吃什么卵泡长得快又好 吃什么卵泡长得好受孕率高

吃什么能让卵泡长得好？

大家都知道要想达到受孕成功的目的，首先女性的卵泡和要健康，这些是孕育生命的必要条件，但是卵泡并不是能够随心所欲的，有些时候卵泡太多，容易导致卵泡无法发育成熟，那么如何能够促进乱跑发育呢？吃什么食物可以促进卵泡发育呢？我们一起来看看。

吃什么卵泡长得快又好 吃什么卵泡长得好受孕率高

吃什么卵泡长得快又好 吃什么卵泡长得好受孕率高

1、多吃谷类食物

多吃谷类食物可以促进卵泡的发育。这是因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，以及排卵。

除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、多吃豆类食物

多吃豆类食物可以促进卵泡的发育。例如：黑豆。黑豆中含有大量的植物雌激素，这种激素能够有效的促进卵泡的发育，同时还能帮助女性朋友起到补充激素的作用。因此，多吃豆类食物可以有效的促进卵泡的发育。

食用量：黑豆47-50粒

服用时间：月经结束到排卵前

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后天起，每天吃47颗，连吃6天。

3、水鱼汤

服用时间：月经后第五天

食材：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山）10克

做法：

1、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。

煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

4、生姜红糖水

从中医讲，肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足，致使卵巢功能低下，卵泡发育不良。因此，少数女性可以通过饮用生姜红糖水的方式温煦，促进卵泡发育。

食材：生姜10g，红糖30g，

做法：生姜切丝，放入大碗水中煮沸，再放入红糖用勺子搅拌均匀，煮约2分钟即可。

功效：生姜可以温中散寒，红糖可以祛风散寒，活血化瘀，生姜红糖水对于宫寒的女性有很好的调理作用。

5、糯米粥

我们知道女性在排卵期到来时，体温会随之上升，这个时候可以通过食用糯米粥进行调理。

糯米粥可以有效的改善黄体功能不足的情况，促进女性体内卵泡的发育。

食材：糯米100g，冰糖适量

做法：将糯米淘净，放入锅中，加清水适量，熬煮成稀粥，加冰糖即可服用。

6、女性促排卵饮食注意

1、高脂肪食物的减少摄入

高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。

2、高蛋白食物的摄入需适度

女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成年人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起高血脂，影响生命的长寿。各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。

3、高糖分食物需禁止摄入

女性身体本身的机能相对于男性就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压，肥胖是自然可见的。那么高糖分食物也是女性需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。

吃什么可以让卵泡长得快？卵泡不太好怎么办？

目前没有明确的证据提示补充什么食物可以辅助卵泡长得很快，或者是长的好。

但是相对的来说。补充含有雌激素比较高的食物，可能会改善卵泡的生长发育情况。目前常见的可能以下的食物，可能会辅助性的使卵泡长得更快，更好，比如多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃黑豆、花生酱、洋葱等等，都是有利于卵泡生长发育的。有部分说法认为，吃香椿也可以生卵泡生长，发育的更好，这些食物都是分别含有动物性，或者是吃植物性雌激素较高的。通常建议在月经来潮的第10到12天，通过来监测卵泡的生长发育情况，并了解是否有卵泡的优势化及排卵情况，如果单纯的通过饮食调理，不能够使卵泡有效的生长，可以考虑物的辅助治疗。

卵泡不发育，形态不好，或者是卵巢功能不太好，都可以服用益生谷妥运来进行内调的，效果很好，我之前就服用过，它能平衡体内激素水平，促进卵泡发育，促进排卵，帮助女性提高怀孕率。

吃什么卵泡长得快，有助于怀孕成功？

一般吃富含雌激素的食物，以及戊酸雌二醇片、来曲唑片、枸橼酸氯米芬胶囊等物，有助于卵泡长得快又好。需在医生指导下用，切勿自行盲目用，以免引发不良后果。

一、食物：

黄豆、黑豆、蜂王浆等富含雌激素的食物，吃了之后有利于补充身体所需的雌激素，从而可辅助调节女性激素水平，对卵泡发育和内膜生长有一定辅助作用，一定程度上有利于卵泡长得快又好。

二、物：

1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片属于雌激素类的物，能够补充体内的雌激素，所以可促进卵泡长得快又好；

2、来曲唑片：来曲唑片能够抑制雄激素向雌激素的转化，从而使雌激素水平降低，然后可通过下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制促进性腺激素分泌，从而可促进卵泡发育，使卵泡长得快又好；

3、枸橼酸氯米芬胶囊：枸橼酸氯米芬胶囊是一种促排卵，能够促使黄体生成激素与促卵泡生成激素的分泌增加，因此服用后也可以使卵泡长得快又好。

吃什么可以让卵泡长得快？有好的办法不？

如果卵泡生长缓慢，或者是平时发育不良，想让卵泡快速增长，你可以选择一些食疗或者是口服物。

如果选择食疗的话，可以多吃一些枸杞、山、大枣等物来滋阴补肾，从而促进卵泡发育。平常也可以吃更多的豆类，像大豆、黑豆、豆浆等，这也有助于卵泡的生长。

如果食疗效果不好，可以口服促排卵的物，或者是属于使用促排卵针，促进卵泡生长和破裂。平常要多补充一些优质蛋白质之类的食物，多注意休息，少熬夜。

打算要宝宝，必须让卵巢功能良好，可以正常排卵才行。建议服用益生谷妥运补充角豆提取物，它能促进排卵，促进卵泡发育，改善代谢，提高受孕率。

让卵泡长得好的多吃点什么

1 多吃谷类食物 多吃谷类食物可以促进卵泡的发育。

这是因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，以及排卵。

除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2 多吃豆类食物

多吃豆类食物可以促进卵泡的发育。例如：黑豆

黑豆中含有大量的植物雌激素，这种激素能够有效的促进卵泡的发育，同时还能帮助女性朋友起到补充激素的作用。因此，多吃豆类食物可以有效的促进卵泡的发育。

食用量：黑豆47-50粒

服用时间：月经结束到排卵前 做法： 1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 2、从月经结束后天起，每天吃47颗，连吃6天。

3 水鱼汤

服用时间：月经后第五天

食材：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山）10克 做法： 1、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。

煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

4 生姜红糖水促进卵泡发育

从中医讲，肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足，致使卵巢功能低下，卵泡发育不良。因此，少数女性可以通过饮用生姜红糖水的方式温煦，促进卵泡发育。

食材：生姜10g，红糖30g，

做法：生姜切丝，放入大碗水中煮沸，再放入红糖用勺子搅拌均匀，煮约2分钟即可。

功效：生姜可以温中散寒，红糖可以祛风散寒，活血化瘀，生姜红糖水对于宫寒的女性有很好的调理作用。

卵泡不好的话，吃什么卵泡长得快？

可以通过吃含有雌激素、锌的食物或促排卵物促进卵泡生长。

1.含有雌激素的食物：卵泡的生长发育和卵巢的功能、卵巢分泌的雌激素水平有关，可以多吃一些含有雌激素的食物，可以促进卵泡的发育。豆制品中含有一种与人体体内的雌激素类似的植物雌激素，可以调节内分泌，有助于提高卵泡质量。多食用含锌丰富的食物，如花生、蛋类、牛肉、鸡肝等，这些食物可以增加的活力，促进的排出。

2.促排卵物：有排卵障碍的女性，可以在专业医生的指导下服用促排卵的物，如人绒毛膜、枸橼酸氯米芬、来曲唑等，以促进卵泡的生长。

建议患者适量食用含有雌激素的食物，养成良好的生活习惯，作息要有规律，避免过度劳累，适当锻炼。