倪妮30岁之后的体重 倪妮大方公开体重

倪妮30岁以后体重没下过100斤，你觉得怎样的身材是健康的？

倪妮，他很注重自己的身材管理，所以呢，让彭于晏特别羡慕。

倪妮的体重虽然在30岁之后没有下过100斤，但是她的身材也保养的非常好，所以我觉得应该是，人到了中年以后新陈代谢没有年轻时那么旺盛，肠胃消化功能和吸收功能也没有那么强，所以如果暴饮暴食就会容易发福，必须要进行控制。我觉得体重并不能代表一切，只要自己的身体健康，身材比较匀称，没有太多的赘肉，就是一个健康的身体。

倪妮30岁之后的体重 倪妮大方公开体重

倪妮30岁之后的体重 倪妮大方公开体重

保持在合理的BMI范围之内，女生略微有肉，脸部不会看着凹陷，身体肌肉线条分明，反应敏捷，就算是健康范围了。

倪妮体重引热议，“白幼瘦”真是美的标准吗？

一般保持在130斤左右。体重不是最重要的，也要看整体的比例，最重要的还是要健康。

“白、幼、瘦”当然不是美的标准，在我眼中美是十分多样的，一个女孩子的美应该是由内而要说女明星的体重，那可是一般人望尘莫及的。很多人看到这个标题，都会说，“不可能！倪妮那么瘦，怎么可能有一百斤，隔着屏幕都能感觉到她的瘦，可想而知她在生活中多么瘦了！”外散发的，并不是被他人所赋予的。倪妮是娱乐圈中出了名的大美女，她每次出现在时尚盛典以及颁奖晚会中都是一副光鲜亮丽的样子，这次她在接受采访时公开表示自己在30岁之后，体重没有下过100斤。

其实挺心疼娱乐圈中的这些演员的，他们为了瘦真的非常拼，不只是女演员们总在吃水煮鸡胸、水煮青菜，男演员们也是一样的。之前王俊凯曾经在采访中表示，他有一段时间只吃健身餐，每次健身餐吃腻了，就只能偷偷吃一两口碳水化合物。

白瘦美当然不是的标准啦！世间上的女性有千千万，那么美的标准就有千千万。没有任何一个人可以定义一种标准美，每个女性都是的，那么她们的美丽也是最独特的那一个。的丰腴美，陈红的古典大方美。

不是的标准，如今普遍认为白幼瘦好看，我认为健康才是美的标准，太瘦了也不健康，标准体重。

我觉得不是，美不光是要看外表的，气质方面也很重要，而且现在很多人都喜欢微胖类型的，不只有“白幼瘦”才是标准。

倪妮三十岁后体重一直在百斤以上，体重与外形的关系是什么？

因为有的人骨架大，肉其实少。看起来纤细苗条但是体重不轻。有些人骨架小，但是肉多。有的人肉松，不重。有的人肉紧实。

这两者是相辅相成的，如果控制在一个合理的体重，那么外形也更加的好看，整个人也很有气质。

体重与外形是成正比的，一个人的体重越大那很多人听到倪妮的言论都不敢相信，因为倪妮的身材十分纤细，看起来一点儿都不像一百多斤的样子。还有一些人知道倪妮的体重之后表示倪妮并不是一个合格的艺人，因为他们认为好女不过百，倪妮超过100斤了，肯定不是一个好艺人。说这种话的人十有八九是一群油腻男人，我希望他们这辈子都不会有女儿，也希望他们的母亲不要听到这样的言论。么它的外形就会展现出来，体重越大外形越宽广，给人一种强壮的感觉。

31岁的倪妮，体重只有88斤，为什么连彭于晏都说她比自己“狠多了”？

倪妮表示在30岁之后，体重没有下过100斤，重而引发热议。个人认为“白幼瘦”不是美的标准，每个人的美都不同，它是由内而发的，并不是外表就能决定的。何况现在的人貌似都喜欢人微胖一点，看起来更加有美感，也更加的健康。

、《匆匆那年》都是被大家所称道的作品，倪妮在其中的演技，也征服了一波又一波的观众！舞台上光

因为她真的太努力了，她的身高172，却那么瘦

现在很多女明星减肥都特别的厉害，为是负比关系，体重越高，外形就越难看，就会长得越丑。了自己能够更上进。

倪妮自爆自己30以后没下过100斤，女生30岁以后身材就会慢慢走样吗？

个人觉得不同时期有不同的审美标准，就目前来说可能就是白一点瘦一点是美的标准，但是个人的审美标准是只要是健康的都是美的

我觉得应该会吧，像明星30岁身材都会走样，更别说我们这些普通人的，尤其是在一些女生生了孩子之后，身材更是胖得一发不可收拾。因为在年龄逐渐上升的时候，我们机体的代谢能力也在下降，导致我们吃得多，而食物在体内被消耗得而越来越少，所以就会导致脂肪堆积，在这个时候我们就要多加锻炼燃烧脂肪，才能保持苗条的身材。

作为普通的女生，30岁以后一般都已经是生儿育女了，所以身材也会慢慢的走样，但是如果想要保持美好的身材，就要合理的控制饮食，并且加强适当的锻炼！

不会，只要你身每天坚持跑步，七点以后绝不吃宵夜，午饭和早饭必须按时吃且只有七分饱，不暴饮暴食，良好的作息规律和正确的减肥，还要保持心情愉悦。材保持的好是不会走样的，还是要有自律。

三十岁后体重没下过一百斤，倪妮为何不显胖？保持身材的秘诀是什么？

我为了保持身材匀称，减少了自己吃油炸辛辣食物的次数，增加了蔬菜水果的摄入量。运动量也有所增加，偶尔出去旅游，保持好心情。让自己身心愉悦。

不过，你们有没有发现，很多人看着瘦，但是上秤确实很“胖”！真正衡量一个人的胖瘦，不是斤数，而是体脂率。倪妮之所以看着瘦，实则体脂率低，也就是说人家身上脂肪少，肌肉多。那怎样才能保持低的体脂率呢，我认为都离不开以下几点：

第二，当然就是迈开腿了！运动可以增加我们的新陈代谢，加速血液循环，可以让吃的食物快速代谢！当然，白幼瘦不是美的标准，而且过度追求白幼瘦算是畸形审美了，美应该是没有一个固定标准的。对于明星而言，他们都有专门的健身教练，都是根据自己身材量身定制的。普通大众可能达不到，但是可以自己空闲时候做做，跳跳绳，跑跑步，哪怕是广场舞，都是保持身材不错的方式。

第三，在我看来是最投机取巧的方法了，那就是，睡觉和喝水！我曾经有段时间特别能吃，吃完也不运动，我想着自己肯定会胖，没想到居然没有！还瘦了一些！我回想那段时间自己特别清闲，每天早睡早起，中午按时午觉，平时不怎么喝水的我也有大把时间喝水养生！我才知道，睡眠和喝水都是提高代谢的关键因素。所以，如果没有没有时间运动又无法管住嘴巴的你，一定要保持充足的睡眠和良好的喝水习惯，之前可以让自己身材“不发胖”。

因为倪妮身材比较高挑，因此不显胖。保持身材要注意控制饮食，多吃蔬菜，少吃油腻食物，还有就是要经常锻炼身体，通过运动来给身材塑型。

保持身材的秘诀，其实就是在运动和管住自己的嘴，有一些人的身材非常的匀称，虽然他的体重比较大，但是基本上看不出来。

倪妮三十岁之后体重没下过一百斤，女人上了年纪就会发福吗？

事实上，今年的倪妮已经31岁了，这样的“魔身材”也太让人羡慕了吧？其实，说起来，倪妮这样的好身材，也不是一蹴而就的，为了管理身材，倪妮对自己下手真的太“狠”了。

过了30岁以后体重确实会有所增长，因为整个人身体的代谢会变得特别的缓慢，由此只要保证饮食规律，作息健康，再加一些良好的健身习惯，就可以保持一个非常苗条的身材。而引发身体发福。

是的。因为女人上了年纪之后，新陈代谢就会变慢，体重就会有所增加。

倪妮30岁之后体重没下过100斤，中年女性该如何保持身材？

是谎言的，因为有很多的明星真实体重要比他们报出来的体重多得多，很有可能都是的体重。

要想保持身材，不外乎要做到“管住嘴迈开腿”，要吃的营养，吃的健康，不能暴饮暴食。另外，必须要进行运动，每天给自己规定职业：演员要完成的运动量，并且坚持下去，这样既能恢复身材又能保持健康。

首先，要有合理的饮食习惯，吃健康的食物，有合理的搭配。其次，要适当的锻炼身体，中年女性可能因为家庭有很少的时间锻炼，一定要抽时间做一些简单的锻炼。

倪妮称自己三十岁之后体重没下过百，明星体重不过百是谎言吗？

那是因为这样看来她对自己确实是挺狠的，确实是很厉害的。

我信，因为女明星都很注重自己的形象，平时都很注的确就会慢慢走样的，因为过了30岁以后皮肤就会变得松弛，而且吃东西的时候很容易发胖。重健身，倪妮也是一样，长期锻炼全身就长成了肌肉，看着就比较显瘦，况且倪妮很高，上一百斤相对而言是很瘦的了。

不是谎言，女明星都对身材有一个严格的标准，她们是不会允许自己的体重上了100。

30多岁的倪妮自曝体重没下过100斤，网友们对明星的体重是否过于苛刻？

女生在30岁之后，因为新陈代谢的降低，身材会慢慢的走样，很难保持年轻时候的身材。

觉得网友们对于明星的体重有点过于苛刻，我觉得只要不是过于胖，身体健康，这才是最重要的。

其实我觉得不是网友苛刻，而是明星自己对体重苛刻，毕竟如果走流量路线，走偶像路线，必须要注意身材保养和保持，这样才能给粉丝最漂亮的一面。

个人觉得，其实网友对明星的体重特别苛刻，因为大家觉得明星就是要光鲜亮丽倪妮演艺经历，就是要优雅，就是要漂亮，但是却忘记了明星美颜是人，也有自己的需求。

我觉得还好吧！毕竟明星是靠着形象吃饭的，对身材管理是必须的，也是对自己的职业负责。

是的。明星为了上镜常常需要保持比普通人更瘦的体重，但是她们原本就很瘦了，再瘦下去对健康不好。

是的。网友对明星的身材和体重要求都很高，稍微胖一点都要被吐槽。

三十岁后体重没下过一百斤，倪妮为何不显胖？保持身材的秘诀是什么

不是标准，最多只能算美的其中之一标准。美的千篇一律还叫美么，明星有几个是靠白又瘦火起来的，不也一样美的动人心魂。

不过，你们有没有发现，很多人看着瘦，但是上秤确实很“胖”！真正衡量一个人的胖瘦，不是斤数，而是体脂率。倪妮之所以看着瘦，实则体脂率低，也就是说人家身上脂肪少，肌肉多。那怎样才能保持低的体脂率呢，我认为都离不开以下几点：

说起来，倪妮这样的好身材，也不是一蹴而就的，为了管理身材

第二，当然就是迈开腿了！运动可以增加我们的新陈代谢，加速血液循环，可以让吃的食物快速代谢！当然，对于明星而言，他们都有专门的健身教练，都是根据自己身材量身定制的。普通大众可能达不到，但是可以自己空闲时候做做，跳跳绳，跑跑步，哪怕是广场舞，都是保持身材不错的方式。

第三，在我看来是最投机取巧的方法了，那就是，睡觉和喝水！我曾经有段时间特别能吃，吃完也不运动，我想着自己肯定会胖，没想到居然没有！还瘦了一些！我回想那段时间自己特别清闲，每天早睡早起，中午按时午觉，平时不怎么喝水的我也有大把时间喝水养生！我才知道，睡眠和喝水都是提高代谢的关键因素。所以，如果没有没有时间运动又无法管住嘴巴的你，一定要保持充足的睡眠和良好的喝水习惯，之前可以让自己身材“不发胖”。