不想去学校感觉很压抑怎么办 不想去学校感觉很压抑怎么办想吐

不想读大学了,大一,呆在学校里特别难受,痛苦和压抑怎么办？

我觉得可以找关系比较好的同学先聊聊天，多看看学校里温馨的环境，感受学校的美好。大学是人生的重要阶段，等你进入你就会知道外面的有多险恶，没有了学历很多事情是不能的。呆学校里很难受我觉得可以找找让你难受的原因、地方，尝试着解决它，千万不要早早的辍学接受的锤炼，或者你可以尝试参加自己喜欢的社团，融入自己喜欢的集体，调整好自己的心态慢慢地接受。我觉得可能是一些人或事导致了你有这种想法，不要把让你不开心的事放在心上，努力学习进修自己才是王道。

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这都是很正常的现象，可能是因为还没完全适应大学生活，次离开家乡，也可能是次住宿，想家是在所难免的，不过可以转变自己的心态，慢慢适应大学生活。如果想家了，就和家里打个电话，节日也可以回家，一个学期大概也就三四个月，很快就过去了，在学校也有很多有意思的事情呀，你可以参加几个自己喜欢的社团，培养自己的兴趣爱好，也可以多出去走走，多认识一些新朋友，接触新鲜事物，和去吃美食，一起出去玩，去旅行，自由自在多幸福呀，好好享受大学生活吧，真的很美好，希望你能早日适应。

不想读大学了，大一呆在学校里特别难受，痛苦和压抑，按理说，大学的生活是非常丰富多彩的，所以说你是走错了方向，你可以多参加一些集体活动，调整自己的人生方向，丰富自己日常生活就可以减少现在的痛苦和压抑

在大学压抑可以试着调整自己的心态，多结识几个真心朋友，去做运动发泄消极情绪，也可以培养自己的兴趣爱好，充实自己。

如果实在不想了，并且非常痛苦和压抑的话，可以先进行休学。在家调整好心态，以后再来上学。

能暂时你还没有适应大学的生活,不要着急,慢慢来。 离开家乡到远地上大学,大多数人都会经历一段时间的适应期。这个适应期的时间有长有短,完全在于个人。现在看来 你的适应期应该要长一些,所以你要放平心态,给自己积极的暗示,充实好自己的生活,这样才不会继续陷在压抑的怪圈里。

遇到这种情况的话，你可以多去参加一些学校的活动，不要觉得待在学校很难受，痛苦和压抑，你应该选择去放松一下自己的心情。依照自己的喜好投入一些活动，这样才能让你的大学更有意义。希望我的回答对你有帮助，欢迎采纳我的回答，谢谢

这时候我觉得你需要叫老师或者家长开导一下，如果没有好的改善的话，你可以办理休学出去走一走换一种心情，这样会好一点。

如果你感觉非常的痛苦，压抑的话，可以咨询一下校园的心理委以及心理老师，可以通过求助他们来疏解一下自己的内心。

如何纾解特别不想去学校的负面情绪？

调节一下自己的心态吧，好好读书 无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！

保持良好心态的六种方法

1. 恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。

2. 善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。

3. 学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4. 养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。

5. 在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。

6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。

拓展资料

孩子不想去学习怎么办？

1、 控制情绪不打骂好好沟通： 孩子不想去学校了，作为家长肯定会生气，但依然要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让孩子更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈，了解一下孩子不去学校的原因，看看孩子有没有提出什么条件和要求等。

2、 理解孩子的压力： 孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

3、 不要急着解决问题： 孩子不去学校了，作为家长着急归着急，但不要急于解决孩子不去学校这件事情，待孩子的情绪稳定了，在和孩子好好谈谈，问清楚孩子不学校的原因，根据原因再做出决定，切不可孩子不去学校，家长马上就责骂数落逼着孩子去学校，家长要保持冷静，先冷几天，也不过问孩子的事情，还是好好的关心孩子，让孩子心理上自己先感受到内疚，在处理会好一些。

4、 根据原因解决孩子遇到的难题： 孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

5、 和孩子老师沟通一下： 如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。

不想去上学怎么办？

对于不想上学这个话题，我们首先要判定造成不想上学的环境、外界因素有哪些，如果有比较明确的因素，去除这些应激因素，不想上学的问题就可以迎刃而解。

并且，要多给予鼓励支持，去积极倾听对于不愿上学的压抑、痛苦，提供支持。

另外，也可能是学校恐惧症导致的不愿上学，像学校恐惧症，对于学校这一个场所，感到恐惧、焦虑、害怕，并且出现植物神经功能的紊乱，手抖、震颤、出汗、心慌、心悸。而且，必须曾经是或者现在出现逃避学校的行为。

所以说，针对学校恐惧症，往往采取的治疗方法是物治疗或心理治疗，以及联合治疗的方式。物治疗以抗焦虑为主，心理治疗以改善不合理认知、重建认知结构为主。

如果是因为与同学相处不好的话，可以申请换班。如果是因为厌恶学习的话，可以和父母商量，短期先请个，然后先找到自己的方向，再继续往下走。【摘要】

不想去学校怎么办?【提问】

如果是因为与同学相处不好的话，可以申请换班。如果是因为厌恶学习的话，可以和父母商量，短期先请个，然后先找到自己的方向，再继续往下走。【回答】

当孩子反复说不想去上学，父母要知道，这是孩子发出的求助信号。，孩子极有可能受欺负了。第二，孩子可能遇到学习困难。

初中高中高中或者毕业的话，成绩不理想。如果不能进入一个好的大学或者高中的话。我觉得你就可以选择一个西点培训学校。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等西点类的技术。将来肯定有前途。初中高中高中或者毕业的话，成绩不理想。如果不能进入一个好的大学或者高中的话。我觉得你就可以选择一个西点培训学校。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等西点类的技术。将来肯定有前途。

孩子不想上学怎么办？

孩子不想上学怎么办？孩子不想去上学主要是想逃离学习，有两个方面原因。

好好放松一下心情，你应该明白，不去你父母也不会答应。在学习之余可以听听音乐或者干一些自己感兴趣可以放松心情的事情，不要自己把自己逼疯，慢慢的你会适应的。

父母们首先要做到的是尊重孩子的发言，并认真询问听取孩子们不想上学的真实原因，再酌情地去纾解情绪。可根据以下原因针对性解决。

身体不适——及时送医；

分离焦虑——共情安抚；

内向害羞——积极；

成绩压力——激发兴趣，多多鼓励。

让你去搬几天砖，你就会想回去上学的。没对比你就觉得没什么，有对比就知道读书好。不只是读书比上班轻松，而是读书能让你以后的生活有更好的选择。

准大一新生，录取了不想去的学校，近很压抑怎么办？

我觉得你可以趁着暑去外面走走，散散心释放一下心里的负面情绪，学习还是很重要的。

可以做一些自己喜欢的事情，可以去选择逛街吃饭看电影，也可以邀约朋友出去旅游。

我认为你应该放平自己的心态，千万不要给自己太大的压力，一定要给自己一些积极的心理暗示，转移自己的注意力就可以了。

不想上学怎么办

对于不想上学这个话题，我们首先要判定造成不想上学的环境、外界因素有哪些，如果有比较明确的因素，去除这些应激因素，不想上学的问题就可以迎刃而解。

并且，要多给予鼓励支持，去积极倾听对于不愿上学的压抑、痛苦，提供支持。

另外，也可能是学校恐惧症导致的不愿上学，像学校恐惧症，对于学校这一个场所，感到恐惧、焦虑、害怕，并且出现植物神经功能的紊乱，手抖、震颤、出汗、心慌、心悸。而且，必须曾经是或者现在出现逃避学校的行为。

所以说，针对学校恐惧症，往往采取的治疗方法是物治疗或心理治疗，以及联合治疗的方式。物治疗以抗焦虑为主，心理治疗以改善不合理认知、重建认知结构为主。

孩子不愿上学，三句话搞定

句话应该对孩子表示同理心。

其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。

第二句话跟孩子一起找出原因，协商解决办法。

当你听到孩子主动谈及某个话题时，不妨把谈话的主动权交给他，他说出自己的想法，再来对症下。比如不想上学的原因有很多，有的是因为学习压力大，有的是因为人际关系不好，有的是因为老师喜欢体罚学生??只有找准了源头，爸妈才能“对症下”，跟孩子协商解决办法。

第三句话讲出合适的道理去鼓励孩子，而不是让孩子压抑自己。

对孩子来说，每个能够听入耳的道理都是可以安抚自己内心的理由。爸爸妈妈一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意义的话去帮助孩子过渡心理的坎。也许就是这些不经意的小瞬间，反而能教育孩子往好的方向走去。

高三压抑不想去学校

高三压抑不想去学校

高三压抑不想去学校，现在很多孩子都要面对繁重的课业压力，特别是高三时期，面对高考的压力会有一些孩子承受不住，高三压抑不想去学校，很可能是心理问题，家长和老师都要特别注意这种情况。

高三压抑不想去学校1

厌学是孩子突出的心理问题之一，通常是指学生在心理上对学习活动产生的消极懈怠 甚至否定的情绪。实际上，孩子从出现厌学情绪到厌学行为的形成需要一个外显过程，只要家长平时多与孩子沟通，多留心观察，是能够及时发现并给予正确的。

1、自我心理调适和疏导

学生要学会自我心理调适和疏导，自我减压；并培养良好的学习习惯和学习方法，学生彼此之间传授经验，提高学习效率；学生也可以自己组织班级学习研讨会，营造一个比学赶帮超的良好学习氛围。

2、老师给予学生获得自信感的机会

厌学学生内心深处都有一种自卑感。如果孩子开始有厌学现象，老师要做到及时肯定孩子的闪光点，肯定和表扬孩子，以满足孩子的自尊心需求。

3、家长学会区分赏识和表扬

家长应树立正确的进步观，学会区分赏识和表扬，看重赏识孩子努力的过程而不仅仅是表扬其行为的结果。

4、建立良好的'亲子关系

父母关系是影响孩子学习的主要因素，因此家长要尊重、关心、理解和信任孩子，支持孩子的兴趣、爱好和决定，能经常和孩子在一起，有共同的喜好，用欣赏的眼光看待孩子，而不是挑剔孩子，家长自己也要以身作则，严格要求自己，做孩子的榜样，以发展的眼光看待孩子。

5、避免过高期望

家长不要总是对孩子有过高的期望，并对孩子产生严厉和苛刻的要求，因为这是孩子产生叛逆心理厌学的主要原因。

6、共同成长

家长要时常关注新信息，多看家庭教育方面的报刊杂志和专业书籍等，提高自己的家教水平，缩短和孩子之间的距离，让孩子有一个温馨、快乐的家，解除压力，才能快乐学习，轻松成长。

高三压抑不想去学校2

对于以上情况解决方法有：

1、现在应努力学习高中知识，考上大学，路还长，保证心态平和积极努力向前。

2、情绪低落可以做自己喜欢做的事情，可以去气听音乐或者出去逛逛，去欣赏外面的五彩的世界，是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情。

3、需要自己去调节自己的心态，要积极的面对你的学业与生活，才能改善你现在的情况，可以多做一些自己喜欢做的事情，多到户外参加体育锻炼，可以更好的让自己的心情好起来。

不想上学怎么办初中生很压抑

建议找家长或朋友倾诉心理的想法，别憋在心里。

首先，我很理解您的情绪，上学可能会让人感到压力和疲惫。但是，教育是非常重要的一件事情，它可以帮助我们获得更多的知识和技能，为未来的发展打下坚实的基础。但是，如果您感到很抑郁，独自承受只会让抑郁加重，可以和身边的人或专业心理咨询师沟通，寻求支持和帮助。也可以找到自己喜欢的课程或兴趣爱好，让学习变得更有趣。同时，运动、户外活动等健康的生活方式也对缓解情绪有很大的帮助。

虽然上学是每个孩子都必须完成的义务，但是如果初中生出现抑郁的症状，建议家长首先认真倾听孩子的心声，了解他们的困惑和压力所在或者选择让孩子接受心理治疗，缓解抑郁情绪。此外，建议孩子多参加一些有益身心健康的活动，如运动、音乐、艺术等，同时鼓励他们与同龄人交流，以缓解孤独感和焦虑情绪。