高中全场篮球防守 高中全场篮球防守规则

就我们高中生来说.打篮球时,采用那种防守方法好.用联防还是一对一好?

高中生？？如果平时玩，怎样防都可以（大多是盯人），如果打校队比赛，就要看你们的实力了，如果你们实力强就用盯人，实力弱可以用联防，看你们的战术怎么样了，因为我就是高中生

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帮忙设计一个适合高中生的篮球进攻防守战术

李想定首发 其余替补

不知道你们的进攻能力怎么样？高中比赛你们有体重有身高全场用2-3联防就问题不大了。高中生远投能力有限，进攻的时候多导几次球，注重配合，节奏慢一点。把内线的空间拉开，你们班那三个180CM的兄弟稳定一点就好！

你们班的整体实力真的很强。不过没了解对手。不知道战术是否适合。

战术1：传切配合，突分配合。

要求：传球队员要用动作吸引牵制对手，当切入队员已摆脱对手时，应及时，准确地把球传给他。

高中应该全场了吧,我就按全场的解析了,我不知道你们打多少时间,人员分配我是这样想的,20%的时间全部是速度型的,40的时间要稳定性强的,剩下就是身体素质好的,进攻就从挡拆开始,防守用阵地型,你是,字打不出来了.

中锋挡拆 接到球后能攻就攻 没机会就分给外线

23联防 有一个肉盾 不适合盯人跑动

高中生篮球想打联防怎么打

打 2——3联防吧 这样安全点 1号位 2号位站在两个四十五度角 5号位站篮下

关键看实战如何 去打几场试试 外在的条件还要看有没有较高的篮球智商去支配 多练习多实战

进攻的话，可以在弧顶传球至45度的后卫手里，后卫传至要求的底线中锋手里，然后后卫从中锋身边跑过去要球，直接杀入篮下，或者45度后卫跑过去拉开让中锋单打，或者45度后卫去挡拆，给弧顶的小前锋挡拆，小前锋则跑到中锋身边要球，整个体系都是不断变化的！

高中篮球 选手水平已经有点水准，但也还没到非要联防的地步吧，把体能练练好才是真的。

低位有个后卫 帮助弱侧包夹 速度快

进攻一般快下解决问题，多穿球。留出空位，比较靠谱。

2、3区域联防。主要还是整体配合默契。

对于业余选手，联防是的防守，可以有效的弥补单点上的弱势，不过联防是需要长期的合练的，练到后面其实五个人的位置是不固定的，属于一个整体的轮转，时刻对于持球方施压，还有你说的内线漏人这个说法其实在联防中个人认为不成立，联防作为一个整体，只存在一侧防守上补位不及时，不能只怪内线或外线，举个例子，你说抢篮板的时候哪怕是在外线的防守人员本身也应该马上卡住身后的对方球员，这样就能有效的避免冲抢，我们总不能说篮板没有抢到是内线的问题了吧。

至于进攻，个人认为，因为阵地战需要较高的战术素养，从业余的角度上说，把快攻打好就打赢一半了，剩下的就靠防守，况且你们都是高中生有的就是体力，多练练快攻吧，轻松有效

排练多了就可以了