张子枫的胸部 张子枫的胸部碍了谁的梦

大家好，今日小深来为大家解答以上的问题。张子枫的胸部，张子枫的胸部碍了谁的梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

张子枫的胸部 张子枫的胸部碍了谁的梦

张子枫的胸部 张子枫的胸部碍了谁的梦

1、“国民妹妹”张子枫红毯又被嘲了。

2、红毯上妹妹不知道是紧张还是不自信，上台一直驼着背。

3、网友的留言也是一点不客气：众所周知，妹妹对自己的肩部形态，就是上斜方肌的位置也是下了大力气调整的。

4、曾经有美肩的妹妹也是超美哒。

5、平滑有型的肩线趁着清冷的五官，给人一种洒脱又不落世俗的感觉。

6、从照片里看到的蜕变史，不免唏嘘，肩线对体态和身材的影响真不容小觑。

7、因为上斜方肌粗大，视觉上拉低了妹妹脖子的长度，虽然整个人很小只，但也让上半身看起来虎背熊腰。

8、不管是用了 科技 手段，还是瘦身成功，一度拥有的直角肩确实让她的气质up一大截。

9、只是，这次出席活动，怎么这斜方肌又出来了呢？难道是最近不小心长胖了，怎！么！可！能！这小身板，已经很瘦了。

10、留言区的小伙伴真相了：有同款斜方肌的小伙伴不妨留心观察自己是不是有同款体态问题。

11、斜方肌位于上背及中背的表层肌肉，呈三角形，左右两侧相合呈倾斜的方形，根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。

12、其中，上束部分负责肩胛骨的上提，上回旋和后缩，下束部分负责肩胛骨的下降，上回旋和后缩。

13、我们常说的肩部粗壮的斜方肌，准确地讲是上斜方肌。

14、但因生活模式的影响，久坐的小伙伴会因长期姿势不良，比如弯腰驼背的坐姿下，背部肌肉被动拉伤，中下束斜方肌就像一条被长时间拉伤的弹力带，失去了弹性，变得松弛无力。

15、当你意识到要注意体态时，因为长期的姿势不良使中下束斜方肌形成了长而无力的状态，而上斜方肌因为长期处于紧张状态而变得高耸、僵硬，原本平滑的肩线也因高耸的斜方肌形成了溜肩、三角肩。

16、可别小看这块小小的上斜方肌，它帮助维持人体姿势的稳定，如果你虐待它， 会悄悄让你变丑：1、厚背溜肩，看起来虎背熊腰，分分钟显胖5-10斤。

17、2、天鹅颈被迫缩短，长做低头族，短脖星人，圆肩、乌龟脖抢着跟你做朋友。

18、而且长期保持圆肩、驼背的不良姿势，被动拉长中下斜方肌，会引起身体慢痛：1、伏案工作作电脑时，肘部一直处于悬空状态，如果时间超过45分钟，中下斜方肌就会处于强直收缩，肌肉处于缺血状态，长期会引起斜方肌损伤。

19、3、喜欢侧睡，如果加上枕头不合适，侧睡一侧的上斜方肌会被动拉长，另一侧被动缩短，落枕有一部分就和斜方肌的痉挛有关。

20、为了能自信地驾驭一字肩小裙裙，朋友圈已经有小伙伴安排上了瘦肩针。

21、也是瘦肩的权宜之计，待效代谢完成后，肩部肌肉恢复，斜方肌又会变得高耸、粗壮。

22、要从根源上解决问题，必须是调整姿势，改变体态，激活、启动那些“不干活”的肌肉。

23、很多小伙伴长期姿势不良，会不自觉地耸肩，甚至养成耸肩习惯，这无疑给原本粗壮的斜方肌带来更大压力。

24、有这样的习惯，也因控制肩胛骨下沉的肌肉（下斜方肌、背阔肌、胸小肌和锁骨下肌）力量太弱。

25、下斜方肌、背阔肌、胸小肌和锁骨下肌控制着肩胛骨下沉，连带着锁关节使我们的锁骨外侧状态从上翘变得平整，让肩臂扁平，形成直角肩，从而拉长颈部曲线，变成美丽的天鹅颈。

26、而且，如果下斜方肌薄弱、无力，肩部肌肉的稳定性降低也会导致 肩胛骨外翻，形成翼状肩胛。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。