吃鸽子蛋有什么好处和功效 男人吃鸽子蛋补性功能吗

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1、鸽子汤在做的时候加入适量红枣特别好喝，在做的时候需要准备新鲜的鸽子，把它宰杀，处理干净以后，切成块要冷水入锅，焯掉血水，放入砂锅中，再加入泡好的红枣，放入切好的葱姜，加热煮开，用小火炖，煮两小时，放食用盐调味。

2、1、好处。

3、（1）增强体质：鸽子蛋里面有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D以及钙、铁等矿物质元素，不仅能够所需的营养成分，同时还能够增强体质，提高抗病能力，对身体有一定的好处。

4、（2）清心泻火：鸽子蛋具有清心泻火的功效，不仅能够清理体内长期淤积的毒素，还能够促进身体健康，尤其适合上火、咽喉肿痛的患者。

5、2、坏处。

6、（1）导致胆固醇偏高：鸽子蛋含有丰富的胆固醇，过量食用，可能会导致胆固醇偏高，时，还可能诱1、老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用;发高脂血症，平时不宜吃太多。

7、（2）引起身体肥胖：鸽子蛋的蛋白质含量比较丰富，身体摄入过多，可能会导致营养过剩，使体重明显增加，从而引起身体肥胖，建议适量吃比较好。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。