女生必知的美容小常识 女生有哪些美容

美容的基本知识

关于美容的基本知识

要想美容，就必须得先知道自己的肌肤特性，然后根据自己的肌肤再去选择美容的方法。油性肌肤的MM脸部毛孔粗大，满脸的油光，针对这样的肌肤问题，我们首先就是要控油，之后再用清爽的收缩水收缩毛孔，带上清爽的乳液，油性肌肤主要以清爽为主。干性肌肤的MM，脸部比较干，有脱皮的现象，而且时常感觉到紧绷，针对这样的肌肤问题，首先要做的就是补水，而且补水就是的主题了。混合性肌肤，前面说的问题都有，T字部比较油，两颊比较干，针对这样的肌肤问题，用的产品就必须是不干也不油的。凡事不要太刻意，找到自己合适的就是的哦!

美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。

1、每天午睡，有益心。

2、在12至间午睡，避免发胖。

3、没有床也要打个盹，有助性健康。

4、午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。

5、十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。

完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。

美白必知的基础知识

一、健康、洁净、明亮是肌肤美白的境界:越来越多的美容专家提出，我们追求的不是苍白而是美白的境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。

记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

二、美白+防晒，才是真正的美白:美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。

如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的功效不可能同时发挥好。

先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

三、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙，在25岁之前因适应素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。

一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

四、牢记ABCS:国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

五、深入基底:有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

六、没有速效美白品:专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤，这是一段得投资且尚不算长的等待时间。

不同类型皮肤美容方法

好的肌肤对每一位爱美的MM都是相当重要的，但是并不是每件事都如我们所愿，由于环境的原因，由于生活习惯的原因，我们的肌肤总是出现各种各样的问题。那么我们要怎么样去改善我们的肌肤呢?怎么样进行美容呢?下面我为大家总结了一些方法，希望能帮到大家哦!

皮肤保养基本知识

1、能根据皮肤性质和温度、湿度等环境条件及时卸妆。

2、能对卸妆后的皮肤进行清洁和保养。

皮肤的好坏对化妆效果影响很大，所以皮肤保养是化妆的重要组成部分之一。全身各个部位皮肤的结构和功能不同，其厚薄也不同。由于人们不不良的生活习惯和恶劣的外界环境污染，皮肤总会出现各种各样的问题，因此要保养好皮肤，首先应该了解皮肤。

1、面部皮肤分类

(1)干性皮肤。洁面后皮肤紧绷、无光泽、手感粗糙、无柔软感，尤其是冬季，皮肤纹理细，不长粉刺和小疙瘩，粉底附着力强，不易脱妆，碎小皱纹多，表面看上去像是有一层粉霜。

(2)油性皮肤。皮肤出油多，有光泽，纹理较粗，易生粉刺，妆面易脱落。

(3)中性皮肤。皮肤红润、光滑，纹理细腻，化妆后不易因出汗而脱妆。

(4)过敏性皮肤。换季时易生湿疹，易因水质变化而引起皮肤不适，怕紫外线、化纤衣物以及香味大的物质。

2、不同类型皮肤的保养方法

(1)干性皮肤的日常保养。注意饮食营养平衡，可多吃些高脂肪的食物，吸烟可引起皮肤粗糙，少吸烟或不吸烟，保持充足睡眠，室内不要干燥，使用含油量高的保湿产品。

(3)中性皮肤的日常保养。保持心情舒畅，表情不宜激烈变化，以维持皮肤松紧度。注意饮食营养和保证充足的睡眠，为皮肤创造良好的条件。

(4)过敏性皮肤的日常保养。不宜大量使用养护性化妆品，以免皮肤受。使用化妆品前要进行试验，然后逐渐增加用量。一年四季要使用防晒粉底霜，避免日光伤害皮肤。

3、皮肤保养的注意事项

(1)正确的生活态度。俗话说“笑一笑，十年少，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力;能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

(2)积极的锻炼。人们常说“生命在于运动，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的.内分泌，使皮肤更健康、红润。

(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲劳的良。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐;还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

(4)清洁皮肤。清洁皮肤是皮肤健康的基础。

(5)洗脸注意事项。用温水(40℃左右)洗脸;使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

(6)正确合理地选择化妆用品。化妆品要根据皮肤的类型进行选择。例如，油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品，而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。选择化妆品时还应考虑季节因素，如在炎热、潮湿的季节，要选择清爽一些的化妆品，而在寒冷、干燥的季节，要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。除此之外，还应考虑年龄、环境等因素。总之，护肤品选得正确，皮肤才能得到改善。

(7)改掉不良习惯。不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

(8)控制待妆时间。待妆时间过长会影响皮肤呼吸和功能，会损害皮肤的健康，尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。待妆时间不超过4小时，如遇特殊情况需要长时间待妆，则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下，然后再化妆。

夏季美容护肤小常识

夏季美容护肤小常识，炎炎夏日已经来临，换上一身清凉装的你，相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题，如何在炎热的夏天把美丽展现出来，相信是广大美眉的共同心愿。为了迎接夏天的到来，我准备了几种夏天美容护肤小常识。

、补水是关键

夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱了。所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。

第二、必不可少的化妆水

为了平衡油脂分泌，洗完脸后，化妆水在夏季美容护肤的过程中就是必不可少的。因为它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

第三、选择优质的护肤品

千万不要以为只使用化妆水就算完成了夏季美容护肤的工作，平衡保湿的护肤品也很有必要，不过润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至效果。

第四、正确选择防晒指数

就是夏季美容护肤最重要的防晒了，建议大家在选择防晒霜时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

第五、选择适合自己的洗面奶

对于现代女性来说，洗面奶已经成为一种必不可少的洁面产品。

但怎样的洗面奶才是适合自己肤质的呢?为大家提供一个标准：使用适合自己的洗面奶后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效)。

第六、应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

第七、应注意休息

夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的在晚上十一点以前休息，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。

第八、夏天美容护肤保养知识

在夏天，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

女生护肤小知识

女生护肤小知识

女生护肤小知识，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，脸也是需要我们经常保养的，皮肤也是需要清洁和呼吸的，掌握女生护肤小知识，美美地出门吧，欢迎大家阅读。

女生护肤小知识1

干性皮肤：毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，不易上妆，易脱皮，尤其是脸颊的部位；对阳光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒伤；眼部、唇部四周和额头早现皱纹。

中性皮肤：

皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。中性皮肤：皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。

油性皮肤：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，面疱普遍，皮肤柔软，很少皱纹，易脱妆，易晒黑，不易晒伤。

混合性皮肤分两种类型：T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。

T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。

敏感性皮肤：

皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。敏感性皮肤与干性皮肤在温度和环境变换不定的春季、秋季最易出现问题，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感。

女生护肤小知识2

美容护肤常识

慎重选择护肤品

各种各样的护肤品是美容护肤不能缺少的重要部分，然而，面对如此多的化妆品品牌，你又该如何选择呢？请大家一定要谨记：只有适合的，才是的！因此，在选购护肤品时试用，不要盲目听信导购的话！对于自己的肤质情况也要十分了解，选择最合适的护肤品，你的美容护肤工作就会收到事半功倍的'效果哦。

温水洁面是美容护肤的步

洁面是我们进行美容护肤的步，但却因为它的平常而被很多人忽视，你是不是洁面过程匆匆一分钟就搞定了呢？虽然很速度，但效果却不容乐观！洁面不仅是美容护肤的步，也是最基础的一步，如果洁面部分没有做好，那么接下来的美容护肤工作效果都会受到影响！因此，建议大家一定要认真做好每天的洁面工作，为后续的美容护肤工作奠定良好的基础！

每个人都需要补水保湿

肌肤在寒冷干燥的冬季普遍存在缺水的问题，因此，补水保湿实在是每个人都需要做的一件美容护肤工作，不管是干性肌肤不是油性肌肤，补水保湿与个人肤质可以说没有关系。只是在选择补水保湿类护肤品时可能会有所别，但目的——补水保湿却是完全一致的，可以说是殊途同归。当然，这也是美容护肤小知识中大家必须时刻牢记的一点。

扩展阅读：护肤偏方 小苏打去黑头

清洁脸部的时候，在洗面奶中加入适量的苏打粉，洗面奶的泡沫会变得非常的细腻而且富有弹性。洗过之后会感觉毛孔会非常的清爽。黑头会明显的减少了，还能细致毛孔。

女生护肤小知识3

适合换季使用的面膜。

一、美迪惠尔水保湿面膜

功效:补水。美迪惠尔水润保湿面膜是一款性价比很高的面膜，在他的价格范围内做到了限度的补水功效。面膜布比较清透，精华也不少。最重要的是缩水效果很好，还有一点缩毛孔的作用。敷完后，会感觉脸蛋因为补充足了水分，变得水嫩白皙一些了。

二、日本Minon氨基酸护肤小知识保湿面膜

功效：敏感肌、痘痘肌专用。皮肤一般比较干燥，尤其在换季时变得更的，可以尝试这款面膜。成分温和，不含酒精香精防腐剂矿物油，对敏感肌和痘痘肌再友好不过了。这款Minon氨基酸保湿面膜，面膜布轻薄透气，精华液饱满浓稠，整个面膜很有重量，都是满满的精华液。敷完后，皮肤状态转好。

三、韩国范特VT老虎抗痘面膜

功效： 痘痘肌，控油消炎。比起Minon因为温和所以对痘痘肌友好，这款范特VT老虎抗痘面膜不仅可以舒缓肌肤，还可以祛痘消炎。面膜是纱布蚕丝棉，手感很好，轻薄顺滑。精华液很多，沉甸甸的。敷完后，第二天起床会发现痘痘变小甚至消失，也能够改善肌肤泛红。敷完后肌肤不会变干，会变得水嫩。

日常美容小窍门

日常美容小窍门

日常美容小窍门，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，爱美是女人的天性，简简单单就能完成这些美容方法，慢慢上手就习惯了，面对日常美容小窍门你心动了吗？

日常美容小窍门1

1、美白使用化妆水敷面膜

化妆水一般在洁面后使用，最常用的方法是直接倒适量的化妆水直接拍于脸上，或者直接用化妆棉沾取擦拭，但是其实除了这两个方法之外，还可以通过自制成美白面膜的方法来敷面，它不但能为肌肤补水保湿，同时还能迅速美白肌肤，使用简单，非常适用于日常的美白；

做法：往面膜碗内倒入适量的化妆水（化妆水是适合自己使用的，具有美白功效的），然后浸入面膜纸，等到面膜纸泡开后，吸满水分便可贴于面部肌肤，保持10分钟的时间，清水洗净就可以了。

2、牛奶美白

材料：牛奶一瓶 、面膜纸一张

做法：准备一小杯牛奶和面膜纸，将面膜纸浸入牛奶中，直至泡发吸满牛奶，然后取出敷于面部肌肤，保持15分钟，揭下面膜洗净就可以了。

美白功效：牛奶是绝佳的美容护肤材料，用牛奶护肤，不但能美白肌肤，同时还能改善暗沉粗糙肌肤，提升肤色。

3、杏仁鸡蛋美白

需要材料：杏仁五钱，鸡蛋清一颗

自制方法：将杏仁磨细成粉末，倒入面膜碗中，然后再调入鸡蛋清，一起混合均匀。晚上临睡前将脸部肌肤洗干净后，将混合液均匀擦拭于面部肌肤，用手轻轻拍打至吸收，次日起床再用清水洗净就可以了。

美白功效：可有效美白肌肤，淡化雀斑。

4、西红柿汁美白

大家对于西红柿都不陌生，但是确实如此常见的水果，却拥有着十分强大的美容功效，西红柿含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，其中最为出色的茄红素不但能美白肌肤，同时还有出色的抗氧化功效，能有效延缓女性衰老。

做法：将新鲜西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机榨取汁液，可以直接饮用也可以用西红柿汁敷脸，每天一次，可有效抑制黑色素生成，美白肌肤。

日常美容小窍门2

日常美容小常识

1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的.护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

3、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

6、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

女生护肤小常识1000条

1. 冬季女生护肤小常识

冬季女生护肤小常识 1.女生冬季护肤系列：冬季护肤小常识,如何保养皮肤

冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护

肤过程中，切忌下列护肤程序：

(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失皮肤更加干燥和瘙痒。

(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

2.冬季护肤小常识有哪些

五个适用于冬季的美容护肤小常识

1、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以冬季防晒不容忽视。

4、适当的热水浴：在严冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的 来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、冬季的化妆：相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染进，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。

3.冬季护肤小常识短文

坚持用冷热水交替洗脸.有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并 数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性

蒸汽熏脸.洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟；次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污；气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。冬季应选择油性护肤品.原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。注意饮食调养.多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉；戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品；多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

多喝开水.水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件；成年人一天能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。冬浴护肤法.香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻.醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

4.冬季护肤小常识

1.冬季主要是干燥 滋润是要素

2.脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同

3.脸部肌肤在冬季也要注意防晒

4.脸部肌肤的滋润补水为主

5.佩戴面罩的人注意在室内去下面罩 肌肤需要呼吸

6.脸部肌肤在出现问题时候不应用热水立即敷面

7.出现应该用温水轻擦脸部 试用甘油 芦荟等

8.唇部肌肤也需要滋润 护唇膏 唇蜜是必需的

9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋润敷面膜过久 营养会倒流）

10.唇部有裂纹不能用嘴唇直接舔舐 芦荟是

11.冬季时身体在沐浴后容易干燥 需擦身体乳

12.手部护肤需要常常备用护手霜 常常擦拭

13.围巾需要慎重挑选 颈部肌肤也很重要

14.冬季时候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴时需清洁干净

15.脚步肌肤在冬季时候也要注意去除皮

16.脚步肌肤每天用热水浸泡 揉捏对全身都好

17.也是很重要的一条 冬季是美白的时机

我看过一篇文章详细写了一些冬季护肤的问题，应该对您有帮助，有兴趣可以看一下，文章地址：

5.冬季护肤小常识 如何使用护肤品

二、了解各护肤品的功效及使用顺序 冬季护肤小常识中强调我们要了解各护肤品的功效和使用顺序，不管是化妆水、美容液还是面霜、乳液都有各自的功效。

化妆水可以起到滋润、紧致作用，美容液可以进一步紧致肌肤，乳液具有保持肌肤水润作用，面霜可进一步滋润肌肤。 美容液是一比较特别的护理液，皮肤状态还不错的时候无需使用，乳液和面霜的不同在于水分和油分的含量，含油多的是面霜，在干燥季节使用，如果觉得乳液的滋润度不够，可以再使用面霜。

皮肤干燥角质较硬时使用液体护肤品是不适合的，这时护肤品很难被吸收。先使用不油腻的乳液软化下皮肤后再做其他护理比较好。

6.冬季护肤小常识是什么

1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫作皮肤。

(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用

女人必知的护肤小知识

女人必知的护肤小知识

女人必知的护肤小知识，生活的水平的提高，又因为女性朋友比较爱美，因此越来越多的女性注重护肤，这样能让自己看起来年轻和更有魅力，来看女人必知的护肤小知识。

女人必知的护肤小知识1

女人必知的护肤小知识

去黑眼圈方法

材料：鸡蛋一颗，无菌纱布若干。

做法：将鸡蛋放入锅内煮熟，然后将外壳剥去，用无菌纱布包裹住。洁面后，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

正确的洗澡顺序

沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的东西，便会潜入你的毛孔。久而久之毛孔便会被这些东西挤得越来越大，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

唇部去角质方法

凡士林适量，保鲜膜，软毛牙刷。

方法：先把唇部皮肤清洗干净，再用软毛刷轻轻刷掉表层的皮，然后用温水清洗一遍，涂上凡士林就可以了。

功效：温和去除唇部皮，滋润唇部肌肤。

抓住保湿时间

肌肤保湿有两大好时段，一是清晨起床的那段时间，那时肌肤刚经过一夜沉睡，肌肤处于极度干燥缺水的状态，此时为肌肤补水保湿，能够取到的护肤作用。二是晚上临睡前的时间，那时的肌肤吸收力是一天之中最强，抓住机会保养皮肤

夏季如何对付眼角细纹

1、选用合适的眼霜，一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。

2、早晚护理：早晨可选用柔和的眼部凝露，晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液和眼霜。

3、改善眼部疲劳。

4、饮食养护：猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼鳞汤等富含胶原蛋白的食物

洁面的T区法则

大多数人T区皮肤的油脂分泌会比其他区域旺盛，因此使用洁面乳时应以打圈的方式：从油脂分泌旺盛的T区开始，然后到两颊，以清水充分冲洗脸部后，用柔软干净的毛巾吸干水分即可。同时注意不要将毛巾用力擦拭肌肤，因为毛巾与肌肤的摩擦会破坏肌肤原有的纹理，让抵御能力下降。

去除恼人的眼袋

多吃消水肿的食物，苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滞留的食材，既营养又可以去眼袋。或用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与新陈代谢。睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及，也能达到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。

正确的洗脸护肤方法

洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学习什么呢？针对这个问题，有人做过调查，发现有80%以上的在洗脸方法上都存在这误区。下面我们就一起来学习正确的洗脸方法，皮肤问题不再骚扰你。

问题皮肤无外乎就这么几种。黑头、痘痘等，而这些都跟洗脸方法存在千丝万缕的关系。你使用昂贵的化妆品，都是不会使用正确的洗脸方法，这只会使其得不偿失。

正确的洗脸方法步骤

步：水温要适度

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤不好，应该摈弃那些错误的观念！正确的洗脸方法，就是要用温水。

这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。

第二步：使洗面奶起沫

要想的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬大小即可。

在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。

如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。

第三步：脸部轻轻15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持15下左右就成。

第四步：清洗洗面奶

使用过洗面奶脸部之后，就开始用温水开始清晰了。

有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第五步：检查发际

清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

第六步：用冷水撩洗20下

等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。

这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。

以上的这些正确的洗脸方法，你是否学会了啊？聪明的爱美女性，千万别走进那些误区。

晚上洗完脸的正确护肤步骤

步：清洁皮肤

皮肤想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

步骤一：卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品。

1、将卸妆品均匀的涂抹在全脸上。

2、然后利用指腹以螺旋的方式做出一些。

这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

步骤二：洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的'时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，清洁。

第二步：涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

第三步：化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步。

1、在化妆棉中倒入适量的化妆水。

2、先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹。

2、然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

第四步：敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收。

夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

第五步：精华液深层护肤

精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

第六步：乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

女人必知的护肤小知识2

完美的皮肤应该是柔软细滑的。皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同；肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显； 汗液及皮脂分泌顺畅，肌肤健康而有光泽；皮肤易上妆，上妆后自然亮丽，皮肤表面瑕疵少；冷时皮肤偏干性，热时皮肤偏油性。从外观上看，光滑、新鲜、清洁， 有健康色彩；放大镜下看，光滑柔嫩，不厚不薄。

你的皮肤是这样的吗？那么你的皮肤究竟属于哪种类型呢？人的皮肤大体上可以分为干性、中性、油性、混合型和 敏感型。看看各种肤质有什么特点，我教各位MM怎样判断自己的肤质，让你的美容护肤小知识越来越强大。

干性皮肤：毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，不易上妆，易脱皮，尤其是脸颊的部位；对阳光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒伤；眼部、唇部四周和额头早现皱纹。

中性皮肤：

皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。中性皮肤：皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。

油性皮肤：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，面疱普遍，皮肤柔软，很少皱纹，易脱妆，易晒黑，不易晒伤。

混合性皮肤分两种类型：T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。

T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。

敏感性皮肤：

皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。敏感性皮肤与干性皮肤在温度和环境变换不定的春季、秋季最易出现问题，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感。

女生日常生活中该怎么美容养生

女生日常生活中该怎么美容养生 注意事项有哪些，美容养生一直都是每个女生的心愿之一，所以美容养生已经成为了女生们的头等大事，那么女生日常生活中该怎么美容养生以及注意事项有哪些呢?下面是我为大家带来的女生日常生活中该怎么美容养生的知识，欢迎阅读。

日常生活中该怎么美容养生

每天一杯牛奶

牛奶的美白功效是非常显著的，坚持饮用能够让肌肤更加白皙通透。此外，牛奶也常常被用于自制美白面膜的材料中，当然除了美白外，牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。有些专家还建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，帮助提高睡眠质量。

清晨空腹喝一杯白开水

清晨空腹喝一杯白开水，对于健康和美容都是非常有利的。当人体处于睡眠状态时，肌肤就会开始进行自我修复和更新，与此同时体内也会堆积各种代谢物。早晨起来空腹喝一杯白开水能够帮助清理肠道，达到排毒的效果。不喜欢喝白开水的美眉可以在里面加点蜂蜜，能够达到同等的功效。

每天一杯绿茶

绿茶中含有丰富的，这是一种具有强抗氧化功效的成分，进入体内后能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。此外，绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑前办公的女性，对肌肤的保养非常有益。

两天一张面膜

面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。不仅达人们喜欢敷面膜，就连明星们也喜欢面膜护理的方法。不过专家建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。

没有喜事也要快乐

有人说“人逢喜事精神爽。”其实，没有什么喜事也应该保持愉快乐观的心情。当然，生活中总会有不尽人意的事情发生，会给人的情绪造成影响，关健是如何尽快摆脱坏情绪的控制。人们常说，生活像照镜子，你时它笑它也会对你笑，你对它哭它也对你哭。还是那句老话，“笑一笑，十年少;愁一愁，早白头。”只有每天都保持乐观和积极向上的心情，自得其乐，才能增强身体的免疫能力，保持身心的健康状态。

不嗜烟酒

吸烟者皮肤出现坡纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的吸吸烟者唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。而饮用酒精过量，则会引起面部浮肿、眼晴充血，今肌肤迅速老化，失去光泽。

一天一苹果

苹果是美容佳品.既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉看。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你拥有自然健康的美丽。

注重修身养性

心情平静是的养颜。身处繁杂喧嚣的大都市，把自己的心态放平稳是很重要的。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆载，或养一缸鱼都是不错的建议。只知埋头工作，容易热情缺乏，不妨放轻松一点。准备一本剪贴薄，收集漫画、笑话等等幽欲的材抖，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏快乐，是很难为自己打气的。

美容养生注意事项

不该用热水

热水能清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

涂抹眼霜再

眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，眼部肌肤最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。要注意的`是不少眼霜都不适宜涂在眼皮上，选购时问清楚。

素面朝天不化妆

化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。另外，许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。

不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，难以收拾。可见，如果皮肤不是太，就不该用肥皂清洗。

清洁用温水，洗后用冷水

用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度，让它们带走东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性温水和热水的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度，本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做。

人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，所以美容养生是非常重要的一件事情。