家常烧安康鱼的做法 家常烧安康鱼

大家好我是小天，家常烧安康鱼的做法，关于家常烧安康鱼很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

家常烧安康鱼的做法 家常烧安康鱼

家常烧安康鱼的做法 家常烧安康鱼

1、4.拨下来的鱼皮，喜欢的蔬菜，豆腐可以放在一个盘子里，把煮好的安康鱼锅放在小煤气炉上边炖边吃，好舒服很香，鱼皮煮大概5分钟之后就会变的很软糯哦。

2、5 改善皮肤状况 安康鱼中含有丰富的维生素，食用可以消除自由基，延缓皮肤细胞衰老、损伤，其中丰富的维生素A和维生素E有利于平滑肌肤，调节油脂平衡，而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料，因此适当吃些黄鱼可以美容养颜。

3、步骤一：安康鱼洗净切块。

4、6 安康鱼怎么做好吃 家常红烧安康鱼4.先烧一锅开水，放入安康鱼焯水，去掉安康鱼的腥味，捞出待用食材：安康鱼、姜、蒜、橄榄油、生抽、老抽、白糖、料酒。

5、2、先烧一锅开水，放入安康鱼焯水，去掉安康鱼的腥味，捞出待用。

6、3、另起炒锅，放入植物油烧热，放入葱姜蒜爆出香味。

7、4、放入生抽、老抽、白糖、清水烧开。

8、5、放入安康鱼，放入适量的料酒，大火烧开，转小火炖十分钟即可清炖安康鱼食材：安康鱼、葱、姜、料酒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、香油、花椒粒。

9、1、安康鱼洗净 葱 姜切块香菜备用4、中加入香菜末 胡椒粉 鸡精 香油5、将炖好的安康鱼倒入碗中这样清炖安康鱼就做好了1、鱼杀好切块，清洗干净，放在菜筐里滴干水分。

10、2、大蒜生姜切碎。

11、3、西芹切菱形片。

12、5、等鱼肉变色，加酱油、糖和西芹片继续翻炒几下。

13、6、盖上盖子焖，记得不需要加水，这安康鱼柔然水分比较多。

14、7、大约焖烧20分钟，起锅前撒上西芹叶，翻炒几下装盘。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。