薏米煮多久才能煮烂 薏米煮多久才能煮烂了

没泡过的薏米要煮多久 薏仁的正确食用方法

枇杷薏米粥

1 没泡过的薏米要煮多久 预计花费2小时左右。

薏米煮多久才能煮烂 薏米煮多久才能煮烂了

薏米煮多久才能煮烂 薏米煮多久才能煮烂了

薏米的质地比较坚硬，如果薏米不提前浸泡直接煮的话，熬粥花费的时间要长一些，当然也和用什么器具熬有关，如果用普通砂锅煮薏米的话，大概需要2小时左右才能勉强煮熟，而薏米粥嚼起来可能会有夹生、咬不动的情况，但是如果用高压锅煮粥，所花费的时间相对要短一些，在不尝的前提下判断薏米是否煮熟，可以通过薏米是否开花熟烂来判断。

2 薏米粥怎么煮烂 方法一

方法二

3 薏仁的正确食用方法

1.准备适量薏米、红豆、大米，少量白糖，将薏米淘澄干净后提前浸泡2-3小时备用。

2.往锅中倒入足量的水，开火煮沸，水沸腾后倒入红豆、薏米和大米，大火熬煮。

3.等所有食材煮沸后，转火慢熬，等到快熟的时候，加入白糖调味即可。

4 吃薏米的 孕妇、经期女性忌食

薏米是微寒的食物，在孕期、经期的女性身体要注意保暖，如果食用了如果觉得干炒麻烦，可以将薏米放入冰箱冷冻3小时左右，这样薏米会好煮烂一些，因为冰箱冷冻室的温度较，能破坏由于薏米的质地比较坚硬，比大多数的米类更难煮烂，而薏米的量越多，越难煮熟，而没有浸泡过的薏米会比提前浸泡的薏米更难煮烂。薏米中的部分细胞构造，把洗好的薏米滤去水分用碗装好，放冰箱冷冻3小时后再拿出来煮，这样一冷一热能使薏米更容易煮烂。过多凉性的薏米的话，很可能会使体内含量之气逐渐加重，引起腹痛发凉、怕冷、面色苍白等症状。

腹泻人群忌食

薏米不泡要煮多久

薏米多长时间能煮熟

浸泡较好煮；薏米稍为淘洗一下1. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。就行、然后用清水浸泡，煮时连同浸泡过的一同进锅熬煮就行，这样容易熟且节省燃料。

用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

要煮比较久 除非你用的是高压锅 会快一点

咬得动就可以

薏米要煮多久才熟 薏米的功效与作用

薏米粥煮的时间与食材量、是否浸泡、烹饪工具等都有影响，没有明确蒸煮时间，薏米的量越多，煮熟时间也越久，薏米的质地比较坚硬，比其它的米类更难煮熟，如果不提前浸泡的话，薏米会比现煮的薏米更难煮烂，高压锅比普通锅所需的时间要短，如果将提前浸泡好的薏米放入高压锅煮，耗时约30-40分钟，而普通锅煮可能需要1再煮薏米粥之前，先把薏米淘洗、过滤，然后滤掉水分放入锅中炒，将薏米表面的水分炒干即可不用倒油，这样能使薏米质地变得松散些，下锅煮，煮起来会比较容易煮烂。-2小时。

2 薏米怎么煮容易烂 低温冷冻

在冰箱的低温环境下，能破坏薏米中的细胞结构，这样薏米会相对容易煮一些，将清洗好的薏米过滤水分，用碗装好，放到冰箱冷冻2-3小时再煮，先冷冻再高温加热煮，这样能使薏米容易软烂。

入锅我一般都用高压锅压半个小时就好了炒

把淘洗、过滤掉水分的薏米放入锅中翻炒，不需要倒油，只是将其中的水分充分炒干，然后再下锅煮，这种方法可以让薏米质地变得松一些，煮起来会容易烂熟。

3 薏米的功效 美容养颜

薏米成分中含有一定量的维生素，其中维生素E含量是的，合理的进食薏米可以使皮肤光泽细腻，减轻色斑，改善肤色。

薏米因含有多种维生素和矿物质，对身体新陈代谢有促进的效果，同时还能减轻胃肠负担可病后体弱患者的可以将薏米作为一种补身食品。

促消化

合理的食用些薏米对肠胃消制法；化不良有一定的效果，薏米有一定的清热利尿作用，对浮肿病人也有辅助治疗作用。

4 薏米的 孕期女性忌用

过敏人群慎用

少数人食用薏米后可能会出现腹痛、腹泻等过敏症状，建议体质敏感的人群在食用前先确定自己是否有过敏的现象。

薏米煮多久才能煮烂

食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。

薏米一般需要煮一个小时才能煮烂。

这样把薏米在拿出来的时候，薏米会变软，更容易煮烂，也可以选择在前一天晚上便用清水侵泡，第二天便可以直接煮了，这样煮薏米会更容易煮烂。

煮薏米之前可以先将薏米放置冰箱冷冻室中冷冻处理，解冻后薏米就会变软，更容易煮烂。也可以将薏米先用清水浸泡4-6个小时，煮的时候冷水下锅，先用大火将水煮开，再用中火煮一个小时，关火焖10分钟即可。

1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在、日本和越南广泛种植，是传统的食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

薏米煮多久才能煮烂

制作特点：鲜美可口，别有风味。：

一般情况下如果是用家里的普通锅来煮，大概需要1-2个小时左右才能熟，如果是用高压锅来煮的话，大概需要40-50分钟左右就熟了。为了薏米可以更快的熟烂，建议大家提前把薏米浸泡2-3个小时，在煮的时候还可以添加一点食用碱，这样会熟的更快。

说起薏米，很多人都会用薏米来煮粥和煲汤喝，但是做过的人都知道，薏米的质地非常坚硬，经2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。常一起煮的其他食物都熟了，但是薏米却还没有熟，吃起来很硬，那么薏米一般要煮多长时间才能熟呢？

所以通常在家里，大家为了薏米更快的煮熟，都会先提前浸泡2-3个小时，然后才开始煮薏米。如果是用家里的普通锅来煮，大锅需要1-2个小时左右才可以煮烂，如果是用高压锅来煮的话，时间相对会短很多，大概需要40-50分钟左右就可以煮熟了。其次如果想要薏米更快的熟透，可以添加一点食用碱。

薏米煮多久才能煮烂?

做法：将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可

薏米煮烂要用到一个小时左右。

【制作】将以上各与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

要想把薏米煮烂，要用到一个小时左右，因为薏米不容易被煮烂，建议在煮薏米前，可以把薏米放进冰箱冷冻一段时间。

用高压锅会比砂锅所需的时间更短。一般情况下，提前浸泡好的薏米放入高压锅煮，大约需要30-40分钟左右；若是用普通砂锅煮大约需要1-2小时。

判断

1、看一看。判断薏米是否煮熟，首先可以观察一下薏米的外观，一般煮熟的薏米会出现有膨胀开花的情况；而没有煮熟的薏米仅颗粒变大，但是不会有破皮开花的情况出现。

2、尝一尝。判断薏米有没有煮熟，还可以长一些薏米的口感，煮熟的薏米吃起来口感比较软烂，薏仁和红豆一起熬粥，薏米和红豆都有健脾利水的功效，对于肥胖人群有一定的减肥作用，具体煮粥步骤如下：中间没有硬芯；而没有完全煮熟的薏米吃起来可能会有夹生或硌牙的情况，这样的薏米一般还需要继续再煮。

薏米煮多久

1 薏米要煮多久才熟 薏米是微寒的食物，在孕期的女性尽量要少食用凉性的食物，以免母体寒气过重对胎儿造成。 视情况而定。

该粮食需要煮30薏米在利水方面效果较好之外，其微寒的食性还有一定的清热除湿作用，而经常腹泻人群由于脾胃受寒体内没有热，如果食用过多的薏米，寒气加重可能会使腹泻症状更。分钟至1小时。

煮薏米的时间因个人口感和锅具不同而异，需要煮30分钟至1小时左右，直到薏米变软烂。

薏米是一种常见的谷物，具有丰富的营养价值和用价值。在煮薏米之前，先将薏米浸泡30分钟至1小时，以便更易煮烂。

薏米怎么煮容易熟

薏米多久能煮烂受很多因素的影响，比如是否提前浸泡、薏米量的多少、所滋补养身用的煮制容器等，无法明确具体时间，薏米的质地非常坚硬，比一般的米要难煮一些。一般提前浸泡后的薏米比没有浸泡的薏米耗时要短一些，薏米越多，煮的时间就越长，用高压锅也比普通锅要煮的快。

苏格兰羊肉薏米粥

烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。

原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。

调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量

煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿

功效：祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛

材料：薏米(一两半),粳米(一两),水(适量)

慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥

配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克

功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

减肥薏米粥

带下病的膳-芡实薏米粥

芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。

方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。

原料：

鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

特点：

米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。

功效：

枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。

枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

山薏米粥

【来源】民间方

【原料】山30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。

【用法】空腹食用，每日2次。

【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症

煮半个小时闷半个小时再煮