鸡胸肉热量是多少大卡（一天吃500g鸡胸肉会发胖吗）

100克鸡胸多少碳水？

100克去皮的鸡胸肉的热量大约为160千卡左右，含有蛋白质19克左右脂肪9克左右碳水化合物一克左右和维生素a。

鸡胸肉热量是多少大卡（一天吃500g鸡胸肉会发胖吗）

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鸡胸肉热量是多少大卡（一天吃500g鸡胸肉会发胖吗）

鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什么脂肪。100g鸡胸肉的热量是133大卡。而100g鸡腿肉的热量是181大卡，脂肪含量比较高，因此，鸡肉中的鸡胸肉才是更好的选择。

清蒸鸡胸肉的热量是多少？

清蒸鸡胸肉的热量(以100克可食部分计)是111大卡(464千焦)，单位热量较低。

鸡胸肉热量是多少大卡（一天吃500g鸡胸肉会发胖吗）

每100克清蒸鸡胸肉的热量约占营养学会的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

鸡肉和面条哪个热量高？

鸡肉热量高，每100克160大卡。鸡肉的低热量在众多肉类中比较突出，而鸡胸肉又是所有部位中脂肪含量和热量的。每100g鸡胸肉仅含5g脂肪左右，热量仅为133大卡左右。每100g鸡腿约含13g左右脂肪，热量约为181大卡。每100g鸡翅约含11.8g脂肪，热量为194大卡左右

面条每100克120大卡。面粉中所含的蛋白质含量和膳食纤维含量均要比大米更高，所以吃面条就会比吃米饭更抗饿一些。

肉的热量？

一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。

一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。

鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当，鸭肉产生热量稍高于鸡肉。

鸡胸肉热量是多少大卡（一天吃500g鸡胸肉会发胖吗）

除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。

100克肉有多大热量太笼统，因为肉的种类不同它的热量也有所不同。100克牛肉的热量为310大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克鸡肉的热量为134大卡、100克鸭肉的热量为183大卡、100克猪瘦肉的热量为307大卡、100克猪肥肉的热量为807大卡，而100克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同一般在100-140大卡之间。

不同种类的肉营养价值也不一样，生活中尽量都食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、热量低，营养丰富。

每一种肉类的热量各不相同：每100克羊肉之中含有130大卡以上的热量。而羊肉的热量比较高，每100克羊肉中含有600大卡的热量。鸡肉的热量比猪肉要低，每100克鸡肉的热量为80大卡。鸭肉的热量比较高，每100克鸭肉含有热量500大卡。鱼肉的力量也比较低，每100克鱼肉中含有50大卡的热量。

一个鸡腿的热量等于几碗大米？

，通常一只鸡腿的重量大约不到2两，也就是100克；

第二，一个普通的饭碗能盛装的米饭的量大约是100-150克；这个得具体看碗多大了；

第三，每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只鸡腿能提供的热量约为144大卡；

第四，每100克米饭的热量约为1卡，如果一碗米饭刚好是100克的话，那刚好就是1卡，若是150克的话大约能提供164大卡的热量；

第五，所以一只100克的鸡腿所能提供的热量约等于1.25碗小碗米饭；若碗稍微大一点儿，一只鸡腿跟一碗米饭所能提供的热量几乎一样多。

一碗肉片的热量是多少?

一碗肉片的热量是300大卡。肉类的种类有很多，每一种肉类的热量各不相同，每100克羊肉之中含有130大卡以上的热量。而羊肉的热量比较高，每100克羊肉中含有600大卡的热量。鸡肉的热量比猪肉要低，每100克鸡肉的热量为80大卡。鸭肉的热量比较高，每100克鸭肉含有热量500大卡。鱼肉的力量也比较低，每100克鱼肉中含有50大卡的热量，减肥的人群建议吃鸡肉或鱼肉比较好。

100克猪肉的热量大概在150卡左右

一碗肉片的热量是百分之九十

每100克肉丝所含热量约为143大卡

鸡肉牛肉肥牛哪一个热量高？

同等重量的鸡肉与牛肉相比，鸡肉的热量更高一点。每100克鸡肉中含有130大卡的热量，而每100克牛肉中只含有100大卡的热量。两种肉品相比，鸡肉中的碳水化合物、脂肪含量都要比牛肉要高，但是鸡肉中的蛋白质含量却没有牛肉丰富。所以减肥的人群一般建议还是吃牛肉比较好，这样并不会导致脂肪堆积，而且会补充人体所需要的多种微量元素，保证人体健康。

鸡胸肉属于碳水吗？

鸡胸肉不属于碳水化合物，属于优质蛋白质和氨基酸吧。碳水化合物指的是各类主食，如面条米饭，面包还有红薯土豆藕等。鸡胸肉牛肉鱼肉等肉类含有丰富的蛋白质和氨基酸，适合减肥人群食用。我们的一日三餐既要有碳水化合物也要有蛋白质，还要有蔬菜水果等补充丰富的维生素，这样才是健康的饮食

鸡胸肉不属于碳水。

鸡胸肉没有碳水化合物。

鸡胸肉的蛋白质含量很高，含有全部人体必需的八种氨基酸，而蛋白质的吸收效果依赖于氨基酸模式，氨基酸模式与人体越接近就越有利于肌肉的生长。不仅如此，它的热量几乎是所有肉类中的，100g的去皮鸡胸肉只有133大卡。

不仅如此，用水煮的方式来烹调去皮鸡胸肉，会把趋近于零的碳水化合物摄入条件做到。从早到晚吃水煮鸡胸肉，几乎都不会摄入到碳水化合物。

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含糖的复合物，碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。

鸡胸肉主要成分：含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。

鸡胸肉不是碳水，一般碳水指的是主食类的，馒头，面条，粗粮。鸡胸肉属于蛋白质，一般减肥的人士就吃白水煮鸡胸肉。