学双人舞一步一步教学_双人舞十四步教学

双人舞的“三动”要领是指什么?

2、女士顺着男士的方向继续往前转，男士右手抓女士左手，给女士力量，往右转，男士这个时候借力，也是往右转，男士男女士交叉手，回头女士右转，男士左转，完成第二个转圈儿，

生动、仿动和同动。

学双人舞一步一步教学_双人舞十四步教学

学双人舞一步一步教学_双人舞十四步教学

2、忌一味求“花”。学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“花步越多越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。学员若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路，才能扬长避短做到“锦上添花”。

双人舞的种类有华尔兹、维也纳华尔兹、狐步舞、快步、斗牛、牛仔、探戈、伦巴、恰恰、桑巴等。双人舞是由两个人（通常为一男一女）进行表演，共同完成的一个主题舞蹈，大多用来交流和展现人物的关系表现和人物之间的思想感情。

探戈是一种双人舞蹈，起源于美国中西部。探戈原本是拉丁舞项目，后来演变成世界舞种。目前，探戈是标准舞比赛的正式项目。探戈的伴奏音乐是2/4拍，但节奏很强。因此，在实际演奏中，每个四分音符被改为两个八分音符，这样每个小节就有四个八分音符。

伦巴是伦巴在西班牙语中的音译，也是众所周知的爱舞和拉丁舞的项目之一。民间舞蹈起源于16世纪的非洲黑人歌舞，流行于拉丁美洲，后来在古巴发展起来，故又称古巴伦巴，舞蹈节奏为4/4拍。

桑巴是一种起源于巴西巴伊亚的舞蹈和音乐。桑巴起源于非洲土著人的宗教仪式舞蹈，由被贩卖到巴西的奴隶带到巴西，再与其他文化混合传播到当地，逐渐演变成今天的桑巴。

双人舞的8个注意要点

3、拉丁舞涵盖内容包罗万象。拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。

双人舞的8个注意要点

双人舞蹈，由两位演员表演的、结构完整的、有主题的舞蹈作品，那么有哪些是双人舞应当注意的要点呢?下面我带大家来了解一下。

双人舞的8个注意要点

第2点

一名好的舞者，能够顺畅的口述自己舞步的节拍;顿挫有声唱出自己身体动作的旋律;能够感受感知自我心中需求，并且将其准确的传递至外在形态;了解自我情感力量的较量，真实的`表达肢体与心中力量的感受;能够对比台上台下的心理区别，及时把握现场氛围，发挥竞技状态。

第3点

一名的男士，在舞蹈的肢体表达上，会将力3、碎步走，小步跑，碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。 小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈。量、细腻、粗旷、柔情等矛盾现象，在同一时间、空间巧妙结合。会将这些相对存在的矛盾，柔和的协调在一起，使得男士的阳刚看上去更显成熟。

第4点

一名的女舞者，她本身的性格特征里，一定会有些男子的果敢与主见。那种相对并且对立的性格特征，会帮助女士提升舞蹈的豁达与主观。从而让女性的演绎，更趋性感及野性;在女性角色的刻画上，更加强悍与。

第5点

架形在双人舞的合作过程中，起着至关重要的作用。稳定漂亮的架形，不但支撑着双人运行的平衡，还影响着双人合作的协调。

如果你羞涩害怕，甚至不敢直视舞伴的眼睛，你也一定羞涩害怕，不敢直视观众的眼睛!没有真正的敞开，怎么会有真正的吸引?眼睛是心灵的窗口，想要得到更多，就要学会迎接和接纳更多。坦然面对欣赏，打开你的窗。

第8点

双人舞是与人合作共舞的舞蹈，创造合作借力合力，做到默契“大合”，完美呈现1+1=2的功效。 ;

适合两个女生跳的双人舞

拉丁舞、国标舞等。

补充资料：

1、拉丁舞的动作基本为腰臀扭动或是脚步移动的动作多而且快，体力好费大，多事热情奔放的舞蹈。

2、拉丁舞是两个人的舞蹈。拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西。

4、拉丁舞与体育相融合。听着拉丁音乐去律动，整个精神与都在律动的时候，会保持好舞蹈不是目的，是喜爱，欢呼雀跃因爱第6点起舞，爱舞才会有起舞的冲动与兴致。所以，放下对错，给温暖鼓励予对方，齐心合力找到可以尽情释放的支点。的体型。

拉丁舞要求：

当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。

拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以桑巴、恰恰及伦巴三种舞科作讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。

所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。

双人舞有哪几种舞

双人舞有哪几种舞：街舞双人舞是指两个人合作表演,以相互协调和对比性较强的动双人舞蹈，由两位演员表演的、结构完整的、有主题的舞蹈作品。它们都有的主题、内容、情节。双人舞要求结构精巧、形象生动，演员除要求具备独舞演员的条件外，还要求具有较高的合作意识，表演时能默契配合。作、姿态造型来共同表达一个主题的舞蹈。关于双人舞，有两种理解方式：、芭蕾舞、民族舞、肚皮舞、爵士舞，探戈、维也纳华尔兹、恰恰等等。

一、双人舞

1、只要两个人跳的都可以叫做双人舞，比如说在古典舞、民族舞、现代舞、街舞等等舞种里面，两位舞者一起去呈现的舞蹈，相比起单人舞，可以有更强的表现力，更多呈现一种关于角色的张力。在作品中，两位舞者在编舞的框架下，多次练习，最终展示出来。

2、相比起上述舞种的技巧，单独区分的一种舞蹈形式。在一些social dance、国标、接触即兴等里面会更强调一种双人的连接方式，通过这种连接方式去呈现舞蹈。跟上述理解方式相比，这种方式可以有更多关于即兴创作的呈现，两个舞者都掌握一种连接方法，可以在这种连接框架里面去进行即兴的创作。

基本的步法是长步向前进、前进旁步后腿旁步前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，要的是表演的时候要有合作意识。

新手学习先从比较简单的舞步开始学习，先练习前进和后退，熟练之后再练习左步和右步，学习退步转弯。刚开始学习的时候不适合节奏比较快的曲子，放一些缓和可以卡点的曲子，跟着节拍慢慢的练习，跳舞的时候拍卡好点，跟上节拍之后就比较简单了。

颠四的基本步怎么颠

双人舞的种类：

1、男女步对立站好，男左女右同时开步，开步，起，男士左手女士右手男士撞，左手女士右手往右转，回手男步从女士右手下转圈儿，

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，其特点如下：

3、男士女士从对面站立，你回女士的左手。给女士左手一个力量，女士瞬间转过身来，男士也顺几，借力弹跳双方继续连贯动作往下做，连续完成两个转圈的动作，这是女士的要定。

不知道那是几十年代双人舞?很多人一起跳俩人一组一手互相握住一手搂腰(女的扶男肩)的那个叫什么舞?

2、你要用你的身体信号告诉舞伴，当然这需要更加深入的学习才能做到。你可以先跟你的舞伴商量好跳什么步子。

华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。

双人舞是两个人合作的舞蹈，在跳的时候就要讲究协调，跳舞的时候舞伴都需要有一定的磨合期，因为双人舞是两个完整的人合作表演的，这时候要注重表演舞蹈结构的完整性，跳舞的时候形象要生动，所以两个人的合作意识在双人舞中是非常要的。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的舞种。

华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。

十四步舞基本步法教学是什么？

他人之所以追随你，是因为，你对舞蹈充满生动的热烈;你对舞蹈有极度的热衷、你在用生命执着着舞蹈、是你让自己的舞蹈，具备了成为的品质!

1、踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力，容易疲劳，所以练习时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。

2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。

十四步双人舞的步法

1、左转的时候退右脚，右转的时候退左脚。往斜后退，一般你逆时针围绕舞场，这个在国标舞里头叫舞程线。转向等舞蹈变化主要是为了获得更加丰富的舞蹈效果，当然跳到舞池的边缘就应该改变方向，继续下去。

横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步，之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行各一次，简易叉转,二拍,1,2,男退女进，花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两拍的曲子,这样跳起来很,很欢次.然后重新开始。不断反复。

对于初学者来说,可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后,就要采用快四的舞步入门教程如下：曲子,这样跳起来很,很欢快,很有气氛,很有带动性。

双人舞的三动要领是指什么

3、手指并，虎口张，就是大拇指和四指之间的虎口要分开，食指到小拇指要不并拢。虎口不张开，手指就伸不直，没有力度；四指不并拢，不伸直，就像鸡爪子。

双人舞的三动要领是指：生动；仿动；同动。

1、生动。双人舞的动作要从生活当中去找。我在教学当中设计的动作都不是凭空从脑子里想出来的，而是在观察了生活当中讲话生动形象的人的动作，提炼后拿到训练中来的。

2、仿动，就是以模仿型的动作为主。我把手势分为两个类型。类是强调式的动作，因为很单调，老是一样地重复，从视觉上来说很单调。

3、同动，就是在练习动作的时候我们一定要注意你的动作和语言一定要是同步的。

手势的美感主要体现在三个方面：个是叫肘子抬，第二个叫手腕硬，第三个叫手指并，虎口张。

1、肘子抬，就是胳臂肘在讲话的时候一定要抬起来，不要夹在腰上，抬起来在腰带以上的地方。

2、就是手腕要硬由于他的手的动作软绵绵，所以造成了他第7点的语言也是软绵绵的。这就是说手势的力度和语言的力度是一致的。这是第二点手腕硬。

舞步入门教程

练习双人舞的好处：

按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。

好处之 (三) —— 体态优美、气质高雅

独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。

双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。

三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。

群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。

组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。

歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。

歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。

舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。