立定跳远25米什么水平 立定跳远27米什么水平

2021中考立定跳远男生评分标准是什么？

站立跳远不是田径比赛的正式项目，也没有相应的运动员等级标准。我们可以参考男子跳远二级运动员6.5米的标准，跳远二级运动员站立水平在3.1米左右以上。站立跳远不是田联赛事，也没有相应的运动员等级标准。

2.4米练习者运动后需要放松。练习者需要注意用手轻轻放松缓解。练习者应该选择在平坦的，不是特别硬的地面上练习。练习者应该在道路、土地或地板等地方练习。不适合在沙坑和湿滑的地面练习。 90分

立定跳远25米什么水平 立定跳远27米什么水平

立定跳远25米什么水平 立定跳远27米什么水平

2.25米 80分

1.8米 60根据《学生体质健康标准》的单项指标中“男生立定跳远单项评分表”和“女生立定跳远单项评分表”的规定：分

立定跳远成绩标准

我跳远2.7M，跳高才145.而且是背越式。楼主自己掂量掂量吧。其实这两个没有什么必然关系的。

立定跳远是指不需要助跑从立定姿势开始的跳远，是把弹跳、爆发力、身体的协调性和立定跳远成绩标准：男生2.66米为满分，女生2.07米为满分。技术等方面的身体素质集于一体的运动。在2014年《学生体质健康标准》中规定，把立定跳远作为初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

表2.7初中三年级男生各测试项目评分标准

练习立定跳远的注意事项

练习者可以提高爆发力的练习，但练习次数不要超过10次。练习力量耐力时，练习次数要在10次以上，尽量增加重复次数，这样练习效果会更好，练习者的立定跳远成绩也会有显著的提高。在练习立定跳远中，一些与身体有关的关节从起跳到着地的角度对跳远成绩也很重要。

小学生立定跳远2米什么水平

3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。

立定跳远时应该注意以下至于一级运动员，就更没有根据了。立定跳远3.25米，相当不错，可以进入各省市非专业运动员前六。如果再进行专业培训，水平会很高！几点：

1、蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力，一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停；

3、腾空后，身体要充分小学的立定跳远及格标准：男生1.39米－2.07米，女生1.31米－1.83.米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。伸展；

立定跳远标准是多少？

92 64 2.43 16.9

一级运动员跳远标准为7.3米，运动员跳远标准为5.6米；二在跳远成绩的标准上，男生和女生的标准是不一样的，成绩也分多个档次。男生标准：263厘米至266厘米为，248厘米至256厘米为良好，208厘米至214厘米为及格，183厘米至203为不及格。女生标准：195厘米至207厘米为，181厘米至188厘米为良好，151厘米至178厘米为及格。级运动员跳远标准为6.5米，跳远运动员的标准是7.8米；运动员跳远的标准是8米。

我给你估计下吧,1.4米就不错了.

两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体，落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。

立定跳是2.5M情理中跳高应是多少

96 66 2.47 18.2

从立定跳远成绩，很难准确判断出你的跳高成绩。这里有个身高的问题，1米6身高的人和1米8身高的人都可能跳2米5，但是这两个人跳高的成绩可能会的很多，所以一般无法判断。

60 46 1.93 1.2

你的潜力有，背跃式不多最少1.7首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态，然后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。

立定跳远男生跳多远及格

比如你站着跳远3.25米，说明你爆发力不错，那么你可能在短跑、跳跃、投掷等项目上有所发展，但这要看你的其他能力。通过对比可以确定你适合哪个项目。仅凭立定跳远成绩是看不出你适合哪个专项的。

2.1、男生立立定跳远动作要领定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；14米

原地跳远2米是什么水平

初三男子

原地跳远2米是一个比较的水平。

因此，原地跳远2米是一个比较的水平，表明这个人有一定的跳跃能力和身体素质。

原地跳远是指在没有助跑的情况下，从站立位置直接起跳，并且达到一定的距离。一般来说，普通的健康人可以通过努力训2、起跳时，要注意身体要有一定的起跳高度，为下一步腾空和落地做好准备；练，跳出2-3米的距离，而的运动员可以跳出更远的距离。

立定跳远的及格线是多少？

及格 2.32 ——2.11

立定跳远是线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

扩展资料4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。：

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体2、女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。尽量前送，身体在空间成一斜线，过点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

立定跳远三米二五算什么水平？

立定跳远不你给的比较条件太少了,跳远和跳高没什么直接关系.你体重,身高,平日练没练习过跳高,经常参加锻炼吗,是规定的比赛项目，所以没有具体的分级标准，只有一个统一的及格标准，即男性2.8米，女性2.5米。

三米立定跳远是个好成绩。水平相当高。一般男生在2-2.5米之间，少数会超过2.6米。在3米的水平上，爆发力跳得相当高。

2.5米 100分

从程度来看，轻的话一般会跳3米以上，重的话会跳2米5米以上立定跳远成绩代表你的爆发力，3.25米说明你的爆发力很好。田径是一项需要人的各种能力全面协调的运动。某项突出的能力只能说明你具备一定的必要条件，但并不意味着你能有很高的水平。

立定跳远动作要领：

1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。

以上内容参考：

小学五年级女生立定跳远跳两米什么概念

2、两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。

这个距离很为。

立定跳远的成绩和肌肉力量和爆发力有关，女生195-207cm为，181-188cm为良好，151-178cm为及格，126-146cm为不及格，因此女生立定跳远2米是十分的了。

因为立定跳远的用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度，而且小学生立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。肌肉力量和爆发力都还不是很强，能跳2米是很不错的。

立定跳远多少分算及格啊

立定中考男生立定跳远标准：跳远的技巧

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，4、是落地，落地时要做到收腹举腿动作。膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚男生立定跳远要跳2.14米才能及格，评分为60分；立定跳远跳2.38米为良好，评分为80分；立定跳远跳2.58米为，评分为100分。在立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发能力。练习立定跳远应该注意重心往前移，开始跳的时候，两个手臂从上往下进行摆动，身体需要向前倾，随着手臂的摆动弯曲膝盖，做半蹲姿势，然后把脚后跟抬起来，前脚掌抓地，身体的平衡要控制，然后跟随着重心往前移，虽然重心向前不需要移动很大，但是却很重要，蹬摆的动作也是非常重要的，在起跳的时候后蹬摆的效果怎么样，关系到身体向上跳跃的远度，所以应该多加练习。想要把立定跳远跳得更好，摆动的时候搭配正确的呼吸也是非常关键的，手臂应该自然放松，然后从下往上进行慢慢的摆动，一直摆动到头部，然后轻松的进行吸气，两个手臂再从上往两边的后方摆动进行呼气，进行起跳的时候，两边的手臂都应该非常快速的从下往上进行摆动，还应该注意呼吸节奏要变得快一些，动作同样需要变得更快，这个时候不要再呼气，应该进行憋气，这样才能够给肌肉提供更多的能量，可以把肌肉的爆发力更好的增强，这样自然可以跳得更远。用前脚掌迅速蹬地。