菠萝有维生素c吗 菠萝有维生素c吗百度百科

经常给孩子吃菠萝，会对身体有哪些好处？

经常给孩子吃菠萝，可以让孩子身体补充很多的维生素，食用保证孩子身体健康，并且部落里面还有非常好的营养成分，可以杀菌消炎，保证孩子上呼吸道健康。

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可以补充身体的物质，也可以促进肠胃的蠕动，还可以预防高血压，可以增强体质，也可以补充蛋白质，还可以促进细1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；胞的活跃性。

有很多的好处。首先可以促进消化，但是也可以补充蛋白酶和膳食纤维，可以分解蛋白质，可以起到减肥的效果，也可以提高食欲。

可以帮宝宝预防心血管疾病，心脑血管疾病，支气管炎疾病，胸部疾病和感冒疾病的发生。

菠萝蜜vc含量高吗

5、美白牙齿

菠萝蜜vc含量高吗

不算很高。

菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，作为一种热带水果，其成分中糖分占比是较高的，虽然也含有维生素C、维生素B等微量元素，但相比于柑橘类水果中的维生素C含量来说，菠萝蜜的维生素C不算很高，100克菠萝蜜中的维生素C含量大约在9-13毫克左右，尽管维生素C占比不算高，但菠萝蜜中维生素B1、B2、B6等B族维生素含量是较为丰富的。

菠萝蜜一天可以吃几块

建议吃200克为宜。

由于菠萝蜜果肉重量不等，因此建议按克数吃比较妥当，为了避免吃多了菠萝蜜对身体造成不利影 吃菠萝的注意事项响，参考《居民膳食指南》的饮食建议，一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类是两种以上比较合适，计算下来菠萝蜜一天吃200克，然后再搭配少量其它水果食用是比较妥当的。

菠萝蜜吃太多会怎样

发胖

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果进食太多菠萝蜜，人体不能完全吸收营养物质就会转化为脂肪能量储存在体内，长期下来就会有发胖现象。

过敏

菠萝蜜成分中所含的菠萝蛋白酶可以使胃肠黏膜的通透性增加，能使大分子异体蛋白质渗入血液，部分人群一次食用菠萝蜜过量会出现皮肤发挥、瘙痒、红肿等过敏表现。

生湿

虽然菠萝蜜是平性的水果，但由于菠萝蜜糖分高，吃多了会有碍胃运化，且菠萝蜜热量也高，身体无法完全分解吸收过多的热量、糖分就会容易产生脘腹胀满、尿少色黄等脾胃湿热表现。

菠萝蜜后籽怎么处理

可煮食。

菠萝蜜中间的籽也是可以吃的，其中的成分主要是淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等，并不含有毒有害物质，而且适量食用可以为人体起到一定的营养补充作用，对自身有一定益处，一般菠萝蜜籽建议煮熟食用，煮熟吃不仅口感更好，而且也有利肠胃消化吸收。

各种水果的维C含量

功效：能起到止泻、消积食的效果，对我们身体的健康是非常有利的。

一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充

维生素C的好方法。

在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。

薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。

因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证身体每日所需的维生素C。

层：

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层：

青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花

每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：

每100克中维生素C含量超过30——50毫克。

富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量

水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类1、根据研究表明，菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质，它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶。人们在摄入过多的肉类或者油腻的食物之后，如果能够吃上一些菠萝，对于解除油腻有着很明显的作用。2、由于菠萝中含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分等，所以在常吃菠萝不仅能补充体内所需营...的,而是猕猴桃!

富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。恶补量：每天克以上，不用担心服用过量，因为维C为水溶性元素，过量的维C会通过尿液、汗液排出。正因为它的易流失性，所以要天天坚持食用，而不要以为打一回维C牙祭就可以管很多天。

现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入，但是这样不好，因为水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。还有由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收，烟草中的对维生素C还有破坏作用，因此，也容易缺乏维生素C；从事激烈运动或重体力劳动的人，由于流汗也会损失大量的维生素C；还有一些疾病和物也会影响维生素C的吸收。所以，水果不能作为人体维生素C的惟一来源，必要时应加服维生素C片。

每100克新鲜水果vc的含量：鲜枣300-600毫克；山楂90毫克；鲜荔枝41毫克；柑橘40毫克；桃子6毫克

水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。据测定，一天需要60毫克维生素C，如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。

用课堂说，客观去说（标题前的B-生物、M-数学、P-物理、C-化学,无字母则默认生物）

吃菠萝都有那些坏处和好处。

2、减肥

菠萝具有清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤、促进肠胃蠕动，防止便秘等功效，其具体作用如下:

1、清热解暑，菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝能清热解暑、生津止渴。

2、增进食欲，菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有唾液分泌及促进食欲的功效。

4、降压降脂，菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

5、美白牙齿，菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。

6、美容护肤，菠萝富含维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤、淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。

7、减肥瘦身，菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

营养价值

物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，

碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分

0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。[6]

用价值

菠萝

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。（李时珍《本草纲目》）

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有唾液分泌及促进食欲的功效。改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。这种物质可以阻止凝胶聚集，可用来使牛奶变酸或软化其他水果，但这种特点在烹饪中会被减弱。

此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。[7]

菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝皮中富含菠萝酶，有丰富的用价值，据国外专家20多年实验，长期食用菠萝皮，心脑血管，糖尿病发病率显著降低，并有一定的抗癌效果。尚含一种酵素，可以分解蛋白质。

食用价值

菠萝(4张)

菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。菠萝果实除鲜食外，多用以制罐头，因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。加工制品菠萝罐头被誉为“性果品罐头”，还可制成多种加工制品，广受消费者的欢迎。

菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较的还出现呼吸困难、休克等反应。

把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。也可以放在开水里

煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得

到改善。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

1、由于菠萝中含有作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。

2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。[7]

吃菠萝可以喝茶吗？吃完菠萝后能喝茶吗？

2、桃子，比如潘桃、猕猴桃，桃子类水果当中也含有丰富的维生素C。

吃菠萝的时候，需要注意很多事项，特别是吃前一定要用水泡，不然会有涩口、发麻的感觉。不少人困惑，吃完菠萝后能喝茶吗？关于，吃菠萝可以喝茶吗？吃完菠萝后能喝茶吗？我来为您一一解答！

吃菠萝可以喝茶吗

吃菠萝可以喝茶，二者不相克，特别是在没有用盐水泡菠萝的情况下，可以减轻菠萝酶的。

吃完菠萝后能喝茶吗

首先，我们大家一起来了解一下，吃完菠萝后能喝茶吗？对于吃完菠萝之后可以适当的喝一点水，不要喝茶，尤其是绿茶，菠萝本来就属于寒性的食物，绿茶也属于寒性的食物，吃完菠萝之后喝绿茶对你身体有一定的害处。

其次，在我们的日常生活中，菠萝是一种比较常见的水果，菠萝的营养价值也是比较高的，经常来吃菠萝对于人体有一定的好处，而且经常的吃菠萝能够补充人体所需的微量元素，适量的吃菠萝对于人体好处比较多。

，现在人们都比较讲究养生保健的问题，菠萝就是一款比较好的养生食物，经常吃一些菠萝能够提高人体的免疫功能，同时吃菠萝还能够预防一些疾病的发生，对于喜欢吃菠萝的朋友，还应该要注意吃菠萝的事项。

菠萝的营养价值及功效

1、菠萝含维生素B： 菠萝有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

2、菠萝含维生素C： 菠萝含维生素C，能够提高人体的免疫力，改善心血管疾病，增强人体抵抗力，同时又能防止黑色素沉着，起到滋养皮肤的作用。

3、菠萝含蛋白质分解酵素： 菠萝中所含的橙子：橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高，多吃橙子维C超过每日所需也没关系。蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质，还能增加肠胃蠕动，帮助消化。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

4、菠萝含菠萝酶： 菠萝果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心病有一定的作用

5、菠萝含菠萝朊酶： “菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。

6、菠萝含糖、盐类和酶： 菠萝中所含的糖，盐类和酶有利尿作用，适合食用对肾炎、高血压病患者有益。

让菠萝不那么酸，有什么办法可以改良吗？

2、吃菠萝也要防中毒。

菠萝切片后，用淡盐水泡上五分钟就可以了。淡盐水可而且木瓜还能护肝，想要护肝不妨多吃点木瓜，木瓜富含维C，有助清除体内的含氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。？木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。以有效的去除菠萝中的果酸，泡过淡盐水之后的菠萝口感也会更甜。

首先把菠萝切成小块，然后放到30%的盐水里浸泡30分钟左右，再用清水洗干净，这样作过的菠萝不但不酸，而且非常甜。

哪种水果含维C最多

白菜、油菜、香菜、、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

哪种水果含维C最多

哪种水果含维C最多，水果的维生素的含量是非常高的，而且很多人都知道吃水果可以补充维生素C。但是不同的水果富含的维生素的含量不一样，那么哪种水果含维C最多呢？

哪种水果含维C最多1

猕猴桃：猕猴桃是水果，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。

红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。

木瓜：木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。而且木瓜还有附带的美容丰胸的效果，适合大多数女性食用。

柠檬：柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少了很多。所以不要直接冲泡，或者水温不要太高。

而且干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。用干柠檬泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在。

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克，每天一个橙子就够了。橙子中含有丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。

草莓：草莓中富含的维C是苹果的11倍，丰富的维C以及铁元素，可以提供人体必须的元素。草莓还可以预防癌症，还有美白的效果。而一些常见的苹果、葡萄、西瓜中维C含量却不是很多。

橘子：橘子的维C也很多，而且橘子功效也非常多，可以润肺止咳，橘子的肉和皮否可以入，补充维C也可以多吃橘子。

菠萝：菠萝的维C含量更低一些，不过好在维生素营养丰富，不仅能补充维C还有维B以及膳食纤维。菠萝消食减肥也是一个不错的选择

因其含有其他水果所没有的丰富的菠萝蛋白酶，具有类似木瓜酵素的作用，当其进入人体肠胃中之后，能够帮助人体分解蛋白质并有效地溶解掉脂肪，特别是消化掉肉类的脂肪蛋白，从而预防人体摄取过量的.脂肪。

哪种水果含维C最多2

维C含量高水果

1、草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。

2、橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。

3、枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

4、多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。

维生素C功效

1、防治坏血病

坏血病就是一种长期缺乏维生素C所得的疾病，得了坏血病之后，人体的四肢腋下，胸腹部都会开始出现淤血点。部分人出现面色苍白，手脚无力，贫血等情况，者就出现了皮下出血的情况。

2、维生素C的美白作用

从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助我们把体内的黑色素分解排出去，让我们的肌肤保持的状态，所以我们要经常吃一些水果蔬菜类，以达到美白的效果。

3、治疗口腔溃疡，减轻疼痛

大部分人都得过口腔溃疡，这种口腔黏膜性疾病会让人们疼痛不已，也会影响日常的工作学习生活。服用维生素C就可以治疗和预防口腔溃疡，此外还有加速创伤面愈合的效果，减轻患者的疼痛。

含维生素C丰富的水果：

1、橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。

3、鲜枣类的水果，比如鲜红枣 超简易菠萝派、酸枣，这些枣类水果当中含有维生素C的量也非常丰富。

4、梨类水果，比如雪花梨、鸭梨等含有的维生素C的量也非常丰富。

哪种水果含维c最多

1、酸枣，酸枣又叫做野枣，出现生产于我国的华北地区，中南地区也有分布，大多都是是野生的，因此被叫做为灌木，但也有小乔木，树势比较地强，但是树叶、树枝都和普通的枣树一样，但是树条之间的节间比较地段，叶子很少但是很茂盛，果子也是特别的小，吃起来味道很酸。

2、猕猴桃，猕猴桃又叫做狐狸桃、女子等，主要生产于我国的南方山岭之间，一般是椭圆形的，猕猴桃吃起来的味道是草莓、香蕉、凤梨三者的混合。猕猴桃的品质很鲜嫩，营养也是非常的丰富，而且还有抗衰老的作用，于是深受不同年龄人的喜爱。

3、红枣，有很多人都喜欢吃红枣，而红枣的营养也是非常的丰富的，含有很多种氨基酸、糖类等，因此被称作为白果之冠，里面含有的维生素C是苹果的60倍，是梨的40倍，是柑桔的10倍左右

因此还被称作为天然的维生素之丸，红枣里面的维生素P的含量也是非常地丰富，也是要水果里面的首位。 红枣里面还含有很多的营养成分以及活性成分，这些成分都具有抗氧化作用，从而就会帮助大家把衰老的时间往后推，还可以提高自身的免疫力，更重要的吃红枣还具有抗癌的作用。

枣的吃法有很多种，可以生吃也是煮熟之后再吃，生新鲜的枣子，口感是很酥脆的，而且甜而不腻，也可以做成别的食物，比如枣泥、枣糕等等。 不仅水果里面含有维生素

其实还有别的食物里面含有维生素，比如:掐不齐、决明子等等，掐不齐是一种中名，主要生长在500米以上的路边、田边等，掐不齐的功能就有清热解毒的功能。而决明子吃起来味道是苦而后凉，具有清肝火、去风湿的作用。

只要大家在平时时不要挑食，各种各样的食物都要吃，那样各种维生素都会被补充到，而且挑食对身体也是不好的。

菠萝和海鲜能一起吃吗

菠萝既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁、菠萝酱等。鲜食时可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，可以达到脱敏的作用。沾一些盐水，会使味道更好，而目这样可破坏菠萝中蛋白酶的活性，避免引起过敏。菠萝生食时在饭后食用，以避免引起腹痛。菠萝不能和以下食物一起吃：1，鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。2，萝卜，不但破坏菠萝中的维生素C，而且可以诱发甲状腺肿。3，牛奶，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。4，芒果，容易引起过敏。

菠萝和海鲜能一起吃吗

对肾炎，高血压病患者非常的有利，对我们的健康有一定的保障作用。

菠萝和海鲜能一起吃吗？菠萝是生活中比较常见的一种水果，这种水果在夏季的时候有很多，而夏季也是海鲜盛产的时候，有些人吃了菠萝之后又吃海鲜，下面分享菠萝和海鲜能一起吃吗？

菠萝和海鲜能一起吃吗1

不建议食用。

菠萝味甘、微酸，富含多种有机酸性物质，而海鲜中的蛋白质和钙质含量丰富，易与酸性物质结合，生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化吸收。另外，菠萝是一种维生素C含量非常丰富的水果，海鲜类产品与维生素C含量的食物同食，易产生有害物质，危害身体健康。

菠萝和海鲜一起吃了怎么办

多喝水

多喝点水可以促进菠萝和海鲜在体内的消化及吸收，还有一定的稀释作用，缓解身体的不适。

腹部

菠萝和海鲜同食，易出现消化不良的情况，轻轻的腹部可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化。

就医检查

如果菠萝和海鲜同食后，身体出现了恶心呕吐、腹痛腹泻等身体不适的症状时，建议尽快去医院检查，以免情况，危害身体健康。

吃完菠萝多久可以吃海鲜

半小时。

菠萝属于水分含量非常丰富的水果，在胃蛋白酶的作用下，基本半小时左右可以在体内消化吸收，因此，待菠萝消化后食用海鲜比较好。

不过，海鲜中的蛋白质含量丰富，在体内的消化时间较长，一般建议吃完海鲜2小时后，再吃菠萝为宜。

1、要用盐水浸泡。菠萝中含有的“菠萝朊酶”对口腔黏膜有作用，所以在食用菠萝之前，应该用盐水浸泡半小时后比较好。

2、不宜与白萝卜同食。白萝卜含有维生素C分解酶，会分解菠萝中的维生素C，从而降低食物的营养价值。

3、不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食。菠萝的果酸含量丰富，蛋白质遇酸会产生凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、过敏者不宜食用。菠萝中存在致敏物质—“菠萝朊酶”，少数人食用会产生过敏反应，出现舌头发麻、嘴唇红肿等症状。

5、胃溃疡、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝。

吃海鲜的注意事项

1、未熟、变质的海鲜不宜食用。海鲜中携带大量的细菌及寄生虫，食用未完全煮熟的海鲜，容易出现腹痛腹泻等身体不适的症状，而食用已经失去活性的海鲜，还会对人体的健康造成威胁。

2、海鲜不宜与啤酒同食。海鲜与啤酒同食，易使血尿酸含量增高，诱发痛风。

3、海鲜不宜与水果同食。海鲜与葡萄、石榴、山楂、柿子等鞣酸含量丰富的水果一起食用，容易出现消化不良的现象。

4、海鲜不宜与浓茶同食。浓茶中的鞣酸含量丰富，吃完海鲜后喝浓茶，会影响食物的消化及吸收。

5、海鲜不宜与维生素C饮料同食。大剂量的摄入维生素C会使海鲜在体内生成有害物质，危害身体的健康。

6、关节炎患者慎食海鲜。食用海鲜后会被人体吸收，在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

菠萝和海鲜能一起吃吗2

菠萝不能和什么一起吃

菠萝+鸡蛋：一起吃两者之间的营养物质会发生冲突，引起身体肠胃的不适，不能很快的消化所吸收的食物，对我们的身体是很不利的。

菠萝+白萝卜：会造成我们身体的不适，会造成对健康的威胁。

菠萝+萝卜：会破坏食物中的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养物质，对于我们的身体是非常不好的。

菠萝宜和什么一起吃

菠萝+猪肉：这两种食物一起吃能够促进蛋白质的吸收，对我们的`身体是非常好的。

菠萝+鸡肉：对于身体虚弱的人来说，将这两种食物搭配在一起，对我们的身体非常的健康。

菠萝+杨桃：可以起到清热解暑、消食的作用。

菠萝+白茅根：可以清热利尿，还能止血。

哪些人不适宜吃菠萝

因为菠萝中有些物质会伤害到患有这类病症患者的身体，对患者的身体是非常不利的，的还会加重患者的病情，不利于恢复。

2、肾病患者不宜吃菠萝

肾患者吃了菠萝以后对患者的身体是非常不好的，会加重患者的病情，在给患者带来负担的同时也给患者带来痛苦。

菠萝的营养成分

菠萝中含有丰富的维生素和矿物质，还含有一定量的胡萝卜素和膳食纤维，这些物质对于我们的身体是非常有好处的。

菠萝的功效作用

1、消除水肿

菠萝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，可以改善我们的血液循环，消除炎症和水肿。

菠萝的汁能有效的酸解脂肪，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到减肥的效果。

3、助消化，促进食欲

菠萝中含有某种营养物质，这种营养物质可以使菠萝产生一定的香味，从而唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。

4、去油腻，清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的身体是非常好的。

5、美容

6、保健

经常吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，而且经常吃菠萝还能预防脂肪的沉积。

7、消除感冒

感冒之后会产生一系列的生病的症状，这个时候喝上一杯菠萝汁，能起到降温的效果，对缓解病情有很大的好处。

8、利尿

菠萝的食谱

做法：菠萝去皮切片泡入盐水中泡半个小时，再用清水洗一下，切成丁备用，黄油温火加热，放入菠萝与白糖翻炒均匀，至黄油与糖融化，20克淀粉加入适量水，调成水淀粉，炒至菠萝变软加入水淀粉，炒至粘稠出锅，蛋挞皮提前室温软化，放入菠萝陷，对折捏成饺子状，轻轻把锡纸托去掉，也可先去掉再对折，但是要小心作！有点沾！全部做完，烤盘铺上锡纸，摆入烤盘，每个上面划上两三刀刷蛋液，烤箱提前预热，210度烤20分钟，表面上色即可。

菠萝蛋奶露

做法：准备好食材，将菠萝切小丁，淀粉加入适量的水搅拌成湿淀粉，将一半的湿淀粉倒入鸡蛋液中，充分搅拌均匀，将100ml水和菠萝丁、糖放入奶锅中煮开，将牛奶倒入锅中小火煮沸，将牛奶表面漂浮的泡沫舀去。

将之前准备好的鸡蛋液再搅拌均匀，倒入锅中，快速搅拌均匀，再将剩下的湿淀粉加少量的水搅拌均匀倒入锅中，迅速搅拌至烧开，煮至汤汁成糊状即可，装出，放一片薄荷叶点缀一下。

功效：这道食物中含有丰富的蛋白质，能为我们的身体增强免疫力。

每天吃一个菠萝对身体有什么坏处吗

菠萝对人体有好处也有坏处、有优点有缺点，所以要方法得当，不宜过多。

菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。

种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用；

第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、头痛、头晕、口舌发麻、等症状，者还会发生呼吸困难、神志模糊、休克，危及生命。

一旦出现过敏反应，应及时给予治疗。首先停用或清除能引起过敏反应的物质，适当选用扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺类物；者，可加用皮质激素（如强的松）。若出现过敏性休克，因有喉头水肿或支气管痉挛、循环衰竭、脑水肿，可出现呼吸困难、血压下降、神志不清，应立刻送医院进行抢救，否则危及生命。

风险：

1、服用维生素K及磺胺类物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类物同时食用后可使磺胺类物在泌尿系统形成结晶而损害肾。

3、菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。

5、服用四环素类物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类物结合，钙和磷元素可和红霉素等物结合减低以上物的疗效。

酸苹果5毫克； 梨4毫克； 西瓜3毫克 ；杏 枇杷小于2毫克。标准溶液直接滴定，

又到吃菠萝的时候了，菠萝有什么营养价值呢？

一出门，大街小巷都有小车摊卖着菠萝，水果店的主打水果菠萝也在其中，店主几个大缸子装上盐水，里面放的就是一个个菠萝肉，看着让人口水都快掉下来了。菠萝香甜可口，水分充足，那么吃菠萝有什么好处呢？

菠萝不仅口感香甜，而且菠萝的营养成分也不，其中的矿物质含量丰富，钾元素含量较高，钠元素含量低，适合高血压患者食用，钾元素能促进钠离子排出，而菠萝是典型的高钾低钠食物，对于长期摄入口味较重的食物摄入过多钠离水果中含维生素C对我们的身体极其重要，在春天我们适当补充维生素C。子引起血管外渗透压偏高的人群来说十分合适。

菠萝中也含有很多丰富的多种微量元素，如钙、镁、铁、锌、锰、铜、硒等等。菠萝的维生素含量也不低，最丰富的是维生素C，有一定的维生素A，还有少量维生素B族，适当吃点菠萝能够补充不少有益成分，并不是一件坏事。

菠萝中的糖分含量十分丰富，无论是果糖、葡萄糖还是蔗糖，所以菠萝可以很好地补充体力，缓解身体疲劳虚损。菠萝中还含有多种有机酸成分，能够促进胃酸分泌，避免食欲不振，开胃健脾。

很多朋友好奇吃菠萝为什么要用盐水浸泡了再吃，一些说法是因为菠萝中的蛋白酶含量多，所以吃菠萝的时候我们可能吃得满嘴刺痛，而盐水能够去除蛋白酶，让菠萝没那么“刺口”，但实际上盐水并不能除掉多少蛋白酶，街上摊位菠萝泡盐水大部分原因更可能是因为“人云亦云”，你看我这样处理，那我也不能输，我也这么处理。

其实泡盐水的做法也是可取的，毕竟削出来的新鲜菠萝要和空气接触，放进盐水里能避免外界过多微生物侵入，而且盐水还能让植物细胞壁破裂，让菠萝释放出更多汁液，美味可口。盐味也能3、利尿消肿，菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。生津，搭配一点盐味仿佛菠萝变得更甜了。

传统医学上菠萝性平、味甘，微寒，能够消暑解渴，消食止泻，还能补益脾胃，有益气血，菠萝中有一种叫做菠萝朊酶的物质，能够加速蛋白质分解，促进消化，改善局部血液循环，因此能消除水肿，所以也有菠萝能瘦身的说法。菠萝虽好也不宜多吃，菠萝中含糖量高，特别是对于高血糖，糖尿病患者来说菠萝一次性吃个100g就不多了，否则可能影响血糖，还可能摄入过多糖分，造成其他不利症状。

经常吃菠萝，对身体有什么好处？有什么依据？

可以辅助治疗心病，有着解暑止渴的作用，还可以补充营养元素，可以补充维生素，有着健脾消胃的作用，有着预防疾病的功效。菠萝中含有很多的微量元素，维生可以将其切成小块，放在盐水中浸泡大约30分钟，就会发现味道变甜了。因为菠萝的果肉除了富含维生素c和糖分以外，还含有不少有机酸，比如苹果酸，柠檬酸等等，另外还含有一种菠萝酶，这种酶能够分解蛋白质，如果不用盐水先泡就吃，这种酶对我们的口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有作用，会使我们感到一种刺痛的感觉。素含量很高，有很多的分解蛋白质，可以分解很多的酵素，也可以清理肠道。

对身体的好处就是可以补充维生素，可以促进消化，可以补充身体所需要的益生菌，还可以降火去燥。依据就是，菠萝中含有非常丰富的营养和维生素，多吃菠萝可以提高身体的免疫力，而且可以补充身体所需要的维生素和营养。

对身体有很大的好处，在一定程度上能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够增进食欲，可以促消化，还可以促进肠道的蠕动，还能够起到杀菌消炎的作用。当然是有依据的，这是根据医生研究调查出来的结果。

吃菠萝可以减肥，也可以清理肠胃，促进消化，另外也可以起到保健的作用，菠萝中含有菠萝朊酶，它可以预防脂肪沉淀，并且它能够起鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。到降低血压，稀释血脂的作用。