24式太极拳带口令演示(24式太极拳带口令演示教学视频)

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1、陈式24式太极拳带口令分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势、右下势、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

2、太极拳是传统武术之一，基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等，尤其是对于腿部的要求是非常多的。

3、陈式太极拳是太极拳中不像太极拳的种类，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成的，除了太极拳术之外还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等一些器械工具类的。

4、太极拳可以防身自卫，还可以锻炼身体，太极拳对人的身体是很有好处的，尤其是老年人，经常练习太极拳有延年益寿的效果。

5、太极拳在刚开始练习的时候一定要规范自己的动作，尤其是有关节疾病的人，在练习的时候更应该注意，因为错误的动作会损伤关节。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。