孕妇能吃哈密瓜吗 血糖高的孕妇能吃哈密瓜吗

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1、哈密瓜含有丰富矿物质，用价值也高，是适合孕妇食用的天然保健果品，能带来较大益处。

2、孕妇能吃哈密瓜吗被誉为“瓜中”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是夏季可口的水果之一，那孕妇能吃哈密瓜吗?是肯定的，因为哈密瓜不仅是孕妇改善食欲、提高胃口的水果，而且其中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，用价值也高，是适合孕妇食用的天然保健果品，孕妈食用后能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。

3、此外，哈密瓜所含的钙还可预防新生儿佝偻病。

4、不过需要注意的是孕妇应适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。

5、另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。

6、孕妇吃哈密瓜的功效与作用哈密瓜中富含的钙、磷、铁，以及叶酸等，都是孕妇身体所需要的营养成分，所以孕妇适当吃哈密瓜对身体有很多好处。

7、1、哈蜜瓜中含有一定的钙，能帮助孕妈补钙。

8、怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。

9、2、哈密瓜中含有丰富的钾，可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。

10、所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。

11、3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。

12、4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。

13、对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。

14、孕妇吃哈密瓜的注意事项虽然说孕妇吃哈密瓜能带来较多的益处，但其性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。