B12维生素的作用及功能_b2维生素的作用及功能

维生素b12的作用与功效有哪些

你好，维生素B12的主要功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。

维生素B12的分子中含金属元素钴，所以也被称为钴胺素，它是水溶性维生素的一员，也是化学结构最复杂的一种维生素，人体自身不能合成，需要通过饮食获取。

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与其他维生素相比，维生素B12的分子量较大，进入消化道后需要与胃黏膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（IF）结合，形成复合物后一起进入肠道，由肠道吸收。进入机体的维生素B12能够参与神经组织中脂蛋白的形成，是神经系统健康不可或缺的一种维生素，还能够促进红细胞的发育和成熟。

维生素B12有这么重要的作用，却不引人注目的原因是它不太容易缺乏。维生素B12的主要食物来源为动物性食物，包括肉类、鱼类、蛋类等，乳及乳制品中含量较少，植物性食物中基本不含有。人体维生素B12需要量极少，对于大多数人而言，正常饮食摄取的维生素B12就可以的需要。

多数维生素B12缺乏是由于吸收不良引起的，常见于老年人、消化不良者、某些原因引起的胃肠道疾病等，膳食的缺乏常见于素食者。长期缺乏维生素B12的人会出现精神不振、淡漠、抑郁、健忘、多种认知功能障碍等神经症状；也可能诱发巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症等。

参考来源：

1、促进甲基转移

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康合物、脂肪和蛋白质的代谢

4、具有活化氨基酸的作用和促进的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感

1、促进甲基转移

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢

4、具有活化氨基酸的作用和促进的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感

主要来源

食物：⒈动物肝、肾、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳

物：⒉维生素

b12

⒊缺乏维生素

b12

时，医师多会以注射方式补充

⒋老年人对维生素

b12

的吸收较困难，可至医院透过注射方式补充．老年人群体中维生素b12水平不足的现象极为普遍，应注意及时补充，否则会降低认知能力，加速阿尔茨海默病的发展．

维生素B12的主要功能就是促进甲基转移，同时能对体内的叶酸利用率明显增加，在生活中能消除紧张、疲劳，恢复平衡。更重要的是会防止恶性贫血，是红细胞的成熟和发育必不可少维生素，因此维不易被胃吸收，大部分是经由小肠吸收，故长效型锭剂效果较好生素B12被称为抗恶性贫血的维生素。失眠的原因很多，多见于神经衰弱、植物神经功能紊乱等。维生素B12参与体内的许多生化反应，降低传导痛觉纤维的兴奋径而起到镇痛作用。也可以调节神经，使兴奋的神经得到抑制，改善神经系统的营养状况。一般临床穴位注射可以促进机体的新陈代谢，提高机体免疫力，纠正胃肠紊乱等，从而提高睡眠质量。

可与维生素B12相互作用的物：

1.应避免与氯霉素合用，否则可抵消维生素B12具有的造血功能。

2.体外试验发现，维生素C可破坏维生素B12，同时给或长期大量摄入维生素C时，可使维生素B12血浓度降低。

3.氨基糖苷类抗生素、水杨酸类、、苯妥英钠、扑米酮等抗惊厥及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收。

4.考来烯胺可结合维生素B12，减少其吸收。

5.与叶酸合用，具有协同作用，两者合用可治疗巨幼细胞性贫血。

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扩展资料：

服用维生素B12的注意事项：

1.痛风患者使用本品可能发生高尿酸血症。

2.本品可致过敏反应，甚至过敏性休克，不宜滥用。

3.痛风患儿使用维生素B12易诱发痛风。

4.治疗巨幼性红细胞贫血在起始48小时内宜查血钾，以免出血现低血钾。

5.神经系统损害者，在诊断未明确前，不宜应用维生素B12，以免掩盖亚急性联合变性的临床表现。

6.维生素B12缺乏可同时伴有叶酸缺乏，如意维生素B12治疗，血象虽能改善，但可掩盖叶酸缺乏的临床表现。对该类患者宜同时补充叶酸，才能取得较好疗效。

参考资料：/">卫健委权威医学科普项目网络平台-维生素B12

病情分析：

指导意见：

维生素B12具有促进红细胞的发育和成熟，增加叶酸的利用率，

维生素B12的作用

主要用于治疗恶性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成于神经系统疾病（如神经炎、神经萎缩等）、肝疾病（肝炎、肝硬化）等。

促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康；以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；具有活化氨基酸的作用和促进的生物合并且由于维生素B12是水溶性的，未吸收的会从粪便排出，所以就算吃一般也不会补过量。维生素B12我们每日平均摄入3.5~7μg，科学家做过实验，将口服量增加到3000μg，也没观察到明显的毒副作用。成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用