2016健美奥赛比赛时间 奥林匹亚健美大赛

怎样能参加奥林匹亚健美大赛

获得参加奥林匹亚健美比赛资格的9种途径

2016健美奥赛比赛时间 奥林匹亚健美大赛

2016健美奥赛比赛时间 奥林匹亚健美大赛

2016健美奥赛比赛时间 奥林匹亚健美大赛

对于大多数健美运动员来说，参加奥林匹亚健美比赛是荣耀的事情了。运动员们可以通过几下9种途径获得参加奥赛的资格。

途径1：现任奥林匹亚先生

途径2：前任奥林匹亚先生

途径3：在以往2届奥赛中连续进入过前三名的选手

途径4：在以往10届奥赛中进入过前十名的选手

途径5：进入当年“阿诺德传统赛”前五名的选手

途径6：进入当年“冠军之夜”前五名的选手

途径7：进入健联职业赛前三名的选手（且此赛事在上一届奥赛举办后）；如果前三名选手已经有资格参加奥赛，那么第四名也将有资格参加奥赛。

途径8：每届奥赛的主办方可以邀请一位无资格的选手参加；有某几年中，也出现过二位被邀请的选手，但这基本很少见。

可报名参加DMS冠军杯奥林匹亚大赛资格赛，获取奥赛资格。

可以先参加初级健美比赛，在比赛中取得优异的成绩。也可以在比赛中比较自己部分肌肉训练的不足。提高自己，再参加更高级别的比赛，终达到自己理想的彼岸。

奥赛从1965年开始,至今一共有11冠军,他们分别代表了当时健美的水平,这11位奥林匹亚先生是：拉里·斯科特（1965——1966）、舍其奥·奥立伐（1967——1969）、阿诺德·施瓦辛格（1970——1975，1980）、弗兰柯·（1976、1981）、弗兰克·赞恩（1977——1979），克里斯·狄克生（1982）、赛米尔·彭诺德（1983）、李·哈尼（1984——19）、多里安·耶茨（1992——1997）、罗尼·库尔曼（1998——2005).乔.卡特2006年.以上是全部奥赛先生的历届冠军时间表.

罗尼·库尔曼

奥赛212什么意思

奥赛职业组男子健美212磅以下级决赛。

奥林匹亚先生大赛是世界男子健美运动水平的比赛，大赛每年举行一次。有16位选手获得奥林匹亚先生称号。奥林匹亚先生大赛一般安排在每年10月的一个周末举行。在比赛期间同时举行健美学术交流，健身器材展览及其他相关健美活动。奥林匹亚先生大赛是世界健美爱好者的节日。

健美与健身

健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单：身体健康，身姿端正，动作协调等就可以了，健身大多数人能够做到。而健美，不仅要达到健身的目的，还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练，以使身体各肌肉群的肌肉饱满，并且运动员的肩、背、腹、腿等各个肌肉的围度也是审美的参考依据。

健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。而健身往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美。

昆明奥赛健体时间

昆明奥赛健体时间在2022年8月7日。根据相关息查询得知2022DMS冠军经典赛8月7日空降春城昆明与云南省第2届体育与健身大会同期举办。奥林匹亚先生健美大赛简称为奥赛是乔.韦德在1965年发起的一场规格的健美比赛，迄今为止奥赛的历史已经有50余年了。

健美赛规则什么?

一、 动作编排原则

1、 健身、娱乐原则；

2、 安全、无损伤原则；

3、 全面发展身体原则。

二、 创编要求

1、 动作符合健美特点和年龄特点

2、 应针对健身的针对性、全面性

3、 动作要具有多样化、独创性

4、 动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、 队形变化不少于6次

6、 应均衡使用场地

7、 集体每队 6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣0.2分）

8、 时间：集体2’15"-2’30" ；混双及三人1’45"-1’50" (时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、 场地：集体12X12平米；混双及三人7X7平米

10、 音乐为22-24拍/10秒以上

三、 服装要求

健美可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、 音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误，提高音质，刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名.

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1. 运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2. 运动员的自选动作要有艺术性；

3. 运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4. 运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5. 运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6. 组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1. 深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2. 不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。

韵律（艺术体）比赛规则

技巧系列动作

选手在技巧系列动作比赛场地是一块地板场地，选手在比赛时必须保持动作的连贯性，不能有静止动作出现，否则算犯规。比赛动作长度应保持在75—90秒之间，时间超出或不足以每秒0.05分扣除。参赛选手在比赛中必须和所使用的器材保持身体接触。音乐和动作的结束时间必须保持一致。 教练在技巧系列动作比赛期间不得与运动员、音乐师和评委进行任何交流。

评委

比赛需要三组评委，组打技术分，也就是选手动作的难度分，第二组打艺术分，执行评委将根据选手的动作表现力、艺术鉴赏力以及技术失误来给分，总之评委时依据编舞、器材选择、比赛动作、选手创造力以及熟练程度来给分的。

韵律评分

在通常的比赛中，技术评委和艺术评委的分是5分，执行评委的分是10分。在小组赛中，得分偏向于艺术得分，技术分4分，艺术分6分。大体上来说，选手的得分是三组评委给分的总和。小组赛的分为20分。“动作迟疑或不”扣0.05分，小的失误扣0.10分，中等错误扣0.20分，主要失误扣0.30分。比赛中选手偏离比赛场地或使用器械不受控制，均扣分。选手动作不雅需扣分。

健身健美正式比赛时间(2分-2分30秒，2分30秒-3分，3分-3分30秒

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1．9场地与设备

1．9．1赛台高80-100cm，赛台不小于12×12m2，后面有背景遮挡，背景必须有健美协会会标。

2．1模仿

1．1内容：传统的有氧健身。

1．2时间：10-20分钟。

1．3比赛方式：在由大会指定的领员带领下按照出场顺序分组进行。

2. 2指定领

2．1内容：传统的有氧健身。

2．2时间：3-5分钟。

2．3比赛方式：参赛选手自编动作，按照抽签顺序依次领，被领人员由大会指定。

3自选领

3．1内容：特殊风格的有氧健身，如：街舞、拉丁、搏击有氧健身；形体健美；利用器械的有氧健身（如哑铃、杠铃、踏板、橡皮筋）等。

3．2时间：3—5分钟。

3．3比赛方式：参赛选手自编动作，按照抽签顺序依次领，被领人员由大会指定。