消耗1kg脂肪需要多少卡路里 一天燃脂多少千卡才能瘦

关于消耗1kg脂肪需要多少卡路里，一天燃脂多少千卡才能瘦这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

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消耗1kg脂肪需要多少卡路里 一天燃脂多少千卡才能瘦

1、7700千卡的热量等于一斤脂肪。

2、每克脂肪会产生9千卡的热量，减少1公斤的脂肪，必须消耗7700千卡的热量。

3、扩展资料：一般来说，问题七：减掉一斤脂肪，需要消耗多少卡路里？ 1千克脂肪等于7716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。

4、 不过减肥的话 还是要要在健康的前提下，我亲身减肥瘦身接近50多斤，但是当时方法不对，对身体造成了很大的伤害，当病痛袭来我真的想胖点也不受这个罪，珍惜身体啊，朋友，正确的减肥也是可以奏效的哦，不要太急于求成。

5、每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

6、基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的异而有所不同。

7、人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。

8、食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。

9、1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。

10、食物一般由这三种物质组成。

11、因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

12、参考资料来源：1公斤脂肪=7700千卡热量，所以一斤脂肪=3850千卡热量。

13、1克脂肪在体内氧化可以大约提供9千卡的能量。

14、扩展资料热量的单位：1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

15、人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。

16、食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。

17、1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂但是身体要消耗1kg脂肪是需要做攻7700kcal的，这个异在于身体消耗脂肪的过程中是不可能做到100％只由脂肪供能量，同时还有蛋白质和糖的参与。

18、肪含9千卡路里。

19、食物一卡路里般由这三种物质组成。

20、因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

21、我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。

22、然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。

23、参考资料你好！如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。