用什么去湿气效果好 什么去湿气最有效果

湿气重吃什么祛湿？

上述就是为您介绍的去湿毒的中，中的搭配重在量的大小和方剂的增减，因此并不建议您直接使用上述的去湿毒的中来进行治疗，如果说您的湿毒情况比较的话还是找到比较有经验的中医师，让其根据您的脉象和症状开出相对应的中方。

1祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“”。可用中湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

用什么去湿气效果好 什么去湿气最有效果

用什么去湿气效果好 什么去湿气最有效果

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：

2种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

3第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

4顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，用山味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀”远销海外，并有“四大怀淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。艾灸）。

怎样去除腿上的湿气

还是需要定期的运动 控制饮食,坚持下5、苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。去。

只能跟你说，多去泡热水脚

少沾水，可以用膏

试试烤电行不行

去湿气用什么？

对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

另外，用中调理，徳铺的湿清草茶，去除体内湿气。还有大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这(3).不要穿潮湿未干的衣服。类食材有除湿功效。食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。

减少湿气有妙招

1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大外排。

2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但仍进行通风。

3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

5、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。

湿气建议吃红豆薏米粉，我一直再吃羲农康的，挺不错身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！的，原料新鲜，现磨的，很纯的。

去湿气建议采用食疗法，可以吃赤小豆薏米粉，我一直在吃比农的，挺不错的，采用天然五谷材，低温烘培研磨成粉，粉很纯很细。

去湿气的中配方 1、金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用!忌生冷油腻!

2、山15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥!

3、祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用!

4、体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。

当然是参苓白术丸,补益脾阳脾气,渗湿除湿

怎样除去房间的湿气

10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、参

●蜡烛 既能美化居室又是实用的除潮帮手。几乎所有的蜡烛，都带有一定的除潮功能，但这点容易被大家忽视，因为蜡烛在人们心中，更多的是一种照明功能。 市场上各种美化居室又带功能性的蜡烛很多，如香薰蜡烛、果冻蜡烛、浮水蜡烛、茶蜡、餐烛等。 如果觉得居室太潮湿，点蜡烛也能起到降低居室空气湿度的作用，原理很简单，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。 另外，如果家里已经出现霉味的话，可以选用含天然植物香氛精油的香薰蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。 使用要领：点燃蜡烛前请务必拆除外包装，并避开易燃物及孩童或宠物可触及之处。建议放置于烛台或烛盘上使用，以确保安全并保持家具表面清洁； 每次点燃前将烛芯修剪至0.5－0.7厘米，可使燃烧时不产生黑烟。勿放置于迎风处，以免烛火歪斜燃烧到蜡烛边缘，形成不美观的烛液或烛滴； 熄灭蜡烛时若没有灭烛火器，可树起食指于蜡烛前，吹气时气流会绕过指头由烛火两侧灭火，比直接吃灭更轻松； 蜡油若滴在家具上，可用熨斗将烛块融化后再吸收干净，以免刮伤家具表面，若滴在地毯上，可铺上牛皮纸后以熨斗轻烫，即可顺利除去。 蜡烛放入烛杯或烛台前，先加入少量水于杯中，这样更换蜡烛更容易，也可避免破坏烛台； 蜡烛燃烧时加入少许盐粒于烛芯旁，可使烛光更为绚丽，并延长燃烧时间； 香氛蜡烛可利用蜡烛原理，先燃烧异味，再将芳香分子散布到空气中，但香氛蜡烛不适合用在餐饮时，因为食物之香味可能会被掩盖； 避免在同一空间内同时点燃不用香味的蜡烛；建议每燃烧2－3小时后，需停止燃烧蜡烛。 家电防潮 ●早晚关窗。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将渗透至家居的每个角落； ●梅雨天把朝南或东南方向（即方向）的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发； ●如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议在中午时短时间开窗通风； ●石灰是吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。梅雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥； ●沙发、地毯、被子、枕头乃至毛绒玩具，都容易受潮。对于布艺沙发和地毯，一定要定时清除其表面的灰尘，而且必要时要用吹风机轻轻吹一下，有助于驱散潮气。天气一放晴，就要抓紧时机将潮湿的家饰放到太阳下晒一晒； ●铁艺家具用清水或较柔和的清洁剂抹擦。如碰上潮湿天气用干燥的抹布进行清洁。 若是实木家具，则要涂上专门的清洁剂，轻轻擦拭。 另外，木家具防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。而对于沙发，则可以适当放一些干燥剂来保持干燥； ●对于正在装修的家庭，可以在铺的地板下面放一些木炭和樟木块。木炭具有吸湿的功能，可以保持地板干燥，不易变形，而樟木则具有抗虫蛀的功能，适量地放些樟木，可以有效地预防地板的虫蛀。

除去房间湿气的方法有以下几个：

1、空调除湿

连绵的雨季，如果觉得家中空气湿度大，可以开半个小时空调，家居中的湿气可以得到蒸发，这是一个除湿的好方法。

2、开窗通风

大家都知道一个方法，开窗就能增加空气流畅，在雨季时，开窗通风起不到多大的作用，反而不宜整天开窗，这样会让室外的湿空气容易漫进家中，增加家中湿气。

3、除湿剂

除湿剂，在一般超市都有卖的，如果有必要，还可以买一些除湿包和吸湿盒放在比较潮湿有地方，也可以使用活性炭，干燥剂等，对房间的除湿有不错的效果，不过要重复多次。

4、石灰吸湿

用石灰吸湿传统的吸湿防潮办法，将石灰封装在小布袋中，放置到家里各个位置，不仅能起到吸湿作用，还有杀毒的效果，只是石灰有点难弄，如果不嫌麻烦，可以用石灰，这是一种既经济又有效果的除湿方法。

5、空气除湿器

之前有个朋友，家里非常潮湿，买了一个，每次开机后，机内总会抽出一桶水，可见该房间内的温度有多重，这就是的效果。比空调除湿的效果更好，使用吸湿器，能够很快滴聚集湿气，让它变为水，便于处理。

开门开窗 1可以晒到 2有风可以风干 3有风还可以吹走异味 当然还可以买点 除味剂

你把窗户打烧水的时候，（用什么烧都可以，比如电热水壶等）抓上一把已经冲洗过的薏米，水烧开了就可以喝了，去湿气特别好，而且去火气。开通风啊..经常开.

干燥剂 一包一包的 长得就像抱枕一样

去湿气有什么好办法？

如果我们学习或工作的地方是潮湿的环境的话，那么我建议大家应该尽量摆脱这种环境，因为长时间生活在潮湿的环境当中，会让我们的身体湿气不断的加重，所以正常情况下，我们应该快速远离这个环境，当然，如果实在需要的话我们也可以做好防护措施。

湿气方法有食疗，汗蒸，和泡脚，运动，拔罐，艾灸等方法来去除体内湿气。

1、食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、汗蒸祛湿。在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

3、泡脚去湿。使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。

扩展资料：1、湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

2、如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

5、早晨起来感觉小腿肚子是不通过滋养、补益，使人体腑或气、血、阴、阳之间的失调重新归于平衡的一种治疗方法。适用于各种虚证。补法一般是在气、血、阴、阳不足且无邪实的情况下使用的。表邪未解或实邪在里者，一般不宜使用，以免闭门留寇或使邪实愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正气虚弱不能祛邪时，亦可酌用补法以扶助正气，配合其他治法达到祛邪愈病的目的。是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

参考资料：

身体除湿气有什么办法

青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃很辣的那种，不然上火就麻烦了，也不要吃辣椒酱。

运动 蒸 拔火罐

燥湿用苦寒物祛除湿热病邪的方法。用于胃肠湿热所致腹痛腹胀，稀烂热臭，舌苔黄腻等症。常用黄连、黄芩、黄柏、枳壳、猪苓等

教你3招改善体寒，祛除湿气

室内去湿方法有哪些？

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

房间里太潮湿用木炭不太好吧，一般都是使用活性炭居多。一般来说，可以用以下办法来给房间除湿：1、空调除湿，现在很多空调都有除湿的功能，但是如果气温不高，除湿效果不是很好。2、家里摆放一些除湿的植物。芦荟、绿萝、吊兰等能吸收掉一些水分。3、放些废旧报纸。不过这样可能对空气不是很好，只能应急时使用。4、用活性炭。放在卧室，也可以直接放在床上。吸湿气效果很好。5、用专门的除湿器。这个效果，但是电费和成本就比较高了，比较适拔罐子，或贴膏。合湿气很重的环境。以上这些方法都是常用的房间除湿的办法，实践证明效果不错的，你不妨试试，是多种方法一起使用效果更佳！

什么中可以去湿气?

7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山

问题一：除湿气的中有哪几种 1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

日常工作生活中具体的祛湿方法，注意三大方面：

2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

4、肾虚：薏米红豆加黑豆

5、脚气：薏米红豆加黄豆

6、咳嗽：意米红豆加梨

8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

问题二：哪些中可以除体内湿气 中比较慢，你都有什么症状

问题三：去湿的中有哪些 去湿毒汤方剂，可以服用：

1、去湿汤，功效：湿毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，连服五剂。

2、茵陈茶，功效：解毒清热，湿热，湿毒。对热毒性毒疮，皮肤红斑 热毒，湿重之肠胃热毒， 热毒等，均有功效。材料：菌陈(一两)，土银花(一两)，夏枯草(一两)，大生地(一两)，土茯苓(一两)， 绿豆(二两)， 水(12碗)。做法：将所有材料加水一起煎至4碗。

3、若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡，稀溏，舌苔白厚或腻等表现，主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术 10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生薏仁100克，淮山20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。

请采纳 谢谢

问题四：什么中可以去湿？ 湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主运化水湿，肺为水之上源，肾为水下之下源，治湿应注意调节此三的功能.

化湿用甘露消毒丹（渭属、茵陈、黄芩、石 菖蒲、木通、川贝母、射干、连翘、薄荷、白蔻仁、养香、为散剂。）

利湿，以通利水道、渗泄水湿为主要作用的一类中。物性平，甘淡渗泄。主入膀胱、脾、肾经。性下行，能通畅，增加尿量，促进体内水湿之邪的，故有利水渗湿的作用。有的物性寒凉，又有清热利湿、止泻止痢止带、利胆退黄、通淋止痛、利尿排石等作用。部分物兼有健脾止泻、行川通乳、清热逐痹等作用。根据性和作用的不同，可分为利水渗湿、清热利湿和利水通淋3类。①利水渗湿。主要用于脾不健运，水湿停留，肾及膀胱气化不行所致的水肿不利，痰饮眩悸以及水走大肠引起的水湿泄泻等证。常用有茯苓、猪苓、薏苡仁、蟋蟀等。②利水通淋。主要用于热淋石淋，涩痛等证。常用有冬葵子、?蓄、瞿麦、石韦、海金砂、金钱草、连钱草、杠板归、蝼蛄等。③清热利湿。主要用于湿热水肿，不利，湿热黄疸，赤白带下，湿热泻痢，湿温暑温等证。常用有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、萆、冬瓜皮、茵陈蒿、赤小豆、灯芯草、地肤子、木防己、玉米须等。此外，有些利湿还可用于脾虚泄泻、食少倦怠；产后乳少、乳汁不下及风湿痹证、关节红肿等证。

问题五：什么中去除体内湿气 湿气较轻的话，吃点白术、茯苓等健脾祛湿，较重的话可以加泽泻等利水的。仅供参考。

问题六：人湿气重怎么办啊？有什么中能调理去湿气啊？ 对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

另外，用中调理，铺的湿清草茶，去除体内湿气。还有大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。

减少湿气有妙招

1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大外排。

2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但仍进行通风。

3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

5、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。

怎么去湿气？

2.红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。也可以喝德浦湿清草茶，从根本上祛湿，早中一杯，效果。

一、湿气真的很多人都有，对人的影响也非常大，比如体内有湿气之后，会经常感觉疲乏困倦，打不起精神，舌头呈淡红色，舌苔黏腻粗糙或发黄、厚、腻。

二、那如何判断自己体内有湿气呢？有如下方式：1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿4、少盐，帮助肾排水气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.潮湿。

三、湿气是如何形成的呢？比如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等

四、如何治疗呢？

a、艾叶泡澡，泡脚。艾叶属于极阳的物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚具有驱寒的作用，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，不要再让寒湿侵入。

b、多吃薏米、红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。并且它有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

c、多运动。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

d、饮食清淡适量。