脚踩擀面杖能减肥吗(怎样快速减掉大肚子)

琪琪给大家谈谈脚踩擀面杖能减肥吗，以及怎样快速减掉大肚子应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

脚踩擀面杖能减肥吗(怎样快速减掉大肚子)

脚踩擀面杖能减肥吗(怎样快速减掉大肚子)

脚踩擀面杖能减肥吗(怎样快速减掉大肚子)

1、中医认为脾主思虑，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。

2、但这跟身体状况是有关系的，所以遇到有这种情况的朋友，你就送他一根擀面杖吧。

3、 1、具体作方法 将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动，力度以脚底感觉酸胀为度。

4、反复搓踩，直至脚底发热为止。

5、每只脚大概搓踩5~10分钟。

6、也可以坐着，两只脚一起搓。

7、 早起，睡前或者饭后1小时搓，我一般是早起饭前一次，晚上睡前一次。

8、早晨搓完，腿脚有力，一天轻松。

9、晚上搓完，你就能舒舒服服地睡一个香甜觉。

10、 刚开始搓，脚板会非常痛，不要紧，继续坚持，你就会发现它的妙用。

11、如果住楼上，建议在地上垫一块毯子，以免影响楼下的朋友。

12、 既简单又有效，既减肥又保健的方法非此法莫属了。

13、有人每天坚持练习，两个月下来，竟然减下去16斤。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。