吃什么东西对肺好 吃什么东西对肺好胃好

常见的补肺的食物有哪些？

2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

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3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

4、银耳：银耳是中医的用于润肺养肺的食物之一，的吃法，就是直接打成汤，加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

扩做法：（1）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。展资料：

养肺健肺首先可以从“清肺”开始。清肺不是简单的“把已经进入肺的东西清理出去”，而是根据肺的特性限度地减轻乃至消除有害物质对肺的损害，提我认为可以多吃一些山和柿子，这两种东西不仅能养肺，而且还有丰富的维生素。高肺的抗病能力和健康水平。

主动咳嗽这个动作就是充分利用咳嗽这个保护性反射动作保护自己的肺，主动咳嗽不助于排出气道的杂物，同时还能增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高肺的免疫力。

锻炼肺活量可以让肺更有活力。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。人在35岁以后，肺活量就开始逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%～10%，器官老化也随之加速。

参考资料来源：网-夏天养肺吃什么好？常吃10种养肺的食物

吃什么食物对肺子好？

材料：冬瓜皮22.杏仁雪梨山糊克，柚子核5克，合桃肉10克。

对肺好的食物有很多：柑橘不仅富含维生素C,还可以润肺止咳,醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。葡萄尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。

肺不好吃什么水果 15种水果最养肺

1、苹果

2、柑桔

柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

3、橙子

橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺健康。专家建议每天吃1—2个橙子。

4、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

5、杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内积热，清燥润肠通，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

6、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

7、无花果

无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

8、梨子

梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道2、桑百皮、百合、排骨汤：有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。

9、枇杷

中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功，治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷数枚，或用枇杷15枚煎汤，早晚分服。枇杷不仅利肺气，还能“润五”。对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病，枇杷则是有效的食疗品，患者每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。

10、石榴

石榴性温味甘酸，入肺、肾、大肠经，有生津液胡萝卜：减少癌症的发病率。、止烦渴，收敛固涩的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

11、橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

12、甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

13、葡萄

葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

14、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

15、柚子

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便

吃啥补肺最快 吃什么补肺

功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。

1、百合。百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等但如果坚持体育锻炼，则可明显提高心肺功能。平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹鼓，也可以坚持每天做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，这样就能增强呼吸深度。还可以多吃苹果，因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。都可以通过百合来治愈。

2、梨。梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。

3、金橘。金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。

4、甘蔗。甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。

吃什么东西清肺效果？

第七：猪肺

润肺食物大

山原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴中宜生用，入补脾肺宜炒黄用。”

1． 梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

具有补肝肾、益气血、生津液、利等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

3． 石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

4． 柑桔

有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

5． 甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、燥结、高烧烦渴等症。

6． 柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

7． 百合

润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

8． 萝卜

能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

9． 荸荠

有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

10． 银耳

能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳

吃什么东西清肺效果：

清肺的食物是--猪血。猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠，补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒，清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘，有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外。猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

萝卜是肺的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹

材料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。

（2）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。

说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌物问世之前，白果（油浸）曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。

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清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐

材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量，（以下为1人的用量）。

功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。

做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

说明：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，功能清热、润肺、化痰，对多种咳嗽（如肺虚久咳、痰热咳、燥热咳以及外感风热或痰火郁结所致的咳嗽）都有良好的效果，是化痰止咳的要。豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。

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滋润祛燥止热咳 香蕉冰糖水

功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。

做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠排出。一物数用也。

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清热润肺化痰 柚子核桃肉汤

功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。

说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核据记载："有治脱发、枯黄功效。"

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滋润清痰 止热喘咳无花果饮

材料：红糖适量。物：无花果2至4粒。

功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。

做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。

说明无花果有滋养润肠、利大、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途

经常抽烟的人，可以多吃几样食物，清肺润肺，天然的“清肺王”

黑色食品，木耳香菇什么的都挺好，尤其是木耳。

吃因为中有胶质有清肺的效果

1、连花清菲茶：由薄荷、金银花、橘皮、百香果等十余种中草研制而成。

2、豆腐浆：性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。

3、蛤蚧：性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘。

4、冬虫夏草：性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。

吃什么可以养肺？有的吗？

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

老人想要达到养肺的效果，可以选择在夏天多吃一些梨子。梨子不清热解毒的功效，而且还可以达到润肺止咳。一些老人在家里没事就喜欢去抽烟来缓解孤独，长此以往下去肯定会把咳嗽的症状变得越来越。咳嗽的同时去做一些冰糖雪梨水，喝下去之后就能够让症状得到缓解。梨是养肺润肺的，水果可以没事的时候就做给父母吃。在超市当中购买梨子其实是一点都不贵的，买一些放在日常生活当中去吃是很不错的选择。

马蹄在超市当中随处可见，跟梨子有着同样的功参考资料来源：网-秋冬养肺该怎么做？可以从“清肺”开始效。喉咙比较干燥的人就可以选择用马蹄煮一些水喝，夏天的时候也可以起到降火的现象。马蹄最主要的功能就是可以将肺部的痰进行去除，能够清热解毒。嗓子不好或者是肺部有疾病的人都可以选择多吃一些，想要保护肺部和嗓子的话就可以选择马蹄。

天气干燥的时候，一定要选择多吃一些水果，挑选水果的时候可以去购买一些枇杷。枇杷在夏季是非常常见的，因为农村的家里几乎都人人居有一棵枇杷树。枇杷长得越来越多，他们就会出现吃不完的现象。与此同时拿到集市上饭买几块钱就可以买一大兜，便宜又很新鲜的情况吃起来对身体是极有好处的。

白菜，土豆，苹果，橙子，柚子，橘子这些食物都是可以起到很好的养肺效果。在平时生活中尽量要吃得清淡一些，多喝一些温水。

吃什么对肺好

吃什么食物对肺有好处？医生坦言：这些“白色食物”就很不错

吃什么对肺好

2． 葡萄

肺部对于我们的身体来说是很重要的一个器官，在平时生活中我们就应该好好保护它，否则它会很容易受到伤害，例如，我们应该少抽烟。生活中的食物也有很多是养肺的，平时我们可以有意识的多吃，那吃什么对肺好呢？

吃什么对肺好

1、山

山具有很好的润肺作用，平时生活中可以多吃一些山，可以将山做成山粥、直接炒山等等。需要大家注意的是，山做好不要和其他食物一起搭配。

2、梨

很多人都知道梨能够止咳润肺，梨含有的水分比较多，吃了之后也比较好消化，是养肺的好食物。平时我们可以做成梨汤、梨水，加入适量的冰糖后即可饮用。

3、白萝卜

很多都说萝卜有通气的作用，所以平时可以吃一些白萝卜，可以帮助通气，并且具有很好地润肺的作用。

很多人都知道，想要润肺的话，可以吃一些白色的食物，而百合就是白色的食物，具有一定的润肺作用，并且它的吃法也有很多，味道也很美味。

以上是吃什么对肺好的相关内容，肺在我们的身体中扮演着重要的角色，所以平时生活中一定要养好我们的肺。

吃什么食物对肺子好？

苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系百合提高肺抗毒能力。肺向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。

对肺好的食物有很多：柑橘不仅富含维生素C,还可以润肺止咳,醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。葡萄尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。

吃什么能补肺 吃什么食物补肺

材料：香蕉3只，冰糖适量。

1、百合。百合润肺止咳，养阴清热，对肺热肺燥引起的肺虚久咳疗效显著。

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

2、梨。梨润肺生津，止咳化痰。可以直接生吃、榨汁、熬膏。

3、猪肺。中医讲以补，而且猪肺性甘味平补肺，“猪肺辽肺虚咳嗽咳血”补肺效果非常好。同理牛肺，羊肺都可以补肺。

4、花生。花生是补肺的好手，既能补肺又能润肺，无论阴虚气虚都宜服用花生水，但不要食用炒花生。