见缝插针篮球教学_篮球针插不进去怎么办？

为什么打全场篮球我总强攻不进内线?

碰到有身高.也有力量的内线.你那些拉杆风车.滞空都没有多大用了.何况身高还那悬殊.很容易帽你.你只有在外线投开了.他们要扑上来盖你.再冲内线.如果还有补防的.那就直接传你们内线了.那内线80%是没有人防的.

见缝插针篮球教学_篮球针插不进去怎么办？

见缝插针篮球教学_篮球针插不进去怎么办？

见缝插针篮球教学_篮球针插不进去怎么办？

恩，主要是默契八。 再你打内线的时候德让中锋为你挡拆， 你用晃得动作过他，后面只用靠打，用好自己的和手臂，进行上篮八

如果你的身体够强壮可以背身打，到篮下硬往起跳投篮，当然这不是一个好的选择，而且你这样打的话。。。你们自己的内线干什么呢。。。还是应该多打配合，你喜欢往里打就让队友帮你拉空对方的内线，有一对一的机会，然后用灵活去打，你的身体不错可以用冲击的方式，找到很小的空当就可以强行突破上篮，对方没反应你就进球，而且容易造成对方犯规

一般突破时队友都是拉开

而且要各种犀利运球 加速

篮球难就是跳投和突破

突破后看到蓝底有人马上急停跳投，或者转身到另一个方向，

蓝底的投篮命中率是很高，但不好切，后卫多是靠跳投来拿分的

1.有没有人能够准确指出犯规？通过造犯规进攻。

2.矮个子强攻内线只能靠脚步晃出空挡，硬拼身体是没有优势的，只能见缝插针。

篮球教学：内线突到篮下为何不进球？那是你没占据合理空间！篮球教学：内线突到篮下为何不进球？那是你没占据合理空间！篮球教学：内线突到篮下为何不进球？那是你没占据合理空间！

小学体育课件：《原地运球》

【 #课件# 导语】课件制作本身就是作者综合素养的一种体现，它显现出制作者对教育、教学、教材改革方向的把握，对课堂教学的理解，对现代教育技术的领悟。因此教师在设计课件时一定要吃透教学内容，设计出符合教学的方案用于课件。下面是 无 整理分享的小学体育课件：《原地运球》，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！

【 篇一 】

一、设计理念：

本教学依据《体育与健康标准》为理论，结合小学三年级学生身心特点，坚持以学生发展为中”、激发学生兴趣为指导思想，以增进学生健康为主要目的，采用教学与游戏相结合的方式，注重吸引与创新，让学生紧跟但又不完全局限于老师的思路，鼓励和激发学生通过自主练习与亲身体验，启发学生互帮互助、善于思考、勇于创新的能力，充分调动学生主观能动性，让每一位学生都融入到课堂中来，享受体育给他们带来的乐趣，并体验进步与成功的喜悦。

二、教材分析：

本课教学内容选自人教版小学体育与健康水平二三年级，内容为小篮球——原地运球及游戏，小篮球教学内容还处在技术动作的较为简单初级阶段，主要是以相关的游戏为主，在游戏中体验和掌握一些基本的动作要领，主要为熟悉球性阶段，培养学生对小篮球的热爱。开展小篮球运动，可以发展学生的快速反应能力和身体的灵敏性，可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神，较易激发运动兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成

三、学情分析：

本次授课的对象为小学三年级学生，这一时期学生共同特点是，活泼爱玩、好胜心较强，但注意力的集中性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主，大部分学生对篮球运动是非常热爱的，对篮球的认知和球性还是以游戏为重要基础，篮球技能水平也是参不齐，对技术的掌握更是简单粗糙。

四、教学方法：

游戏教学法、讲解法、分解法、激励法、纠正错误动作法、比赛练习法、巡回指导法、教学法、循序渐进法等。

五、教学过程：

1、开始部分：课堂常规→热身：听从指挥强求游戏。

2、基本部分：双手抛接球练习→单手抛接球练习→单手连续拍球接球练习→左右手连续拍球接球练习→单手连续向下拍球练习→游戏：拍球多样接力。

3、结束部分：放松：各种泳姿动作及自编太极→师生互评→回收器材→师生再见。

六、教学目标：

1、让学生初步了解篮球原地运球动作，激发学生对篮球运动的兴趣，能积极主动地参与原地运球的学习与游戏活动；

2、通过各种球性练习，初步掌握手指分开，掌心空出的运球动作技术，80%以上学生能够基本掌握原地运球动作要领；

3、使学生在练习中展示自我，培养自信心，享受体育给他们带来的乐趣，并体验学习中的进步与成功的喜悦。

七、重难点：

1、教学重点：掌握运球时球与手的触球部位；

2、教学难点：手触球似“粘球”的感觉。

针对重难点的解决，本课采用分解练习及循序渐进方法，通过向上单手抛接球、向下拍球接球等侧面手段由简到难、循序渐进，使学生在教师下，不知不觉地学会了球与手的触球部位及体会“粘球”的感觉。

学习目标

1、让学生初步了解篮球原地运球动作，激发学生对篮球运动的兴趣，能积极主动地参与原地运球的学习与游戏活动；

2、通过各种球性练习，初步掌握手指分开，掌心空出的运球动作技术，80%以上学生能够基本掌握原地运球动作要领；

3、使学生在练习中展示自我，培养自信心，享受体育给他们带来的乐趣，并体验学习中的进步与成功的喜悦。

教学内容

1、球性及拍球练习；

2、游戏：拍球多样接力。

重点：掌握运球时球与手的触球部位；

难点：手触球似“粘球”的感觉；

开始部分

一、课堂常规：

1、体委整队，报告人数；

2、师生问好,安排见习生，并提出安全事项；

二、热身：听从指挥，抢球游戏；

教师让学生做摸耳朵、抹鼻子、摸脚、原地快速跑、转圈、跳跃等动作，中途听口哨声进行抢球游戏。

1、教师接受报告、向学生问好；

2、安排见习生，并提出安全事项；

教师喊各种动作口令，随机发出抢球哨声；

1、体委整队检查人数，向老师报告；

2、见习生到指定位置，并注意安全；

学生认真听取游戏规则，并积极参与到抢球游戏中来。

要求：学生在听到口哨声的时间以快速度做出抢球动作，注意安全。

组织：

＋＋＋＋

＋＋＋＋

××

××

×◎×

××

男女分别面对面站在球的两侧。

10分

基本部分

一、球性及拍球练习；

1、双手抛接球练习；

2、单手抛接球练习；（小组观看手型）

3、左右手交替拍球接球练习；

4、单手连续拍球接球练习；

5、单手连续向下拍球练习；（体会手粘贴球的感觉）

动作要领：五指自然分开，用手指和指根部位触球，掌心空出不碰球，手腕、手指用力按拍，做出随球与迎球动作。

二、拍球多样接力。

方法：四个小组，每组排头听到教师的口令后原地拍球5次，迅速向前跑，跑过中途的绳梯，再将对面的球原地拍5次，绳梯右边返回，小组前一位同学刚接触到对面篮球，下一个开始出发，依此练习。

一、教师带领学生分别做以下各种练习，教师先讲解、后学生自主练习，教师巡视指导并及时纠正错误动作。

1、教师带领学生先做双手直接抛接球练习，再做击掌抛接球练习；

2、教师带领学生做单手抛接球练习，抛球要低些，接球要稳，注重接球手型动作；

3、带领学生做右手拍球左手接到，紧接着再左手拍球左手接到，如此交替练习，每一个动作要完整；

4、组织学生用单手拍球，用单手接到，如此往复练习，接球要稳，拍球要柔；

5、结合前面练习动作，带领学生做原地单手向下拍球练习，并反复练习。

二、

1、教师语言导入；

2、教师讲解游戏的方法和规则；

3、口令指挥学生分组；

4、组织学生进行比赛；

5、教师及时做出评价，并提示安全事项。

（一）

1、学生按照老师要求进行双手抛接球练习，接球要稳，球不落地，两脚不动；

2、学生做单手抛接球练习，注重手型动作，做到球在手里不滚动，两脚不动；

3、学生做左右手交替拍球接球练习，动作要完整，两脚不动；

4、学生做单手连续拍球接球练习，动作轻盈，接球要稳，双脚不动；

5、学生做单手连续向下拍球练习，注重手型动作，体会手粘贴球的感觉，并反复练习；

1、学生认真听讲游戏的方法和规则；

2、学生在教师口令指挥下分组；

3、学生积极参与比赛；

4、小组成员互相加油。

5、认真听取教师点评。

组织：

＋＋＋＋

＋＋＋＋

××

××

×◎×

××

四组学生按上图呈“U”型站立指定位置，每次集中聚集后再回到各自位置。

组织：多样接力

＋＋××

＋＋××

＋＋××

＋＋××

＋＋××

水平二：

＋＋××

⊙⊙⊙⊙

水平二：

⊙⊙⊙⊙

17分

8分

结束部分

一、放松活动；

二、课堂小结；

三、师生再见；

四、回收器材。

1、教师带领学生做各种泳姿动作及自编太极；

2、教师总结本次课的情况；

3、师生再见；

4、回收器材。

1、学生认真跟着老师做放松活动；

2、学生认真听讲教师总结；

3、师生再见；

4、回收器材。

四列横队

（体队形）

【 篇二 】

一、指导思想

依据《体育（与健康）课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。

二、设计思路

本课设计的基本思路是：初步熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法，掌握原地运球的基本技术，在反复的练习中体验（篮球）运动的乐趣。把小篮球比喻成为招人喜爱的“球宝宝”，孩子们变成了“球爸爸”和“球妈妈”。通过“球爸爸”、“球妈妈”带“球宝宝”玩耍（捏肚皮、抛接）、学“爬”、学“走”、学“跑”、找“伙伴”等情景，自然展开熟悉球性、手指拨球、原地高低运球、合作练习等教学环节，达成学习目标。

三、学情分析

通过教学使学生在技术学习的过程中产生对篮球运动的间接兴趣。考虑到低年级时的心理活动规律，在教学中不断设计兴奋点，调动学习积极性。教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”；突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。通过游戏“见缝插针”，发展学生的上肢力量及身体灵敏性，根据学生的能力状况，设计了个人和集体两种游戏方法。

四、教学目标

1.通过小篮球——原地运球的学习，初步熟悉球性，掌握手指分开、掌心空出的运球手法。

2.体验、巩固原地运球的正确技术动作。

3.发展上肢力量及身体灵敏性，培养对人的关爱意识，激发学习篮球技术的兴趣。

教学重点:手指分开，掌心空出

教学难点:手指、手腕柔和用力

五、教学过程

（一）课堂常规（练习时间5'）

1.整队要求:快、静、齐

2.队列练习：报数

练习要求:声音响亮短促，摆头迅速。

组织图：

教师引言：“我想知道大家喜欢的篮球明星有那些?”

“可同学们知不知道，在像你们这么大的时候，这些明星们在练什么篮球技术吗？”

“我告诉大家，那就是我们今天要学习的篮球基本技术——原地运球”

（二）热身游戏：“青蛙跳”（练习时间5′)

游戏方法:手放在“青蛙”后背，随“青蛙”跳动按压

游戏目的:体会手指、手腕的按压动作

提示:游戏过程中要求手不能离开“青蛙”后背，并只在原地进行练习

1.教师讲解游戏规则并游戏方法(队形见图1)

2.两人一组进行游戏，定数交换角色

3.教师观察、指导游戏过程

（三）小篮球：原地运球（练习时间20′）

原地运球口诀:

两腿弯曲站,小臂带手腕,掌心空着按，篮球玩得转。

1.设置情境“球‘宝宝’和球‘妈妈’”，启发学生想象能力

教师:“大家手上的篮球,现在都变成了球宝宝′，我们来当它的球爸爸′和球妈妈′”

“我们都看看自己的球宝宝′，它们长的可爱、漂亮吗？我的球宝宝′是这样笑的（夸张的模仿）”

2.“带‘宝宝’玩（捏肚皮、抛接）—学‘爬’—学‘走’—学‘跑’，“熟悉球性—手指拨球—原地高运球—原地低运球—合作运球”练习，传授“原地运球口诀”

提示:

(1）强调控制运球节奏,保证练习数量

(2)教师讲解时,让“球宝宝”休息（球置脚下）

(3)优生，教师讲评并检查记忆口诀的效果

(4)变化要求后的双人练习

(四)游戏:“见缝插针”（练习时间8′）

游戏个人方法：

用力将球掷向地面，当球反弹至空中时,快速从球正下方穿过一次，并转身将下落的球接住

游戏集体方法:

几个人一组背对成圆，同时完成个人动作。要求:垂直反弹球,快速穿过,转身灵敏

1.教师讲解游戏个人方法并

2.单人散点练习

3.请优生，评价优缺点

4.介绍集体游戏方法，布置游戏场地

5.各组展示，师生点评

（1）单人可尝试多次穿越

（2）各组设计运用激励本组的手势和口号

（3）后全班集体游戏，活跃课堂气氛

（五）放松活动：“睡宝宝”

活动方法:给“球宝宝”“”全身，让它安静入睡

（六）小结、下课（练习时间2′）

教师：“球宝宝′们玩累了，我们给他放松一下，先按按他的手，再按按上身，后按他的腿，现在将宝宝抱在怀里……”

评价:针对本课学生优点、不足之处进行表扬与点评

六、预计出现问题及处理办法

1.学生在看到球“宝宝”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲

2.学生练习时，可能会出现追求快速完成，而忽视运球质量，教师应及时制止，采取、鼓励、督促学生完成正确动作的练习

器材准备:小篮球（每人一个）预计练习密度:40%运动强度:中

大班《篮球》教案

作为一名老师，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。的教案都具备一些什么特点呢？以下是我整理的大班《篮球》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

大班《篮球》教案 篇1

活动目标

1、通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。

2、通过创新及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。

3、通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。

4、学习游戏的及规则。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

教学重点、难点

重点：创新及合作游戏，提升幼儿身体素质。

难点：鼓励幼儿创新。

活动准备

小篮球若干、篮球场或空地一块

活动过程

一、开始部分

1、场地领入。（教室将幼儿从幼儿教室到篮球场或空地）

2、篮球热身。（排队从框内拿篮球，师生共同完成篮球）

二、基本部分

1、提问回忆：

教师提问：小朋友们，我们手中的篮球还可以怎样玩？

学生回忆以前曾经玩过或是见过的篮球。

2、尝试

教师学生尝试学生提出的，学生之间可以相互观察交流。

3、探索

学生交流或是自主创新，探索出自己感兴趣的。

4、展示模仿

学生展示探索成果，教师带领其他幼儿共同学习模仿。

5、评选游戏

教师和学生共同评选出玩、自己想玩的游戏，并共同参与玩一次。

6、分享交流

教师幼儿之间分享交流游戏的心得，怎样玩得更好？游戏哪里还要改善等。

7、游戏——小兔蹦蹦跳

将小篮球放于两脚之间，双手出两指做兔子耳朵于头两侧，跳着前进，既要保持球不落地，又要比谁快。可设计成接力形式，提高幼儿的团队合作。

教师和幼儿在玩游戏后，对于游戏出现的问题，共同探讨提出解决方案，在次游戏。

三、结束部分

1、相互之间用篮球拍拍手、身体、脚，达到放松的目的。

2、将篮球放入框内，退场。

教学反思

1、本次活动是为了更好的使幼儿自主创新游戏，提升兴趣，但是活动中幼儿毕竟还处于初生期，需要教师密切注意，同时对幼儿创新的游戏，教师既要肯定也要注意他们修改完善。

2、对活动过程的反思：

⑴对幼儿发展的反思，幼儿创新的游戏或许创新性不强，这时就需要教师其他幼儿去理解、尊重、接纳他的创新，但是教师也不能过多的参与，应给学生适度的自由空间，通过与环境材料、同伴以及教师的互动，在情感、态度、能力、知识、技能等方面得到自主发展。

⑵对教师专业发展的反思，对观察了解幼儿的经验水平、学习特点和个性特征，把握教育内容的核心价值及其发展线索能力不够，造成效果不佳，不能以自己小的支持，促进幼儿限度的发展。

⑶对师幼互动的反思，师幼共同完成游戏配合情况较好，教师也能依幼儿的需要调整教学。

3、对活动效果的评析。在对目标、策略的'验证与分析中找到自己的优势与不足，并明确今后改进与完善的方向。

4、如果在上这节课，我会把中间部分进行有效的划分，同时增强教师的能力，争取用自己小的支持，促进幼儿限度的发展。

听过这堂课的老师说这堂课中基本部分在孩子的自我探索时，显得杂乱无章，教师没有起到很好的有效，使课堂脱离掌控，幼儿不是在探索而趋近于玩耍，没有达到发展幼儿创新能力的目的。我想自己应该多加强有效的，同时认真观察幼儿的动态在脱离掌控现象出现之前及时改正。

大班《篮球》教案 篇2

活动目标：

1、感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。

2、锻炼幼儿的手眼协调能力。

活动准备：

皮球 、 纸球、气球、报纸等。

活动过程

1、幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。

2、幼儿两人一组玩抛接球游戏（各种球）感知不同质量的物体有不同的下落速度，幼儿继续抛接，交换角色及距离。

3、幼儿三人一组玩抛接入网游戏，一人抛接两人撑网，抛球者向上，向前抛球，使球准确落入网中。抛接过程中幼儿观察、幼儿教育网体验哪一种球落到网中的力量大？哪一种球力量小？同一种球，抛的高和抛的低情形下，落入网中的“力量”有什么区别？

4、幼儿说说活动中的观察，体验结果。重的球落的快，落在网上的力量大。轻的球落的慢，落在网上的力量小。同样的球抛的高，落下来的时间长。抛的低，落下来的时间短。

活动延伸：

抛接活动在日常活动中继续进行。

课后反思：

根据本节课的活动特点，我选择了在户外开展探索活动，孩子特别容易兴奋，所以事先就跟孩子提清楚要求“这些球下落的速度、距离是否一样”让孩子带着问题进行作，活动时老师适时的进行，整节课下来，活动井然有序，孩子的积极性也特别的高，在三人抛接的时候，接的小朋友特别有想法，幼儿教育网有的把报纸举过头顶、有的放在下面，有的接到以后还故意让球在报纸上在弹几下，孩子们各有各的想活动，各有各的，不尽相同的。本节课材料的选择上，也采用了对比性很强的纸球、皮球和气球，幼儿在活动的时候很自然的就观察到了不同的物体下落的速度不同。在此探索中，孩子们对探索欲望也由此增强了。

网站温馨提示：学前儿童是在周围的环境中学习的，应该以大自然、大为中心组织课程，大自然构成的自然环境和大构成的环境组成了学前教育课程的中心内容。这个大自然的活教材是其他教材无法替代的。

大班《篮球》教案 篇3

【活动目标】

1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。

2、幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的佳方法。

3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。

4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

【活动准备】

五号篮球幼儿人手1只；入场准备：四纵队。

【活动过程】

一、热身运动。

1、变队入场。

幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。

2、玩游戏：找朋友。

3、听音乐热身（全美职业篮球季后音乐）和老师一起热身。

4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。

二、探索新的玩球技巧。

1、探索进退拍球

师：我们都能原地用左右手做高低拍球。可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢？这是为什么？

小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。

2、教师进退排球

师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的？

小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。

幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：

前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。

3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。

4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字

三、熟练运球技巧进行高低交替运球。

师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。

（赶小猪到圆形场地）

师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。我要转身，你就往相反的方向走，听我的哨声继续做动作，明白了吗？

四、放松活动，结束。

幼儿坐在圆上和老师一起放松手臂，脚腕和全身。

【活动反思】

经过多次的试教和各位评课老师的指点，我从一节上不完的课到后自己能轻松上完，并且在课堂中各种情况都能很好的处理，我感觉这是我参加此次课堂收获的地方。

轻松上完这节课并不代表自己的上课水平达到了很高的阶段，我深深的知道这点。而且每一节成功的课都是从很多节试教的过程中摸索出来的。这节课中，我还是有一些做的不到位的地方：

1、在学生合作探究部分还是没有到位，所以感觉学生在这个环节有点乱，而且创出不同花样的学生比较少，很多学生都只是在模仿我和那些创造出游戏的人，这个地方是我没有及时的对那些没有创出游戏的学生进行鼓励，同时也忽略了现阶段学生的模范性。

2、在课堂后的游戏部分，玩的不是很成功。见缝插针的这个游戏是先将球抛起来并落地之后弹起的瞬间，学生从球下面钻下去。但是有很多学生都是从球的旁边过去，还有的是将球抛起后，再落地弹起时接住。

总之，参加这次活动的收获很多，感触也颇深，从各位老师的点评和课后反思中找到自己的缺点，逐一进行改正，对自己在今后的教学中打下了扎实的基础。

一个高一学生求篮球全攻略

我在你那个时候也很喜欢打篮球``我从初2开始打球 算起来也有7 8年了吧` 呵呵`主要是你的心态,你是否真正喜欢这个运动,不要有其他旁门左道的想法`如做你真正喜欢`那就在不影响学习的情况下去练习`个人认为都从熟悉球性开始,只有你熟悉球性才能真正把篮球了解的更好`才能更有效的继续下一步骤`如果感觉系列的教学方法太麻烦的话`教你一个简单的招 `看街球视频 `但是不是让你学习里面的花哨动作`街球以表演居多`让你学习的是他们怎么样熟悉球性`像楼上说的你可以上放学的时候运球 可以午休的时候联系运球` 呵呵 ``加油吧 `如果你真正喜欢就去做`总有一天你会有属于你自己的东西`

如果感觉正规篮球有些枯燥的话`在你熟悉球性之后可以尝试下玩街球 `毕竟年轻的时候都喜欢张扬个性``呵呵``加油吧

练习基本功，练投篮，练体能，这三个每样都不能少，坚持下去，肯定能赶上去。。至于鞋子，我觉的穿回力很好，便宜抓地力又好，我们这里打篮球的基本全都穿回力。太好的鞋子，有时反而会处处害怕弄坏。我是初三的，16岁，打了不多有2年的篮球了，现在基本上同年人都防不住我。大几岁的也不行。。他们都说我上了高中能上校队。我现在175CM没穿鞋。我的体能不行，正在练

我也是高1才开始打篮球的..现在高3了..打了3年..从以前靠着对篮板的触觉比别人好一点...还能和同学一起打..到现在..我已经能够自己带球突破了..虽然还不是很厉害..可是进步也很大了...

篮球没有什么..重要的就是多练..我高1.高2的时候每天中午打..每天下午放学也打..星期6.和星期天有时候也会找同学出去打...

另外就是需要有勇气...拿到球..不要担心失误..勇敢的带球...别担心别人骂你...没有谁一开始就很厉害的...

`加油吧...

其实你说的很笼统，而且看的出来你的喜欢并不是真心的喜欢

想打好篮球，起码是要会打，和很多NBA球星或梦想因为篮球而使家人过上好日子的黑人兄弟一样，你只用每天回家上楼的时候运球，走路也运球，不就能不影响你的学习吗？

至于球鞋，只能说是完全的配件，实用为主，2双换穿比较OK

祝你成功罗

我的专业项目是篮球，上面很多人已经给你把理论说了一大堆了，我就

不需要多说理论了，要是真的喜欢篮球的话，就多花时间练，这不是有

理论就能成功的事情，可以去找专业的训练队去跟着练，那比你看这写

理论提高快的多，千万不要去学街球，很不实用。

这里有张卫平讲解的《篮球课堂》节目

晕,篮球不能当饭吃哦,我就是这样过来的,如果你真的好喜欢打的,就拜个人为师吧,这样可以快点,真的,没人教好难啊!

af 25 这双应该不错

从运球开始吧

强化基本动作,规范动作,多刻苦练习,希望你成才

手游白熊用什么涂鸦好白熊涂鸦选择

白熊是玩家在前期就可以免费获得使用的一个大前锋pf，那么白熊涂鸦用哪些好？这篇文章小编就带来手游白熊涂鸦搭配攻略。

首先白熊是个大前锋，也就是冲锋在前面，作战场地主要是篮下。它的能力擅长是[篮下得分]。

玩白熊的话，涂鸦搭配的时候，自然要考虑到加强篮下得分，其实就是他的特殊技能[篮下进攻]，增加抗盖帽。

所以这里先白熊用的红色涂鸦为：见缝插针，提高抗盖帽等级。

其次作为大前锋，篮板肯定也是重点，所以绿色涂鸦为人在板在。

再者就是既然是在蓝下作战，那么有时候不能出手，这时候就要传球给外围的sg等队友，所以传球也是比较关键的，这里的蓝色涂鸦为精准传球。

后就是金色涂鸦，自然是蓝下强化了，提高篮板等级和盖帽等级，基本上所有大前锋都是必备的。

所以白熊的涂鸦搭配为：人在板在+见缝插针+精准传球+篮下强化

篮球竞赛规则的理论学习方法，你的看法是什么？

篮球比赛必须要了解相应的规则，还要注意比赛中的一些问题，要学习其中的方法，了解相关的信息，还要考虑到篮球比赛中的动作规范情况。

篮球竞赛规则的理论课程应该好好的学习，通过学习理论课程能够更好的运用与实践作当中。让自己的动作更加标准。

我的看法就是理论学习方法就是要结合实践练习，并且需要让老师让同学看着篮球竞赛来讲解，这样会比较好一些。

大班体育教案

作为一名教师，时常需要用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关。教案应该怎么写才好呢？下面是我收集整理的大班体育教案5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大班体育教案 篇1

设计意图：

有一次，阳台上晾着几条彩绸横幅，孩子们兴奋地在横幅下钻来钻去，有的则在垂挂到地面的横幅上打滚。见此情景，我便设想利用这一材，料来幼儿探索滚动动作。为了充分挖掘这一材料的多种用途，我在彩绸边缘缝上纽扣，使之可根据需要连接。

在设计中，我注重各领域教育内容的互相渗透。如在竞赛中采用记分的方式，既营造了比赛的氛围，又渗透了数学内容。在准备材料及游戏过程中，我有意识地培养幼儿的合作精神，如红绸的连接（部分幼儿铺绸子，部分幼儿扣纽扣）、“舞龙”等环节，使幼儿体会到合作的快乐，有利于培养幼儿与人合作的能力。

目标：

1．在彩绸上探索各种滚动的动作，初步掌握横躺滚动作，发展身体的灵活性、协调性。

2．培养合作精神，体验集体活动的快乐。

准备：

1．废旧横幅5条，红、黄、蓝、绿各队标志若干。

2．录音机、音乐磁带。

过程：

一、准备部分

1．幼儿听音乐小跑步入场。

2．带领幼儿绕彩绸蛇形跑和绕场跑。

3．幼儿成散点式队形在教师的带领下做热身，模仿游泳、举重、投篮、自由体等动作。

二、基本部分

1．幼儿分组在彩绸有圆点标志一端排队，尝试做各种不同的滚动动作。

2．刚才你们做了各种滚动的动作，有的团身滚，有的横躺着滚，请你们想一想怎样才能滚得又直又快？

3．幼儿带着问题探索又直又快的滚动方式。

4．请个别幼儿展示探索结果。

5．教师邀请一名幼儿一起，幼儿比较哪种方法滚得更快，从而发现基本的动作要领：手脚伸直，和身体保持一条直线，这个动作叫“横躺滚”。

6．幼儿自主练习。

7．幼儿成四路纵队，按顺序在彩绸上做横躺滚动作，根据全组幼儿完成动作的累计时间，在记分牌上记录成绩：名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分（如图一）。竞赛共进行两次，幼儿计算两次竞赛的总成绩，后向胜利队颁发红旗。

8．游戏：舞龙。全体幼儿合作将彩绸连接成长条，玩“舞龙”游戏，方法是将彩绸举过头顶，小碎步蛇形走或螺旋形走（如图二），然后请部分幼儿举彩绸，其他幼儿绕着同伴蛇行前进。

三、结束部分

在抒情、柔美的音乐声中，幼儿一手拿彩绸，一手做划船动作（如图三），活动在愉快的气氛中结束。

大班体育教案 篇2

【活动目标】

1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。

2、幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的佳方法。

3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。

4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

【活动准备】

五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。

【活动过程】

一、热身运动。

1、变队入场。

幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。

2、玩游戏：找朋友。

3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。

4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。

二、探索新的玩球技巧。

1、探索进退拍球

师：我们都能原地用左右手做高低拍球。可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么?

小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。

2、教师进退排球

师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?

小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。

幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：

前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。

3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。

4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字

三、熟练运球技巧进行高低交替运球。

师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。

(赶小猪到圆形场地)

师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。我要转身，你就往相反的方向走，听我的哨声继续做动作，明白了吗?

四、放松活动，结束。

幼儿坐在圆上和老师一起放松手臂，脚腕和全身。

【活动反思】

经过多次的试教和各位评课老师的指点，我从一节上不完的课到后自己能轻松上完，并且在课堂中各种情况都能很好的处理，我感觉这是我参加此次课堂收获的地方。

轻松上完这节课并不代表自己的上课水平达到了很高的阶段，我深深的知道这点。而且每一节成功的课都是从很多节试教的过程中摸索出来的。这节课中，我还是有一些做的不到位的地方：

1、在学生合作探究部分还是没有到位，所以感觉学生在这个环节有点乱，而且创出不同花样的学生比较少，很多学生都只是在模仿我和那些创造出游戏的人，这个地方是我没有及时的对那些没有创出游戏的学生进行鼓励，同时也忽略了现阶段学生的模范性。

2、在课堂后的游戏部分，玩的不是很成功。见缝插针的这个游戏是先将球抛起来并落地之后弹起的瞬间，学生从球下面钻下去。但是有很多学生都是从球的旁边过去，还有的是将球抛起后，再落地弹起时接住。

总之，参加这次活动的收获很多，感触也颇深，从各位老师的点评和课后反思中找到自己的缺点，逐一进行改正，对自己在今后的教学中打下了扎实的基础。

大班体育教案 篇3

活动目的：

1. 根据提供的平衡台进行游戏，并且完成一定的任务。

2. 发展幼儿自我保护能力及集体的合作精神。

3.培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

4.促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

5.培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

活动准备：

平衡台、擦汗毛巾、各种、球、网球

活动过程：

一、 幼儿与教师一同做准备活动。

1.绕场跑（越过不同的障碍）。

2.自己选择平衡台做各种动作。

二、

1.故事情节：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周围是一条小河，我们要想办法把西瓜运出来

2.进行一些准备练习：站立传西瓜（幼儿多种方法）

3.摆木桩进行游戏，开始运西瓜。（讲一些要求）

4.加大难度运网球

三、游戏评价。

1. 表扬有突出表现的和能大胆尝试新方法的幼儿

2. 鼓励全体幼儿要主动学会想办法克服困难。

活动反思：

通过此次活动既发展幼儿的体育技能，提高幼儿发现问题、解决问题的能力，培养幼儿的合作意识，又能增进幼儿对家乡西瓜的喜爱之情。随着情景：勤劳的小猪们要把西瓜运回家，可是要走过窄窄的独木桥还要钻小小的圈，途中还会有大灰狼出没，小猪们要格外小心，碰到了狼要赶快蹲下，等狼走了才能继续往前走，历尽艰难险阻，小猪们终于把西瓜成功运回家。幼儿会发现原来可爱的新仓西瓜不仅能吃，还能做游戏呢。

在这次《小猪运西瓜》上得很轻松，我语言表达简单明确，用心的去讲解与，让幼儿能够更深入的明白。

首先把队伍整理好了，左边小朋友举起手，其他小朋友伸手打开，接着给幼儿们做热身运动，回忆动作，加起了儿歌一起做准备运动，然后介绍材料，提出要求，让幼儿们自由练习拍球，两人一组，再回来老师请个别幼儿上前来刚刚你们是怎么玩的`(踢球、滚球、抛球等)从中引出了运西瓜，老师边边讲解运西瓜的方法，幼儿两人一组，练习运西瓜，后游戏，老师介绍游戏的规则与，先练习后背夹球，看看幼儿们是否练习的方确了，然后再次讲解运西瓜的方法，接着分组进行游戏比赛，一组太阳队，一组西瓜队，老师与幼儿一起做运西瓜的，让幼儿明白是怎么玩的，才能进行游戏，老师先带头开始游戏，比赛结束后，老师评价比赛结果及表扬幼儿，同时并鼓励没有赢的幼儿下次再努力和做得好的地方，后做放松运动，老师比手势整理队伍，室。

对于活动内容，孩子是非常感兴趣的，也在尽自己的努力完成活动任务，尤其是摘西瓜和追西瓜的环节，孩子们都完成得很棒，但是在送西瓜的环节中，很少有孩子是跨过小河，很多都是踩着过河的，因此教师可让孩子分批去送，使前面的孩子对后面的孩子起作用。

体育是锻炼身体和增强体质的一门课程之一，在体育活动中对幼儿的来说也是很重要的，幼儿上体育游戏能培养幼儿良好的体育课习惯，同时培养幼儿的集体与合作意识。孩子们特别爱做体育游戏，《小猪过瓜地》的游戏让孩子们体会到了身体灵活性是很重要的！

小百科：西瓜（学名：Citrullus lanatus (Tb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。

大班体育教案 篇4

活动目标 ：

学习用羽毛球拍当器械做。

尝试根据羽毛球运动的基本动作创编节动作。

体验自己编的乐趣。

活动准备 ：每个幼儿一只羽毛球拍（球拍）。

活动过程 ：准备活动--玩羽毛球。

--教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。幼儿自由探索活动--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索学习将玩羽毛球的动作转变成节。

--幼儿简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示看。

--集体学一学、练一练比较规范的动作。

--启发幼儿将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

--师生共同规范节动作的顺序，按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

放松活动--不倒的球拍。

--：五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一幼儿的名字，被叫的幼儿立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的幼儿退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组幼儿剩下的人数多为胜者。

大班体育教案 篇5

【活动设计】

大班阶段的幼儿手臂及手指肌肉不是很发达，彩虹伞是锻炼手臂及手指肌肉的有效的器械，大班的孩子喜欢新鲜有趣的活动，本设计根据幼儿这一特点，在培养幼儿肌肉锻炼的同时，也培养孩子对体育活动的兴趣。

【活动目标】

1、锻炼幼儿手指和手臂力量，增强抓握力。

2、共同完成游戏锻炼幼儿团结合作的精神。

3、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

【教学重点、难点】

1、重点：锻炼手臂和手指的肌肉

2、难点：让幼儿认识到团队的重要性

【活动准备】

彩虹伞、音乐。

【活动过程】

一、游戏导入

师：今天，俸老师当马驹妈妈，小朋友当马驹宝宝，妈妈带小马驹们一起玩游戏好吗?马驹宝宝们，我们出发了!

二、热身体

1、带领小朋友走成圆圈跟音乐入场，围着彩虹伞做热身体。

2、让幼儿围在彩虹伞边上站好。

3、游戏活动

游戏(一)大风小风

游戏规则：蹲下来摇伞为小风，站起来摇伞为大风，跳着摇伞为大风。(让幼儿感受并熟悉彩虹伞的特征)

游戏(二)大面包

游戏规则：宝宝们用我们的双手抓稳彩虹伞的边，轻轻的把彩虹伞举起来，我声口哨响的时候往上，第二声口哨响的时候就稳稳的把它压住。女孩先吃，第二次男孩吃。

游戏(三)大灰狼来了

游戏规则：男宝宝一起抖动彩虹伞，女宝宝在伞下爬动起来，配班老师站在伞当大灰狼抓伞下的小马驹，交换一次。

游戏(四)变房子

游戏规则：幼儿在彩虹伞的四周，把彩虹伞抻平，教师声口哨响的时候把伞举过头顶，第二声口哨响的时候转身盖房子，(教案出自：快思:教案网)游戏进行二次。次要求小朋友把彩虹伞扣下，在彩虹伞里面蹲下坐在伞边，并不要让小朋友露出来，大灰狼来抓露出来的宝宝，第二次教师一起藏进去和幼儿一起把伞边往里拉(变房子)。

游戏(五)爱跳舞的海洋球

游戏规则：

(1)把海洋球放在彩虹伞上，幼儿抬着彩虹伞边唱儿歌《拉个圆圈走走》边走动。

(2)幼儿在彩虹伞的四周进行游戏，听教师口令抖动彩虹伞，使彩虹伞上的海洋球跳动起来。

三、结束：放松活动

师：宝宝们，我们一起把彩虹伞卷起来，抬起来一起唱大家一起走走，大家一起跑跑，大家一起跳跳。(师幼一起抬着走)

【活动反思】

1、因评估时我班幼儿对彩虹伞有玩过，有所接触，有一定的基础，所以在二研课上我没有按照一研的游戏内容进行，我定的重点是让幼儿探索新的，所以当幼儿说的像什么时我们可以根据孩子们说的进行游戏。

2、由于天气较冷，在孩子们自由探索游戏的时候，我选择了一问一答的方式，孩子层层递进。在探索过程中，教师说的过多，孩子们参与的较少。

在个游戏“大轱辘”中，练习孩子们自然的走。

在第二个游戏“找颜色”中，练习孩子手膝着地爬。

在第三个游戏“海底捉宝”中，练习孩子钻和爬的能力。

3、在游戏“找颜色”中，孩子过多，在彩虹伞上面爬的过多，有些拥挤，这样会使孩子有碰撞的现象。

在游戏“海底捉宝”中，我临时将洒在地上的宝物变成放在框里，避免幼儿直接接触地面。

4、在幼儿分成两组时，可以让幼儿将彩虹伞由高到低，由低到高进行抖动，或是让幼儿高高的举起来并跳动，增加幼儿的活动量。

整节课我将以小动物的情境贯穿整个游戏活动中，激发幼儿的兴趣。三个游戏层层递进，运用模仿小动物，儿歌等方式。在提问中层层深入，幼儿挺清楚口令。在教师的指导语中，“像小螃蟹一样横着走，像小乌龟一样慢慢的爬”符合本班幼儿的年龄特点。