帮助退烧的食物 帮助退烧的食物

大家好，今日小篇来为大家解答以上的问题。帮助退烧的食物，帮助退烧的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌的一种反应。

2、身体把体温提高起来，为的就是控制细菌的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。

3、发烧不超过39度都是低烧，不要随便用降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。

4、只有出现重症才去找白大褂。

5、身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。

6、可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

7、1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。

8、蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

9、对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

10、2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。

11、维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。

12、如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。

13、同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

14、3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。