打篮球易感冒体质怎么办 打完篮球容易感冒

免疫力低易感冒怎么办？如何提高免疫力

抵抗力弱和容易感冒可以从以下几个方面进行治疗：

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打篮球易感冒体质怎么办 打完篮球容易感冒

1.

可以逐渐增加运动量，并适当地进行慢跑，爬山，游泳，打球等运动，但要注意运动时喝温水。丢失汗水，擦干身上的汗水，并及时更换浸湿的衣服，以免感冒。

2.

在饮食中多吃蛋白质含量高的食物，以增加肌肉力量。例如，肉，蛋，牛奶和豆类富含蛋白质。

如果您少吃肉以评估蛋白质摄入的不足，则可以口服乳清蛋补充蛋白质。

体质，容易感冒怎么办？

.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射可以预防70％的流感。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞

10.多参加休闲娱乐活动

1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.

2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.

3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.

4.还要多喝水

平时注意饮食营养全面.多吃一些优质蛋白.维生素C.B.多吃的蔬菜和水果

喝桂圆红枣姜茶，尤其是感冒了要多喝姜茶，感冒不厉害的话别去找医生。感冒是排寒气的，而西，只是把排寒气的这个症状给只好了，让身体终止了，这次行动，而寒气还在身体里面。

关于 着点去看下《人体使用手册》就会明白了。

平时适当运动一小下。

多吃蔬菜。用可乐和姜丝在锅里煮，可以治感冒。他的名字叫《姜丝可乐》，挺好喝的，要趁热喝。

多做运动，例如打篮球，再就是吃些钙片等不充体质的物！

指导意见:这种情况与体质有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中调理治疗较好，

平时要均衡营养，补充些葡聚糖，是人体免疫多糖的一种，可以增加自己的抵抗力的，感冒的时候记得要食疗，少吃，物都是有副作用的，而且每次感冒都用物来治疗，会对物产生依赖性以及抗性的哦，祝健康

加强锻炼身体。例如起床前做三十个俯卧撑。

保证睡眠，多喝水，。然后你就会想运动。保证饮食。。。还有一种原因，心情不好会导致很多病源

加强煅炼，饮食结构调整好

我在学校场踢球，感冒了怎么办呢？

我也是，我也是，上次感冒我也那么一说，后来还真感冒了，太郁闷了，据说很忌讳说这个的，说什么来什么。你现在感冒如果觉得不舒服，就不要扛着，不然很容易加重病情导致并发症的，可以吃点快克，我上次感冒吃这个感觉挺有效的。

前几天我感冒，回家吃了快克，又好好睡了一觉，感冒很快就好了。你也可以给他试试。快克大品牌，一般的店都有卖的，治疗感冒效果不错。

试试快克，我感冒的时候妈妈总会给我送来快克让我吃，治疗感冒的效果挺不错的。祝你早日康复。

昨天感冒了，给他买点什么好呢？

希望采纳

近早上是冬天，白天是夏天，果然感冒了，怎么办呢？

吃感冒

怎么感冒了没有发烧的症状啊？