有文字的篮球教学 有文字的篮球教学app

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1、运球时五个手指和手腕发力！手臂为辅！像你这个情况肯定不是只有手掌运球不正确！你估计也是连手臂也一起发力！运球不好是很正常的！我觉得你运可能基本功不扎实！运球节奏慢！我觉得你还是慢慢来！我觉得你还是基本运球开始学！和你说！运球要有耐心！你没耐心！你可能就不想在运了！要有耐心！你运球时是地位运球！在行进间运球！一般我们都是左手不熟悉！所以你左手要先练！运球要练半个小时以上！全部运球项目的！你那些项目已经练好了！你就这样！记时运球！就是说你1分钟内能运多少下球！如你以前原地1分钟能运100下！你要加10下！就把加10下为目标！争取能运到你的目标上！就这样的坚持下来就行了！如果行进间就要看你的体会了！懂不懂得用原地运球的速度来结合！因为你运球的基本功稳定了！要加强运速就比较好加强！运起来比较稳定！但是运球的事项就是。

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