方案。

2. 支持：无让她知道你看到并理解她的问题，就是的安慰方法。要简单扼要地进行表达。论女生面临的是挫折、困难还是其他问题，都表示理解和支持。告那时候，你以为是自己不好，所以努力学习，在家拼命干活，仅仅五岁就开始照顾弟弟，弟弟几乎就是在你的背上长大的。诉她们，你理解她们的感受，也相信她们有能力应对困难。

3. 鼓励：鼓励女生积极面对困难，并相信她们有能力克服这些问题。鼓励她们采取积极的行动，如寻求帮助、解决问题、与他人沟通等。

4. 提供帮助：如果女生需要帮助，可以提供一些切实可行的建议。例如，提供陪伴、给予物质上的帮助、专业人士等。

5. 关心：表达对女生的关心和关注。询问她们的生活、工作、学习等方面的情况，了解她们的进展和进步，让她们感受到你的关心和支持。

6. 理解：试着理解女生的感受和立场，不要过早地做出评价或判断。尊重她们的意见和决定，让她们感受到被尊重和理解。

7. 给予正面的反馈：当女生做出积极的行动或取得进步时，及时给予肯定和赞扬。这可以增强她们的自信心和积极性，帮助她们更好地面对挑战。

总之，安慰女生需要耐心、理解和支持。通过倾听、鼓励、提供帮助和表达关心等方式，可以帮助她们缓解情绪、增强信心，并找到解决问题的方法。

怎样学会心理自我安慰

首先，女生倾诉，并且营造一个能让女生安心表达，不被打扰的氛围；

您好！内容有些长，请耐心看完，或许对您有所启发。

方法3：站在她的角度思考问题，并予以力所能及的帮助

任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”

从现在开始行动吧！相信你会做到的“你想怎么处理这件事?”！加油！

当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！

心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、物）密切相关。

心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。

有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？

要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是的遗憾。

为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

让别人说去吧，走自己的路，说明你的身体素质比她们强，赞一个！

我还以为是啥大事哈，就这个小事情你还不能够忘怀！

看看我给你上传的《我们都是自己的陌生人》你就明白了！

此书是心理学家戴维迈尔斯的经典，可以再网上买到的！

青春期女生安慰自己的方法？

不要觉得被你安慰的那个人就是个小孩子，什么对错是非都需要你来告诉她，这个人现在需要的是理解和共情——可能过“你觉得接下来应该做什么?”了这一段情绪之后，她会比你更加理智，处理的比你都好。

别胡思乱想了，多读书，多锻炼身体，多运动就行啦

青春期女生安慰自己的方法很多，只是不好公屏叙述

另外，就是控制好频大人都说你笨，其实他们错了，你才不笨呢。你见过哪个笨蛋是全校的学霸吗？你见过哪个笨蛋记忆力超群吗？率频次强度深度哦

你说的是心理上还是生理上的

女生心里压抑难受怎么哄

所以你要相信她，不要因为她的哭泣而过度担心，更加不要因此怀疑她做错事、甚至责备她。如果是因为和你闹矛盾而哭泣、闹情绪，你更加不能指责她。因为无论你说什么，都是对她的否定！关于这一点，挽回学院已有详细的诠释和分析，这里不重复细述。

女生心里压抑难受怎么哄

三、做好铺垫转移女生情绪

女生心里压抑难受怎么哄，动心之后我们对于自己喜爱的人都是非常在意的，双方的交流沟通无疑也是很重要的，这样才能对抗外界的风雨，下面为大家分享女生心里压抑难受怎么哄。

一、做一个合格的倾听者

首先，安慰女生最重要的步，就是保证女生有一个能够充分自我暴露，和你安心倾诉的环境，做一个合格的倾听者。

往往女生一看到你是这个状态，你对自己的倾诉是这个态度，女生直接就会不想和你说话了。

打断别人，和别人是有明显不同的，这个不用杠，不要说“我这是在她”，打断别人的那种不耐烦的语气，那种下定论的口气，女生一下子就能听出来。

所以，如果女生难受的时候你想安慰她，最重要的就是在女生和你倾诉的时候，有耐心的女生说出来自己到底发生了什么，自己是因为什么在难受。

“我在这里，你有什么都可以和我说”，这个态度，胜过很多安慰别人的话语。

其次，女生难受的时候如果你想安慰她，切忌以下三点：

①你不停地告诉女生这件事没什么；

②你开始和女生比惨；

③你在告诉女生，这种难过的感受，都是因为她自身的原因。

女生是来这里倾诉的，不是来这里接受你的批评教育的。而很多人虽然名义上是在安慰女生，但实际上总是在安慰女生的时候把话题往自己身上引，关注点还是在自己身上。

所以，正确的安慰方式，其实更多的是让女生倾诉宣泄出来负面的情绪，你只需要陪伴在旁边，并且告诉女生：“我也很难过”“真的是委屈你了”“我能为你做些什么嘛”、、、给陪伴，给情绪支持，而不要教育女生。

很多人在安慰女生的时候，不管是为了让女生快速恢复好心情，还是自己本身确实没什么耐心了，这个时候他们往往都会女生转移情绪：“别不开心了，我带你吃个饭”“好啦，一起看个电影吧”、、、

如果你曾经尝试过这种方式，那么你一定会听到女生和你说：算了，我没心情。

这是因为，想要让女生转移情绪，前两步是一定要做好铺垫的，如果女生还没有和你倾诉完，你还没有提供你的情绪支持，只是一直在教育女生，那么这个时候，你去转移女生的情绪，只会让女生觉得你不耐烦，你没好好听自己讲话。

总结一下女生难受怎么安慰的步骤：

，等到前两步做完之后，再尝试去转移女生的情绪，让女生不要一直沉浸在悲伤的情绪当中。

1、问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。

“你觉得怎么样?”

“最近是不是有什么烦心事?”

“你看着不太高兴，怎么了?”

“如果你想倾诉一下，我听着。”

2、表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。

“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”

“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”

“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”

3、认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是的安慰方法。要简单扼要地进行表达。

“听说妈生病了，我也很难过。必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。”

“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”

“你肯定心里很难过。”

“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”

“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”

“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”

女生心里压抑难受怎么哄3

方法1：倾听和陪伴，适当表达关心

在一个人心情低落哭泣的时候，倾听比诉说来的更有效，你的身体语言取代了你的口述，其实对于一个女生来说，有人在乎，有人疼比说什么都重要。和她一起分担痛苦，这并不是要你做到她哭你也哭，她闹你也闹，而是用陪伴让她觉得她不是一个人，有一个关心她的人了解、懂得她的感受。

即使你无法感同身受或者不懂她的想法和情感，你也可以通过表达你的关心让她感受到温暖、不孤单。你可以这样对她说：“我也许是不能体会到你此刻的感觉（委屈、难过、痛苦、郁闷…），我也不知道自己该说些什么话来安慰你，如果此刻我知道怎么能让你笑，该多好。”

哪怕你的表达略显可笑，也比她一直哭泣而你“无动于衷”的好。

方法2：她已经不是孩子了，相信她

给她自己发挥的余地，让她自己去判断，对和错，她该不应该哭，她该不该去闹，她不再是一个孩子了，她以后也会是一个孩子的母亲了，应该自己有判断，有所的能力了。

你要充分换位思考，要探索对方走过的路，了解其抗争的过程，让她被你懂，这就是一种安慰。安慰并不是给她心灵治疗。在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令她继续郁闷，因此不加干预、不给见解认同她的烦恼，是安慰她的原则。

当然，如果你能主动帮到她，而不是直说空话，那就更好了。这样子，姑娘对你的好感度肯定会大大提升的，距离感也迅速缩减。