b12维生素_b12维生素和甲钴胺的区别

维生素B12的理作用有哪些

参考资料来源：健康网-吃素30多年八旬老太患上维生素B12缺乏症

维生素B12又叫钴胺素，主要用于治疗恶性贫血，与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸引起的贫血及脂肪泻；亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。过量的维生素B12会产生毒副作用。注射过量的维生素B12可出现哮喘、、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏有些病人对该品有过敏反应，甚至过敏性休克，使用时应注意。

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维生素B12的作用

1、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，维护神经系统健康。

2、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

3、具有活化氨基酸的作用和促进的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

其他维生素的作用

1、维生素B6

维生素B6是人体一些辅酶的构成成分，在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比较高的含量。它可以预防贫血，同时还可以降低胆固醇和防止血栓形成。

2、维生素C

水果和蔬菜都含有较多的维生素C，如果身体缺乏维生素C，将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。

3、2、维生素B12又叫钴胺素，是含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。维生素D

参考资料来源：网-维生素B12主要功能有哪些有哪些不良反应

参考资料来源：网-维生素的作用拓展资料：有哪些？适量摄入有益健康

补充维生素B12哪个牌子好？

维生素B12是人体很重要的微量元素。维生素B12在维护机体健康方面功不可没。机体缺乏维生素B12时，常有神经系统的损伤，也常累及大脑和视神经。

可以试试维康福，听说是进口的。

维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是含金属元素的维生素。

维生素B12为红色结晶粉末，无嗅无味，微溶于水和乙醇，在pH值4.5～5.0弱酸条件下稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏。高等动植物不能制造维生素B12，自然界中的维生素B12都是微生物合成的。

维生素B12是的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素，参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。

主要功能

1、促进甲基转移。

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋多食用一些含有维生素B12多的食物，有动物肝、肾、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等，也可以口服B12片加叶酸的，牛医生白质的代谢。

4、具有活化氨基酸的作用和促进的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。

一是提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。

二是维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，导致贫血。

三是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。

四是维生素B12还参与脱氧（DNA）的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加与蛋白质的合成。

以上内容参考：

维生素b12的食物有哪些 富含维生素B12食物介绍

2、近期医学期刊《新英格兰医学杂志》刊发研究表明，肥胖合并糖尿病、高血压等多种健康问题有可能通过切胃减肥手术解决。然而并非所有肥胖者都适用，术后营养并发症是我们关心的问题，术后短时间内或很长一段时间会影响铁和维生素B12，以及多种微量元素的吸收。

1、富含维生素B12的类食物，就是动物的肉类，尤其是瘦肉类，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些动物的肉类当中，都能够为机体提供丰富的维生素B12。

4、第四类的食物就是贝壳类的食物，比如像牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝壳类食物当中也1、促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；含有丰富的维生素B12。

维生素B12，主要功效是有哪些

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

维生素B12的主要功能是促进红细胞的发育和成熟，防止恶性贫血，并参与神经组织中一种脂蛋白的形成过程，防止大脑神经受到破坏。

二、维生素B12的缺乏症：恶性贫血、脑障碍。

扩展资料

维生素B族的作用：

维生素B族的成员：

1.维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹。

2.维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

4.烟酸：烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻;有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平;医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。

6.叶酸：是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。

7.泛酸：又叫抗压维生素，因为它有助于(帮助人体应对紧急情况的激素)的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。

参考资料来源:健康网-维生素B族功效的有哪些对人体的好处

维生素B6和B12的作用

扩展资料：

一、维生素B6的作用

3、第三类食物就是一些蛋类的食物，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含着丰富的维生素B12。

2、美发作用。维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。

3、防治妊娠呕吐和术后呕吐。

4、回乳。生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。

5、治疗妊娠糖尿病。孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，后者的降糖作用减半，故致妊娠糖尿病。

6、平喘作用。婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗重点和难点。注射维生素B6可以平喘。

2、增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；

3、可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；

4、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；

5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

1、维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。

维生素B6在酵母菌、肝、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。维生素B12是B族维生素中迄今为止发现晚的一种。维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是维生素B12分子的核心。所以含这种环的化合物都被称为类咕啉。

维生素B12为浅红色的针状结晶，易溶于水和乙醇，在pH值4.5～5.0弱酸条件下稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏，但短时间的高温消毒损失小，遇强光或紫外线易被破坏。普通烹调过程损失量约30%。

参考资料：百度百科维生素B6 百度百科维生素B12

什么样的人容易缺乏维生素b12

以下几类人容易缺乏维生素b12：

1、老年人

在老年人群体中有10%~30%的老年人患有萎缩性胃炎。导致维生素B12的吸收减少，胃炎会减少胃酸中盐酸的分泌，盐酸浓度降低的同时也增加了生长肠道对维生素B12的使用，这就进一步的减少了体内维生素B12的1、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。数量。

2、胃肠手术者

食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，在做完胃肠道手术后，往往导致细胞分泌损失盐酸，这不仅减少了维生素B12的量，体内维生素B12的释放和吸收不平衡。

扩展资料：3、素食者

维生素B12广泛存在于动物性食品中，植物性食物基本不含维生素B12。所以严格的素食主义者容易缺乏维生素B12，这部分人群需要通过强化早餐谷物，强化早餐谷物是植物中维生素B12为数不多的来源之一，或是维生素B12的营养来补充。

扩展资料

维生素B12的相关研究：

1、一项由爱尔兰都柏林三一学院进行的人口老龄化相关研究表明，年过50后，人们体内容易缺乏维生素B12和叶酸。

3、英国布里斯托尔大学(BristolUniversity)在《情感障碍杂志》上发表的一项研究称，素食者更容易缺乏维生素B12和矿物质，B12缺乏的易感性增加，也增加了与抑郁症相关的行为变化，不吃肉的时间越长，人们的心理健康就越有可能受到影响。

参考资料来源：健康网-中年易缺维生素B12

参考资料来源：健康网-切胃减肥，并不是想得那么简单

参考资料来源：健康网-研究:素食者患抑郁症的几率是食肉者的两倍

维生素b12每天补充多少

正常人是不需要吃维生素b12的，但要注意补充维生素b12。

人类对维生素b12

的需要量非常少，每日维生素b12

建议摄取约1.5-2.2、第二类的食物就是动物的内，比如像猪肝、鸡肝、羊肝，这些动物的内也能够为机体提供丰富的维生素B12。5μg/日。而且维生素b12

同事说维生素b12可以让花快速生根，谁知道要怎么使用，一次要放多少

如果缺乏维生素B12会让红细胞变得易碎，并释放胆红素而使皮肤泛黄，还会导致贫血。再发展下去，就会破坏神经细胞的正常形态和功能，引起情绪抑郁、感觉异常、记忆力减退等症状，终会导致痴呆。这对神经细胞的损害是极大的。

维生素b12针剂，加一倍量的水，用于木本花卉移栽后的促进根系健康增长，这是林木科学。不是谁不知道是，无知还装大尾巴狼是如今普遍怪象！本人园林从业十多年，经常遇到类似滑稽的装明白勉强抢答。

你同事说得对，一株小植物用一支针剂，大的加量二、维生素B12的作用及功能主要有以下：。移植的把针剂洒在根部，种下就行；扦插的用根部沾，插入土中；水插的把针剂放入水里，插植物，密闭瓶口。