燕窝果功效与作用及食用方法 燕窝果有什么功效

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1、含维他命：B麒麟果中维生素的含量也很丰富，对于爱美的朋友来说很有帮助，经常食用可以使皮肤美白，减少自由基。

2、1、B2、B3、C；其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最4、降胆固醇为丰富）等 。

3、1、预防老年病5麒麟果中的多糖比例比较高，能量比较低。

4、在这里面，膳食纤维的比例相对来说是比较理想的。

5、这就使得麒麟果能够起到润肠和预防大肠癌以及降低胆固醇的作用。

6、、制造血红蛋白。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。