小学篮球基本技巧教学 小学篮球基础训练方法

小学生初学篮球技巧 小学生学篮球技巧有哪些

1、培养球感。玩球，让学生持球玩，要求不准将落地。例如持球绕环，抛接球练习，滚球练习。

小学篮球基本技巧教学 小学篮球基础训练方法

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小学篮球基本技巧教学 小学篮球基础训练方法

2、原地运球练习。先可以从简单动作练习，眼看着球运，原地运球，然后运球报数（教师出手指，学生报数），同时多表扬学生以增加学生自信心。

3、增加成功体验。教师指导并帮助学生练习，增加学生的成功体验。

4、在练习运球时，请同学先检查下场地，并清理场地上的小石块；教师检查篮球是否变形或有突起，使用球况良好的球。

小朋友打篮球技巧

1、小朋友打篮球技巧：

学习基立姿势，学习一门球类，首要要学会的就是这门球类的专门的步伐，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需要学习步法的，保持站立姿势时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两侧，注意力要集中，随时准备向各个方向启动。

学会如何转身，利用转身来恰当的避开防守人员，这样一来，就可以在抢板或者掩护是抢占先机，占据有利位置，适当传球

学会切入抢位，在进攻之前，必须要能切入抢位，做出一些能够让对方难以潘丹的动作，从而为自己创造更佳的进攻机会。

掌握良好传接球方法，传接球是篮球这一团队运动的核心了，一个人单枪匹马 是无法赢得整个队伍的胜利的，通过传接球来实现战术配合，将单个人人，连接为一个整体，使得1+1>2，协调及时的完成传接球，使得团队之间也能相互弥补各自不足。

2、小朋友打篮球的好处：

（1）科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球，本身就是一项非常好的运动，它需要你的全身性运动起来，手、教一起并驱，跳跃等综合性较强的运动，需要调动人体的全面机能，充分发挥人的敏捷性，激发细胞的活跃，运动可以垂体分泌生长激素，对人体的骨骼增长、促进提高；再加上运动完之后，积极补充营养物质，如：喝含钙的，牛奶之类的，肉类，增加营养，在青少年发育期间，真的有很大的好处的！

（2）孩子经常参加篮球运动，可以有效的增强心功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心本身在内的器官供血和机能的大量提高。

如何教好小学生打篮球

1、从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度；

2、然后再是慢走双走各一球运，再练胯下运球；

3、给孩子投篮定型，投篮姿势没有一个固定的模式，可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球，对墙模拟投篮；

4、熟悉球性，自抛自接，双手指尖拨球，腰部绕环，胯下八字绕环，胯下地滚球；

5、基本运球，高低运球，体前换手，胯下、体侧前后拉球；

6、传球，两人传球，三人传球，对墙传球；

7、投篮，篮下投篮，单手肩上投篮；

8、移动，滑步，加速跑，变向跑，后退跑，侧身跑；

9、每周练习三次，另加500米跑步，每周一次俯卧撑3组，每组3个到5个。

小学生学篮球的步骤

基本步骤：运球、三步上篮、投篮。

运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。双腿自然开立，屈膝，身体前倾，抬头眼睛目视前方，空出的一只手臂屈肘平抬用来护球，脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。

在上篮时，允许运球球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击，因此又称三步上篮。三步上篮规则是“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮手中指和食指在投篮线上，投篮手单手接球，弱侧手辅助扶球。接球后可以立马出手。压碗持球能够让手臂舒展发力更加顺畅，不压碗会让投篮显得生硬，且出手慢。

小学生打篮球的基本动作教程

1.

投篮姿势.首先五指自然分开,抓稳球;然后两脚分开站稳,身体与篮板平行;手腕用力,拨球出手,投篮.

2.

运球动作.运球的时候,要跟上篮球的动向.开始的时候,可以用眼睛注意一下,多加练习,后达到可以凭感觉运球的地步.

3.

抢蓝动作.这个需要时刻注意对方球员的运球动向和了解一些基本的人体本能反应,然后根据这些知识加上自己快速的反应能力抢到球.

小学生篮球过人技巧

以下是小学生篮球过人技巧：

突破过人简单、基础的一招:还没运球或别人传球给的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

当迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,则快速向那个方向运球突破;如果迅速踏出一只脚之后,对方被给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上).迅速从那个方向运球突破。

晃人效果,艾弗森成名绝技:用习惯性的那只手运球，是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上.那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。

其实不一定,因为是有心里准备的,右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样,就立马能够突破他的防线了。

这一招要练好的话,关键在于肩膀晃动,只要练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒。

突破时实用的招数:胯下运球。

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。

从上面那一招改变而来的,难度比较大的脖下二次运球:运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从脖下运向左手,并迅速往左上方运球突破。