眼睛疼怎么办缓解疼痛_电焊眼睛疼怎么办缓解疼痛

上班族眼睛疼是怎么回事？如何缓解眼睛疼？

意见建议：

1、长时间用眼导致的视疲劳

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3、用毛巾热敷眼部，或者用眼应该是用眼过度和干眼症，首先休息，减少用电脑时间，尤其尽量少熬夜。可以用一些人工泪液如玻璃酸钠滴眼液点眼。罩，热敷+促进血液循环

因为长时间的超过两个小时以上，盯着电脑或者盯着手机看的话，在视觉的疲劳上是很容易造成眼睛疼的，所以的话每隔30分钟左右要站起来走一走，看一看远方的绿色。

可能是长时间看着电脑眼睛特别劳累也有可能是干眼症，所以才会导致眼睛疼。可以用热毛巾湿敷，不要长时间盯着电脑看，可以轻轻自己的太阳穴，也可以敷一个眼贴都是可以缓解眼睛疼。

可能是因为长时间盯着电脑屏幕被电脑辐射，也有可能是上火引起的；可以给眼睛滴一些眼水，每隔一段时间就休让眼睛休息一下，多喝一些水。

眼睛痛，是用眼过度了，怎么缓解治疗

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

问题分析：

5定期体检，发现眼病尽早治疗。

你好，像你这种情况要考虑为用眼过度引起的，会引起眼睛疼痛的，需要服用消炎治疗的。

经常眼睛疼是什么原因，该如何缓解？

首先看眼睛痛是怎么个疼法，比如在路上走着突然眼睛痛，要看眼睛是不是进异物、进东西，角膜流泪、疼痛、怕光、隐痛、胀痛。所以一般会问患者是刺痛、胀痛，还是有压痛、压迫感。不同的疼痛方式会预测有不同的疾病，如果结膜炎，眼睛有点酸痛。如果是角膜炎就会刺痛，因为眼睛的角膜神经末梢特别丰富，眼睛内不能揉沙子，眼睛进异物就会怕光流泪、疼的厉害。如果是工人做工时，或者砂轮在磨东西时，突然东西溅到眼睛里，有疼痛的感觉，也要让患者检查是不是球内进异物、角膜异物。其他还有疼痛、刺痛，倒睫毛把角膜擦伤。所以不同的疼痛，治疗也是不一样的。如果是异物造成的，要把异物取出。如果是倒睫，要把倒睫毛拔除。角膜炎分为性角膜炎、细菌性角膜炎、霉菌性角膜炎，除疼痛之外还有视力下降，有特殊不同的角膜炎表现。所以要尽快到眼科检查，看眼睛痛的原因是什么。根据不同的原因进行不同的治疗，不要耽误病情。

如果眼睛干涩疼痛，平时用眼较多，考虑可能存在干眼症，点人工泪液可以缓解。如果眼睛红，疼痛，畏光，流泪，伴随视物模糊，考虑可能是结膜角膜炎症，虹膜睫状体炎，青光眼等等。

用过度了，平常一直长时间看手机或者是盯着电脑屏幕导致的，缓解的办法就是尽量不过度使用眼睛，没看一段时间的手机之后，就让眼睛休息一下，看看远方还有绿色的植物。

可能是因为眼用眼过度导致的。我们平时要注意眼睛休息，不要经常盯着手机屏幕，定时滴点主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。眼水。

眼睛疼是怎么回事 眼睛疼怎么办

眼睛疼怎么缓解妙招

1、首先引起眼睛疼的因素有很多，不同的原因都会有不同的疼痛程度，可能是眼睛本身的因素，也可能是外部的因素，比如眼睛炎症或者是眼压增高，都可以引起眼睛疼。

中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。

2、当然了，如果眼球外面比如眼眶或者肌肉等等出现了炎症或者是疾病，也会出现眼球疼痛的状况。

4、所以引起眼睛疼痛的原因有很多不同的程度和状况，也需要通过检查才能够确定，如果有长时间的不适，那么到医院去做一个比较详细的检查，这样才能够进行对症下，并且积极治疗。

5、哭泣。很多上班族都会出现眼睛疼痛的状况，因为他们用眼过度，尤其是经常加班或者熬夜工作之后，就会出现这样的情况，同时还会伴有眼睛干涩的症状发生。这个时候让自己的眼球保持湿润，如果没有医生的嘱咐，不知道用什么样的眼水呢，不妨让自己哭泣一把，这样就会减轻疼痛和干涩感，如果哭不出来，不妨去买一些人工泪液。

6、冰敷。如果眼睛受到了外部，所以引起了疼痛，那么在眼睛上用冰块或者是冷毛巾敷上15分钟左右，对于阵痛和缓解干涩是很有效果的，因为低温本身就能够缓解疼痛和肿胀。

7、按压眼眶周围。如果突然之间出现了眼球肿痛或者是疼痛的状况，那么可以采用干净的手，去轻轻的按压眼眶周围，这样也能够缓解眼睛疼痛的症状。

眼睛疼是怎么回事？该如何缓解眼睛疼？

四、注意正确的姿势。作时坐姿应正确舒适，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，预防视力减退；

已经疼的原因有很多种，需要具体情况具体对待，可能是因为眼部有异物或者是倒睫结石引起的，也可能是患有干眼症，或者是因为长时间看电视，手机电脑造成的视觉疲劳；我们可以用热敷或者穴位的方式缓解眼睛疲劳，如果是一些病变的情况应该及时到医院就医检查，配合医生治疗。

坐姿要端正:

可能是因为你看手机看的太久了，我是建议你去做眼保健或者是休息一下。

眼睛疼的原因有很多种，很可能是眼科疾病，所以要时间到医院去做一个检查，对症下才能有效的治疗。

眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么缓解妙招

（1）避免长时间连续作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健 ，使眼睛充分放松。

现在大部分们上班都是一天对着电脑，眼睛难免出现疲劳，很多人眼睛发疼，这是怎么回事呢？眼睛疼的话怎么缓解呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

3、神经性疾病，比如说颅内抑或是神经疼痛都可能引发这样的症状，但如果长时间盯着电脑，就可能是眼睛过度劳累所致的眼睛疼痛。

眼睛疼是怎么回事

（1）受角结膜病变的影响，患者会感到眼睛疼。医生称，角结膜是因为微生物感染、理化因素等发生的炎症，此时眼睛会有刺痛、磨痛的感觉。如果处在急性期的话，患者还会有眼红、眼屎增多等症状出现，面对这种情况的出现，患者需要得到专业的治疗。此时对于眼疼症状的治疗需要的针对炎症或并发的睑结石进来做相关的治疗!

（2）其实眼疼也有可能是视疲劳所导致的，这种情况多发生在办公室。因为他们一天有大量的时间是需要高强度用眼的，除了办公室一族还有学生、编辑、作家等也是发病率较高的人群。因为这一原因患病的人会感觉到眼睛酸痛，睁不开而且容易流泪，但是在短暂的休息之后症状会好转。复方门冬维甘滴眼液可以帮助患者缓解症状，但是用需要咨询医生，按医嘱使用。

1、压眼球

2、推眼睑

在眼睛周围涂抹霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。

6个有助缓解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到。

5、多摄入维生素

长期从事电脑作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

预防方法介绍

一、养成良好的卫生习惯。不宜一边作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎；

二、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏的静电会将其集聚的灰尘转射到脸部和手的皮肤处，易引发斑疹、色素沉着，者甚至会引起皮肤病变等；

三、注意补充营养。电脑作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；

五、注意工作环境。电脑室内光线要适宜

眼珠疼怎么办

注意眼睛的休息，吃一些对眼睛有益的食物，如菊花茶就明目养肝。另外不要长时间在显示器或集中精力用眼看一定的东西，要适当的多眨几下眼睛，也有明目养肝的功效。

我有两条建议：

条， 要注意缓解眼睛疲劳,保护好你孩子的眼睛,方法如下 ：

1、眼珠运动法

建议你可以服用阿莫西林胶囊+炎可宁片+维生素B2片，另外可以用左氧氟沙星滴眼液。注意眼部卫生，保持眼部清洁干燥。头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

6、电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

6、目不转睛害处多

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

7、劳逸结合防眼病

（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：

（2）作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到。不要躺着看书或者在光线的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

（4）长时间作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼眼眶周围的几个穴位.穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.

(5)眼局部进行热敷、熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼水，如艾唯多眼水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼水）。

（6）注意休息，保证充足的睡眠。

（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中护眼的材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

第二条、食疗方法

近视眼要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝、枸杞菜等。

此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些，则疗效更佳。

以下是所的食疗方法：

鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

每日早一次（当早点），加面包或馒头。

鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。

方剂二：

枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。

将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

每日下午一次。

此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。

方剂三（治疗性近视）：

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。

每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。

方剂四（治疗性近视）：

熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。

将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。

眼睛疼怎么办

将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

眼睛疼痛的原因有很多，最常见的是用眼过度或眼睛疲劳。在光线不佳的房间工作，长时间驾驶，需要戴却没有佩戴，或是盯着某个东西太久（例如电脑屏幕），均会使眼睛疲劳。眼睛疼痛也可能是头痛、青光眼、眼睛里有异物、鼻窦感染和发炎所致。如果眼睛在过了漫长一天后感到疼痛，你可以自己采取一些方法缓解眼睛疼痛。

消除眼睛疲劳

1、使用眼水。用眼水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水（与眼泪里的盐浓度相同），或含眼水。遵循生产商的指示。

不要太依赖眼水。如果你经常使用眼水，需确保它们不含物或防腐剂。过度使用含眼水实际上会使眼睛问题恶化。

2、温敷。这么做可以让眼睛周围的肌肉放松，进而缓解眼睛疲劳和周围肌肉跳动（抽搐）的感觉。你可以干敷或湿敷（取决于哪一个让你感觉最舒服）。如果你有戴或，先除掉它们再温敷。

干敷：将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。

湿敷：用温水（几乎快要变热，但不会太热）弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。

3、用手掌敷眼睛。用手掌轻轻压着眼性近视坐姿要端正。睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴或，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤：

a、交叉双手，手掌对着自己。

b、轻轻地用手掌按压眼睛。

c、保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。

4、用草茶茶包敷眼睛。一些草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊。虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但草茶的香味或许能使你放松。

将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。

挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。头往后靠，放松。茶包变冷后，再拿走它们。你想要重复多少次都行。

没有茶包？不妨剪掉尼龙中统袜的脚趾部分，将干草倒进脚趾部分，打个结，就能当作茶包使用。

不要用红茶或绿茶茶包敷眼睛。这些茶含有大量丹宁酸，可能会伤害脆弱的眼皮组织。

5、转眼珠。每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作：

a、顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。

b、重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。

c、每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。

6、经常让眼睛休息。遵循20-20-20规则，让眼睛在一天中休息几次。每20分钟，让眼睛休息1次，盯着至少6米远的物体，保持至少20秒。长时间盯着电脑荧幕，中间没有休息，会导致眼睛疼痛、头痛甚至是肌肉痛。

每过1小时，尝试站起来，四处走动，摇一摇身体。这么做可以提神，从一开始就预防眼睛疲劳。

7、放松。焦虑、压力和肌肉紧绷会导致眼睛疲劳和疼痛。深呼吸几次，晃一晃四肢，转动脖子。起身，快速散个步。做一些伸展运动。你也可以利用渐进式肌肉放松法放松眼部肌肉，缓解疼痛和疲劳。

如果可以，找个安静、舒适、不会令人分心的地方。深呼吸，并保持呼吸均匀。尽量绷紧眼皮。保持这股张力10秒，然后放松。张开眼睛。扬起眉毛，越高越好，感觉就像是将眼睛尽量睁大。保持这个姿势10秒，然后放松。一整天有需要时就重复这2个运动。

防止眼睛疼痛

眼睛疼应该怎么治疗？

2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。

眼睛疼怎么治疗？眼睛疼痛的患者可以通过眼部的方式缓解症状，起到快速止痛的效果。还可以使用热毛巾给予局部热敷，促进血液循环，减少眼周肌肉痉挛的症状，眼睛痛一般是用于眼疲劳引起的，可以停下工作休息，保持眼睛放松闭目养神，一般十到十五分钟可以减轻症状。还可以使用温水洗脸，缓解疲劳症状。眼睛疼痛持续不能缓解的患者可以使用抗疲劳的眼水进行治疗。

眼睛疼要根据引起眼睛疼的原因不同而有不同的治疗方法，主要考虑视疲劳，青光眼以及眼部炎症。

1.如果是视疲劳，可以通过休息等改善。如果经常感觉视疲劳，需要到眼科检查眼睛屈光功能，看是否存在屈光不正。除此之外，缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。避免过度用眼，可以做一些眼保健，眼部以及冷热敷来加快眼部血液循环和促进肌肉放松。人工泪液滴眼，可缓解眼睛疲劳等不适症状，补充眼睛所缺乏的营养和水分，有助于避免眼疲劳的发生，尽量选择不含防腐剂的滴眼液。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。用眼一段时间后进行眺望远处和视近结合，平时注意营养均衡。

2.如果是青光眼，物降眼压治疗对于青光眼前期有一定效果，当眼压不可控制，或者视神经受损时，需要及时进行青光眼手术，及时改善房水循环通路。因为青光眼对于视神经和眼睛的损害是不可逆转的，所以应该及时就医，完善检查，及早治疗。

3.如果是眼部炎症，可以滴眼来处理，比如复方妥布霉素，氧氟沙星等，建议还是点一些不含防腐剂的眼水。如果情况没有改善及时就医。

1、眼睛痛怎么办，若是由疲劳引起的眼部隐痛，可通过眼部的方法来进行缓解，依次按揉晴明穴、攒竹穴、太阳穴和四白穴，可使眼部放松，减轻疼痛。2、同时也可以通过热敷眼部来缓解疼痛。平时也要要保证充足睡眠，劳逸结合，还可以常喝菊花茶，菊花具有养肝清火明目的功效。3、当症状长期得不到缓解的患者，应尽早到医院就医，咨询专业医生进行诊治，以免延误病情。

对于眼睛疼可以采用以下治疗办法：，首先要查明引起眼睛疼的原因，如果是角膜炎引起的眼睛疼可以点滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗；如果是因为过敏的原因引起的眼睛疼，可以口服消炎物，如阿莫西林胶囊或者罗红霉素分散片进行治疗；如果是因为视疲劳引起的眼睛疼，平时一定要注意科学用眼，不要长时间的用眼。第二，可以使用热毛巾热敷眼睛部位缓解眼部疼痛。

对于眼睛疼可以采用以下治疗办法：，首先要查明引起眼睛疼的原因，如果是角膜炎引起的眼睛疼可以点滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗；如果是因为过敏的原因引起的眼睛疼，可以口服消炎物，如阿莫西林胶囊或者罗红霉素分散片进行治疗；如果是因为视疲劳引起的眼睛疼，平时一定（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止作电脑和看书学习，休息一段时间。要注意科学用眼，不要长时间的用眼。

眼睛出现疼痛多见于以下几种情况，，眼睛局部的炎症，比如，角膜炎角膜异物结膜炎，葡萄膜炎骨膜炎等，对于这种情况需要到医院检查明确明确病因以后再给予抗感染及糖皮质激素对症治疗，第二，眼压升高导致的青光眼，对于这种情况通常表现为，也不胀痛，头痛恶心呕吐等，需要给予积极的，降血压对症治疗避免对视神经造成的不可逆损害，第三，也不疲劳的表现，长期过度用眼，有可能导致血压一过性升高，从而出现眼部疼痛，建议平时一定要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用。避免熬夜等不良的生活习惯

眼睛疼如何治疗，先要明确造成眼睛疼的原因。造成眼睛疼的原因有：

1、发炎，炎症的表现是红、肿、热、疼。针对炎症引起的疼痛，需要抗生素的眼或者是抗生素的口服可以治疗；

2、特殊疾病会出现眼睛的胀痛，这种胀痛要先要关注眼压是否会高，因为眼睛是密闭球体，如果眼压过高，也会出现眼睛胀痛的表现，因此通过对症的降低眼压，可以缓解眼睛疼痛；

3、刺痛，这种疼是神经敏感，神经痛，这种疼痛自行可以缓解，不用特别在意。如果总是不缓解，可以口服营养神经的物，也能缓解刺痛的症状。

对于眼睛疼可以采用以下治疗办法：，首先要查明引起眼睛疼的原因，如果是角膜炎引起的眼睛疼可以点滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗；如果是因为过敏的原因引起的眼睛疼，可以口服消炎物，如阿莫西林胶囊或者罗红霉素分散片进行治疗；如果是因为视疲劳引起的眼睛疼，平时一定要注意科学用眼，不要长时间的用眼。第二，可以使用热毛巾热敷眼睛部位缓解眼部疼痛。

眼睛胀痛头痛的原因有哪些？眼睛胀痛头痛怎么缓解？

阅读时间勿太长:

虽然科技在进步，但人类的生活压力却越来越大，压力大，再加上外界的各种、细菌、的侵袭，导致人体免疫力稍不注意就会被攻破，尤其是暴露在外面的眼睛，最容易受到伤害，那么如果出现眼睛胀痛，并伴有头痛的症状，一般会是什么原因导致的呢？

出现眼睛疼需要明确病因，再确定相应的治疗方案。眼睛疼可能是由于外伤因素引起的，如果有明显的创伤，要注意及时的清创处理，避免出现感染的问题，如果有局部组织的损害，还要注意及时的修复。眼睛疼有可能是过度用眼引起的疲劳性疼痛，比如长时间看手机、电脑等电子产品可以引起眼睛的酸疼，这种情况可以让眼睛充分的休息，可做眼睛的穴位或者是仪器的理疗，也可以用眼水缓解不适症状。眼睛疼痛有可能是感染引起的，需要检查明确具体的致病菌，比如细菌感染可以用左氧氟沙星滴眼液或者是红霉素眼膏。眼睛疼还有可能是眼部的肿瘤引起的，需要眼科就诊，检查明确病因，进行尽早的手术治疗干预，同时结合治疗。

1、主要原因

（1）眼睛胀痛头痛，是眼压高的常见症状。青光眼、白内障、近视眼以及眼睛外伤等眼睛疾病，还有日常生活中不良用眼习惯如光线过暗等，都容易引起眼内压升高。出现这些症状，还有视力减退的症状出现，在时甚至还会出现恶心、呕吐的症状。

（2）眼睛胀痛头痛也有可能是偏头痛引起的，眼睛胀痛是偏头痛的先兆症状，如果不能及时治疗就会继而出现头痛的症状了。

（3）另外，劳累也是一种会导致眼睛胀痛头痛的原因。在长期加班工作和学习压力大的人群中比较多出现，需要长时间面对电脑、手机、学习资料等，眼睛和大脑一直处于紧张的状态，不能得到有效的休息和缓解的话，这种不适症状就会出现了。

（4）高血压的患者，如果没能有效控制血压导致血压升高时，也会出现头痛、视力障碍以及眼睛胀痛等症状。

（1）用的方法缓解，先按压眼球，双手的各三个手指从额头，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，使得眼睛痛得以缓解，此动作重复做5次；然后再按压眉间法，拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动，重复做3次，眼睛看远处，眼球朝全方向转动，头部不晃动，这样也可以消除眼部疲劳。

（2）用一盆热水浸泡双手，且用热毛巾敷于头部，每次应敷30分钟左右；不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血；适当可到户外散步，以调节情绪，减轻压力；喝甜饮料，糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，改善脑部的缺陷，从而缓解疼痛。

3、如何预防

（1）办公室的白领要适当的休息眼睛。坐在电脑前连续工作3-6小时的朋友，1小时左右一定要起身，让眼睛离开电脑屏幕，凭窗远眺，能看多远看多远，或者利用去洗手间的时间让眼睛休息一下。

（2）利用午休的时间让眼睛休息一下。午休是必要的，即使没有可以睡觉的条件，坐在椅子上也要闭目养神，这个时候千万不要再去被游戏牵引，小心眼睛。哪怕不能睡着，闭上眼睛也是好的。

（3）晚上千万不要关灯了还玩手机。这种情况最容易迅速导致眼睛的疲乏，因为周围光线很暗，手机屏幕很亮，导致眼睛的睫状肌调剂过度，而且这种情况不仅会引起头痛，的话还会导致失明。

4、温馨提示

提醒大家：长期用眼引发的头痛不能忽视，一定要及时做好调整，平时也要做好相关的防范措施。同时要留意，眼源性头痛也可能是由于青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大脑炎等疾病相关，建议大家出现这类状况比较好先去进行相关检查，确定病源。