单手吸球篮球教学_单手握篮球视频教程

怎么单手抓球(篮球)?

不能用蛮力，首先手指要有力量，抓的时候靠整个受吸住球，慢慢让手适应球的形状等，然后在某个时刻就能抓起来了，这是对手不打的人来说有的时候靠感觉！

单手吸球篮球教学_单手握篮球视频教程

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用手指跟手腕扣住篮球

练指力和腕力 重要是多练习 这样手小也没关系

1多练,多抓,这样有助于让手长大

2练指力

3有的篮球上球线较深,那里比较好抓

手掌要够大，手指够长，够力，不然有时靠球的黏性勉强抓住了也抓不稳

新球比较容易抓，只要抓住2个片就可以，但是如果是经常打的球，那要抓3个片才能抓得住

呵呵,

我能抓球,

我的经验呢,

手的大小当然重要啦,

不过呢,

多练习一下抓球也应该能抓的,

主要是手指的力量,

加油吧.

我高1才抓到的球``

手大自然能抓住 抓球这东西在场上很少派用场 除非你能想NBA那些人一样可以把球抓的很稳举在身后防止断球 要不然勉强抓住只能增加你的失误率。。。

说白了就是手大还有力量

手指和手腕夹住球就行了

手小怎么样都不行 至少能跨到1/3左右 才能用上力 而且不是每次都能抓起来~

手指和手腕要有力

然后球质量要好

打篮球的人是怎么用一只手把篮球吸起的？？？

不是手越大就能抓球的,是大拇指和小拇指之间像个扇形,越能往外扩张那抓球的概率就越高.就算你手大也只能抓球,而不能像麦蒂那样靠抓球过人,而大拇指和小拇指之间越能扩张,你抓球时晃动幅度大也不会掉.这种事要靠天生的...没办法的

是啊,不是所有的人都能拿起球的,但把球拿来,并代表能打好篮球

你应该扬长避短,做到他们做不到的事情,这样就有面子有地位了

如果你是说抓球，那估计手的大小决定能不能抓起。。

如果是说球在地下，然后瞬间把球吸起来，那说说我的经验，手伸平，然后从球上划过，速度要快，瞬间靠手腕的力量把球抬起~~~这样就可以拍起来了。。。

手与手腕成90度就可把篮球夹起来了（手小的试试）

抓球的方法挺多的...手大是一方面...还有就是球感...你回去试试这个方法...球不是有很多条线嘛...你试试抓着线...我次抓球就是那么抓起来的...时间长了就自然了...然而左右手的分别也是很重要的...我左手随时都可以抓...右手只有球在地上或者持球进攻时才能抓起来...具体怎么练习熟练的抓球...你就应该试试多摩擦手指...多触摸东西...很有效...说了这么多...分给我吧...

有希望啊，我的手就很小，但我就能抓起来，很简单啊，不用偏得手大，为什么问这样的问题，你打的位置是守门员吗？

呵。是靠手掌和手腕的配合、手掌越宽大越适合、

那是抓住的,力量和手的大小都很重要.

你说的那种吸是不是指的是用手和小臂夹的那种啊,这个相对容易一些,手尽量向下压就行了.

一般情况下都是手大~~~ 一米九以上的人 基本上都能抓住.

怎样提高单手吸篮球能力

如果练习单手持球能力：

单手对墙投篮练习可提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。

练习方法：每人一球距墙2-3米对墙投篮练习。增加练习次数，反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指后投篮出手时扣腕拨球动作。

练习要求：持球方确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。

如何用手吸住篮球啊？

那是抓球，不是吸！你想怎么吸，把球和你的手之间的空气都抽出啦，你怎么动球都不会掉了，o(∩_∩)o...哈哈

在球上涂点强力胶水。......

1 你的手要足够大 2 要多加练习 点是基础啊

用力按着，手大好。

把手凿个眼，安个抽风机

用手指的力量，

可以多做指卧撑。。

不是什么球感，指力大了就可以抓球了

有了一定球龄的人对球都有一种感觉,叫球感.

手也不一定要太大才能爪住,有了球感自然就爪住了.

中华武术5000年 有一种内功叫做吸星 学会了就可以了

多多练习。不行就涂胶水

篮球抢篮板时手怎么吸球

不要双手去抱，如果你跳得够高例外。

我觉得抢篮板是右手在上左手在下。（单手比双手举得高）

在右手碰到球的瞬间将球拉进怀里。（这时，人还在空中）。

如果有人来抢就可以判犯规咯。

这个是靠球感的，多实践才能掌握。

吸星~手一伸就把球吸过来了~牛的~