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舞蹈就业前景好吗 女孩子学什么舞蹈好

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南方舞蹈学校怎么样?

想进南方舞蹈学校非常难 因为你的自身条件要好 而且学校是全军事化管理 教学水平近几年非常之高 好多毕业之后直接进北舞军艺的 学校的已经出来了 所以南方是的 非常苦但是真不错

1.瓦卡诺娃派（俄国派）还可以，进行筛选。

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看看学校的环境是否好，设备是不是齐全，带着孩子去，让孩子看看是不是喜欢这个环境，毕竟以后学舞蹈都是在这个环境进行的，如果孩子不喜欢，就没办法专心练习。

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试着听几节课，让孩子进行试练，看看孩子能不能找到感觉，再看看老师会不会教，教孩子的态度又是怎样的，也就是考察师德，同时也看一下孩子和老师是不是有缘，找到一个喜欢的老师，会让孩子进步更快。

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看看这家学校的教学，都如今的都市女性不仅注意美容，而且注意健身。芭蕾已经成为都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙，漂亮的足尖，高难度的旋转，优雅的谢幕，这些一直留存在心中的芭蕾印象，积淀成一种遥远的畅想。从来没有设想自己也能触摸芭蕾，感受她的美丽和高雅。但是，现在很多深圳白领女性都开始走入健身会，体验这种高雅的艺术带来的享受。继健美后，芭蕾形体训练开始风靡都市，火爆异常。有哪方面的教学安排，是不是经常参加一些活动，孩子有没有上台表演的机会，是不是经常参加一些比赛和互动。

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看看这家舞蹈学校的教学时间是不是和自己的时间相冲突，教学安排是不是灵活，再看看价钱是不是合理，多少钱多少节课，对比一下，做到心中有数。

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因为舞蹈包括很多种，看看学校教的什么舞蹈，孩子是不是喜欢这种舞蹈，尽量选择类型转移的舞蹈学校，这样更容易专注。

首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活。，做连贯动作时要快速且干净利落，舞蹈过程中要保持身体的协调性仅供参考哦

南方舞蹈学校！虽然软功好！但是那里面的老师人品到素质，特别是一位叫郭宜君的！简直都不知道怎么形容，骚B一个，还体罚学生！用手拍你后背，还踢你！边骂边打！

南方舞蹈学校怎么样?在圈内不算很好。

有很多老师说，他们培养出来的不是舞者，是只在意孩子软开度跳转翻的一所学校。

我的大学同学有个姑娘南舞毕业的，每当我们在宿舍讲述自己中专那些趣事时，她说，只有噩梦，没什么有趣的，并且可能是真的她那几年被练傻了，她编导课编不出东西，总是说自己怕编的不好，潜意识里就很害怕老师骂她折磨她，虽然大家中专都吃苦，但是没遇到过像她这么苦的，后来我的同学，大学四年毕业，她除了基本功还保留在，基本上啥都没学会，用我们大学老师的话说，她那6年，脑袋被骂的固化了。

南方舞蹈学校非常不错。网上很多中专的技巧组合都是该校的

每两周左右搜一次宿舍，有零食或手机的话要打，饭只能吃一半，早上五点起床，五点半下楼跑十圈步再练功。。。反正很苦啦，而且文化只教语数英，物理化学没有，副科更没有，如果以后不是靠舞蹈吃饭的话，就别去了，免得连工作也找不到。

不要听他们的，南方舞蹈学校是用科学的方法，来改善我们的身体的缺点。有可能你们不知道很多练舞的孩子，她们的的脊椎都已弯曲，但在那可以把这个缺点改过来。南方一点都不难考，前几天我还没有考试就过了，陈军说过，只要你热爱舞蹈，喜欢舞蹈，就去。

教学成果虽已出来，但对孩子来说是种折磨。

单看网上的视频就觉得很不符合人体结构，也误导了孩子对舞蹈中美的认识。

技巧好，软开度好是没错，但舞蹈真的只是这些吗？

罗一舟沈梦辰跳拉丁舞演绎《孤独颂歌》，舞台效果怎么样？

了解芭蕾1、青春不殆 梦想不灭从这里开始

他们的舞蹈功底还是比较强的，因此的话在这一次的表现当中也是挺不错的。舞台效果也挺好。

舞台效果超级棒，超级带感，而且氛围感超级绝

罗一舟沈梦辰在舞台上共舞一曲，舞姿还是非常动人的，他们的表现也能够牵动人心。深受观众的喜爱。

求几部关于舞蹈和爱情的电影？

在地面上以地胶边缘线为基准向内以厂家配套的专用双面胶带与地面粘接成一体，表面接口处可用专用PVC焊条焊接，做到无缝平滑

舞台、情舞师生(爱情有点少,不过舞蹈不错)

制作人、雨中曲、魔法奇缘~~~有歌有舞的爱情片~~~~~~~

纯情，

爱情与舞蹈，

《热力四射》(You Got Served

《舞台》(center stage

《独领风潮》(Take the Lead

《舞》(Dance Dance

《舞动心方向》(Marilyn Hotchkiss' Ballroom Dancing and Charm School

《狂热舞厅》(Mad Hot Ballroom

《留住一支舞》(Se the last dance

《情迷哈瓦那》(Dirty Dancing Hana Nights

《浑身是劲》(Footloose

《跳出我天地》(Billy Elliot

《浪漫樱花》(Para Para Sakura

《戏梦芭蕾》(Ballets Russes

《甜心辣舞》(Honey

《大学舞蹈课程为什么要学习芭蕾舞基本功？因为学跳舞必须得要芭蕾舞的基本功，不管哪种舞蹈都得要练基本功芭蕾人生》(The Company

庾澄庆18岁儿子考上两所世界名校，帮伊能静编舞称52岁妈妈小可爱

第三步，步扶把练习：一位到五位，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖等练习。

5月25日中午，喜欢写小作文的伊能静分享了一段视频，儿子哈利帮妈妈要参加的新节目编舞，舞姿熟练又流畅，年轻漂亮的伊能静有个高大帅气的儿子，让人羡慕哦。

芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。

哈利穿一件紫色的T恤跳起舞蹈来帅气十足，不亚于年轻时的庾澄庆哦。但最引人注目的是他手上的大戒指和黑色指甲油，不愧是庾澄庆的儿子哈，个性十足哦。

所以这个年龄的哈利没有叛逆十分听话，庾澄庆和伊能静已经很满足了，更不会去在意他染指甲戴戒指这点小事情了。

哈利今年18岁，是伊能静和前夫庾澄庆所生。儿子理解爸爸妈分开，也支持父母的再婚，对后妈和后爸关系都处得很好，看得出来，伊能静把儿子教育得很好。

哈利聪明又懂事，遗传了父母艺术方面的才华，写歌跳舞、写、画画、设计、舞台剧，自己拍摄电影小短片参赛。伊能静和庾澄庆从来没有干涉过儿子的兴趣爱好，儿子参加什么比赛都积极前往陪同。

正是由于父母的支持和理解，就算有这么多的兴趣爱好，小哈利的成绩从来没有低于A过。在学校已经组成了好几个组合，放学周末经常和同学们一起练习。

伊能静有一段失败的婚姻是她无法言说的痛苦，但她却培养了个的儿子，是她一生的骄傲和自豪。

2020年哈利被两所世界名校伦敦圣马丁艺术学院和纽约帕森斯大学录取，这两所高校都是服装设计的全世界排名比较靠前的学校，从这可以看出哈利的绘画水平和设计才华了。

哈利也非常崇拜自己的妈妈，特别希望妈妈幸福。伊能静与秦昊恋爱时曾征求过儿子的意见，哈利当时就说：为什么不能爱呢？只有妈妈幸福了我才能快乐呀。

哈利与秦昊这个后爸关系处得也很好，经常一起旅行，一起偷偷的为妈妈制作惊喜。对于来到的秦昊父母哈利也从来没有给脸色，亲切的叫他们奶奶。

接到《乘风破浪的姐姐》邀约时，伊能静一直在犹豫，他不想和上的女儿米粒分开，更不想和马上要上大学的儿子分开，何况期间她更不想离开孩子。

这时儿子却说：去吧，对我们来说就只是人生的四个月，可是对妈妈你来说，可能是下辈子新的开始。你除了是妈妈外，还是伊能静哦。

本就敏感又爱哭的伊能静立即就掉眼泪了，为有这么一个懂事的儿子，为儿子小小年纪就知道妈妈内心的愿望和梦想。

哈利教完妈妈跳舞接受采访时主持人问他伊能静是个什么样的妈妈时，哈利幸福的说妈妈很会生活很用心，是个小可爱。

能让18岁的儿子用小可爱这个词来形容，看来伊能静这个妈妈真的当得不错，是个称职的妈妈，和儿子没有任何的距离，不像母子像姐弟像。

52岁的女人伊能静，你有个爱你的小10岁帅气有才华的老公，有个18岁帅气有才华的儿子，还有个可爱又粘你你女儿，你的人生是何等的哦。

伊能静，你只管向前奔跑吧，不要有任何后顾之忧，后面有这么多爱你的人在为你加油呐喊，一路乘风破浪的往前冲吧，繁花自会开放。

芭蕾舞课程介绍

《雨中曲》(Singing in the Rain

Ⅰ 芭蕾舞基本功有哪些 我

8、绽放2022

芭蕾基本功的分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习。

1、地面练习包括：

绷脚背练习：足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。

曲脚：坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。(如果你的小腿肌肉太紧，身体可以稍稍向后倾斜，用肘部支撑你的后背。)弯脚，往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。

曲踝：向下曲脚踝，脚跟紧贴地面，脚尖绷直向前，(很多舞蹈老师管这种姿势叫“阿拉丁脚”，因为这时的脚很像阿拉丁神灯。)尽可能得弯曲踝关节，双脚向前绷直。

绷脚尖：脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。

2、把上练习：擦地练习、蹲步练习及压腿练习，塑造姿态美的主要手段；

3、把下练习：手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。

有以下几种形式：

1、一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。19世纪以后，技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞，所以也有人称之为脚尖舞。

2、舞剧最初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、哑剧、舞台美术、文学于一体，用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术，称古典芭蕾（或古典舞剧）。

20世纪出现了现代舞以后，以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾。逐渐地，芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品，尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。

3、在现代编导创作的舞蹈作品中，有相当一部分没有故事内容，也没有情节，编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈，或使两者相结合，用以表现某种情绪、意境，或表现作者对某个音乐作品的理解等等，这些也称为芭蕾。

(1)芭蕾舞课程介绍扩展阅读：

芭蕾的肢体语言：

一、脚部的五个基本位置：

位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度；

第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上；

第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开；

第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转；

第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；

二、手部基本位置：

位：双手在正面的腹前成自然圆；

第二位：双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；

第三位：双手上举在头上方的视线内；

2.却革底派（意大利派）

位：双手垂下成自然圆，手指轻触在大腿旁的位置；

第二位：双手在旁侧伸；

第三位：一手在身体前手心向内，另一手在旁侧伸；

Ⅱ 大学舞蹈课程为什么要学习芭蕾舞基本功

Ⅲ 芭蕾舞足尖课的内容是什么

芭蕾形体的由来

———摘自《星空放送》网五一节专版

"芭蕾"起源于意大利，兴盛于法国，所以 "芭蕾"一词本是"法语"ballet的英译，而它的词源则是意大利语的balletto，意为"跳"或"跳舞"。

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫庭形成。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，是芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

无论在练功教室还是在舞台，舞蹈者穿的都是专美设计的服装练功服。虽然某些服装可能会 随时尚变换样式，但对舞蹈者来说，练功服绝不仅仅是为了好看，它们中每一件都有其切实的作 用。紧身衣和紧身 是舞蹈者最基本的练习服。 在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，配上粉色的紧身 。有的学校则喜欢让他们的姑娘穿短袜和各种带色的紧身衣。发式也是舞蹈服饰的一部分。古典芭蕾的姑娘们爱把他们半长的头发在脑后挽成一个髻，这样脖子和头部的线条就显得十分清晰。芭蕾软鞋是女孩子练足尖前，男女学生都穿的练功用柔软的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧的包住脚为易。

何为形体芭蕾？

芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。

在欧洲，芭蕾深深影响着个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为衡量个体文明的标准。随着的发展，芭蕾的美丽已不仅是贵族消遣的游戏，如今又成为一种新的健身方式，变得更实际和实用。在我国的一些中小学里，已经开设了以芭蕾训练为内容的形体训练课程。芭蕾训练说到底，仍是一种肢体的运动，在通过调整骨骼、肌肉群的几何位置的同时，提高审美情趣。可以健身强体、调整运动后的疲乏、或作为其他健身课程的热身动作等等。

健身方式的芭蕾，大家习惯称为形体芭蕾。形体芭蕾分为初级、中级、高级课程。初级课程着重于提高基本素质和调整姿态；中级课程着重于训练基本舞姿与乐感；高级课程重点训练舞蹈的感觉和对音乐的感悟，大多数动作是以舞姿的形式出现，整堂课是伴随着优美的古典音乐进行的，会有一个优美的舞蹈组合。

解剖观察芭蕾形体

从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性也是确实的。

前面说过，骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。

芭蕾形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的，人体的支撑面是比较大的一个梯形，芭蕾形体训练时脚向外打开180度，这样支撑面被挤成一个长条，缩小了很多。支撑面越小，人体的稳定性越，下肢及臀部肌肉越紧张，骨盆就会由前倾变为直立。

此外，芭蕾形体训练还在要领中还特别强调：双腿向内侧夹紧，收股四头肌，收紧臀大肌。而且还有相应的监督检查措施：两腿间须难以插入手掌，臀部的两外侧肌肉要呈凹进状态。这些要领的都是强调臀部肌群主动收缩，如果都能作到，那么臀部肌群的紧张已经到了相当的程度。骨盆和脊柱的直立是无可置疑的？

芭蕾的起源 ：

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫庭形成。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，是芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。无论在练功教室还是在舞台，舞蹈者穿的都是专美设计的服装练功服。虽然某些服装可能会随时尚变换样式，但对舞蹈者来说，练功服绝不仅仅是为了好看，它们中每一件都有其切实的作用。紧身衣和紧身 是舞蹈者最基本的练习服。在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，配上粉色的紧身 。有的学校则喜欢让他们的姑娘穿短袜和各种带色的紧身衣。发式也是舞蹈服饰的一部分。古典芭蕾的姑娘们爱把他们的头发在脑后挽成一个髻，这样脖子和头部的线条就显得十分清晰。芭蕾软鞋是女孩子练足尖前，男女学生都穿的练功用柔软的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧的包住脚为易。

的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情，最终达到舞姿与音乐的完美结合。让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。大家知道，减肥不只是达到瘦身的目的就够了，还要跳出健康、跳出美丽、跳出风采，可见单单身材好并不能满足大家的审美要求，形体美了我们还要提高内在的修养，还要将内外结合起来，所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感。

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。伴随着悠扬的乐曲声，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真，扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味，陶醉在高雅艺术氛围中。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。以往的物减肥、理疗减肥、减肥虽有一定疗效，但代价较大。而芭蕾形体训练花费不大，又没有副作用，在健身的同时，使人形体优美，气质高雅，是一种的健身方式。因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益大众化，成为现代女性追求的时尚。

形体芭蕾 练就公主气质

形体芭蕾体型与气质“内外兼修”

也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体芭蕾课，会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练芭蕾，不仅可以圆你儿时的舞蹈梦，还能塑造你的体型，并能练就你的公主气质，何乐而不为？

追溯芭蕾的起源：

芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译，而它的词源则是意大利语，balletto意为“跳”或“跳舞”。

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展

形体芭蕾与专业芭蕾的区别：

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

形体芭蕾的基本要领：

对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。

芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。

有兴趣就能跳芭蕾

宽敞的排练厅、把杆、落地镜……手位、小跳、立足尖、旋转……在歌舞团九号排练厅内，记者见到了这样一群芭蕾舞爱好者，她们没有职业舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有一些缺陷，可她们一丝不苟，看着这些陶醉于其中的笑脸，足以让人感受到生命绽放的美丽。

普通人也能跳芭蕾：

36岁的荀女士是一家房地产公司的，整日里不是开会就是伏案工作，自从进了芭蕾班，用她的话说，肌肉好像有了记忆力，每周到这个时候都需要释放，芭蕾已经成了生活的一部分。她觉得芭蕾是很好的减压方式，跳舞时能让她把烦恼的事情全抛开，融入音乐和舞蹈当中。她说，老师常告诉大家练芭蕾要克服困难、要坚持，“其实，我感觉不到坚持的痛苦，而是在享受这个过程”。

52岁的何女士已经练了6年芭蕾了，在一大堆年轻女孩里丝毫不显得老，她还为记者表演了标准的下叉。她说，练芭蕾不但能释放工作中的压力，更重要的是改变心情，让她从心里往外有一种年轻的感觉，和同龄人相比，她几乎感觉不到更年期的过渡。

原芭蕾舞团一级演员陈秀珠女士是她们的老师。在采访中她告诉记者，许多人认为芭蕾门槛太高不敢问津，其实，普通人完全可以练芭蕾，只要有兴趣，没有高血压、心病等疾病，都可以练习。尤其对工作压力大、身体多处于亚健康状态的写字楼白领，能有很好的调节作用。

运动量超过排球

谈到芭蕾对身心的好处，她说，首先，芭蕾的练习方式是循序渐进的，由一个简单的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如击打、单腿旋转等，全身的肌肉在外开的状态下收紧，收臀收腹，肌肉能力得到加强。第二，练芭蕾强调“开绷直”（整个身体打开、绷紧、挺直），长期练习可以拉长肌肉线条，让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量。第三，能增强身体的控制能力，使身体很硬的人变得富有柔韧性。事实上，体育权威机构的测试表明，芭蕾舞的运动量甚至超过了排球，能使人的肺活量提高，血液循环加快，心肺功能得到增强。

陈秀珠老师今年62岁了，自己每天练习芭蕾舞40分钟到1个小时。她爱好广泛，登山、骑马，体力丝毫不比年轻人。

需要专业指导

，陈老师提醒大家，初学者身体柔韧程度达不到要求，很容易受伤，因此要在专业老师的指导下学习，科学地训练。另外，芭蕾舞要在专业的舞蹈教室练习，其地板是特制的多层龙骨结构，舞者弹跳落地时不易受伤。

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Ⅳ 芭蕾舞的基本功有什么

芭蕾基本功的分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习；

地面练习包括：

绷脚背练习：足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。

绷脚尖:脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。如上图

把上练习：擦地练习、蹲步练习及压腿练习，塑造姿态美的主要手段；

把下练习：手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。

刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有练习过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要好好的坚持，过不了多久就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的。

Ⅳ 哪里的芭蕾舞课程专业

每个舞蹈培训班都有自己的优势和短处，针对不同人群报课也存在区别，家里小朋友刚接触是选择的艺博童程这里，温馨的教学环境

、的师资课程安排合理。报名前可以去试听感受下。

Ⅵ 天鹅湖畔芭蕾舞有哪些主题课程

之前好像有几个主题课程不错的，像《天鹅湖》《小小美人鱼》《冰雪奇缘》《睡美人》等，不过一般这类的主题课程都有限额的，如果有兴趣参加这类的课程，平时一定要时常关注着

Ⅶ 芭蕾初学者应训练哪些课程

我学过芭蕾舞，我是3级，练了6年了，初学者应该训练站脚位，练手位和一些脚背基本功，不要去练一些大跳，平转什么的，还不是练这些的时候，刚开始学一定要刻苦训练，才能练好芭蕾舞，刚开始很疼，很苦，芭蕾舞练的就是毅力和恒心，要坚持！

Ⅷ 芭蕾舞的基训有那些

芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。

芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。

(8)芭蕾舞课程介绍扩展阅读

自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格就一直在发展。早期，古典芭蕾舞主要是因为地域起源的不同而产生变化的，例如派、法国派及意大利派。

后期的变化则分别包含了古典芭蕾舞及非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。最为人熟悉及最常演出的风格则是浪漫芭蕾，它是一种以女舞蹈员及脚尖技术为中心的古典风格，以流畅及准确的舞姿见称，时常用来象征女舞蹈员穿着短白色芭蕾舞裙的形象。

Ⅸ 小朋友芭蕾课，一节课该上的内容是什么呢~全芭蕾吗

如果教的是芭蕾专业课，就全是芭蕾舞的内容。如果是别的内容也可以用芭蕾基训来作为训练舞蹈的基础。芭蕾课程内容很多。简单介绍几种方法：

如果教的是芭蕾专业课，就全是芭蕾舞的内容。如果是别的内容也可以用芭蕾基训来作为训练舞蹈的基础。芭蕾课程内容很多。简单介绍几种方法：

首先要求小朋友要有身体的软度，和外开度。包括，头，肩，胸，腰，髋，腿和脚。都要训练。

软度训练：头（前后左右），压腿（前,旁,后)，压肩，压胸腰，下腰，下横竖叉。

外开练习：搬肩，压胯（前后趴青蛙），搬腿（前，旁，后），脚背勾蹦脚，压脚背。

步，扶把练习：一位，二位擦地，蹲，练习。

第二步，步扶把练习：一位，二位，三位擦地，蹲，控制，半脚尖练习。

中间练习：一位到五位中间做，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖，大小跳等练习。

结束曲可以选些适合儿童的小舞曲，芭蕾舞组合等，如果教的别的内容的课，也可以选一些适合儿童的古典舞，民族舞现代舞音乐。

要注意的是：在练习软开度时手要轻，要准，用力要集中均匀，因材施教。

练习外开时，是从上向下，就是指髋关节球窝在人的神经、肌肉的支配下，向外旋开，同时由包裹着股骨的肌肉外转带动膝盖和脚踝也同时转开。如果外开的发力没有从髋臼关节启动，就会迫使双腿在膝盖处产生拧转、膝盖无法伸直、塌腰、倒脚等不良的姿态习惯。而膝盖作为腿部的铰链关节，如果经常经常被迫旋转极易受伤，注意纠正学生的不正确姿势。

铺舞者地板，圆舞者之梦，舞者地板，更胜一筹？

别去 ， 很坑人的。

很简啊，是跳舞专用的地板，也是国内的产品，舞者专用的地板也只有同透挤出的才是专用的。

一代（我也不确定tfboys的时期是不是叫这个）就是众所周知的“帝国”三人tfboys，也就是王俊凯、王源和易烊千玺。（由于我不粉tfboys，所以不太清楚他们的出道历程，无法多做叙述）

一、为什么叫舞者地板

舞者地板是只是一种跳舞地板，也是舞者专用的地板，而舞蹈室比较广用，说白了舞蹈室是所有舞者跳舞的地方，而舞蹈室需要一款好的地板，当然是舞者专用地板，舞者地板是一种舞蹈软质化学材料，根据跳舞特性专业制定而成。舞者地板是一种软质的聚，归根结底是一种同透挤出制品。具有一定的缓冲作用，不涩，不滑，柔韧度好的特征。

专业舞者地板是实心无刮痕的，用硬在实心舞者地板上来回刮擦，没有留下任何白色痕迹就是专业舞者地胶，而一般的PVC，大多数是用在工业绝缘上的，材质较硬，粗糙。另一种是发泡运动地胶，发泡不抗压，摩擦力大，适合体育比赛等；而且，运动地板的发泡底层，也无法做到舞蹈运动两个最为常规的动作：滑步和原地转圈。和舞蹈专用地胶有着质的区别。

舞者地胶的颜色是多色的，可根据客户提供的色卡制作。尺寸也可以根据客户的长宽尺寸定制生产，没有任何耗材。

现在的、小学、中学、高中、大学、少年营、舞蹈艺校等一般都有自己的舞蹈教室舞台场地，而且都是舞者地胶的。

二、舞蹈教室或舞台铺什么颜色

舞者地板必须保证舞者在跳舞中不感到太滑或太粘，并有一定的脚感舒适。

教学性质的舞蹈团体主要选用的颜色有：墨绿、青灰、浅灰、毛巾蓝。

舞台和博物馆用舞者地胶多选用深灰色、黑色、银灰色、国旗红，木纹、定做颜色。

儿童大多数用舞者地胶选天蓝色、毛巾蓝、粉红色、定做颜色。

用舞者地胶多选用于灰色、浅灰色、银灰色、海灰色。

多种舞蹈或舞台用舞者地胶多选用深木纹、浅木纹、蓝木纹、暗木纹。

T台走秀或展台多选用于白色、黑色、国旗红。

三、舞者专用舞蹈地胶厚度

舞者地胶的规格是根据他的厚度划分的，主要分为：3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、9mm、10mm、11mm、12mm。

舞者地胶的厚度选择是根据基础地面的情况和是否专业的角度选择的，4mm以上的厚度适用于木质地面，5mm以上的厚度适用于水泥地面、地板砖等。

通常专业的舞蹈院校、演出团体等都使用5mm或以上厚度舞者地胶。

四、舞者专业地胶特性

·稳定性 舞者专用舞蹈地胶是一种软质的pvc地胶板，有一定的自重性，保证了本产品在运动过程中的稳定及牢固,并起到了自动补强作用。

·2.牢固性 舞者专用舞蹈地板胶是是一种软质的聚，它根据舞蹈的特性，专业制定而成，具有一定的缓冲作用，不涩，不滑，柔韧度好的特征。并且舞者专业的舞者专用舞蹈房地胶的宽度应在1-2m,这样可以保证铺装的完整性，不但从视觉上呈现完美的展现效果，在 牢固性能上也得到了保证。

3.舒适性 舞者专用舞蹈教室地胶表面经特殊处理，与灯光亮度吻合，不会吸光和反光刺眼，能更好的保护舞者在运动的过程中眼睛不易产生疲劳感。

4.耐久性和耐磨性 舞者专用舞蹈室地胶采用纯软质的聚优质材料，面层经特殊高环保高科技材料TPU技术处理，及具耐久性和耐磨性，从而增加了地板的使用寿命。

5.安装方法多样 舞者专用芭蕾舞地胶安装方法共有两种:⑴活动式 ⑵全固定式。我们根据客户舞蹈场地的使用要求进行安装。

6.保养容易 舞者专业舞蹈地胶表层对外界污染有排除能力，如表面污染，用干净拖把、清水刷洗即可。

7.吸音性能好 舞者专业舞蹈地板标准的底层厚度，加上适合的反弹性和合理的吸震性，在运动中具有吸音的功能，隔音效果好。 舞者舞蹈排练厅地胶色泽鲜亮，表面光滑细腻，柔韧性好。弹性适中，润涩适中，有利于缓冲运动中的冲击力，并且易于清洁维护、不变性、不开裂。 舞蹈地胶性能卓越，防潮、防滑、耐磨、抗压、耐污绿色环保，无甲醇、无毒，可很好的保护舞蹈者运动中不会摔倒而造成意外伤害。

8.舞者专用地胶能使舞者尽情挥洒舞蹈艺术精彩！

五、专业舞者地胶安装方式：

地胶与地胶之间用厂家配套的连接带粘接成一体（或不连接），胶水用的更长久耐用，地胶与地面不粘接，以方便将来移动。可以铺在平整的水泥地面，大理石瓷砖，水磨石，环氧地坪，木地板等地面，表面接口处可用专用PVC焊条焊接，做到无缝平滑。

专业舞者地胶移动式安装

⒈ 双面胶带-局部固定粘接：

⒉ 单面胶带-局部固定粘接：

地胶与地胶之间用厂家配套的专用单面胶带，地胶与地胶的拼接囗处贴上单面胶带，表面接口处可用专用PVC焊条焊接，做到无缝平滑

专业舞者地板固定式安装

⒈ pvc卷材胶水-局部半固定粘接：

在地面上以地胶边缘线为基准向内以厂家配套的专用专用pvc卷材胶水铺装，因为胶水用的更长久耐用，可以铺在平整的水泥地面，大理石瓷砖，水磨石，环氧地坪，木地板等地面，表面接口处可用专用PVC焊条焊接，做到无缝平滑。

⒉ pvc卷材胶水-满胶固定式：

地胶与地胶之间用厂家配套的专用pvc卷材胶水铺装，因为胶水用的更长久耐用，可以铺在平整的水泥地面，大理石瓷砖，水磨石，环氧地坪，木地板等地面，表面接口处可用专用PVC焊条焊接，做到无缝平滑

专业舞者专用地胶具体铺装方法：

1.铺装地面必须平整、干净、不起沙，无凹凸、无裂缝。

2.房间或舞台或者大厅装修物，装饰废料，家具，吧台，灰尘，沙子要清理。

3.安装工具摆放：需拿泡沫垫工具，另外注意轻拿，轻放，

4.安装舞者地胶进场人员必须穿祙子，舞蹈布鞋，赤脚。

5.舞者地胶到达现场必须摊开来放在房间预铺24小时后才能铺装，因为舞者地胶没有添加任何防收缩材料，在预铺过程不能裁剪，只摊开材料即可。

6.将舞者地胶顺序排好,对齐合并,注意铺装过程中场地整体效果。

7.舞者地胶裁剪(裁切)裁割下来的碎料不能随便丢弃，不然会划到(刮花)地胶的，切记：必须用软材垫起或及时拿走，注意不是在地板上托行或拉行，这种作请禁止。

舞者专用地胶、舞者专用地板

灵魂舞者、舞者、专业舞者

专业舞者、舞者专用、舞蹈演岀

信息来源：上海沪美舞蹈地板

舞蹈圆了我的梦小学作文350字

进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

每个人都有自己的梦想.而我的梦想则是当一名出色的舞蹈家.想着想着,我便回忆起了五年以来的经历,现在还记忆犹新……

在里的时候,老师到各个班里挑选舞蹈苗子.一眼就看中了我.那时,我就想：既然老师选中了我,那我可就要好好学了.果然,老天不负有心人,老师见我悟性高,主题名称动作准,及时表扬我,还教了我别的同学都学不到的、难一层次的舞蹈.尽管如此,我还是学得很快、很好.我回家告诉爸爸妈妈后,他们可高兴了,知道我很有天赋.后来,他们就和我商量：下次要给我多报舞蹈班.我爽快地答应了!

在一年级的时候,爸爸妈妈还是一样给我报了舞蹈班,我开心 极了.可我怎么也没想到,这里学的舞蹈比里学的舞蹈难度更大了,而且还要有基本功,我好几次都不想学了.可又想到舞蹈家杨丽萍阿姨,她肯定是经过很多磨难才成为了举世闻名的舞蹈家.所以我一定要像她一样加倍努力才行.“一定要坚持,坚持就是胜利呀!”我心里有个声音在大喊.于是,我坚持了下来.接着,便是二年级、三年级,这两年,我都在学舞蹈,靠着我的意志,我取得了很大的进步,并且每年都有荣誉证书.正所谓“冰冻三尺非一日之寒” .虽然四年级我不准备学舞蹈了,可我还是在家里练,每天都在练……

如果我一直这么坚持、认真地练.那有一天我的梦想实现了,我一定要把我最美的舞姿展现给全世界的人们,希望大家来看我跳舞.

我永远相信,只要有意志,事情总会顺你心意,梦想大门将会为你敞开.让我们为自己美好的憧憬和向往努力奋斗吧!

tf家族成员有哪些

4、新——起点,新——梦想

tf家族是时代峰峻公司旗下练习生和艺人的统称，目前有一代、二代和三代。

二代已经成团，被称为二团，团名为时代少年团（TNT），为 马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖 七人，通过《台风蜕变之战》7out of 7 成功出道。（在此前二代曾出道的TYT台风少年团在《台风蜕变之战》前解散，其中四人加入《台风蜕变之战》，也就此出道）

TNT时代少年团

二代还有一些solo出道、未出道、雪藏、转回公司其他部门、在早期被淘汰、去到另一个公司、被开除（网传已被开除，公司未给明确说法）的成员，如 敖子逸、李天泽、姚景元、陈泗旭、宋文嘉、陈玺达、黄其淋、黄宇航、殷咏智、代昊林、刘志宏 等等等等。（人真的很多，有一些太早的我也记不清了。我主要粉TNT，所以那一部分可能知道得详一点）

三代的成员还是练习生，也还没有三团，年龄也比二3）做商演，比如一些大型晚会、商业活动需要演员；代要小。因为二代发生的种种事情，三代并没有采用淘汰制，我也不太粉三代，所以在我印象中三代也没有很多离开的人。三代有 朱志鑫、邓佳鑫、张极、左航、苏新皓、赵冠羽、余宇涵、童禹坤、张泽禹 等等。

养成系粉起来有快乐也有伤心（当然快乐还是多一些），这些孩子都很、都非常的努力，tfboys三人20岁左右；二代的刚刚成年，最小的14岁；三代的14岁，最小的应该还在小学。他们的经历都很非凡，每个人的性格特点鲜明，值得被温柔以待，也值得被守护。

文艺晚会主题名称大全

庾澄庆18岁时比儿子叛逆多了，穿着皮夹克弹着吉他唱着摇滚戴着大耳钉招摇过市；伊能静17岁已组成女团出道，18岁认识了庾澄庆谈起了恋爱。

文艺晚会主题名称大全

转眼两年了,我要告别,上小学去了.唉,真是舍不得那些在的老师,更不会忘记那些指导我练舞蹈的老师了.

文艺晚会主题名称大全，在学校的时候，经常都会有一些晚会举办的，而且不一样的晚会是需要取一个不一样的名字，这个名字也是代表着一份寓意，下面看看文艺晚会主题名称大全。

文艺晚会主题名称大全1

1、 筑梦青春，活力文传。

2、 思风华科院，书时代青春。

3、 歌声聚科院，舞动撼神舟。

4、 炫动青春，舞动科院。

5、 欢聚一堂 畅想青春

6、 放飞，舞动科院。

7、 汇科院梦想，让青春绽放。

8、 杨帆科院魂，求索梦。

9、 元旦，绽放梦想

10、 辞旧迎新，科院辉煌。

11、 情系科院，执梦远航。

12、 飞扬青春，活力文传。

13、 舞动青春，光熠文传。

14、 辞旧迎新，科院辉煌。

15、 燃烧，释放青春。

16、 我们一起任性的跨年

17、 风华又正茂，活力在科院。

18、 成青春之梦，创青春辉煌。

1、展翅翱翔,飞扬

2、 新语心愿

3、梦想从这里放飞

5、以心迎新

6、青春?未来

7、梦的绽放

9、迎新生 展风采 创和谐

10、1+1我们更给力

11、青春,梦想,起航

12、青春扬帆，温暖前行暨2022

13、心连新，梦飞YOUNG

14、 燃烧，释放青春。

15、 亮中华之风，展科院之彩

16、 五湖四海聚科院，努力拼搏创佳绩。

17、 成青春之梦，创青春辉煌。

18、 激扬青春，绽放精彩。

文艺晚会主题名称大全2

【迎新晚会主题】

1、舞动青春，共筑和谐

2、梦想起航，飞扬

3、青春激扬，放飞梦想

4、青葱岁月，你我同行

5、播种汗水，收获希望

6、辞旧迎新，青春辉煌

7、编译青春，驱动未来

8、青春拂晓 圆梦今朝

9、青春无悔 行且珍惜

10、1+1我们更给力

【迎新晚会节目】

创意走秀、舞台剧、舞蹈串烧、诗歌朗诵、特色舞蹈、精彩魔术、自制小品、相声脱口秀、等等都是不错的`选择。还可以安排一些电视中常见的全名互动游戏，这样可以调动全员的积极性。也可以将晚会推上一个。

校园生活永远是每个人最美好最单纯的一段回忆。还记得当初一个黑板报可以连续一个星期放学后留下来做到天黑，也记得一个文艺晚会每天都会排练上几十遍力求完美，因为怀有一颗赤诚之心所以做什么都充满。

文艺晚会主题名称大全3

2、青春逐梦 行远思恩

3、青春无悔 里仁最美

4、青春 . 未命名

5、青春本色 季忆留夏

元旦晚会主题创意名称

1、以心迎新

2、绽放2022

3、编译青春，驱动未来!

4、喜迎元旦，笑看明天

5、青春梦想，演绎。

篝火晚会主题名称

热情似火、温暖心房、引爆快乐、一起嗨吧

沙龙主题名称大集锦

1、音海徜徉

2、阳光、青春

3、当我们正年轻

4、春华秋实

5、绽放青春

6、青春的光芒

部队文艺汇演主题名称集锦

1、 够青春，所以敢嗨森 ；

2、 飞扬青春，活力文传；

3、 舞动青春，光熠文传；

4、 炫动青春，舞动科院；

5、 欢聚一堂 畅想青春；

6、 相聚在今晚,奋斗在明天；

7、 汇科院梦想，让青春绽放；

8、 杨帆科院魂，求索梦；

9、 元旦，绽放梦想；

10、 青春梦想，演绎。

文艺晚会主题名称

主题是什么名字得突出主题，汇演单位，甚至还包含主要汇演形式。顺便举几个例子：梦羽华章，新年文艺晚会孝满华夏，敬老院文艺汇演大爱无疆，慈善文艺汇演

晚会主题名称5字

晚会的名字可以叫诗酒趁年华。

舞蹈学校晚会主题名称

舞者联盟，今夜舞乐门，舞动青春。

元旦晚会主题名称

1、青春,梦想,启航2、新——起点,新——梦想