提升能力素质_不断提升能力素质

全面提升自己的素质，包括哪些素质？

【2】超越自己

、多去阅读。如何加强培训，提高员工素质

提升能力素质_不断提升能力素质

提升能力素质_不断提升能力素质

阅读在提高个人素质方面，起着相当重要的作用。一方面，阅读能够有效地提高一个人的文化素质，这样的体验对于人们的学习和工作还是很有意义的；另一方面，好的阅读体验，可以有效的提高和培养自己的综合素质。尽管，从某种意义上说，阅读只是间接经验，但也是无数的人们通过不断的实践和总结出来的理论，对于人们还是具有一定的指导作用。

第二、多去学习。

第三、多去锻炼。

人们的素质还应该包括身体素质和心理素质。我们在平日的时候，需要经常的去做一些有氧运动，如散步、踢毽子，这样对于提高个人素质还是有些效果。此外，体育运动还可以达到健身娱乐的目的。

第四 、重视心理方面。

随着生活节奏的加快，人们在学习和工作中多少有些压力，这就需要提高一定的心理素质。心理素质在各种素质中还是比较重要的，无论我们在学习、工作和生活，都必须拥有良好的心理素质，这就需要在平时多注意训练和适当的放松，做到收放自如。

第五 、去实践。

说到提高个人素质，这就需要重视实践的方面，这样可以有效地提高一个人的综合素质。我们在平时就需要去针对性的提高各类素质，如文化、身体、心理。当然，素质的培养和提高，不是一蹴而就的，这就需要我们有着好的心态和恒心。此外，我们可以多去参加一些实践活动，这样能够有效地提高个人素质。

如何提升中青年干部的自身素质和能力

四、加强员工培训，必须创新培训方式

一、中青年干部要与时俱进，以进一步提高自身的能力素质。 面对新世纪、新形势，中青年干部要增强四种意识，提高四种能力。 1、增强意识，提高服务能力 意识可以划为四个层次：，就是要天下兴亡、匹夫有责；工作，就是要恪尽职守、尽职尽责；家庭，就是要扮好角色、家庭幸福；自我，就是要严于律已、追求进步。意识是来自于需求驱动的。同时，意识的强弱，导致不同的结果。在充满竞争的当今时代，意识应该成为青年干部必须具备的基本素质。增强意识，能够时时处处“内驱”着我们自我学习、自我评价、自我调控和自我发展。中青年干部要增强意识，还必须不断强化大局意识，培养敬业精神，掌握服务本领，提高服务能力。 2、增强发展意识，提高学习能力发展已成为时代的主题，中青年干部必须要有强烈的发展意识，而发展的前提和重要条件是提高学习能力。 一是要有强烈的学习意识，明确学习的重要性。要明确学习是人类进步的阶梯，学习是一种，学习是新的形势对人的发展的迫切要求。二是要有坚定的学习方向，知道学习什么。主要学习两个方面的知识：一个方面，是学文化、学知识、学技术、学管理；第二个方面，是学思想、学道德、学传统、学作风。要通过学习，用科学的理论武装自己，用高尚的精神塑造自己。三是要有明确的学习目的，做到学以致用。要做到博采众长，为我所用；理论联系实际，不断创新。 四是要有拓展的学习境界，实践学习效果的升华。 3、增强竞争意识，提高创新能力 21世纪，是一个充满挑战、充满竞争的世纪。而竞争的制胜法宝就是通过不断学习、终身学习，提高创新能力。一是要增强创新意识。就是要勤奋学习，终身学习；就要激发欲望，释放潜力；就要坚持不懈地进行人生观与价值观的改造。 二是要锻炼创新思维。就是增强创新意识和创新能力的基础和核心。要多读书、多质疑、多思考、多想象。三是要积累创新方法。思路决定效果。要积累创新方法，就要努力做到善于学习、敢于请教、巧于设计、勤于实践。 四是要培养创新品格。要努力培养自身、果断、刚毅、求实、合作、进取的个性心理特征。 4、增强开放意识，提高社交能力 中青年干部要顺应时代的潮流，提高驾驭复杂问题的能力，在激烈的竞争中赢得主动，就必须要解放思想，更新观念，增强开放意识。一是要强化三个开放理念，即开放是竞争合作的需要、开放是学习提高的需要、开放是拓展发展空间的需要。 二是要摒弃三种落后心理，种是盆地心态，表现为封闭、保守、孤立、窝里斗。第二种是边缘感觉，表现为置身主流之外，冷漠地对待一切，习惯于以自我为中心，难以客观地认清自己在中的地位和作用，在与他人的交往关系上，往往表现得过于敏感或处理不当，孤独、、自卑和疑虑感强。第三种是自恋情节，表现为自满自足，陶醉落后，安于现状。三是要争做“四开”的现代人，即有开放的思维，有开朗的情怀，有开阔的胸襟，有开明的形象，开拓进取，奋发有为。 增强开放意识，还有重要的一点就是提高社交能力。良好的社交能力是作为现代生活中的人的重要素质之一。具体而言：一是要具有较强的公关意识、社交能力和协调性。二是遇事能够仔细考虑他人情绪和周围环境。三是要具有承担的勇气。四是要有强烈的团队意识，热爱集体，以作为一分子为荣耀，时刻站在集体的立场上，从言行举止上严格要求自己，同时处处维护集体的想象和利益。这次中青年干部培训班的课程及活动安排独具匠心，本人受益匪浅，通过参加拓展训练、实地考察、课堂教学等丰富多彩的活动，视野得到了开拓，自身的综合素质亦有一定程度的提高，相信我在将来的工作中能力也会得到相应的提升。尤其是通过此次培训，我改变了认识，因为本人目前在人大机关工作，一直觉得人大不是建设广陵的主角，充其量是个配角，经过此次培训，我地改变了这一错误认识，我深刻体会到建设广陵是我们广陵区每一位机关干部义不容辞的职责，无论在哪个部门、哪个岗位工作，只要他（她）时刻将广陵的发展牢记心中，结合本职工作积极出谋划策，大家都是建设广陵的主角，也都能为广陵的发展添砖加瓦、贡献力量。新的世纪，新的形势，新的机遇，新的挑战，新的目标，给中青年干部提出了更新更高的素质要求。中青年干部要坚持不懈、持之以恒，着力提高自身能力素质，努力塑造“求新思变、开明开放、诚实守信、善谋实干”的崭新形象。

【2】超越自己

二、注重总结创新，提高“会干事”的水平。

善于学习的人是善于走捷径的人；善于总结和思考的人，是善于创新和进步的人。年轻干部在工作中要讲究学以致用、活学活用，关键是要注重总结和思考，对取得成功的工作要认真总结，加以提炼和升华；对出问题的地方，要多请教多反思，加以改进和修正，对别人的成功经验，要结合自身实际、工作实际，进行有益的借鉴，加以转化和创新。在工作中，要养成善于总结和思考的习惯，提高自我修正、借鉴创新、做结合文章的能力。实际上，我们经常做重复的工作，只有不断总结完善，才能熟能生巧、推陈出新，才能积累经验、举一反三，提高应对各种任务的能力。

如何提升基层支部的素质与能力

4、关于综合素质的理解所谓综合素质,是指人所具有的认识、分析、处理事物的潜能,通常包括思想素质、文化素质、身体素质等等。

【摘要】支部班子是基层单位建设的龙头，支部作为支委班子的“班长”，位置重要、重大。事实证明，有一个能力素质过硬的，支部班子的凝聚力、战斗力就比较强。想提高自身能力素质就要：注重学习，打牢履行职责的能力素质基础；科学统筹，探索组织开展工作的基本方法；身先士卒，树立勇当先锋模范的良好形象。（剩余1961字）

2、请各类技术人员进行指导。对企业员工的各类专业技术技能存在的弱点、缺点，有针对性地请国内各类技术专家定期对他们进行有效地授课或在岗培训，通过培训，改正他们技术上存在的缺点，以达到提高他们专业技术水平的目的。

如何提升干部素质能力

1、充分利用“对标”活动，对员工进行多形式培训。利用企业员工进行“对标”活动学习的契机，让公司各类专业技术人员多到国内先进企业或总部进行学习，让他们与各先进企业及总部的技术尖子进行充分交流学习，多看、多学、多汲取各企业的各类先进技术，增长他们的各类专业技术知识水平。

常言道：“贤者在位，能者在职”。随着时代的变迁，在经济迅猛发展以及不断进步的洪流中，干部如何注重工作能力和素质的提高，是适应大环境和与时俱进的必要。笔者认为，要提高干部工作能力和素质，必须不断地加强学习与锻炼，努力掌握科学的理念，有效履行职能，创造性地开展工作，从而全面提高自身的能力与水平。主要体现以下几方面： 一、拓宽视野，重在谋高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。划 干部的重要职责在于把方向、抓大事、谋全局，干部如果视野不开阔、观念不更新、思路不清晣，工作就会力不从心。为此，干部必须通过工作中的各种要素在思维中形成一个具有内在联系的整体系统，惟其如此，才能总揽全局、重在突破、统筹兼顾，从而分清轻重缓急，使各项工作有条不紊、高效运转。要做到这点，一要学会运用战略思维，通观全局、统揽全局，要站得更高一些、看得更远一些、想得更深一些，善于从一个单位的总体工作高度来思考问题、谋划工作，以前瞻的眼光准确把握事物发展变化的趋势，提高工作的系统性、预见性和创造性，推动工作在更广阔的层面上实现又好又快发展。二要善于在统揽全局中把握工作中的重点和难点，在谋划长远中现实难题，做到牵一发而动全身，增强工作的科学性和指导性。三要进一步强化协调理念，增强综合协调能力，做协调发展先锋。把握正确导向，坚持积极、鼓劲、向上的原则，营造良好发展环境，形成“全局一盘棋、大家一个调”的良好氛围，努力开创均衡、和谐发展的新局面。 二、加强学习，提升素质 学习能力是其他一切能力的基础。由于工作的特殊性，加强学习已不是纯粹的个人行为，而是一种行为，是一种。现代知识日新月异，干部必须不断加强学习，与时俱进，否则就难以正确理解和把握的方针政策，难以准确判断面临的新形势，就会对工作中出现的新情况新问题束手无策，难以适应我市的发展要求。干部的学习，应包括以下几方面：一是学习有特色理论，加强理论联系实际和素质修养，提高鉴别力和思想洞察力；二是学习科学理论，学习科学管理和依法行政理论，发挥多谋善断、知人善任和沟通协调的艺术，不断培养和提高自己的创新能力；三是结合自身的工作实际，扩大视野，广泛涉猎各方面的知识，尤其是学习熟练业务的新知识，努力提高业务工作水平；四是拓宽学习渠道。“学愈博而见愈远”，干部要以适应发展的要求，以提高科技创新能力为重点，自觉地学习和掌握新知识，以提升自身的综合素质。 三、突出创新，与时俱进 我市正处于经济快速发展的时期，但新情况、新问题比比皆是，新要求、新挑战也层出不穷，如果固守传统观念、方法、模式、就无法适应新形势发展要求。干部要统揽全局、把握趋势、提高能力，关键在创新，出路在创新，希望也在创新。科技创新是推动各项事业不断前进的根本保证，我们要按照市委提出的：“白加黑，五加二”的干，“人一之我十之，人十之我百之”的干。从一定的意义上讲，能力的距就是工作创新的距。坚持与时俱进的科技创新，一是创新思想观念。寻找和把握客观规律，不断突破内在局限和外在局限的观念。要打破传统思维定式，树立新型思维方式。根据我市的发展要求，要树立效率观念、服务观念、竞争观念和法治观念等科技创新观念，从多方位、多角度、多途径思考问题。二是要创新体制机制

如何提高自身能力

所有企业人都会认同，人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习是必要的。

个人提升包含：素质、情商、智商、体商。

如何提升就是多去学习、阅读，不过体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼，下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。

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资源内包各类儿童有声故事读物（绘本故事、四大名著、英文版读物、睡前各类故事、各类经典儿童故事等）、个人学习提升有声故事（中小学学习方法、经典课程、学习课程、励志、读物等）、娱乐书籍有声故事（一些广播剧）等，而且后面会不断汇聚更多学习资源。

现代科技的发展进步日新月异，竞争日益激烈，在这样的一个大舞台上为了维持个人生存，追求个人的发展和成功，而个人的自身能力尤为重要。

1：专业技术能力

专业技术能力在个人自身的能力当中是基本的能力之一，为了维持生存，必须要会一种或多种技术本领。

2：知识能力

一个是文化知识，一个是知识。知识是个人步入后，在工作中，在和人，事，物所接触后，逐步形成的一种价值观念。在复杂的人群中，每个人的知识层面是不同的。而文化知识则每个人都一样，从小开始就接受门槛教育，从而一步步向中等，高等教育进军。

3：交往公关的能力

人的存在就离不开交往。一个人成功的过程是了解，认识，充分利用给予自己的一切条件去实现自己的远大理想，目标过程。这个过程中，自己要于方方面面的人打交道，与那些对自己的事业有各种影响的人打交道，争取他们对自己的了解，支持与帮助。因此交往公关能力是影响个人成就的重要方面。成功的交往是促使个人成功的推进器。

一、永保热诚，全心投入工作

对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业想留住或网罗的对象。要让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。如果计较的话，你无法接触其他层面的事，也就无法让自己提升成多职能的人，未来很难向上发展。

二、发展多职能力

只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。要在竞争激烈的职场上求生存，捧牢饭碗，需要积极让自己成为“多职能”人才，增加不同职务上的历练。

三、培养能力

能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造利益。

如果是一直担任专业职，或目前没有管理经验，可以先争取担任大型专案负责人，练习整合资源、内外及跨部门沟通协调等等能力。

四、确实的执行力

订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。

五、良好的沟通能力

不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见。沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。不论开会、参与讨论、和主管面谈或与外面的客户接触，都是锻炼及表现沟通能力的好机会。不二法门是，事前就主题充分准备，事先练习说几次，就不会一下子不晓得怎么开口，或说得条理不清，让人听不出重点。

六、持续不断学习

此外，快速学习，并立即运用在工作上也很重要，具备这样能力的人，受企业青睐，专家观察认为。

七、用老板的脑袋思考

安度裁员潮，甚至还能取得升迁机会，你必须用老板的脑袋思考，换句话说，你不只顾好手上工作，还要思考更深、更广、更周全。

如果你总是花力气做老板认为比较不重要的事，那工作绩效铁定不会好。

，乐观的态度及正向思考，让你遭遇困境时，很快能翻身再起。

生活或工作中，我们经常会遇到瓶颈期。遇到瓶颈期的时候，我们感到非常苦恼，时常感到无法突破，无法前行。这时我们就希望有高人的点拨，来提高我们的能力。认真阅读下面几条，将帮你打破瓶颈区跨越障碍，提高能力，获得更加灿烂美好的明天。

【1】像看齐

大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了。我们应该要求自己成为更加的自己，向的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为。

提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的自己追求卓越。自己的过程是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己。

【3】胆大心细

提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难。开足马力去做，认认真真对待。能力自然而然就能得到提高。

【4】发挥自己的长处

新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力。

【5】提升自己的素养

提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力。我们可以从度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力。

【1】像看齐大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了。我们应该要求自己成为更加的自己，向的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为。【2】超越自己提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的自己追求卓越。自己的过程是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己。【3】胆大心细提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难。开足马力去做，认认真真对待。能力自然而然就能得到提高。【4】发挥自己的长处新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力。【5】提升自己的素养提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力。我们可以从度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力。

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3. 品味决定气质

4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

6. 读书是基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.

10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是美的 有气质的．主要的就是要有自信．

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，能吸引别人。

保持幽默感

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜3、综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称.它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等块。欢和一座冰山交往。

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

准确来说，提高个人素质应该从三方面入手：

、首先应该充电，多看一些各方面的书，从而有些知识可以应用到现实生活当中去。而自己本身也会提高素质和涵养。

第二、应该多交际，一个再的人，没有实际接触人群，在语言方面，不能很好的去跟人沟通，就算肚子里再多墨水，也枉然，一定要实践，从中改变人际关系。

第三、开阔视野，有时间多出去旅游，散散心，了解一下外面的世界，在现实生活中也会明白很多生活中的哲学，也是提高自身素质之一。

还有很多小的细节，本人建议以上三个重点，能提高个人素质，这是比较虚幻的一些办法，关键是实施起来，现实生活中会变得很丰富多彩，朋友，实践出结论，试试看！

学习，各方面的书籍，实践，在生活工作中，提炼正确快速解决问题的思路方法。学习，和同事 师傅经常聊天，在听他们处理问题的办法过程中，提炼自己做事情的思路办法。实践，在多找些事情让自己忙起来。

生活或工作中，我们经常会遇到瓶颈期。遇到瓶颈期的时候，我们感到非常苦恼，时常感到无法突破，无法前行。这时我们就希望有高人的点拨，来提高我们的能力。认真阅读下面几条，将帮你打破瓶颈区跨越障碍，提高能力，获得更加灿烂美好的明天。

【1】像看齐

大多数人遇到瓶颈期，感觉到自己无法提高时，是自己对自己的要求降低了。我们应该要求自己成为更加的自己，向的人士看齐，以他们为榜样，以他们为动力。当我们把自己的要求提高，我们就能找到更多的办法来提高自己的能力，提高自己的修为。

提高自己能力的途径就是不断的超越自己，不断的自己追求卓越。自己的过程是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变，我们才能超越自己。

【3】胆大心细

提高自己的能力，要求我们胆大心细，很多时候是因为我们没有足够的胆量，没有魄力去做一件事情。当我们真正付出勇气，拿出魄力去做的时候，我们发现这件事情也没有那么难。开足马力去做，认认真真对待。能力自然而然就能得到提高。

【4】发挥自己的长处

新木桶理论告诉我们，提高能力的方法就是发挥我们的长处，而不是去补足我们的短板。我们要让我们的长处变得更长，要让我们的优点变得更加突出。同时规避我们的缺点，这样我们才能变得更加有能力。

【5】提升自己的素养

提升我们自己能力的重要途径就是提高我们的素养。什么是素养呢？素养就是我们遇到事情综合解决事情的能力。我们可以从度，多视角看待这个问题，解决这个问题，提高我们的综合能力。

怎样培养与提升专业技术人员的综合素质能力

4、加大培训投入，建立约束机制。搞好员工培训工作，必须加大资金的投入，公司应把员工每年的培训投入费用列入预算，建立和完善一套约束措施和培训制度，这套制度包括岗前培训制度、培训考核评价制度、培训奖惩制度等，将员工的考核、上岗、奖励等与培训结合起来，做到不经培训不上岗、不经培训不任职等，防止出现“闲者多训、忙者少训、优者不训”的现象。

一、加强员工培训，必须正确认识企业当前存在的突出问题

海红未来的发展，要求我们企业对人才的需求越来越高，同样对员工培训的要求也越来越高，但从目前来看，员工培训工作尚有很多不到位的地方。一是员工自身学习意识不强。由于员工知识结构和文化结构不合理，部分员工文化水平偏低，缺乏理论水平，实际作能力依靠多年的工作经验，理论学习困难很大，同时由于观念滞后，不善于学习，部分员工产生学习无用的思想，个别员工不会、不懂、也不学，甚至还不问。二是发展潜力不足。部分员工在新技术、新设备面前表现出明显的不适应，在实现现代知识与技能高度一体化的进程中困难重重。三是个别部门缺乏长远眼光，培训工作开展不实，缺乏长期性。表现在只顾眼前利益，没有长远打算，在抓员工教育方面存在学而不真、考而不实、考核不严的现象，学习培训时紧时松，缺乏监管。四是培训师资力量短缺，培训能力不足，致使培训质量不佳。公司缺少内部专职培训师，大部分参与授课的培训师都是从各部门临时委派担任，因此专业水平参不齐，部分培训师因受时间和经历的限制，自身业务素质和教学管理存在一定的局限性，专业技术达不到全面、精通，影响培训质量。

二、加强员工培训，必须建立完善的培训机制

培养的人才队伍，一个企业要有良好的培训机制。完善培训机制运作，是提高员工素质的重要推动力。加强员工培训，我们要建立健全企业的培训机制，以此提高员工队伍素质的动力与活力。

1、企业必须重视，树立长远的培训观念。搞好员工培训工作，首先需要公司站在企业生存发展的高度上，从思想上高度重视，充分认识到加强员工培训的重要意义。当前，海红公司正处在实施易地技改，实现建设较高水平的现代化卷烟企业，实现跨越式发展战略目标的重要阶段。随着企业的发展，行业形势日新月异地不断变化，目前员工的技术技能、专业知识将不能满足公司建设现代化卷烟企业的需要，广大员工的知识必须得到不断地更新、充实，才能真正使企业得到又好又快的长期发展。因此，企业应把目光放远一点，树立起长远培训观念，真正从认识上统一，从行动上支持，把员工培训作为提高企业核心竞争力的大事列入工作日程，制订长期的培训目标、，建立完善的长效机制，使员工培训工作真正达到良好的效果，促进企业发展。

2、加强培训管理，建立激励机制。企业的竞争与发展终是人才的竞争，坚持“以人为本”的思想，培训人才是企业发展的关键。对于企业来说，不重视员工的培训就是不重视企业的发展，对于员工个人来说，不加强培训与学习，就不能提高自身水平。因此，企业应建立员工培训中心，实行统一管理。把员工的培训工作根据不同类型、不同层次人才特点，确定不同的目标任务，做到员工培训有人抓、有人管，不断完善员工的培训体系。制定相应的培训激励机制，采取精神激励与物质激励相结合的办法，激发员工对参加培训，促进个人提高的积极性。

3、加强培训管理，建立长效考核机制。定期对各类专业技术、技能人员进行考核，以考核的成绩纳入他们的绩效考核中，与收入直接挂勾，促使他们树立“学习工作化、工作学习化”的理念，限度地调动各类技术人员的学习积极性，以求达到提高他们的技术水平。

三、加强员工培训，必须科学确定培训内容

培训内容是否科学合理一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。，将直接影响到员工培训的质量与效果，培训的内容出现失误，达不到理想的效果，就会造成时间与资金的浪费。因此，对于员工的培训，要根据员工技术技能、专业知识的不同需求，着眼于企业的生产经营和企业的长远发展目标，真正培养出德才兼备的各类人才。

1、要以提高员工综合素质为内容进行培训。员工的综合素质的高低是决定着员工能否干好工作的保证，因此在确定培训内容上，应重点教育培养员工的敬业精神、团队精神、吃苦耐劳精神、培养员工对企业的忠诚度。

2、对员工的培训内容要有针对性。员工的技术技能、专业知识有高有低，因此在确定员工培训内容时，要针对员工的技术技能高低，专业知识的不同，分类别、分档次对员工进行针对性较强的培训，以达到良好的培训效果，切忌出现一锅烩的现象。

3、对员工的培训内容要有前瞻性。要通过预测企业未来的发展需求，企业未来生产经营对各类专业人才的需要，进行超前培训与人才开发，重点培训一些实用的人才，为企业未来的发展进行人力资源储备，以更好地适应企业的长远发展。

对于员工的培训，以往我们都是以授课为主，导致培训的效果不理想。因此，我们要改变以往单一的授课形式，借鉴先进企业的培训模式，创新培训方式，以现代化的培训手段对员工进行有效培训，使之取得理想的效果。

3、选派各类的技术尖子进行培训。有地选拔一些技术尖子到国内大中院校或国内先进企业进行培训学习，待其归来后再把自身所学到的知识对广大员工进行再次传递，产生一种良性循环，以促进员工共同提高。

4员工之间进行互动式交流培训。在设置培训主题后，根据员工自身特点，将培训内容分解到相关员工，要求他们进行各自学习，各自负责主讲部分的内容，每讲完一部分内容，广大员工就其所讲部分内容及授课方式展开集体讨论，总结长处，改进不足，提高培训效果，达到共同提高的目的。

5、加强“传、帮、带”，以师带徒。要充分利用我公司拥有一批技术骨干的专业能手，通过加强“传、帮、带”，以老带新，以能帮庸，以会传笨，通过带岗者的言传身教，使广大员工充分获取实践经验，以促进企业专业技术素质的整体提高。

6、开展技术比武活动，以赛促训。广泛深入地开展员工技术比武、岗位练兵活动，做到以赛代训、以赛促训，使员工之间进行充分技术交流，激励员工岗位成才，员工在实践中完善，在竞争中提高，在奋斗中充实，努力提高自身素质。

7、开展岗位复训制。在岗员工在长时间从事相同的工作后，往往会渐生隋性，作会由熟练而变成为机械、麻木，甚至将规范的作程序简化。因此，对于在某一岗位长时间工作的员工进行复训，并对他们进行有效考核，以达到温故而知新。岗位复训应紧密结合员工个人实际情况，按需施教，根据员工在实际工作中出现的问题及需要，缺什么补什么。

员工的培训是一项长期而艰巨的工作，要想培养一批德才兼备的人才队伍，除了加强员工的培训之外，更要培养员工的学习情趣，在员工中形成一种学习氛围，帮助员工建立起终生学习的观念，变“要我学”为“我要学”，培养员工自我提高的能力，通过员工素质的提升，达到企业人才储备的需求量，以实现企业的又好又快发展。，我相信，海红公司通过易地技改项目的顺利实施，加快对企业人才的培养步伐，企业一定能够实现跨越式发展，成为烟草一颗璀璨的新星。

如何在履职尽责中提升能力素质

4、加快培养复合型人才步伐。随着行业形势的不断变化，企业的不断进步，企业对人才素质的要求已由原先的专业单一型向复合型转变。因此，企业要加快培养复合型人才步伐，重点培养一批一岗多用、一机多能、多才多艺的技术型复合人才，使之真正转变为能够在公司的生产经营工作中大显身手的多面手，以适应企业发展形势的需要。

在履职尽责中提升能力素质可以从以下几个方面进行：

1. 持续学习：参加相关的培训课程、研讨会和工作坊，更新专业知识，并了解的管理和理论。通有困难时，应该向朋友求助过不断学习，提升自己的能力和素质。

3. 拓展人际网络：积极与同行、上级、下级以及其他部门的人建立联系和交流。这样做有助于增进了解工作动态、获取信息、互相借鉴经验，提高工作效率和影响力。

4. 提升沟通技巧：良好的沟通能力对于任何职位都至关重要。提升自己的沟通技巧，包括有效倾听、清晰表达和善于协调解决问题，可以加强与他人的合作和力。

5. 善于学习反思：定期回顾和总结您的工作表现和经验，反思您的强项和待提升之处。通过反思，发现自身存在的问题，并采取措施加以改进。

6. 担当：履行职责时要有担当精神，善于承担，并能够灵活应对各种挑战和变化。积极主动地解决问题，展示出的感和能力。

7. 坚持自我成长：保持积极进取的心态，不断追求自我提升和发展。关注行业动态和发展趋势，保持对新技术、新理念的学习和应用。

总之，在履职尽责中提升能力素质需要不断学习、积累经验和提升自身能力，这样才能更好地完成工作职责，并获得更好的职业发展。

如何提高个人综合素质

随着时代的发展，人们为了有效地提高个人素质，总会选择一门或者几门课程来学习，这样对于培养他们的工作能力还是有一定的好处。学习对于一个人1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~来说，还是有着非同寻常的意义，能够从中得到一定的收获。

一是要加强自身学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。

二是要善于自我思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，就必须善于自我思考。一方面要有明确的思路。另一方面要有科学的方法。对评价工作要从多个角度进行考虑，选出一个的工作方法。

三是要善于自我比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。

拓展资料：

1、综合素质是指一个人的知识水平、道德修养以及各种能力等方面的综合素养.人的综合素质的全面提高是发展的一般要求和趋势,尤其是当前人类即将迈入知识经济,提高人的综合素质尤为迫切。

2、综合素质是指人的适应能力、生存能力、社交能力(包括创新能力、实践能力)以及在体育、文艺、美术、音乐、舞蹈、语言、等方面的特长

参考资料：不断加强学习 努力提高自身素质--上海频道--网

如何加强学习，提高个人专业素质

3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。

1,培养学习能力的途径主要有: 积累知识， 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积 累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学 习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和 技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯， 树立终身学习的意识。

2.勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在 校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参 与一些实践活动;既要认真参加调查活动，又要热 心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、 科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加 学校举办的各种类型的、2. 多角度思考问题：尝试从多个角度思考问题，扩大视野。请教其他部门或同事的意见，倾听不同观点，有助于拓宽思路，找到更好的解决方案。讲学班，担任家庭教师等。

3.发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引 起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结 果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学 生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标 鼓励自己学习。

心理素质提升的主要途径有：

①勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究用脑时间。研究发现，人的用脑时间存在着很大的 异性，就一天而言，有早晨学习效率的百灵鸟型，有黑 夜学习效率的猫头鹰型，也有学习时间不明显的混 合型。

②劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的 代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的 工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越 过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使 学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。

③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司 其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高 效率。

④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之 一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发 挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

素质一词本是生理学概念，指人的先天生理解剖特点，主要指神经系统、脑的特性及感觉器官和运动器官的特点，素质是心理活动发展的前提，离开这个物质基础谈不上心理发展。

提高个人专业素质，是需要自律，自强，自信，自立，严格要求自己。