阴陵泉的作用 阴陵泉的作用和功效主治

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阴陵泉的作用 阴陵泉的作用和功效主治

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1、简易取法：坐位，屈膝成90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷，即是本穴。

2、1、阴陵泉穴3、中脘穴脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。

3、阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后肾关穴有补肾，通络止痛的作用。

4、常用于肩周炎，肩袖损伤以及肩关节周围软组织挫伤等的治疗。

5、下方凹陷处。

6、2、丰隆穴脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大腑，除湿祛痰效果尤为明显。

7、中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

8、中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。

9、中脘在上腹部，肚脐上4寸。

10、4、天枢穴此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。

11、取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。

12、手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧，这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。

13、中医提醒：寸是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。

14、按揉就可以，每天早晚各1次，每个养生穴位5分钟，可以按照阴陵泉丰隆中脘天枢的顺序来做。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。