苦瓜的做法大全家常(苦瓜的做法大全家常菜做法)

关于苦瓜的做法大全家常，苦瓜的做法大全家常菜做法这个很多人还不知道，今天小柳来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

苦瓜的做法大全家常(苦瓜的做法大全家常菜做法)

苦瓜的做法大全家常(苦瓜的做法大全家常菜做法)

苦瓜的做法大全家常(苦瓜的做法大全家常菜做法)

1、鸡蛋要说在平时的生活当中，什么食物吃起来非常的苦，不用多说，自然就是苦瓜了。

2、不过别看苦瓜的味道很苦，但是一旦入口之后味道就会发生些许的改变。

3、同时苦瓜在中医上来说也是一种可以帮助人们调理身体的中材。

4、那么问题来了，炒苦瓜在平时要怎么做才吃呢?11苦瓜1条、鸡蛋3颗做法：1、准备好食材2、把苦瓜洗干净后，对半切，去除掉中间的白色部分，切斜刀，放到盐水里浸泡至少半个小时以上，接着把鸡蛋打散到碗里，放入少许盐3、把浸泡好的苦瓜片放到锅里，加入没过苦瓜的清水，放入适量的盐和油，开大火煮到苦瓜8成熟，那么这个加热过程是可以很好的去除掉在前面盐水浸泡过程遗留的苦味的，你学会了吗?4、在锅里放入油，把鸡蛋液倒入锅里煎到两面凝固5、把苦瓜片倒入进去，用锅铲把鸡蛋切块，放入食盐翻炒均匀6、看，一道做法简单，可以清热解毒，具有美容瘦身功效的家常菜就做好了，鸡蛋吃起来很鲜香，苦瓜吃起来很爽口而不苦，还是很下饭的，相信你已经把这道苦瓜炒蛋家常菜吃腻了吧?清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

5、苦瓜的吃法还是凉拌。

6、凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

7、如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

8、养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

9、用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

10、苦瓜炒虾仁苦瓜，木耳，虾仁，料酒，糖做法1. 苦瓜从中刨开后去籽切片2. 木耳提前泡发后过水3. 虾仁去除虾线，放入料酒和糖腌一下4. 热锅冷油，先放入苦瓜和木耳一起翻炒，待苦瓜变色后放入虾仁炒熟。

11、炒至过程中加一点水，出锅前淋入香油和盐。

12、苦瓜炒藕苦瓜，藕片，胡萝卜，香菇片，茼蒿梗，盐，鸡精做法2、接着加入藕片，炒1分钟，再加苦瓜（事先热水烫一下）、茼蒿；3、一起翻炒，加盐，鸡精，出锅。

13、苦瓜炒鸡蛋鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐做法1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋；2、鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟；3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~肉片加盐淀粉，苦瓜切片，胡萝卜，下入苦瓜肉片苦瓜炒香，加入精盐鸡粉十三香，胡萝卜。

14、对半切开 苦瓜切条 红辣椒切丝 盆中 放入蒜末鸡精麻椒油 搅拌均匀这样做的苦瓜即保持了营养，而且不苦！值得你试试夏天苦瓜新吃法苦尽甜来哦苦瓜。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。