一岁宝宝稀饭食谱大全 一周岁宝宝稀饭大全

今天欣欣来给大家分享一些关于一周岁宝宝稀饭大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

一岁宝宝稀饭食谱大全 一周岁宝宝稀饭大全

一岁宝宝稀饭食谱大全 一周岁宝宝稀饭大全

1、宝宝一岁已经有8-12颗牙齿了，按照正常的时间添加辅食，可以选择的食物太多。

2、个人认为可以作的食谱从半流质开始写吧。

3、稀饭，面条，面片，小馄饨（自己包的那种，纯肉或者菜肉的）等。

4、主食：软米饭，包子，馒头，花卷（这些可以自己做，也可以在超市买，有牌子的就不错）。

5、荤菜：猪肝，鱼肉，瘦肉，牛肉，虾肉，猪肾，鸡蛋等，上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。

6、蔬菜：，大白菜，胡萝卜，土豆，青菜，红薯，卷心菜等。

7、豆制品：豆腐，腐竹，软豆腐干等。

8、海产品：海鱼，牡蛎，海虾，海带，虾皮等。

9、做的方法很多，猪肝泥稀饭加一点胡萝卜，瘦肉稀饭加一点深色蔬菜（含有B族和β胡萝卜素比浅色蔬菜多）。

10、鱼汤面条，可以放一点醋帮助钙质的溶解吸收。

11、虾肉做成虾球，做成西红柿汤（很简单），猪肝汤。

12、蒸鸡蛋，煮鸡蛋，鸡蛋煮熟切成小块，放入锅里加一点调料做成宝宝爱吃的味道也不错。

13、豆腐肉沫。

14、清蒸鲈鱼。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。