怎么能让头发长得密 怎么可以让头发变密

吃什么食物可以让头发长的茂密？

之前在网上还看到了外国的博主的一个升级版的法生发，也可以试一试，万一有效果呢。

黑芝麻和核桃，不过效果不大，可以选择适合的发型掩饰下。

怎么能让头发长得密 怎么可以让头发变密

怎么能让头发长得密 怎么可以让头发变密

芝麻 2、平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果饮食中没有摄入足够的维生素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉。如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 听说生姜对头发很好

核桃黑芝麻 一并煮着吃

怎么才能让头发张的浓密旺盛？

我是大一开始掉发的，不知是不是生活环境搞的，每天要掉200多跟，我都快绝望了，看着头上的头发越来越少，我都不敢出门了，班上同学有些甚至会问我头发怎么回事，我真想找个洞钻进去，有时候躲在被窝里，想着自己以后会不会变秃顶大叔，越想越担心，后来就尝试各种方子，没有我想要的结果。

闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中看到了《黄梭/茂发录》一文，说的是一个男生从地中海到小森林的事情！

我仔细的照着文中讲的知识做了，到3个半月的时候，地中海也跟我拜拜了！现在头顶上也是一片茂密的森林了，烦恼全没了！那我就简单给你讲一些文中的知识：

1、还可以用小苏打洗头发的，但是有一点要注意的是，要先先倒热水、再倒凉水，倒入小苏打。洗头发后用指腹，头发要自然干，不要用吹风机吹。

2、少吃辛辣，油腻的食物，多吃蔬菜水果，戒烟、戒酒和高糖分的饮料。

4、温水洗头，洗头要认真，不要水一泼，揉揉就可以了，要适当的下。洗头发的时候不要用指甲抓头皮，用指腹轻柔的。

头发稀少大多是由于头发过度脱落或生长情况、遗传因素所致，需要在生活中注意一些小细节才能得到改善。

以下建议供参考

（一） 要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。

（二） 洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。

（三） 饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发有帮助的。

（四） 心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。

可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹至吸收，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。

想要头发浓密，需要从个人生活习惯调整做起首先最简单的方法及时的方法，在梅泰诺睡觉或者是起床的时候，可以用手来一下头发，四分钟左右，这样可以促进血液的循环的情况，希望大家能够注意。。

1，不要经常染发烫发，烫发的温度较高以及染发剂的化学成分对头发的伤害极大。

2，不要经常熬夜抽烟喝酒，这些是导致脱发的主要因素。

3，多吃各类蔬菜，黑芝麻，黑豆，核桃等对头发有营养的食物。少吃油炸食物

4，多运动，消耗体内的脂肪减少头皮油脂分泌。保持良好的生活习惯

怎样头发长的又长又密呢？

3、黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，发特浓营养素可以补充头发营养，三者搭配吃多吃可以使头发变黑。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可毛发细胞的新陈代谢，毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

不然平时的时候多洗头发!

现在理发店里有接头发的!也挺好的~1、勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

可以试用~

1.一个星期要发膜，护理毛躁的头发。

2.发梢过了肩膀就说明你的发梢已经一岁了,要及时护理'老发'才能使新发茁壮成长.

3.多喝些黑豆粥也是最使头发乌黑光泽.

4.相信接发也是长快的更好办法喔.

男生怎样能让头发长得快？

买生发水用

使头发长长的方法有：

3、每天给头发做，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉拔一根头发看看发囊是不是健康-前就可以，非常方便。

4、啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

怎么才能让头发变密变黑

人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系，补碘能够有效的增强甲状腺的功能，所以对于那些头发生长不快的人来说可能是由于缺碘引起的，补充碘可以让你的头发更加的美丽，碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食品。多吃一些这样的食物能够使得你的头发更加的美丽。

四十多本来正是壮年，应该是看起来成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了〈〈重”现“青丝〉〉一纹，里面讲到了很多知识，他也跟着一起做，过了一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发，所以一定要经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。

尽量避免烟酒等东西，合理饮食，避免熬夜，保证充足的睡眠。要勤洗头发，洗头发的距离不能太长，是两到四天一次，洗发的时分不能用力抓，而应轻柔地洗一起头皮。吃含有丰富硫胺基酸的食物。例如：蛋类、豆类与包心菜。

1、烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是：好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡眠。

2、生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。

4、适当的运动，每天做一定的运动量，多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽。

怎么才能让头发张的浓密旺盛？

吃什么长头发？这几种食物，每天吃点，可使头发长的又快又密！

头发对于我们每个人的仪表来说都是极其重要的，我们正常人从出生开始头部就长有头发，一直到成年，一般可生长100万根毛发。正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

随着的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。引起脱发的原因很多，包括脂溢性脱发、神经性脱发和其它原因引起的脱发等。导致脱发的直接诱因有以下几方面：

1.精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

2.饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

3.洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

4.其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

1.要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

2.要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

3.控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

4.对头部皮肤病要积极治疗。对于头部所患的脱发症状，要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。

5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

多吃芝麻、核桃~~也可以用老姜熬水洗头，用皂角洗头也可以.. 试着往头上抹生姜片的汁，感觉也很好 在中医里有一个促进血液循环生发的方法,就是经常用梳子去梳头发稀的地方(即使没头发的地方也要梳),这对头发稀或脱发很有效.至于出油是脱发的征兆要小心哦,你可以用淘米水洗头,从而带走毛囊中多余的油脂,还有要及时洗发可以带走出来滴油

本人专业美发师

首先，掉头发是很正常的。

烫锡纸烫是烫发中最伤头发的勒。所以说。烫完后要注意保养。定期到美发店做护理，一般一个星期一次。

还有就是，头发不会掉的那么稀疏，因为每天掉头多吃豆类，他们富含的维生素H能够防止发丝脱落以及促进健康头发生长。发每天也会长出新的头发。最主要是注重保养就OK勒。。。

吃点芝麻。吃点花生

或者说你可以是压力很大

减少压力

还有饮食要注意

作息也是啊

霸王防脱喝索芙特防脱 还有101采乐都不错

怎么让头发长得快

现在的秃头少女越来越多，生头发的速度完全比不上掉头发的速度，让很多人甚是忧愁。而且有些人的头发生长速度比较慢，剪短了之后要很久才能长回来。所以为了解决大家这个烦恼，的我就给大家带来了如何让头发长得更快的技巧，快一起来看看吧。

怎么让头发长得快1

头发长得快的方法

1、法

2、小苏打洗头发

在洗头发的时候，可以加一点柠檬汁的，不但味道闻着好闻，而且还能够起到护发的作用的，希望大家能够了解。

柠檬汁的PH值大约是3左右，和普通护发素的PH值非常接近，另外柠檬汁还有比较丰富的水溶性维生素，还可以促进头皮血液循环，头发加快生长。

在用洗发水洗完头发之后，再倒一盆水，倒入半个柠檬榨的汁均匀搅拌，把头发泡在当中一到三分钟时间，之后冲洗一下即可。

4、橄榄油防脱发

橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。

除了勤密的护理，我们自己也要自觉的减少伤害，比如烫发、染发应该少点（至少半年以上）。洗头发时使用温水，同时毛囊，促进毛发生长。

5、养成良好生活习惯

工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

除了要睡眠充足，还要注意少喝酒，多喝水，保证每天多喝水，保持人体新陈代谢。如果失眠，可以喝一些牛奶。

吃什么长头发

1、补充植物蛋白质

经过研究发现脱发者的头发中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的减少，因此如果想要自己的头发长的快一些就一定要及时的补充以上这些物质，在我们经常食用的食物当中这两种物质含量比较丰富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想让自己的头发生长的快一些就一定要积极的多吃一些上述这些食物。

2、积极的补碘

对于脱发患者，应当做到以下几点：3、多吃一些蔬菜和水果

4、补充维生素e

维生素e可以有效的促进毛发的生长，抵抗毛发的衰老，所以想让毛发迅速的生长可以食用一些维生素e非常丰富的食物，这样的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

总结：以上就是关于长头发的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家如果想要头发长快一点的话，不妨使用一下以上的一些方法，说不定会有意想不到的效果哦，希望大家能够明白。

九种食物帮你护好美丽秀发

1、深绿色蔬菜

要养发多吃深绿色蔬菜，深绿色蔬菜含有的维生素丰富，维生素能促进头皮油脂的分泌，这种油脂是天然的护发成分。在平时不妨多吃些西兰花，，莴苣等蔬菜。

2、蛋白质食物

蛋白质是头发合成的必须成分，如果人体中蛋白质缺失就会引起头发干枯，分叉等情况。含有蛋白质的食物有很多比如鸡蛋、鱼类、香菇、瘦猪肉、羊肉、牛奶、乳制品及豆制品等。

3、维生素的食物

我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、红米、花生、大豆、、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。

除了以上这两种之外，富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它们都是头发生长所必须的营养物质。

4、矿质食物

矿物质能让头发更加的柔顺有韧性，要保证头发健康，这种物质是不能少的，如果人体缺少矿物质，那么头发最容易出现发叉的情况，有时还会生出白发。

5、豆类

豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。

6、坚果

坚果是硒的天妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。

核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。

7、蛋类

蛋类是你所能找到的的蛋白质来源之一，并且蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要。

尤其是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。

鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分，W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。

9、蚌

蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂，蚌类除了起到壮阳作用，它的护发作用也是出了名的。

怎么让头发长得快2

1、健康饮食

头发生长的基础即我们摄取的营养素。为了程度的促进发丝生长和健康，不要老是将目光放在浴室的'瓶瓶罐罐啦，到厨房研究一下饮食吧。现在，我们得承认，如果你天生的发丝就比较软薄，那么不管你吃什么都不能让发丝丰盈起来。但是如果能够保持平衡健康的饮食，包括促进生长的蛋白质和铁元素，还是能改善发丝状况的。

另外多吃绿叶类蔬菜。他们富含维他命A和C，能够促进皮脂产生。而皮脂可以护理发丝，并且防止发丝断裂促使头发长的更长。

除此之外，坚果富含的锌元素可以促进头皮健康，头皮的健康对于发丝生长也是必不可少的基础。

2、吃当季的新鲜食物

说到发丝健康，我们吃进身体里的营养元素与我们用在发丝上的营养是同等重要的。许多头发生长所必需的营养元素都常见与蔬菜和水果。但是，我们要注意的是那些产品是否是当季的。实际上，那些看起来“新鲜”的水果和蔬菜并不总是新鲜的，不是当季的水果或蔬菜也许是跨越了长距离的旅途出现在货架上，其中的营养价值也已经消失殆尽。

吃当季的食物是指当季应该成熟或是接近成熟而采摘的，而不是在冬天吃西瓜这样的反季节食物。它们几乎不需要冷藏存放就被运往超市，因此其保留着非常完整的营养元素。

3、芦笋

芦笋富含蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸，同时也含有大量的纤维和铁元素。因此芦笋能够发丝生长，也能提供足够的硅元素让发丝保持顺滑。另外芦笋中含有的维他命E也对发丝健康有很大帮助。

4、蜜瓜

叶酸不足会导致掉发，因此多吃含叶酸的食物能够促进发丝生长，例如蜜瓜。

5、西兰花

每30g的西兰花所含的维他命C甚至比橘子还多。其中富含维生素A和C，能够促进皮脂产生。维他命C因为能够促进头皮中的循环而有益于发丝健康。

6、羽衣甘蓝

羽衣甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙，它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。

7、芒果

成熟的芒果含有大量的胡萝卜素。芒果所含的维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮的血液循环。

有什么能让头发快速长长的方法

要想补充矿物质类物质，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、、黑2、前面刘海部位的头皮，促进血液循环，使头发快速长长。还起到穴位促进健康的功效。枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

如何让头发长得更快 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发 1， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！

怎么才能让头发长得快一些

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

有的时候，看到其他姐短发齐肩，英姿飒爽的，是不是很心动哇，然后一个不能自己去剪了个短发，然后，然后，看着镜子里的自己，发现果然不能冲动，冲动是魔……还是怀恋曾今那个长发飘飘，还可以修一修脸型的长发了~

1.吃

冲动后总得找方法补救，多吃黑色的东西，在一定程度上可以帮助头发的快速生长，比如黑豆，木耳，黑芝麻等，如果真的想头发长得快一些而你也忍受的了姜的味道，平时可以吃一些姜片，驱寒还促进头发生长，也是挺好的啦。

2.用

头发如果按照生长周期去等待它慢慢长长的话，估计得等好几年，让头发自由生长是一件很难熬但是很健康的事，前提是你等得了。日常将姜水混在水中洗头也是一个外部帮助头发生长的一种算比较温和的方法，如果需要周期再短一些的小可爱可以试下霸王育发套装，传说中几个月就可以长出浓密黑发的神器，但是用的时候要严格按照说明使用，以防头发长在不该长得地方，到时候你哭都没地方哭哦~

3.睡

不知道你们有没有听过那种说法，当一个人每天什么事都不想的时候，头发和指甲会长得比平时快一些，我想了想好像也有道理哦，试想一下，那些用脑过度的老师们，为什么秃头，那是因为平时想的事情太多了用脑过度，所以当我们啥事都不想，吃了睡睡了吃的时候，头发应该也会长得快一些啦~

最最靠谱的让头发长得快些的方法还是从饮食和作息上面调整，着急的可以尝试下霸王的育发系列，让头发快快长起来吧~

要让头发长得快？怕是理发店的托尼老师一个帅气动作把你的长发不小心剪得太短了吧，这也难怪，很多女生都会对这种事困扰个好几个礼拜的，公司里也经常有小伙伴嚷嚷着，后悔剪头发了，太短了，还不如不剪呢，真想一朝回到。

那么哪些方法可以快速长发呢，我这里建议不要做有伤害头发或身体的治疗，要用科学和健康的方法慢慢进行，千万不可心急。

1、平时有空一下头部：头皮能够加速血液循环，梳头也是同样的道理，时间大概每天5—10分钟左右。

2、多吃维生素和蔬菜：头发吸收一定量的铁、维他命B、锌还有蛋白质，这些微量元素可以加速头发正常的生长。

3、勤洗头：洗头有很多好处，可以疏通毛囊，洗掉污垢和油脂，防止堵塞。去掉头皮屑，可以让头发健康生长。

注意事项：在想要快速长发这段时间，不要把头发扎得太紧，也不要烫发或染发，这样会阻碍头发的生长，而且会伤害头发和头皮本身。

让刘海长得快的方法：

1、用淘米水洗头。不仅可以使头发长得快，而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。

3、医生说 ，用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是可以促进血液的循环。

4、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

5、用鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。

6、常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

记得高三的时候，为了冲刺高考，每天熬夜刷题，一段时间后就开始疯狂掉头发。早上起来随意梳个马尾都能看见掉了满地的头发，那种惊恐简直了……好不容易熬过压力山大的高中，头发也少了一半，终于开始正视“早秃”这个问题。

最开始也用了各种偏方，什么疯狂喝芝麻糊啊，每天三顿饭，顿顿都要喝一碗，头发没有长出来多少，体重直线上升……还有什么用生姜擦头皮啊，用皂洗头啊之类的，除了弄得头皮辣，真心没有什么效果。

后来在闺蜜的安利下，尝试了几款洗发水，效果倒是明显了很多，最起码让头皮出油没那么厉害了。也不知道是不是头皮不油了，毛孔也就不堵塞了，再加上洗发水的营养滋养，头发长得快了很多，现在发量基本恢复正常。

这几款亲测好用的洗发水，顺便也分享给有需要的人。

施华蔻辣木籽无硅油洗发水

好评如潮的一个系列，不含硅油，不伤头发，用下来确实效果明显。啫喱状质地，泡沫丰富，感觉清洁很到位，洗完后头皮有种很清透的舒爽感，哈哈哈~~~据说添加的翼籽辣木籽提取物和气8水分解蛋白，能够滋养头发，大概营养充足了头发自然长得快了。

狮王毛发力洗发水

这个光听名字就觉得很有效啊有木有，哈哈哈！！！质地非常浓稠，也很容易揉搓出泡泡，用过之后都不需要再用护发素啊发膜之类后续产品，头发可以好几天保持柔顺。味道也很好闻，很清新的柠檬香。据说里面含有桑叶和柏叶的提取成分，有生发作用，洗完半瓶就明显感觉掉头发没那么厉害了。

要提醒大家的是，除了洗发水，梳子也很重要！！！用专门的头皮梳，不会毛囊，还有头皮，促进血液循环的效果，也可以帮助生发。

长发及腰的理工科妹子在每逢期末必秃头的复习压力下研究出来的生发秘籍，安利给大家，

之前一直觉得长头发是玄学，毕竟一直在掉头发但是也没发现头发少，直到我上了大学，……

头发一把一把的掉掉到心慌，而且生长的速度也没有以前那么可观，不得已拿着小本本开始了自己的生发之路。

首先一定要确定洗头发的水质！

说的硬度过高的话对于头发的生长真的超不利，至于怎么检测自己家用洗头发得水是不是硬水就要用到初中的化学知识了。

在水里加入肥皂或者洗衣粉这类的东西，搅拌。如果泡沫特别少的话那是硬水没了！

为了避免用硬水洗头发可以把水煮沸，就可以实现简单的硬水软化

第二点：可以吃一些有利于生发的食物

头发的主要成分是一些含硫氨基酸的蛋白质，所以多补充一些蛋白质也可以起到生发的效果，比如说适当地多吃一些鱼类，瘦肉，蛋类，牛奶，

还有就是维生素A,B,E对头发的生长也至关重要，可以多吃一些核桃，动物肝补充维a，多吃花生番茄补充维生素B，多吃蔬菜水果这类的食物补充维E。

第三点：多进行头部

每天多用梳子数一下头皮，或者晚上躺在床上的时候用手指一下头皮，促进毛囊的血液循环，这样也是有利于生发的，

我大学室友特别喜欢小龙女（李若彤版），在他的床边贴满了小龙女的海报，特别是对她的满头长发仰慕不已，经常研究怎么样才能长出一头又长又乌黑的头发。我们受她的耳濡目染，也对怎么能让头发长快有了一些经验。

头发的生产规律和指甲有点类似，主要成分都是人体蛋白质，一般都是与人的血气相关，要想头发长得快，首先血气要好，也就是中医讲究的阴阳平衡，饮食上要注意荤素搭配，营养成分合理。另外还要多运动，促进血液循环，将身体的毒素通过新陈代谢带出去，这样头发生长的“土壤”突然就比较健壮了。

有了内在的环境保障，剩下就是注意头皮和头发的养护了，勤洗头但是要根据皮肤的属性选择洗发水和护发素，油性的选择中性的，要是属于干燥型的则要多注意补水。

总之，头发要想长得快，其实主要身体比较健康，形象比较清爽，头发自然就长得快，说起来也就是健康的生活习惯就好了。

1、每天用木梳子梳头100下，促进血液循环，还可以使头发变得又黑又亮 。多吃坚果类食物。2、最天然、最简单的方法：建议在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.(一般平均一个月会长2cm-3cm)但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议一天擦拭2-3遍，擦完后要多头皮几次，(这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果。)建议每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，(要想您的头发变好那么就请您天天都吃)，还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的、梳理您的头皮5-10分钟(记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~)。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。吃这些食物可以让头发长的又快又好：1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些. 另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。4，吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm)。以下为分享，全网优惠券领取查询，具体如何参看以下

头发长得快，需要做到以下几点：

1、 头发生长环境和习性

要想长头发必须先了解头皮习性和头发生长环境，生活中尽量维护。头发才能长得好。

酸碱度：头皮成弱酸性，酸碱度5度左右。所以要少洗，一洗头皮酸碱度就破坏了。

头皮：头皮怕干更怕风吹、怕外界直接接触。所以才密布汗腺，分泌头油覆盖头皮进行保护和隔离，才会长头发遮盖头皮。

头皮怕光：头皮没有黑色素沉积。最怕太阳直射，怕紫外线照射。

头皮生长：头皮细胞生长代谢是48小时，也就是任何洗护触碰都要给头皮48小时来恢复生长。像我们洗发水洗个头，一般都要48小时候之后再洗。

头皮温度：头皮生发温度是38度以下，而一般头皮外表皮温度是35~37度，超过这个温度，头发就会生长缓慢，甚至不生长。温度越高对头发生长越不利。

2、头发生长营养

头发生长需要40多种营养，基本上身体有的，头发生长都需要。而头发主要是蛋白质（角蛋白）、矿物质元素和维生素。很多人由于工作或者体重原因，偏食或者控制饮食，导致体内微量元素缺乏不均衡导致头发长不好。

要头发好，首先要丰富饮食，蛋白含量比较多的是牛羊肉。角蛋白多的是皮质食材，猪蹄、皮冻等。矿物质元素最多，养生比较好的是树生坚果。维生素最多当然是水果。大家不妨针对多吃些。另外生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错，可以没事吃点水果干、干果之类的，增加生活幸福指数。

3、 如何让头发长得快

肾好：肾分泌物能够调节头发生长速 3、柠檬汁洗头发度和发质。而肾虚就会导致头发变。所以首先要养肾养身。可以多吃食物补肾，例如枸杞、黑芝麻、苁蓉、山、板栗等。

休息好：头皮只有在平躺时候才能获得充足的血液，平时直立，头皮在人体血液比较少。所以头发只有人在睡眠的时候长得最快。大家要充分休息多睡。如果失眠可以睡前运动健身、喝牛奶、红酒等促进睡眠。

血脂低：头皮生长头发，依赖于毛细血管供血。毛细血管供血效率依赖于肝和身体血脂比例。血脂低，血液含有的营养增加，血流迅速，微循环好，头发和皮肤自然会变好。可以适当减脂减重，平时喝些红花茶等改善微循环。

心态好：头发问题要重视，不能随意处置，如剪短头发，随便使用功能洗发水每天洗头等。也不要随意使用偏方。戒除拔头发，抠头皮等坏习惯。头发调养要符合头发生长环境和原理。