银耳的养殖方法及注意事项 银耳的养殖方法及注意事项有哪些

银耳的营养价值怎么样？吃法又有多少种呢？

一、银耳雪梨小米粥材料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。

银耳营养价值很高，补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 美容养颜等。银耳的吃法很多，有油炒、凉拌、蒸煮、制熬成粥或汤羹食用银耳含有丰富的蛋白质，粗纤维，多种维生素，营养价值很高。。

银耳的养殖方法及注意事项 银耳的养殖方法及注意事项有哪些

银耳的养殖方法及注意事项 银耳的养殖方法及注意事项有哪些

银耳的养殖方法及注意事项 银耳的养殖方法及注意事项有哪些

银耳最常见的做常见的害虫有 线虫、 螨类、菌蝇、 蛞蝓等，其中 线虫是引起烂耳的 主要虫害，侵害耳基使耳片得不到营养而腐烂。在预防上，用水要干净，防止水中带有线虫，段木勿沾泥土，防止线虫入侵。对已发生的烂耳，应及时刮除，并用清水刷洗，防止蔓延。法就是煮糖水了，加一些红枣枸杞白糖，放高压锅里煮一下就能吃。主要就是凉拌，煮粥，糖水三种做法。

银耳有很高的营养价值，可以补气补肾，夏天来了可以做些银耳莲子羹，凉的银耳粥。

它的营养价值其实都是比较的高的，而且是可以美容养颜的，一般都是会选择凉拌或者煲汤，口感更是非常的鲜香浓郁的。

这种食物对肠胃非常好，可以养护，同时它里面含有的维生素非常多，没有什么不健康的脂肪酸。有好多种，可以用来炖汤，非常养生。

美容护肤：银耳中含有维生素c，能保持肌肤的润泽，增加其弹性，还能减少皱纹与细纹。银耳中还富含蛋白质，经消化后变为氨基酸，是头发角蛋白所生长的必须物质，能让头发柔顺有光泽。

润肺护肝：银耳性平、味甘，有润肺、清热、止咳化痰的作用。因此银耳特别适合慢性支气管炎患者食用。另外，银耳还有护肝保肝的功效，能提高肝的解毒能力，并促进机体修复受损的肝细胞，还能抗击癌细胞的侵害。

常见的做法有银耳莲子羹

银耳有丰富的营养价值，银耳都有怎样的营养更高的制作方法？

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。放糖块，继续小火煮至粘稠。

做法：1、芸豆可以不泡。银耳用凉水泡发，摘去根部，洗干净。排骨用开水焯去血沫。

2、洗干净的排骨放入汤煲中，放入两三片姜，接足量水，中火煮开，再撇去浮沫后让汤干净，这时四、银耳莲子汤材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。再放入芸豆。

三、绿豆银耳羹材料：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。

做法：1、将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。

3、绿豆熬开你好！银耳的功效还有清热解毒、养肝健胃，还可以降低人体内的血压，对高血压疾病有辅助作用，但是银耳不能过量服用，容易涨肚子，会消化不良。花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

做法：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟。

2、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5没有严格的标准，有用点颏笼的，也有用亮底玉鸟笼的。可自制竹笼，大小介于画眉笼和点颏笼之间，条间距1.8厘米，底为亮底，下有托粪板，设栖杠一枚。因鸟食量大，喜洗浴，一见水就要淋洒，所以，食、水罐应深大，可用口较小的画眉罐。分钟。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，加入冰糖调味即可。

五、银耳莲子枸杞粥材料：大米100克，银耳10克，莲子、枸杞子各20克，冰糖适量。

做法：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。大米洗净浸泡30分钟。

2、将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。加入冰糖调味即可。

六、燕窝银耳羹材料：燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。

做法：1、将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用。

2、银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。

七.木瓜银耳糯米粥材料：木瓜4分之一、银耳一大朵、糯米适量、大枣8枚、枸杞一小撮、牛奶100克、蜂蜜一汤勺。

2、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可。

银耳相思鸟如何饲养？

吃银耳的时候可以放一些枸杞、盐，适量的糖，香油，十三香，花椒。

笼的特点

饲料和喂法

北方饲养相思鸟多以鸡蛋小米、或蛋黄搓玉米面（3：7）为主食，常银耳是食两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。但是要主要糖尿病患者不宜食用。有消化不良和羽毛退色较的现象。南方养相思鸟离不开花生粉，大致配比是：玉米面0.5公斤加生鸡蛋4个拌匀、烤干，再加花生粉。还应经常喂水果、浆果、昆虫及其幼虫(或鲜牛、羊肉沫)。

管理和

相思鸟易惊撞，为避免嘴被撞破，羽毛损伤，初期应“捆膀”后再放入板笼或罩有笼套的笼，象点颏那样用“软食”诱食，并喂给水果。待鸟认食后逐渐改为粉料，并给饮水。人接近须慢慢进行，开始时先打开笼套的一部分(门帘)，手拿面粉虫、玉米螟幼虫等饲喂，待可追人手吃虫时再全部打开笼套，并松开“捆膀”。

相思鸟一般不学其他鸟叫，只能听本口。可成对饲养，雌雄相互偎依、理羽，亲密无间、十分有趣。在各国被当做结婚礼品赠送。

灰头鸦雀、银耳相思鸟等，均可用上蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。胡罗卜素：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。述方法饲养。

银耳有不少的营养，有营养的制作方法都有哪些呢？

百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效，特别适合秋天食用。常常饮用，有调理肺、脾、肾三的功效。当然了，如果我们出现了慢性喉咽这种症状，那么建议大家多喝一些银耳百合茶，可以帮助我们滋润咽喉，起到缓解并且的作用。

银耳和红枣，枸杞一起制作，银耳和木瓜在一起制作，冰糖银耳炖雪梨，这样制作方法都很有营养。

一、银耳和红枣，枸杞，冰糖一起制作

银耳是非常有营养的食物，银耳和红枣，枸杞，冰糖在一起熬煮，对身体非常有好处。制作方法也非常简单，就是把银耳洗干净，然后泡发，把泡发好的银耳揪成小朵，减去根，剩下的就放到养生锅里。把红枣洗干净去核，把枸杞洗干净放到养生锅里，然再加一些冰糖，放上一大碗水，熬煮一个半小时。这样熬煮出来的银耳味道特别好吃，香甜可口。

二、银耳和木瓜在一起制作

银耳有滋阴润肺的作用，木瓜的作用也很多，对女性身体非常有好处，可以调节内分泌，也可以帮助女性塑身。银耳和木瓜在一起熬煮可以起到清热解毒的作用，制作起来也非常简单，这道美食还可以起到美容养颜的作用。银耳先清洗干净，一定要把根去掉，放到锅里。买一个成熟的木瓜，去掉皮，去掉里面的瓤，切成小块放到锅里，可以加一些冰糖，这样味道更加甜美。也可以选用高压锅进行炖煮，半个小时就可以了，清热解毒，尤其在炎炎夏日，吃上这道美食对身体具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！更好。

三、银耳雪梨加冰糖

要达到的养生效果,实践非常关键。最早推出的是冰糖银耳红枣汤。红枣补血,银耳富含胶质,能使肌肉强健骨骼强健。其作法为:银耳二、红枣五、六颗,冰糖适量,银耳在冷水中浸泡六个多小时后,用小火熬煮四个小时。加入红枣、冰糖银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材，还是低脂肪的健康食品，一起吃不仅不会对身体产生坏处，黑白木耳搭配还能让各自的营养得到互补，达到双重营养的食疗功效。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。,中火烧至五分钟,冰糖化后即熄火。

冰糖银耳羹、银耳莲子汤、红糖银耳汤。冰糖银耳羹：银耳用水洗净泡发，撕成小块，将银耳放入锅中，加适量水，大火煮开，雪梨洗净切块，放入锅中，中火炖煮，加冰糖、枸杞、红枣，用小火煮至粘稠。银耳莲子汤：锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸，放入莲子，煮到银耳胶化。

银耳莲子粥是最有营养的，把银耳清洗干净以后加入一些莲子枸杞和银耳，再加入一些冰糖慢炖半个小时左右，这样做出来更有营养。

银耳有丰富的营养价值，银耳有什么样的制作方法？

准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量

银耳又称作白木耳，是一种真菌类食品，而银耳粥是以银耳为主要食材一道粥品，味道甘甜，其中含有维生素、钙、硒等多种营养成分，营养价值很高，具有滋阴润肺，养胃生津的作用。

2：银耳加上肉丝、辣椒一起炒，非常下饭。

银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、银耳作为一种非常的菌类食物，它的营养价值也是非常高的，并且在古代都是作为皇室专用，而且银耳吃起来口感非常的润滑，并且有脆嫩的感觉，银耳适用的人群也非常广泛，所以说大多数人群都可以使用，那么银耳都有哪些营养价值呢?多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素,其中钙、铁的含量很高。制作美食方法如下

1：银耳浸泡好之后加入白糖与鸡汤放在一起熬制，滋补美味

银耳大枣羹：银耳用温水泡软，去蒂，洗净，用手撕成小块，大枣洗净备用，锅中加水，放入银耳，大火烧开转小火煮30分钟，再加入冰糖和大枣，盖盖子继续小火煮一个半小时关火，放凉后，盛入碗中饮用即可。

1.银耳泡发，去蒂洗净，撕小块；红枣与枸杞少许备用；2.锅中加入清水，放入银耳，大火煮开；3.加入红枣与冰糖转小火熬上一两个小时即可。

银耳莲子羹

可以先将银耳泡发一段时间，然后把银耳切碎，在砂锅中放入淘洗干净的糯米，然后加水没过大米，加入银耳、红枣、枸杞，煮一段时间就能吃。

可以做银耳莲子枸杞粥。做法：将银耳泡发，大米浸泡30分钟。待银耳泡发后，与大米一同放入锅中。莲子枸杞洗净，同样放入锅中，加适量水，煮至银耳软烂，再放入适量冰糖调味即可。

银耳可以做汤，凉拌，熬粥。这种制作方法都很简单，都是需要提前冷水泡发，然后洗净摘成小块，搭配不同的食物，做不同的口味，甜咸的都行。

银耳富含维生素D，对生长发育十分有益，也富含一些硒等微量元素，可以增加人身体内的免疫能力。银耳的做法可以直接凉拌银耳，也可以用银耳做成银耳莲子羹，也可以做成银耳粥，银耳的吃法是有很多种的。

银耳的营养价值

这道美食可能大家都尝过，也是大家制作频率最多的一道美食，这道美食有润肺的作用，尤其是秋冬季节有咳嗽的症状，就可以多吃这道美食。制作起来也非常简单，食材需要雪梨，银耳，冰糖，枸杞，一些水。雪梨去皮去掉核，切成小块，用水清洗干净，放到养生锅里。把银耳去掉根，摘成小朵，里面加一些冰糖，放上一小把枸杞，慢慢熬煮1个多小时，就可以吃了。味道非常鲜美，可以作为甜食吃，如果有糖尿病千万不要放冰糖。

银耳作为一种真菌，植物门真菌，银耳的子实体，并且它的营养价值是非常高的，银耳的热量也是不高的，根据科学研究表明，100克可食用银耳中所含有的热量仅仅为261大卡，所以说银耳相比较于其他的真菌食物来说，它的热量还是非常低的，并且银耳都含有了一些碳水化合物，含量非常多，膳食纤维含量也非常多可以起到促进肠胃的蠕动，可以起到缓解便秘的功效，银耳的水分含量高热量低，非常适合在减肥期间使用。

因而作为一种含有大量粗纤维的减肥食品，它的营养价值也是非常高的。比如说100克银耳中含有一些蛋白质，脂肪碳水化合物，还有一些矿物元素钙，磷，铁等，还有一些维生素，所以说银耳的营养价值也是非常高的，并且还有利于减少脂肪的吸收，所以说有辅助减肥的效果，银耳含有一些植物蛋白也可以起到养颜美容的功效，它对我们皮肤的保养有非常好的功效，还可以起到润燥的效果，对于女性人士来说，经常吃一些银耳，还有利于起到血色红润，以此来达到润肤的效果，并且可以排除体内的毒素，减少体内脂肪的堆积。

以上就是为大家介绍银耳的热量，银耳的热量在同类的真菌食物中也是不高的，并且它的营养价值非常高，而且对我们身体的功效都非常有帮助，我们在日常生活中都可以选择吃一些银耳。

银耳的营养价值

以上就是为大家介绍银耳的营养价值，可见银耳做为菌中之冠的美称，名不虚传，而且现在人工栽培银耳的技术也比较成熟，所以说我们在平时生活中适当的吃一些银耳，对身体健康非常有帮助。

银耳的功效与作用

在我们常生活中平时，很多人们都特别喜欢吃一些银耳，但因为银耳的营养价值非常高，并且吃起来非常的脆嫩，味道非常好，还有非常高的食疗价值，因为在古代野生的银耳非常稀少，所以说他被专为皇室使用，那么银耳都有哪些功效与作用呢?

以1. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失。上就是为大家介绍银耳的功效与作用，而且银耳还具有美容美肤的功效，因为银耳中含有非常多的植物蛋白，所以说女性朋友适当的吃一些银耳，还可以起到保养皮肤，缓解皮肤干燥，并且美容养颜的效果，所以说人们又将银耳称之为健美食品，银耳中富含非常多的维生素d，这种元素可以防止钙的流失，所以说的一些青少年儿童来说，骨骼的发育非常有利，并且富含硒等微量元素，可以增强我们身体中对于肿瘤的抵抗能力，而且银耳富含非常多的天然植物胶质，它可以起到滋阴的作用，长期服用还可以起到护肤，美容养颜的效果。银耳作为穷人的燕窝也是名不虚传，它的营养价值丰富，并且功效和作用也是非常多，我们在日常生活中适当吃一些银耳，对身体健康非常有利。

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养殖银耳长斑点是怎么回事

银耳的热量 银耳在我们日常生活中非常常见，并且它的营养价值非常高，而且有的穷人燕窝的美称，所以看出银耳的功效和作用也是非常多的，吃一些银耳还可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，对于减肥人士来说，食物的热量是非常重要的，那么银耳的热量是多少呢?

请做法：1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。在

在生产上常见的杂菌，感染段木的主要有棉腐菌、 裂褶菌、 云芝、 木霉等；为害子实体的，主要有 青霉、 木霉、织壳霉（俗称 病）、 红酵母等。其中以织壳霉最常见，为害最，发病的耳片形成一层粉状物，并使子实银耳体僵化。防治上以 抓好栽培场所的清洁卫生和通风换气为主，防止或减少病害发生。对发病的子实体应及时摘除，然后再喷石硫合剂进行控制。耳木污染其他杂菌对应及时刮除刷洗，然后用 石灰水 消毒，置阳光下晒1～2天再恢复管理。

物防治可用1% 醋酸或稀释4倍的 醋，或0.1%～0.2% 喷射耳木，可以抑制线虫的繁殖。螨类也是银耳的主要虫害。繁殖极快，常蛀食 菌丝和耳根，发生后，应用0.5%的 敌敌畏喷洒耳场并用1：800倍的20%可湿性杀螨砜浸湿耳木（浸后立即取出）或喷湿耳木进行防治。也可用800倍的乐果或喷杀。

此输入您的回答，每一次专业解婴儿营养价值是比较高的。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。蛋白质占干银耳重量的6%-10%，银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、甲硫氨酸、组氨酸等，其中谷氨酸含量，天冬氨酸次之，人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源。银耳大约有0.6%-1.28%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%左右，其中主要成分是亚油酸。银耳中含有 4.0%-5.44%的无机盐，如 S、P、Ca、Fe、Mg 和 Na 等。银耳中还含有多种维生素，即 VB1、VB2、VC和 VD等，此外银耳还含有一定量的纤维素。答都将打造您的权威形象

银耳有丰富的营养，吃银耳时放哪些调味料？

以上就是银耳营养的介绍，希望能对您有所帮助。

一、银耳+

银耳还可以起到健肝健脾的效果，对于一些脾胃虚弱的人，并且体质虚弱的人来说，适当的吃一些银耳，还可以缓解这些症状，并且对食欲不振还有非常好的治疗效果，对于一些高血压的患者来说，适当的吃一些银耳还可以起到降压的功效，并且还可以使毛细血管扩张，从而减少血液的粘稠度，改善血液的循环，你也还可以起到保护心的作用，并且还可以保护心肌细胞，所以说就一些心疾病来说，还可以起到预防作用，并且银耳中富含一些维生素c，还可以起到减肥的效果，有助于清除肝中的一些毒素，并且预防毒素的积累，增强身体健康，提高身体免疫力。

二、银耳+百合

三、银耳+鹌鹑蛋

四、银耳+鸭蛋

银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾等功效。鸭蛋味咸、性凉，具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症，对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。

银耳有丰富的营养吃的时候你可以多放一些胡萝卜丝儿之后呢，花椒大料都可以放一些十三香，香油，香菜同时食材呢，还有白菜丝木耳，鸡蛋。放在一起这样营养搭配着吃，而且口味非常好。

吃银耳的时候我们可以放一些白砂糖，牛奶，蜂蜜，桂花蜜，红枣，百合粉或者是绿茶粉之类的，都是非常好吃的。

一般情况下，在做银耳吃一些银耳可以起到提高免疫力的作用，因为银耳中含有的蛋白质含量非常丰富，所以说蛋白质作为维持我们身体技能中非常重要的营养元素，还参与构成血红蛋白和抗体的主要成分，并且银耳中富含一些零碎，他可以主角一些细菌侵入我们身体，并且还可以清除自由基，营养多，含有的一些胡萝卜素可以维持我们皮肤细胞粘膜的完整，从而阻止细菌或者的入侵，银耳还可以起到减肥的功效，因为银耳中含有的食物纤维非常丰富，进入我们身体中可以起到一些饱腹感，并且还可以加快我们身体脂肪的排出，防止脂肪的堆积，增强新陈代谢，消耗体内的脂肪。的时候，我个人会用到的食材有莲子和百合，然后适当的放一点点冰糖，这样调味料比较好。

如果是甜品，可以放白糖或砂糖、桂圆、红枣等。

吃银耳的时候，可以放一些蜂蜜，冰糖，红枣，枸杞，菠萝等等，都可以给银耳带来更好的口感。

银耳有丰富的营养，吃银耳时放些调料，可以放点蜂蜜喝。

银耳的功效与作用及营养

如果是做菜，可以放香葱、姜、盐、香醋、鸡精等调料。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用；2.新鲜百合拨开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮、切为0.3cm小片；3.将所有材料放入炖盅中，加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可。

银耳的功效：

提高银耳含有丰富的蛋白质、脂肪与多种氨基酸、矿物质，能为人体补充营养，还能营养神经、增强免疫力并改善失眠多梦的症状。免疫力

减肥

含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。

健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

降压

使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

以上内容由天然滋补食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

银耳的营养在根部还是花朵上

相思鸟肠道短，消化快粪便多而稀软，因此，每隔2—3天就得清刷一次笼底，同时给鸟水浴。平时为防止自行水浴，只好用小口的水罐，否则会污染食水。另外，鸟把水扑洒干后会渴坏鸟。要常检查笼条是否有损坏，串笼或用手从笼中取出时要特别注意，因红嘴相思鸟动作敏捷，善于钻空子逃跑。

功效：银耳能提高肝解毒能力，保护肝功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳的营养不仅在根部，也在花朵上。

银耳，又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它担子菌门，有菌丝体，担子产生子实层，子实层内产生担子。银耳是异宗结合，可单独成才。它主要分布在四川、贵州、湖北、福建、云南、河南、河北、江苏、浙江等地。人工栽培用的银耳多是银耳。

银2、将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。耳的营养价值有：

3. 银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁3、转小火煲一个半到两个小时。放入银耳再煮半小时。放入盐，即可。的含量很高。

4. 银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高。

银耳的营养价值高吗 银耳的用价值

补充营养，清热解毒，保护肺部，肝解毒，祛斑，防止钙流失，银耳对人体有很多功效。

银耳是一种菌类，而且营养成分丰富，那大家清楚银耳的营养价值有哪些吗？银耳又有哪些医用价值呢？

银耳的营养价值高吗

银耳的用价值

银耳是一种极其名贵的滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。现代医学证明，银耳主二、排骨芸豆银耳汤材料：排骨，芸豆，银耳。要的理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重 60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。并且银耳多糖对呼吸系统、中枢神经系统、血液循环系统以及心、肝、肾等都没有毒性。

银耳汤花朵。银耳：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良。”在冰箱能放多久

大约5~6小时。 银耳汤营养丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质等，还含有海藻糖、甘露糖醇等有效成分，是常见的滋补甜品，刚煮好的银耳汤甘甜爽口，最适宜食用，放久了不仅容易滋生细菌，还可能会产生有害物质，一般来说，银耳汤放冰箱冷藏可以保存5~6小时。

银耳汤隔几天喝一次好

隔2~3天。 银耳汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等成分，有较高的营养价值，建议隔2~3天食用一次，这样既能为身体补充营养，又不会对银耳汤产生厌烦情愫，而且更利于对其他营养物质的吸收。