春季补钙是哪三个月(春季补钙是哪三个月阴历阳历)

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1、春季什么时候开始给孩子补钙春季什么时候开始给孩子补钙，春季是一年四季最舒服的季节，万物生长，也是孩子成长的季节，很多宝妈们都会选择在这个季节给孩子补钙，那么春季什么时候开始给孩子补钙呢？春季什么时候开始给孩子补钙1 1、三月开始补钙春天是给孩子补钙的好时节。

2、研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。

3、妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！ 2、每天临睡前是时间儿童补钙的时间是在每天的临睡前。

4、在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

5、到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库—骨骼中的钙。

6、这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

7、另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低,白天较高。

8、夜间的低血钙水平也可甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。

9、临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

10、因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、物、是一天中的补钙时间。

11、春季什么时候开始给孩子补钙2 补钙不可忽视的问题 1、补钙必须要加维生素D维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400单位的维生素D就可以了。

12、其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。

13、 2、不要服用含磷的钙补充剂制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。

14、人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。

15、必然导致钙的流失。

16、而人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。