甘麦大枣汤：改善睡眠的神奇汤剂，几天见效

甘麦大枣汤是一种传统的中医汤剂，以其改善睡眠的功效而闻名。它含有甘草、小麦和红枣这三种成分，每一种成分都具有特定的药理作用。

甘麦大枣汤：改善睡眠的神奇汤剂，几天见效

甘麦大枣汤的功效：

滋养气血：甘草和红枣都是补气的中药，能补益气血，改善气血虚造成的失眠。 安神定志：甘草和小麦都具有安神定志的作用，能帮助缓解焦虑、紧张和烦躁，从而促进睡眠。 养心安神：红枣含有丰富的维生素，能益气补血、养心安神，对失眠心悸有良好的效果。

甘麦大枣汤服用方法：

甘麦大枣汤的服用方法很简单。通常将甘草15克、小麦60克、红枣15颗洗净后放入砂锅中，加水煎煮30-45分钟，去渣取汁饮服。一天可服用1-2次。

甘麦大枣汤吃几天见效：

服用甘麦大枣汤后，一般来说，在 3-7天 内即可感受到其效果。随着服用时间的延长，效果会更加明显。但对于失眠较严重者，可能需要较长的时间才能达到预期的效果。

注意事项：

1. 禁忌人群：脾胃虚弱、腹胀、腹泻者不宜服用甘麦大枣汤。 2. 服药期间：服用甘麦大枣汤期间，应清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物。 3. 长期服用：甘麦大枣汤虽然是滋补汤剂，但也不宜长期服用。一般建议服用1-2周为宜，停服后观察效果。 4. 与其他药物同服：服用甘麦大枣汤时，如有其他药物同服，应咨询医生或药师，避免出现药物相互作用。