天天喝豆浆好吗 女人天天喝豆浆好吗

每天早餐喝豆浆好吗

每天早餐喝豆浆是一个不错的选择。它富含各种营养素，有利于健康。但需要注意适量摄入，并在个别情况下特殊注意。在医生或营养师的指导下合理安排饮食，以确保健康的同时充分利用豆浆的好处。

每天早餐喝豆浆有很多好处。豆浆是一种富含营养的食物，它含有丰富的蛋白质、植物纤维和维生素。蛋白质是身体所需的重要营养素之一，可以帮助维持肌肉健康和增加饱腹感。植物纤维有助于消化系统的正常运作，帮助排除体内废物和毒素。维生素则对身体各个系统的正常运作起着重要作用。

天天喝豆浆好吗 女人天天喝豆浆好吗

天天喝豆浆好吗 女人天天喝豆浆好吗

豆浆还含有丰富的矿物质，如钙、铁和锌等。钙对于骨骼健康非常重要，尤其是对于儿童和老年人来说。铁是血液中的重要组成部分，它能够帮助携氧并供给身体各个组织和器官。锌则参与了许多酶的活性，对于免疫系统和细胞生长发育都有积极影响。

对于一些不耐受乳糖或过敏牛奶蛋白的人来说，豆浆是一种很好的替代品。它不和牛奶蛋白，每天喝豆浆的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有营养哦。比如面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品我各人还是拒绝的。但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。能够满足这部分人群对于营养的需求。

喝豆浆也需要适量。尽管豆浆有很多好处，但摄入过多可能会引起消化问题，如胃胀、腹泻等。个别人可能对大豆过敏或有甲状腺问题，需要谨慎食用。

非常好，特别是女性喝豆浆有保护卵巢的功能

挺好的 但不要空腹喝豆浆

好，黄豆类食品多吃有好处

不要总是喝一样，偶尔换换小米粥，八宝粥之类的

天天喝豆浆对身体好吗？渴了就喝豆浆不喝水对身体好吗？谢谢！

天天喝豆浆对身体好吗？

水喝的太多也会中毒的，所以适量摄取，就像每天喝一杯牛奶一样，量力而行

每天1-2次每次-350毫升即可，儿童1.豆浆中含有大豆皂甙、大豆低聚糖等营豆浆是一种非常受欢迎的健康饮品，不仅口感美味，而且营养丰富。很多人都喜欢喝豆浆，包括60岁以上的老人。60老人天天喝豆浆好吗？让我们从多个角度来回答这个问题。养素，坚持每天饮用不仅可以满足人体的营养需求，还可以平衡内分泌，降血压、降血脂，增进血液循环，减轻血管负担，从而保持心健康，被称为“心血管保健液”。200左右，太多不好

另外，胃病，结石，肾病，痛风病不宜

豆浆当水喝，天天喝可以吗？会不会对身体有不好影响

为什么不能天天喝豆浆

可以的。

一 喝豆浆的好处：

2.豆浆中含有牛奶所不具备的植物雌激素。女性每天饮用豆浆不仅可以调节女性内分泌，美容养颜，还能够有效预防乳腺癌、癌等癌症的发生。所以，对于女性群体来说，豆浆可是比牛奶更值得选择的健康饮品。

二 喝豆浆的

晚上喝豆浆好吗 晚上喝豆浆需注意什么1.不宜未煮熟饮用。饮用生的、没煮熟的豆浆，会引起呕吐或腹泻等症状。

3.不宜用来冲鸡蛋。鸡蛋清与豆浆中的胰蛋白酶发生作用会产生不易被人体吸收、消化的物质。

4 不宜空腹饮用。如果空腹就饮用豆浆，豆浆中的蛋白质会直接转化为人体所需的热量被消耗掉，不能充分发挥补充营养的作用。

1、豆浆属于高蛋白的物质，喝多了不仅消化吸收不了，还会引起反胃.嗳气.尿频.腹胀.腹泻等不良反应，吃什么都要适量才行，成年人每天喝个一碗（400毫升左右）为。

2、豆浆只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。 所以，喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。

可以的。

一喝豆浆的好处：

2.豆浆中含有牛奶所不具备的植物雌激素。女性每天饮用豆浆不仅可以调节女性内分泌，美容养颜，还能够有效预防乳腺癌、癌等癌症的发生。所以，对于女性群体来说，豆浆可是比牛奶更值得选择的健康饮品。

二喝豆浆的

1.不宜未煮熟饮用。饮用生的、没煮熟的豆浆，会引起呕吐或腹泻等症状。

3.不宜用来冲鸡蛋。鸡蛋清与豆浆中的胰蛋白酶发生作用会产生不易被人体吸收、消化的物质。

4不宜空腹饮用。如果空腹就饮用豆浆，豆浆中的蛋白质会直接转化为人体所需的热量被消耗掉，不能充分发挥补充营养的作用。

肯定能天天喝的啊。不会有影响的啊。人都天天喝豆浆啊

豆浆是豆浆，水是水。豆浆里面有丰富的蛋白质，人体需要的营养。除去肾功能不全的，多喝还是有好处的。但是，水，起到清理器，保持物质交换，电解质水平，不要混淆一起。水是生命必须营养素。豆浆是营养素之一。懂吗？

因为它能保护胃粘膜，使胃不容易受到胃酸的伤害，同时有很高的植物蛋白质，比牛奶 好。如果是有胃溃疡方面的问题，空腹喝一杯豆浆（加糖），然后再吃东西，不过豆浆喝多了会产生很多气，使人多放屁。

是黄豆浆吗？不建议当水喝，当豆浆液取代身体水分来补充，会增加肾负担。

对身体没影响，建议你喝鲜榨的 满意点下采纳谢谢

不能天天喝，胀气

早晚喝一杯豆浆好吗

每天早晚喝一杯豆浆好吗

每天早晚喝一杯豆浆好吗，豆浆作为如今上的快捷早餐已经几乎是家庭里必备的。早晚喝一杯豆浆也以成为了习惯。那么每天早晚喝一杯豆浆好吗？带着这些问题与我一起来看文章了解吧。

早晚喝一杯豆浆晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。好吗1

豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。春秋饮豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，可消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，可祛寒暖胃，滋养进补。不过，有些情况下是不宜喝或应该少喝豆浆的。

早晚喝一杯豆浆好吗2

早上可以喝豆浆吗

可以喝。

减肥期间可以在早上饮用豆浆的，但是注意不要加入大量的糖分。但是想要减肥的话，早上的时候喝豆浆，一般的情况下是不会起到减肥的`作用，但是可以起到一定的辅助通。因为每个人身体体质都不同，所以还有一些人每天早上起来喝豆浆还是能够有一定的辅助减肥效果，其实豆浆里面的营养成分还是比较高的，并且喝豆浆还可以补充身体多种的营养成分，所以喝豆浆对于减肥的人来说不会减肥，而且也不会增肥的。

豆浆中含有丰富的营养，并且能够促进新陈代谢，有一定的减肥效果，但想要通过豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，早上喝就可以只喝豆浆就达到减肥的效果，那么是不现实的，经常喝豆浆，另外要积极参加有氧运动，多跑步，快走，燃烧身体内多余的脂肪，还能够达到减肥的目的，另外还要持之以恒，在有氧运动的同时，还要注意控制饮食，不要吃汉堡包，炸鸡薯条等食物，多吃一些低脂肪高蛋白的食物为好，比如牛奶，鸡蛋，牛肉。

可以天天喝豆浆，只是需要注意量。

60老人天天喝豆浆好吗?

女人喝豆浆的好处有哪些 ？豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，小编带你了解。 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。 祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。 当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如癌、乳腺癌等。 女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。 减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦！ 了解女 人喝豆浆的好处 后，大家应长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。女人喝豆浆好处多多，爱美的姐妹们可以常喝豆浆，体会豆浆带来的神奇。

豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，对老人的身体健康非常有益。蛋白质是构体细胞的重要组成部分，能够提供身体所需的能量和修复受损组织。对于老年人而言，摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉强度和保持良好的免疫功能。豆浆中含有丰富的植物纤维，可以促进老人的消化系统正常运作，预防便秘等问题。

豆浆也被认为是一种低脂肪、低胆固醇的饮品，适合老年人控制体重和维持心血管健康。随着年龄的增长，老年人的新陈代谢逐渐减缓，容易导致体重增加和血脂升高。而豆浆中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂水平，减少动脉堵塞的风险。因此，老人每天喝豆浆可以作为一种健康的替代饮品，帮助他们控制体重和保护心健康。

豆浆还含有丰富的植物雌激素，对老年妇女特别有益。随着更年期的到来，女性会出现荷尔蒙水平下降的情况，容易导致骨质疏松等问题。而植物雌激素可以在一定程度上帮助缓解更年期症状，并提供一定的保护作用。因此，对于60岁以上的女性来说，适量喝豆浆是一种不错的选择。

虽然豆浆对老年人有很多好处，但也有一些需要注意的地方。首先是消化系统不适应。有些老人可能会对大量摄入大豆中所含的天然抗2.不宜混合红糖饮用。红糖当中的有机元素与豆浆里丰富的蛋白质发生作用，会生成变性沉淀物，危害人体健康。营养物质，如植酸和胰蛋白酶敏感。这些物质可能会干扰钙、铁等矿物质的吸收，引起胃肠不适。因此，在老人饮用豆浆时，可以选择用温水浸泡大豆或通过其他方式去除这些抗营养物质。

其次是过量摄入。虽然豆浆营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。老年人由于代谢减缓，容易导致体重增加和血糖升高。因此，老人每天喝豆浆的量应适量控制，以免对身体健康造成负面影响。

60岁以上的老人天天喝豆浆是有益的。豆浆富含蛋白质、植物纤维和多种维生素矿物质，对身体健康有很多好处；它是一种低脂肪、低胆固醇的饮品，有助于控制体重和维持心血管健康；豆浆中的植物雌激素对老年妇女也有益处。老人在饮用豆浆时需要注意消化系统适应和过量摄入的问题。适量地享用豆浆是对健康的一个良好选择。

天天喝豆浆对身体好吗？

豆浆可以天天喝吗

4、忌放红糖；

豆浆可以天天喝的：） 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。 喝豆浆的注意事项： N=1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 N=2忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 N=3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 N=4忌装保3、豆浆当水喝，所以可能会空腹喝，这样容易得结石。温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 N=5忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 N=7忌与物同饮 有些物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素物。 ■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 ★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾负担，宜禁食。 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 ★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。 豆浆是好东西，特别对于一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶会胃疼，比如本人） 豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。 保健功能 豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。 降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。 补虚润燥、清肺化痰、通畅肠胃。 豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐。 美容作用 豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。 所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。 天天喝豆浆，祝愿你健康美丽！

孩子三岁，可以天天早上喝豆浆吗

关于晚上喝豆浆好吗这个问题相信大家已经了解了，在此我建议晚上喝豆浆不要放糖，天然豆浆味道是非常不错的，添加糖反而容易破坏豆浆的营养成份。

不可以的，要少喝。

豆浆是心脑血管保护神：作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为心血管保健液。

张思莱指出，豆浆中含有皂素、蛋白酶及植物红细胞凝集素等抗营养因子，能够抑制孩子生长发育，虽然经过加热至100℃以后很快被分解而失去活性，但加热不时会使人出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

另外大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人吸收利用，有可能会在结肠内被一些有害细菌发酵产气引起孩子腹胀不适。因此1岁内的孩子不要喝豆浆。1岁以后也要少吃。

扩展资料：

豆浆的：

1、不要与同饮；

2、忌冲入鸡蛋；

3、不能空腹饮豆浆；

5、豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，少喝；

6、必须要煮开，在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；

7、常喝豆浆注意补锌；

参考资料来源：网-1岁内的孩子别喝豆浆

参考资料来源：网-豆浆是早餐饮品 喝豆浆有9大注意

男生经常喝豆浆有什么害处吗？

豆浆还被认为是一种低脂肪、低胆固醇的食物选择。相比于动物性乳制品，豆浆中的脂肪含量较低，能够帮助控制体重和维持心血管健康。豆浆中的植物固醇可以帮助降低胆固醇水平，减少心病和中风的风险。

男生经常喝豆浆有什么害处吗？

豆浆中含有植物雌激素（大豆异黄酮），这在一定程度上模拟了人体内的雌激素。尽管大豆异黄酮对女性有益，可以缓解更年期症状，并且具有抗癌作用，但是对于男性来说，高剂量的植物雌激素可能会干扰体内的平衡。过多摄入植物雌激素可能导致男性乳腺发育、下降等问题。

由于豆浆中含有丰富的纤维和植物蛋白，长期过量摄入可能会给肠胃系统带来负担。纤维虽然有助于促进消化和预防便秘，但过多摄入可能导致腹胀、肠道不适等问题。豆浆中的植物蛋白容易引起肠胃负担，可能给胃部带来饱胀感和不适感。

再次，豆浆中含有一定量的嘌呤。嘌呤是一种存在于食物中的物质，摄入过多可能导致血尿酸升高，增加痛风发作的风险。虽然豆浆中的嘌呤含量相对较低，但如果男生本身就存在痛风或高尿酸血症等疾病，过多摄入豆浆可能会加重症状。

需要注意的是豆浆中的亚盐含量。亚盐是一种常见的食品添加剂，在体内转化为有害物质亚硝胺后可能对人体健康产生不良影响。虽然豆浆中亚盐含量较低，但如果频繁大量摄入豆浆，也可能对身体造成潜在风险。

男生经常喝豆浆可能会有一些潜在的害处。但这并不意味着完全禁止喝豆浆，只要注意适量摄入就可以了。豆浆作豆浆是一种营养丰富的饮品，不仅味道美味，而且对身体健康有很多好处。但是，喝豆浆也有一些潜在的害处需要注意。让我们从不同角度来看看男生经常喝豆浆可能会带来的一些问题。为一种天然植物饮品，含有丰富的营养物质，适度的摄入对身体是有益的。如果男生在喝豆浆时感到不适，建议减少摄入量或寻求专业医生的建议。

在享受豆浆带来的美味和营养的要注意适度摄入，并做到多样化饮食。这样才能保证身体获得均衡的营养，并避免潜在的害处。记住，健康是最重要的！

女生每天喝豆浆有什么好处和坏处？

怎样喝豆浆才能减肥

女人喝豆浆的好处 豆浆有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用,男女老幼皆适宜饮用。

我常听人说，男人应该多喝牛奶，女人应该多喝豆浆，而豆浆也正是最合适女性饮用的一种饮品了，女性喝豆浆的好处有很多的，下面我们就一一给大家细数一下女性喝豆浆的好处吧。

豆浆更适合女性：牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的人，豆浆更适合。对于处于30-45岁的女性而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。

鲜豆浆非常适于女性养颜：科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

上面三个好处只是女性常喝豆浆的众多好处中比较明显的三个，但是同时我们也要知道，这些好处不是说我们喝一次就能有感觉到的，有的时候我们是长期的喝我们才能知道这些好处的。

每天喝豆浆可以增加营养啊，但是喝多了也有不好，如果是在青春期的孩子脸上会出现长痘痘。

我男生，只知道豆浆好处很多，一年四季都喝，具体的好处没见到，只是已经二十，脸上或者其它部位的皮肤不像某些人那样粗糙，所谓的青春痘是啥样都不曾看见

女生每天喝一杯豆浆，能补充蛋白和能量，使皮肤更好。坏处基本一般每天喝豆浆ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。大豆蛋白质和大豆配醣等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果就会减低。早1杯晚1杯。中午饭前喝不如早晚的吸收效果好。没有

饮用豆浆有什么好处？喝生豆浆能中毒？到底是怎么回事

我家买了一台豆浆机，我想问问：经常喝豆浆对人的身体有什么好处吗？

豆浆天天喝是没有什么害处的。不过每天喝豆浆的量不可以过多，如果是每天喝的量比较多，那么对身体是会有害处的，因为豆浆是由大豆所制成的，含的蛋白质比较高，而且又是一种凉性的食物。如果是一次喝太多或者是天天长期喝，就可能会对脾胃造成损害，引起腹泻、恶心、呕吐等等。对于一些脾胃功能不好的人，如果天天喝豆浆，就还可能会导致腹胀。其次，喝豆浆的时候建议不要空腹的时候喝，空腹喝也会导致消化不良引起腹胀。

当然有，黄豆可是很好的东西。

美容咯~~蛋白质~````````

多吃点豆制品好豆浆比较适合女性，男性适合喝牛奶，豆浆有美容养颜的作用，可以适量的喝~~

蛋白质丰富

有好处啊，但是不要和牛奶一起喝就行了