胃酸过多怎么调理 小孩胃酸过多怎么调理

胃酸过多吃什么食物

我只知道胃酸过多要养胃想要解决胃酸分泌过多的问题，还可以吃一些香蕉，能够达到很好的抗酸效果，保护胃黏膜，吃完以后要仔细观察，因为很多人吃完后不舒服的症状变得更加。，

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少吃山楂。 那个制造胃酸的，正常三餐饮食，多喝粥。

吃馒头最有助于消化，胃酸过多可通过调整饮食习惯和生活习惯、服用物、手术等方法进行治疗。看着方面的书其实你也不能去全用到

一些碱性食物 如苹果 香蕉等

在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类中脘穴要尽量煮软，再食用。

胃酸过多的原因怎么调理

第三：日常饮食以面食为主

胃酸过多会出现反胃、吐酸水的现象，特别是吐酸水是超级难受的，那么，为什么会胃酸过多是什么原因导致的？以下是我收集整理的关于胃酸过多的原因及调理方法，希望对你有帮助。

因此，发现胃酸过多时应该选择一些碱性的食物来中和胃酸，这样对胃酸分泌过多的情况改善有利，还可以达到保养胃部的作用。那么，胃酸分泌过多的人适合吃哪些食物进行调理呢？

胃酸过多的原因 ：饮食不当

日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加，问题比较就会变成胃酸过多的情况。所以说，在平时饮食方面一定要特别的注意，一定要营养均衡，吃的食物也一定要适宜。

现在很多人为了身体健康，喜欢服用一些粗粮。粗粮虽好，但是并不能够胡乱服用。常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，这些进入身体之后会我们的身体出现大量的胃酸，不利于身体健康。所以，日常在服用粗粮的时候，一定要注意适量。

如果平时吃多了不容易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的分泌。

第二：精神压力过大

如果精神压力太大或者是太过于紧张，另外精神过于疲倦并且情绪不好的时候，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，这就不能够很好的管理胃酸分泌的神经，导致胃酸出现分泌过多或者是太少的情况，影响身体健康。所以说，平时保持一个良好的精神状态非常的有必要，能够减少身体患有各种疾病的可能。

第三：肠胃疾病

专家还告诉我们，如果身体患有一些肠胃疾病，例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，那么也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

胃酸过多怎么调理 ：多吃一些含碱成分的食物

含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、、油菜以及卷心菜等4.过度肥胖，长期咳嗽，便秘的人群也会有反酸和烧心的出现，主要是因为肥胖，咳嗽，便秘会导致腹腔内压力增高，从而使得胃酸对贲门口括约肌造成冲击，使得变的松弛，发生反流。这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

第二：适量的多吃低脂以及低糖的食物

研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者少碰这些调味品。

面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

第四：按时吃饭

想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

胃酸过多怎么办 一、生理性泛酸

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些物，如、利血平、保泰松等，也可胃酸分泌增多。

二、病理性泛酸

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的物，如碳酸钙、胃舒平等，中乌贝散、左金九等，效果也不错。

胃酸过多应该吃什么？

在我们身体的所有器官当中，肠胃是最为薄弱的，不少朋友多多少少都会有胃病，那么，胃不好的人怎么调理？下面就由我给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。

胃酸过多的人可以多吃一些含碱性成分的食物，比如，油菜、乳类等；还应该以面食为主，吃一些馒头、包子等。平时也可以喝一些茶来调理胃。

适2、口香糖宜食物

胃酸过多可以多吃碱性的食物进行中和，乳制品、可以作为选择，其次茶中也含有碱性物质，可以中和胃酸，所以可以适量饮用。

在日常生活中，很多人都有胃酸过多的情况。那么，当胃酸过多的时候，可以吃什么？

种食物是含碱食品。由于胃酸过多，需要用碱中和。可以吃苏打饼干或者喝苏打水，在苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸，起到降低胃酸效果，苏打水也是相同的原理，是一种不错的选择，但不如苏打饼干好。值得一提的是，过量的胃酸还可以选择其他含有碱性成分的食物，如牛奶、卷心菜、油菜、等新鲜蔬菜。

第二种食物是含蛋白质低糖低脂的食物。事实上，如果体内的胃酸过多，需要吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质有保护胃壁的作用，并少吃性食物，避免胃壁。除此之外，由于高脂肪和甜的食物可以增加身体的胃酸分泌。因此，如果你的胃酸过多，需要吃低脂肪少糖的食物，以避免胃酸含量的增加，例如豆腐、鱼肉和牛奶。

第三种食物是香蕉和芦荟。我们知道，香蕉是天然的抗酸剂，在胃的内壁上形成保护性黏液层。不过，大约百分之一的心病患者在吃香蕉后，可能会使病情恶化，因此应该在进食后仔细观察病情。芦荟汁具有抗炎作用，对于食道和胃的炎症有预防作用，从而有效地改善胃部状况。

第四种食物是面食。胃酸多时，应该多吃面食。这主要是因为面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。除此之外，豆浆、粥等液体也可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。

第五种食物是茶。事实上，饮用具有养胃功能的茶，对胃酸有良好的控制效果，有调节过量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶叶不仅具有物的功效，还是一种温和的饮品，有养胃的作用，预防胃酸情况的发生。

胃酸过多怎么调理？胃酸过多的危害有多大？

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液冲刷掉，缓解烧心症状。

忌酒戒烟、低脂饮食 、晚餐不宜过饱 。忌酒戒烟 ：烟草中含，可降低食管下段括约肌压力加重返流；酒不仅能胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，。低脂饮食：可减少进食后反流症状的频率。晚餐不宜过饱：晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

胃反酸要少吃油炸、过甜、过咸、过酸及辛辣性的食物。饮食尽可能以蒸煮为好，胃反酸多吃含碱成分较多的食物，如、油菜、卷心菜、奶制品类、香蕉等新鲜果蔬，生花生和杏仁有很好的抑制胃反酸的作用，可以在饭前吃一些。

引发慢性胃炎、胃灼烧 诱发反流性食道炎 。引发慢性胃炎 ：胃内容物反流伤及胃粘膜，会引起慢性胃炎。胃灼烧：胃酸分泌过多导致胃黏膜对酸的敏感性增加，引起胃灼烧。诱发胃溃疡：胃酸过多分泌会导致胃黏膜消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔。诱发反流性食道炎：胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，胃炎、消化性溃疡，进而导致反流性食管炎等酸性疾病发生。

第1点如果你的胃酸过多的话一定要注意不要吃太多酸的东西，第2点呢多吃一些消化的食物，这样对自己有好处，第3点可以多吃一些大米粥，第4点胃酸过多的话很有可能造成癌胃酸分泌过多导致的胃酸过多症状有症。

应该先去医院做一个检查可以通过物来调理，在饮食上要吃的清淡一些，尽量不要吃酸的东西多吃一些绿色的蔬菜，不要吃含糖量太高的食物。胃酸太多容易腐蚀肠胃，容易得肠胃炎或者是胃溃疡，会导致胃黏膜溃烂或者是充血，容易引起胃穿孔。

胃不舒服.胃酸过多.吃什么能养胃?

1、治疗胃酸过的食物

胃酸过多，胃痛胃胀，3个养胃方法，抑制胃酸，肠胃健康！

5. 经常胃酸什么原因

对于长期胃不好，胃反酸打嗝，平时可用中蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

可以喝些养胃的粥喝汤，养胃食物都可以！每天可以喝稀健丁香茶，养胃健胃作用更好。

我不舒服胃酸过多的话建议不要吃性食物，酸性食物也不要吃，多吃些养胃的食物胡萝卜、芥菜、包菜等。日常可以喝稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。

木瓜、苹果、芥菜、包菜，现在比较养胃的食物就是稀健丁香茶。稀健丁香茶以长白山丁香叶制成，是养胃健胃的好手。

养胃可以喝稀健丁香茶，现在市面上以稀健丁香茶的品质。丁香茶是养胃暖胃的好帮手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.每天取3-5克稀健丁香16、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。茶冲泡饮用即可。

仲景胃灵丸

功能主治：温中散寒，健胃止痛。用于脾胃虚弱，食欲不振，寒凝胃痛，脘腹胀满，呕吐酸水或清水。

用法用量：口服，一次1.2克，一日3次。

患了胃病不可乱治疗，规范治疗才是根本解决之道！根据胃病不同的状况,采用相应的对策结合胃病的具体情况,提出指导性建议,选择民众能接受的方案，给予指导，克服思想上的焦虑，同时配合物治疗。

典型胃食管返流，吃1.吗丁林，2.xx替丁或xx拉唑，（如法莫替丁，泮托拉唑），平时少吃巧克力，咖啡，肥腻，性等东西，必要时胃镜检查，可以百度百科看看哈，

饭后胃酸过多怎么办

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸专司消化食物与防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，现暂且不谈。 胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的后果，是不可忽略的。 其医疗方法，一般是复用碱性物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳，下面介绍几种较安全的疗法。 【验方一】 啄木鸟一只，去羽毛，清理内，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下。每天服用二次。 胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对胃有好处。传说这种品能治愈胃及十二指肠的溃疡，甚至能治癌症。乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用，可用来治胃酸过多的疾病。 【验方二】 据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。 【验方三】 牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。 【验方四】 某患者罹胃酸过多症，每当胃内空空时，饥肠辘辘，胃即隐隐作痛，接着出冷汗，难以支持，后以奶粉两匙和甘草末一匙为比例，用开水冲服，不放糖，每天喝三至四次，一个月就痊愈了，此物于痊愈后应停服，只要注重日常饮食即可调养得很好。 【验方五】 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，。至于病好后，吃不吃生姜都无所谓。这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治。 【验方六】 用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用。 【验方七】 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服。 也可至中铺买四两，经研成细末后（去硬壳），分为二十包，每次饭后服一包，一星期后就不再吐酸水，再继续服用二个月后，即可痊愈。 乌贼骨含有磷酸钙、碳酸钙、胶质、有机物质及等，古今中集成内说它"为制酸，对胃酸过多、胃溃疡等有效"此外，其研磨后之细粉，撒布于伤口，具有止血的功效。 【验方八】 红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得。 【验方九】 一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆。 【验方十】 喝普洱茶对较的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。 【验方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），开水送下，连服一周，共服二十一粒即愈。对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多患者更有疗效。 【验方十二】 有一患者，肠胃老是不舒服，只要多吃一些，肠胃就不正常，少吃，又挨不住饿，却用老萝卜干治好他的病。 每餐煮饭时，切三四片（约一两左右）之陈年萝卜干，洗净蒸瘦肉，瘦肉约二两左右，放少许水，吃饭时吃，持之有恒，不但可强化肠胃，而且体力亦增加不少。

13、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

少吃油腻的食物，多吃清淡的，粥，面食，牛奶都可缓解胃酸过多，如果很，建议去店买相关的吃，慢慢调理就好了

做法：

怎么治疗胃酸过多？

嗳气

胃酸过多症，即指胃液中盐酸的酸度高以及胃分泌增加的状态。胃液的酸度和分泌量因人而异，也因年龄而异，只是胃酸过多还不能说是疾病。当出现症状以后才能算是疾病。

9.病情不缓解及时去医院检查

胃酸过多，有不少情况胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。是由体质原因引起。另外，由胃的幽门附近分泌的促胃泌素的激素可以促进盐酸的分泌。为此，促胃泌素分泌细胞的数量和功能也对胃液的酸度有极大的影响。即胃酸过多是迷走神经兴奋和促胃泌素分泌亢进两个因素在发挥重要作用。

在大部分十二指肠溃疡中都可见胃酸过多，而在胃溃疡中胃液的酸度和分泌并不很高，甚至也有低下的。

胃酸过多的症状有：

烧心

酸性胃液经食道逆流上升而使口腔黏膜发生麻木感以及使舌头麻木时，可以说确实是胃液的酸度高。但是，当很苦的液体逆流到口腔时，与其说是胃液不如说是胆汁，故与胃液的酸度无关。

随着胃液酸度上升和分泌的亢进而引起胃紧张和运动亢进以后，常常引起疼痛。其特点是，疼痛尤其在空腹时发生。另外，当酸度高的胃液反流而引起食道炎以后，有时在心窝的上方整个胸部都感到疼痛；随着年龄的增长而好转。胃酸过多症的症状并不固定，而是时有时无。特别会因暴饮暴食、精神紧张、失眠、过劳而恶化。此外，在年轻时症状较重，随着年龄的增长会逐渐好转。

发生胃酸过多后，应该检查清楚有无胃炎或是溃疡等疾病，及时治疗！平时的饮食和生活也应该注意：

(1)要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

(2)吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

(3)应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣性强的食物。避免长期进食过热、这酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有的物，特别是、保太松、消炎痛、强的松等。

(4)注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

职工要养成有规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。在空腹时出现疼痛时，可以喝牛奶。不要喝咖啡、红茶、绿茶。要避免精神过劳和失眠，保持心身的安静。

胃不好的人怎么调理

10、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

胃不好的人怎么调理？

胃里的气体经食道逆流到口腔的状态叫做嗳气。在胸骨后方和心窝等处感到有烧灼一样的感觉，就是烧心。这些症状在胃酸过多时确实容易发生，但在胃液的酸度低或者分泌少时也可发生。

1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进餐要细嚼慢咽，另外心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。胃酸过多的人需尽量选择清淡、易消化的食物，如黄瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、番茄、百香果、火龙果、白米粥、红薯粥、山粥、豆浆、牛奶及青菜粥等，能够有效的中和胃酸，保护胃黏膜，减轻机体的不适症状。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服时应注意服用方法，饭后服用，以防胃粘膜而导致病情恶化。

2、精神调理：临床上由于精神、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

肠胃不好的人注意保暖护养：夏季肠胃着凉后容易腹泻，久之会形成习惯性腹泻。秋凉之后，昼夜温变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

同时也要注重运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。建议白领一族不要久坐，长此以往会导致肠胃不适，出现腹胀、便秘等症状。

注意事项：

2.进食温度适宜：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。

3.细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

4.食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5.心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

6.精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。

7.避免辛辣：经常大量食用辛辣性食物，使胃粘膜受，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等性食物。

8.戒烟：吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。

9.节制饮酒：一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。

11.合理运动：进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半——一小时再行活动。

12.讲究卫生：注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

1、主食及豆类的选择：糯米、粳米、米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、绿豆、豌豆、蚕豆、玉米。

2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、燕窝、草鱼、鲶鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲫鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、螃蟹、田鸡。

3、蔬菜的选择：南瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、莴苣、扁豆、豇豆、菱角。

4、水果类的选择：大枣、山楂、栗子、槟榔、石榴、杨梅、李子、椰子、香蕉、番茄、杨桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。

5、其他：生姜、葱、胡椒、花椒。

胃酸过多有什么症状？怎么调理？

10.饮水择时：饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。

胃酸过多会给我们带来很多的问题，有一些人不知道胃酸过多的症状，为了大家身体的健康，准备了胃酸过多的相关内容，如果大家比较感兴趣，就一起去看一看吧。

3、喝茶

1.反酸

四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

2.烧心

胃内酸性内容物反流，食管黏膜产生胸骨以后的灼热感,多数是常见于功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。

3.烧心(胃灼热)

胃酸分泌过多时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会胃酸分泌,故不宜多饮。

4.胃灼烧

胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加引起的不良的症状，此症状较常见于功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多吃这些：

太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃酸过多的人食用，以下三类食物最适合胃酸过多的人食用，大家可以多参考。

1、面食。

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

2、低脂、低糖食物。

3、含碱成分的食物。

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

胃酸过多会出现什么症状？