晚上睡前吃vc的危害晚上睡前吃vc的危害有多大

2024-11-10 09:54 - 立有生活网

今天小天来给大家分享一些关于晚上睡前吃vc的危害有多大方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以，但两者都不能多吃。

2、VE是脂溶性维生素，吃多了会中毒，导致恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。

3、女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等。

4、VC虽然是水溶性维生素，但是吃多了会造成光敏性肾结石。

5、饮食正常情况下不建议长期服用。

6、两种都行,晚上吃,有便于吸收.每晚个吃一粒就好了,要坚持。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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