菠萝蜜热性还是凉性 菠萝蜜热性凉性益处

菠萝蜜一次可以吃几颗？

菠萝蜜的品种细细分来可以数出三十多种，但主要分为两类，一类是硬肉类属于干包菠萝蜜，表皮较硬，一类是软肉类属于湿包菠萝蜜，表皮较软，夏秋期间果子成熟，正宗的菠萝蜜成熟后会飘香四溢，闻起来就很香甜浓郁，吃起来更是甜蜜，通常干包比湿包好吃很多，而且易于处理，好的菠萝蜜味道脆嫩、甜香、有嚼头。

01 菠萝蜜一次可以吃3～4颗，而小孩一次食用1～2颗菠萝蜜就好。菠萝蜜是一种凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。营养价值很丰富的水果，里面含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质。吃菠萝蜜可以有效的补充人体所需要的多种微量元素。但是菠萝蜜属于一种热性食物，吃得太多容易导致上火。建议一次不能超过四颗，这样既可以补充营养价值，又可以防止副作用。

菠萝蜜热性还是凉性 菠萝蜜热性凉性益处

菠萝蜜热性还是凉性 菠萝蜜热性凉性益处

建议200—克为宜。

菠萝蜜是一种由很多小瓣组成的水果，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物，其中胶质成分含量也很高，因此食用过多会加重消化负担，容易导致人体不适，特别是一些本身消化功能不是很好的人群，食用之后不适感更强。而3到4个菠萝蜜瓣质量约再60到100克左右，食用量小，不会出现不适。

菠萝蜜一天食用不宜超过2斤，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。

每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡，虽然热量不是很高，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易导致体内热量增多，引发肥胖。多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃。

菠萝蜜吃多了，如果身体没有出现什么不适反应的话，那么有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化速度。菠萝蜜吃多了之后，若是身体出现了上火、发热等上火的症状时，应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。

如果是，菠萝蜜可一次吃3～4颗；如果是小孩，一次可食用1～2颗菠萝蜜。

菠萝蜜作用：

2、清理肠胃，菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉肠胃中食物里的蛋白质，增加肠胃的蠕动，促进代谢废物的。

3、促进血液循环，服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝是凉性还是热性水果

反而会对脾胃造成消化负担，过多的糖分、淀粉在体内无法排出，所产生的能量在体内堆积反而会带来温热食物食用后产生的内热上火的现象。

菠萝是凉性水果。

凤梨属的一种陆生草本植物，其茎部较短；叶多数，有莲座般的外观，形状为剑形，生于花序顶部的叶变小，常呈红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色；花期夏季至冬季。

据《府志》记载：“果生于叶丛中，果皮似菠萝蜜而色黄，液甜而酸，因尖 并非人人适宜吃端有绿叶似凤尾，故名凤梨。”

凤梨原产南美洲热带地，18世纪初传遍欧洲各国，引种栽培凤梨植物已有300年悠久历史。凤梨喜阳、耐旱、喜高温、高湿的环境，夏季喜凉爽、通风。凤梨用种子繁殖、无性繁殖和分株繁殖。

凤梨滋味香甜可口，富含维生素。凤梨除供制造食品罐头以外，还可以作菜肴，果汁可以制糖、酿酒或制醋，残渣可以作为肥料或家畜的饲料。而且叶片坚实耐久，农民称为“波罗麻”，从前农民用来织布，凉爽耐用，也可利用为制结和造纸的原料。

菠萝的生长环境

具有较强的耐阴性，喜漫射光、忌直射光，但丰产优质仍需充足的光照。凤梨对土壤有较广泛适宜性，但不宜中性或碱性土、粘性或无结构的粉沙土，要求PH5-6其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美肤的作用。。

在年雨量1000-1500毫米以上，且降水时间分布比较均匀（月雨量100毫米）的地方比较适宜凤梨生长。地下水位30-50厘米有利于根系生长。

菠萝蜜属于寒性还是热性水果

（2）菠萝有美容作用

菠萝蜜是寒性还是热性水果？

1、吃菠萝能减肥

菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，味道甘甜，营养丰富，其中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、矿物质等多种营养成分，菠萝蜜原产于的热带地区，其中含有丰富的糖分。菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，常绿乔木，树高10-20米，胸径达30-50厘米。

虽然菠萝蜜是一种热带水果，它生长于热带湿热地区，但是菠萝蜜属于是温性水果，也被人成为是平性水果，不过菠萝蜜的果肉温性中还是更偏向于热性多一些，所以平时不能吃的太多，特别是体火旺盛皮肤不好的人不要多吃，否则可能导致上火的症状，反而不利于身体的健康。

菠萝蜜虽然是温性水果，但是偏向于热性，食用时，要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量反而会引起上火的症状。

菠萝蜜的果肉中含有一定数量的过敏物质，具有过敏体质的人群尽量不要食用，以免出现过敏的症状，不过将菠萝蜜用淡盐水充分浸泡以后，可以降低过敏的现象。

胃粘膜有破损的人群尽量不要食用菠萝蜜，以免出现胃部反酸的症状。

糖尿病以及高糖血症的人群尽量不要食用，以免食用后血糖3 菠萝蜜吃多了会怎样升高。

菠萝是热性还是凉性

3、此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

菠萝是热性还是凉性1

1、生津止渴，菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

1、平性的。

菠萝是热性还是凉性？虽然水果营养丰富，但是也不能盲目食用，因为很多人会因为不同的水果出现过敏的情况，因此吃水果还要看是热性还是凉性的，下面讲讲菠萝是热性还是凉性。

菠萝是一种很常见的水果，本身属于一种平性的食物，不属于凉性也不属于热性。其中的营养价值非常丰富，含有大量的果酸、果糖等成分，吃了之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

但是需要注意菠萝中含有非常丰富的蛋白酶，摄入过量之后可能会口唇，从而形成麻木的现象，而且菠萝属于一种发物。吃多之后容易导致过敏现象。

菠萝蜜的食性既不是凉性，也不是热性，而是一种平性的水果，不过，虽然菠萝蜜是平性的水果，但是由于其成分中含有大量的糖分，食用太多的话。

2、菠萝蜜吃了会不会长胖

吃多了会胖。

但是如果大量进食菠萝蜜，但没有充分的运动将热量消耗掉的话，很有可能因为糖分和热量在体内积聚过多，剩余的无法消化完即转为脂肪储存在体内，从而导致身体长胖。

3、菠萝蜜一次吃多少为宜

菠萝蜜的营养丰富多样，许多成分对维持机体的正常生理机能有良好的作用，但是由于其高糖高热量的食物性质，食用过多的话，对身体的不利影响也是有的，因此建议每天吃200—克菠萝蜜是比较合适的。

平均下来大约是10颗菠萝蜜肉的数量，如果有身体不适，或者特殊体质的人群，那么食用数量可以根据自身情况做相应的调整。

适量吃可以。

菠萝蜜作为一种热带水果，其成分中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，其中的很多成分是人体每日必需摄入的营养物质，如果每天食用菠萝蜜的数量在合理范围内的话，那么每天吃菠萝蜜是没有问题的。

除了食用价值外，菠萝蜜也有一定的用价值，进食菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部循环，使炎症和水肿现象有所消退，血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

5、吃菠萝的好处

食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质，它能有效地帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

（3）萝产妇产后恢复

菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

（4）菠萝能帮助清理肠胃排毒

我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼，菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白？能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，帮助清理肠胃，达到一定的排毒作用。

（5）菠萝具有美白效果

女人吃菠萝的好处众多，营养价值丰富，但是凡是过量则无益，特别是食用过量的菠萝后，往往会觉得口腔发痒不适，而且有部分人会对菠萝有过敏反应，因此吃菠萝虽好，但要切记不要过量食用。

6、吃菠萝

不要吃过量

菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

浸渍盐水再吃

由于菠萝中含有作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

菠萝和鸡蛋不能一起吃

鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

菠萝肉含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。

怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。患低血压、内下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。

吃菠萝有什么好处

用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消渴、不利、头昏目花等。菠萝能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

不适合吃菠萝的人群

吃菠萝的好处与

2、吃菠萝能美容

美容也是人们吃菠萝的好处之一，菠萝中含有大量的维生素B，这些物质可以直接滚养肌肤，也能预防皮肤干裂。另外菠萝还含有大量的维生素C，这种物质可消除人体内的炎症，也能减少对皮肤细胞的伤害，能减少痤疮和色珏的生成。

3、吃菠萝的

平时菠萝虽然对人体有多种好处，但是在食用时却也有诸多存在，切忌不能空腹食用，而且食用时要把它果皮全部去掉，取出果肉以后还要用淡盐水浸泡，这样菠萝中的易过敏成分就会失去活性，人们食用以后也就不会出现过敏。

另外菠萝还是一种酸性水果，它对人类的牙龈和胃黏膜都有一定的伤害，平时食用一定要适量，过量食用会引发身体不适。

寒性食物有哪些？热性食物有哪些？

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象；适用于咳嗽、胸痛、痰3.在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。菠萝蜜核也要注意食用的量不要太多哦，以免食用过多会出现过敏的情况出现，所以也要注意人群。多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。从生长环境来看，水生植物偏寒，如海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。

凡适用于寒性体质和病症的食物，就菠萝蜜也属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应，主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，者还有可能会发生过敏性休克。多食容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；

适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物菠萝是热性还是凉性。

吃多了菠萝蜜会上火吗 菠萝蜜是凉性的还是热性的

减肥是人们吃菠萝的好处之一，它含有大量的维生素和多种矿物质，能促进消化，也能分解人体内积存的脂肪，平时经常食用能预防消化不良，也能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越好。

1 吃多了菠萝蜜会上火吗 菠萝蜜吃多了是会容易上火的，尤其是体质本身就偏热的人，所以菠萝蜜虽然好吃，但还是要注意适量，另外小朋友要尽量少吃菠萝蜜。

菠萝蜜虽然是一种平性的水果，但是其中含有丰富的糖分，比较滋腻，如果食用过多，会有碍脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，从而可能会引起一系列上火症状，如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等。

菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，用盐水洗过再吃。

菠萝是热性还是凉性2

2 菠萝蜜是凉性的还是热性的

菠萝蜜属于偏热性水果。

菠萝蜜属于是温性水果，也被人成为是平性水果，它生长于热带湿热地区，是一种热带水果，温性中还是更偏向于热性多一些，所以平时不能吃的太多，尤其是体火旺盛皮肤不好的人不要多吃，否则可能导致上火，多吃易长火疮，有些人会对菠萝蜜过敏需要先泡盐水后再食用。

3 菠萝蜜的功效与作用

1、用于治疗是需要从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中含有的营养成分对维持机体的正常生理机能有一定作用。

2、菠萝蜜能促进血液循环，加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

3、菠萝蜜的功效是很大的能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。菠萝蜜也可以用来治疗热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等疾病。

波罗蜜是寒性水果吗

在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的.物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，味道甘甜，营养丰富，其中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、矿物质等多种营养成分，菠萝蜜原产于的热带地区，但是它既不是凉性的，也菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。不是热性的水果，它是一种平性水果，相对偏温，而且其中含有丰富的糖分，不宜过量食用。

菠萝属于凉性的水果，所以一些体质弱，怕冷的人不要吃，如果身体健康，可以适当的多吃一些，因为菠萝有非常多的好处，要注意吃菠萝，购买时要选择成熟的菠萝，还要注意选择新鲜的菠萝，这样才能更好的享受美味。

菠萝蜜营养价值利用：

1、服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

1、菠萝蜜果有止渴、通乳、补中益气功效，品质以干包菠萝蜜果为佳。

2、健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

菠萝蜜甜吗

2、菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他 4、菠萝蜜可以天天吃吗物并用，能促进物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。

菠萝蜜其实也是属于一种偏贵的水果，很多人没吃过，担心自己吃不惯，就舍不得买，其实菠萝蜜买了也不会踩雷的，下面介绍菠萝蜜什么味道 甜中带酸。

菠萝蜜什么味道

菠萝蜜绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓吃菠萝对于人身体的好处非常多，菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。可以清热解暑、生津止渴、利、消食止泻。。种子长约3厘米，也可以煮食。菠萝蜜的花生长在树干或粗枝上，这叫“茎花植物”。茎花植物是热带雨林的主要特征之一，只有在多雨的热带地区才有茎花植物生长。

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菠萝蜜的生长环境

菠萝蜜喜热带气候。适生于无霜冻、年雨量充沛的地区。喜光，生长迅速，幼时稍耐荫，喜深厚肥沃土壤，忌积水。

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怎样减少菠萝蜜里面的粘液

菠萝蜜中的黏液量和其成熟度是成反比的，也就是说越不熟的菠萝蜜，黏液就越多。因此，一般情况下刚摘下不久的菠萝蜜是不够成熟的，需要放置几天时间才可以吃。

菠萝蜜核小知识

1.菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。菠萝蜜核属于热性的食物，所以说容易上火的人群一定要注意不要吃的好。

2.过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

关于菠萝蜜核的食用，你知道了吧，可以看出的是菠萝蜜核要注意的问题还是有很多的呢，比如说不要吃太多的菠萝蜜核，也要注意一些过敏的人群不要吃，容易上火的人群也要注意是的哦，大家要注意。

吃菠萝蜜有哪些？

菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果。

吃菠萝蜜一般是没有什么的，但不宜与蜂蜜、芒果、热性水果同吃，避免出现身体不适，具体分析如下：

1.菠萝蜜不宜与蜂蜜同吃：菠萝蜜和蜂蜜都是营养价值很高的食物，但二者的营养成分在体内相遇后会反应生成气体，从而肠胃不适。因此，蜂蜜和菠萝蜜是不可以同时吃的。

2.菠萝蜜不宜和芒果一起吃：如果是菠萝蜜，不食用过量的菠萝蜜会导致以下健康危害：要吃芒果，因为芒果和菠萝蜜都含有对皮肤过敏的物质，两者混合在一起更容易皮肤，出现嘴唇肿胀，皮肤瘙痒，皮肤溃烂等情况，所以要避免食用。

3.菠萝蜜尽量不和其他热性水果同吃：因为菠萝蜜本就属于热带水果，其性热，吃多了容易使人上火，此时若是再和龙眼肉每100克可食用部分的菠萝蜜所含热量约为94大卡，这个热量值比很多水果都要高，而且成熟的菠萝蜜中含有丰富的糖分，对于普通人来说，偶尔吃一两块是不会发胖的。等热性水果一起吃，更容易上火，引起牙龈出血、口角糜烂等症状。因此，平素爱上火的人也不建议过多食用菠萝蜜。

菠萝蜜是凉性的还是热性的

菠萝蜜用菠萝蜜也可以经过烹饪以后食用，比如说菠萝蜜拌饭、菠萝蜜奶昔、菠萝蜜果汁等，菠萝蜜也是用来炖汤、煮粥、炒食等烹饪方法，食用口感也很特别，不仅酸甜适中，饭菜中还带有淡淡菠萝蜜的清香，食用口感。价值：

2，菠萝蜜的怪味有一定的凉身功效，身患低血压、胃下垂的人建议少食。

（1）菠萝有助减肥

菠萝蜜是凉性还是热性 菠萝蜜不适宜什么人吃

菠萝蜜的味道甜中带酸，非常可口。

1 菠萝蜜是凉性还是热性 菠萝蜜是平性水果。

菠萝蜜原产于的热带地区，是一种比较常见的热带水果，其味道清甜，果味芳香，营养丰富，在中医上将它纳入平性水果的列表，和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果是一个性质，适宜人群广泛，适量吃既不会上火也没有下火的作用。

但菠萝蜜含糖量高，不宜多吃，以免对健康不利，建议一天吃50-100克为宜。

2 菠萝蜜吃多了湿气重吗

可能会。

身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而菠萝蜜含糖分较高，如经常大量食用的话，有可能会引发湿气重的现象。

1、上火

2、可能过敏

菠萝蜜也是一种致敏食物，部分过敏体质的人，可能一开始吃少量的菠萝蜜没有出现过敏症状，但后面大量食用时，容易引发菠萝蜜过敏现象，其主要症状表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，的可能会发生过敏性休克。

3、肠胃不适

菠萝菠萝蜜为常见的食用方法是剥开以后直接食用，不过在食用之前，尽量用淡盐水充分的浸泡，具有很好的消毒杀菌的作用，还可以降低菠萝蜜中含有的过敏物质的活性。 蜜吃多菠萝蜜是我们经常吃的一种新鲜水果，它的营养成分较为高，对人体有一定的较为健康保健调理的功效，从食物的特性看来，菠萝蜜归属于凉性水果，它归属于性生寒，有非常好的清热去火的功效，具备助消化治腹泻的作用，从酸碱度而言，菠萝蜜归属于偏碱的食品，所以说平常适度的吃些对人体的调理都能做到一定的功效。1，菠萝蜜带有较多的草酸成份，食多了对胃肠有非常大损害，建议控制好量。了也不宜消化，会增加肠胃负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

4 菠萝蜜不适宜什么人吃 1、脾胃湿热者

菠萝蜜味道甘甜，比较甜腻，而脾胃湿热者的脾胃健运功能本就失调，如果再食用菠萝蜜这类甜腻的食物更加会加重脾胃的负担，使之难以正常运作，从而可能会加重原本脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、溏薄等不适。

2、糖尿病患者

菠萝蜜味道十分甘甜，其中含有丰富的糖类物质，而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足，不能及时分解大量的糖分，食用菠萝蜜之后，就有可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对自身血糖水平的控制，还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。

3、易过敏体质者

菠萝蜜是一种常见的过敏源，其中含有一种易过敏成分叫做菠萝蛋白酶，易过敏体质者身体免疫性本就较，食用菠萝蜜后也很有可能会出现过敏反应：瘙痒、长红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等。所以在吃菠萝蜜之前建议可以先将它放在淡盐水中浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，降低过敏的几率。

4、肥胖

每100克菠萝蜜可食用部分的热量为105卡，尽管热量不是很高，但是其中的碳水化合物可占到25%，若是长期大量食用菠萝蜜，其中的糖分消化不完就会转化为脂肪堆积在人体里，导致体重上升。